小腿酸痛是怎么回事？

小腿酸痛是怎么回事：

一般的小腿酸痛是由于长期不运动，突然增加运动后造成了乳酸增多引起的酸痛。

另外，就是因为缺钙导致的。低钙血症引起的老年性骨质疏松，导致了小腿酸痛。

由于小腿酸痛，使大家感觉到腿部的力量差，走路很难受，需要到医院做进一步的诊断，到底是什么原因引起，或者是否由于椎间盘突出引起来的小腿酸痛，或者椎管有没有狭窄等等，都会引起小腿酸痛。

所以这种情况要想解决，应该补充一些钙剂，服用一些钙片，减缓小腿酸痛，使得症状得以缓解，甚至消除。

小腿肌肉酸疼最常见的原因是乳酸堆积，久站、长时间行走、剧烈运动等都可引起局部纤维充血、水肿，酸性代谢产物在小腿肌肉处堆积，造成局部血流运行不畅。另外，胫骨骨膜炎、腓肠肌痉挛患者的小腿组织会释放炎性因子，刺激周围神经而引起酸痛感。

如果患者不久前曾剧烈运动，或者由于工作需要而长期久站，小腿处的肌肉会一直处于牵拉状态，尤其是穿高跟鞋的女性，小腿处的腓肠肌和胫骨后肌为了维持身体的稳定而长时间紧绷着，容易造成局部循环障碍。这种酸痛感可在休息、热敷、按摩后逐渐缓解。

如果患者平时缺乏运动，肌肉协调能力比较弱，突然进行高强度锻炼易使小腿胫骨与肌肉的连接处出现炎症反应，形成胫骨骨膜炎。这种应力性骨膜炎会使患者出现骨组织水肿，引起小腿酸痛、疼痛或压痛。

小腿酸痛也可能是腓肠肌痉挛引起的，腓肠肌痉挛俗称小腿抽筋，常见于有下肢动脉硬化闭塞症、脊柱退行性病变或腰椎病变的中老年人群。在营养不良、受凉、过度劳累等因素的影响下，体质较弱者以及处于生长发育期的青少年和儿童也会出现小腿肌肉痉挛、酸痛等症状。

小

腿疼

要考虑以下原因：1脚部原因：

小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或

平板脚

、鞋子

不合脚

、

肌肉撕裂

、肌腱

裂伤

，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。2

下肢静脉

曲张

：小腿疼痛并伴下肢有

沉坠

感、易疲劳，长期站立后出现小腿部刺痛、

钝痛

，小腿腕水肿，夜间常有

小腿肌肉抽筋

；下肢静脉扩张、隆起、纤曲，站立时更明显时，就可能是

下肢静脉曲张

。3

急性动脉栓塞

：如下肢突发剧烈疼痛（由间歇性，迅速转变为持续性），并向肢体远端放射，患肢厥冷苍白、感觉丧失、动脉搏动减弱或消失，

运动障碍

，甚至可引起休克、心力衰竭和

肾功能衰竭

，就可能是急性动脉栓塞。有小腿疼痛症状时，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松，尽可能穿

跑步鞋

，

鞋跟

最好不要超过3厘米。小腿疼在排除病变的情况下才能说是缺钙的问题的。

如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了。

以上是

关于你

请问的

小腿酸痛

是什么原因问题的解答，希望你满意。

为什么小腿酸痛

日常生活中经常会遇到小腿酸痛的情况。小腿酸痛不可忽视哦。一般来说，过度的运动会引起小腿酸痛，那么大家还知道有哪些原因会引起小腿的酸痛吗？下面就来让我们一起了解一下为什么会导致小腿的酸痛。

为什么小腿酸痛

一，由于缺钙导致的小腿酸痛。

有些人因为体内缺少该元素，也可能会发生小腿酸痛的现象，这是只要在医生的指导下补钙就可以了。

二，由于风寒而引起的小腿酸痛。

有些人在夏天为了贪凉，就会长期间的把脚泡在凉水里，或者是长时间的在低温空调里睡觉，长时间让风扇对着腿吹风。这时很可能会导致寒气入体，从而引起小腿酸痛。

三，疲劳过度引起的小腿酸痛。

如果走路的时间过长，或者超出平时走路的活动量，或者试穿不适合自己的鞋子行走和运动的话，好像很容易出现小腿酸痛的现象的。女性朋友长时间穿高跟鞋进出，也很可能会出现这种情况。

四，挥发性气体中毒而导致的小腿酸痛。

一般来说，新装修的房间或者新买的家具都可能会有有毒物质，这样也很可能会导致小腿的肿痛。

在生活中，人们在发现自己的小腿经常出现酸痛症状的时候是要尤为注意的，而对原因的查找更要尽早的进行，下面本文就为大家分享关于小腿经常出现酸痛的原因。

1 因素一：这种情况首先考虑的还是缺钙造成的可能，以及陈旧性损伤、风湿疾病造成的可能，适当的补充钙质，注意对患处的保护，

2 因素二：小腿出现经常酸痛的情况，是可能与体内某些物质的缺乏有关的，当然，也可能因为坐久血液不畅所致，可以对小腿做一些按摩，多吃一些水果和骨类，用热水热浮一下都可以的。

3 因素三：小腿酸痛也有可能导致腓肠肌酸痛。腿部血管长期处于曲张状态(长期行走等)导致腓肠肌酸痛。

注意事项

在找到自己出现小腿酸痛的原因后，患者在日常饮食上还应注意调整好膳食结构，不要有偏食的行为。

一般来说，四肢感到的肌肉疼痛有单纯性肌肉酸痛与肌肉拉伤两种。肌肉酸痛多在运动后出现，伴有疲倦乏力的感觉，运动过度还会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。

疲劳

疲劳过度引起的酸痛比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿酸痛可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚消除疲劳,缓解疼痛,见效快。

气虚

小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

受寒

因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。

缺钙

因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛这种情况下需要适量补钙个人比较推荐食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用。

静脉曲张

静脉曲张是人体下肢静脉系统的常见病及多发病。静脉曲张一般发展较为缓慢，早期仅表现为静脉弯曲突出或小腿酸胀不适，但随着疾病的进展可逐步出现;抽筋;、瘙痒、疼痛、皮炎、色素、血栓、破裂出血等并发症，最终可形成难愈的溃疡，俗称;老烂腿;等症状，严重者可导致截肢。