吸收太好的原因有哪些

呵呵，我不明白你说的快，是吃完以后很快就有排便的感觉，还是在排便的动作是的快。如果是后者，说明你身体的大肠功能很好，根吸收没有关系。 如果是前者，就不好说，这样说罢，正常人一般一天有一到俩次排便的(大)，就是说早上和晚上各有一次，是正常，另外你说吸收问题是这样的，食物在人体内消化吸收一般是4到5个小时，就是从胃开始到小肠结束到大肠，呵呵，这样的话就不会影响吸收，但是具体吸收和时间没有太大关系，在于你的肠道功能和身体的状况。

那就减肥：首先，应该控制饮食，特别是酒类，一定要戒酒。其次，要保持每餐七分饱，特别是晚餐，晚餐尽量以水果为主，如果要吃饭，尽量减少主食的摄入，增加蔬菜的摄入。

平时每餐可以多吃蔬菜，肉类蛋白以鸡肉和鱼肉为主，含有非常丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够补充新陈代谢所需要的营养。除了饮食之外，还要适当的进行运动，比如慢跑或者室内瑜伽，都能够帮助消耗体内多余的脂肪。通过节制饮食和适当运动，就能够消耗多余的脂肪，加速新陈代谢。

改变生活方式：首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在05~1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

问题一：肠胃吸收太好吃什么都胖怎么办 说明您健康啊！ 科学减肥做到：日行一万步，吃动两平衡！尤其是晚餐要定量7分饱，晚餐后慢跑1小时。

问题二：身体吸收的太好了怎么办啊 跟吃有一定关系，但最主要的还是心态，一般的人都会在结婚后发胖就是这个道理，结婚后人的生活稳定了，生活有人照顾着，不用为感情操心了，也不会失恋了，睡觉踏实了，身上的肉自然也慢慢多了 如果是 内分泌出现问题,你要注意生活起居,养成良好的生活习惯,加上适量的运动,就可恢复正常，换换花样锻身体，既有趣又有效

运动会是使人身材显得健美，找些健身器锻炼有好处，租一健腹器，一个月小肚子就下去，一月才十元，可使小腹平滑，跳床可使腿不匀称，踏步机也有。百度敲北京租赁网，第一页就有，用完还回去，不占家里的地方。也可用跳床锻炼减肥。中国人发明的都是投机取巧，利用人懒的特性，喝茶减肥，减肥饼干，减肥药，扎针等，反正不用你花力气就减肥，可能吗。老老实实运动减肥吧。

问题三：真想把肠胃搞坏，我吸收太好太好了怎么办 呵呵 吸收功能好确实也蛮无奈的了

那你吃的多的话

只能说要多多锻炼了啊

不然不锻炼 身上的肉只会越长越多的了

问题四：怎么破坏肠胃吸收？我吸收太好了想减掉吸收营养的功效！ 吸收好是福 你胖么？不胖可别把肠胃弄坏了 坏了想好就难了 很多东西想吃不能吃 怕吃太多可以饭前喝汤 既对肠胃好 还能减饭量

问题五：肠胃吸收太好吃什么都胖怎么办 说明您健康啊！ 科学减肥做到：日行一万步，吃动两平衡！尤其是晚餐要定量7分饱，晚餐后慢跑1小时。

问题六：真想把肠胃搞坏，我吸收太好太好了怎么办 呵呵 吸收功能好确实也蛮无奈的了

那你吃的多的话

只能说要多多锻炼了啊

不然不锻炼 身上的肉只会越长越多的了

问题七：怎么破坏肠胃吸收？我吸收太好了想减掉吸收营养的功效！ 吸收好是福 你胖么？不胖可别把肠胃弄坏了 坏了想好就难了 很多东西想吃不能吃 怕吃太多可以饭前喝汤 既对肠胃好 还能减饭量

问题八：身体吸收的太好了怎么办啊 跟吃有一定关系，但最主要的还是心态，一般的人都会在结婚后发胖就是这个道理，结婚后人的生活稳定了，生活有人照顾着，不用为感情操心了，也不会失恋了，睡觉踏实了，身上的肉自然也慢慢多了 如果是 内分泌出现问题,你要注意生活起居,养成良好的生活习惯,加上适量的运动,就可恢复正常，换换花样锻身体，既有趣又有效

运动会是使人身材显得健美，找些健身器锻炼有好处，租一健腹器，一个月小肚子就下去，一月才十元，可使小腹平滑，跳床可使腿不匀称，踏步机也有。百度敲北京租赁网，第一页就有，用完还回去，不占家里的地方。也可用跳床锻炼减肥。中国人发明的都是投机取巧，利用人懒的特性，喝茶减肥，减肥饼干，减肥药，扎针等，反正不用你花力气就减肥，可能吗。老老实实运动减肥吧。

问题九：肠胃对营养吸收不好怎么办 估计你是青年人，既然得过胃炎，说明你生活习惯不规律，人很瘦，说明你消化道都不怎么好。

那么首先要改变生活规律，早睡早起多运动，吃东西要有规律，不能老不吃早餐，也不能老熬夜。有条件不要吃快餐，自己煮，或合伙煮饭。外面的快餐不卫生，食品安全堪忧。多吃水果。

病是要治疗的，要吃药，喝常胃宝茶可以，能温和滋养肠胃的，然后生活要规律。早睡早起多运动。

人的胖瘦除了遗传因素以外还跟饮食习惯和季节相关

因为新陈代谢以及食欲的影响，大多人冬天比夏天胖一些，特贫穷的地方恰恰相反

楼主可以从改变饮食习惯来调节自己的身材

多长肉的直接方法就是含糖类食品的摄入，如糕点，馒头（南方人多瘦弱跟主食大米饭有关）

有人吃的多却不胖，多因为饮水过多造成，喝水多的人不容易发胖，这也是减肥的关键一点，楼主可以在不影响健康的前提下反其道而行

胖瘦跟睡眠有关，睡眠多的人易胖。

胖瘦跟心情有关，心情不好，就胖不起来。

胖瘦跟性生活有关，女人有了男人后大多发胖。

这是我自己总结的，没参考什么资料，希望对你有点帮助，