为什么我一运动头就痒？

属于人们常说的"风疹块"的一种。当受热、精神紧张、摄入辛辣刺激性和热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的"风团"，这种风团是速来速去不留痕迹。轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。整个过程可数月或数年不等，发作频繁者应及时去皮肤科诊治。经抗组胺药、抗乙酰胆碱的药物治疗，病情可减轻或缓解。荨麻疹有寻常性荨麻疹、 血管性水肿、人工性荨麻疹、日光性荨麻疹、寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹等类型。其治方法是一样的。 但都不如针对以上病因加以避免之参考药物如下: 扑尔敏2片+强的松2片+山莨菪碱2片\顿服即可,不会出现依赖和副反应中医疗法:用过敏煎加味:防风15、银柴胡15、五味子15、乌梅30 苦参15 白鲜皮15克 地肤子15克 蛇床子10克 蝉蜕10克 水煎服;日一 剂水煎服．连服10剂 追问： 谢谢了，可是这么多药物我怎么调额，那我生活中该注意什么？我是一高中生。 回答： 我没说你喝酒吸烟呀。你到底仔细看没看？ 补充： 不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。以上这些都有助於体内自然产生对抗过敏原的机制。 追问： 楼下那位说少喝酒不要吸烟。我没说针对你说吖。 回答： 觉得我给你回答的满意就给我个满意的回答。 追问： 不过你的回答貌似都是摘的，我刚看过。 回答： 你需要的是帮助，而这些都是帮助你解决问题的。

生活中一部分人在运动大量排汗之后会出现皮肤发痒的状况，让人非常不舒服，还有一些人怀疑自己是不是患上了皮肤病，影响人们的生活。但是一些人并没有出现过类似的皮肤瘙痒症状，那运动后皮肤发痒是怎么回事呢？

1、原因分析

（1）身体毒素的排出引起

由于运动会使得身体新陈代谢加快，促使身体毒素通过汗液的形式排出体外，而汗液可能会刺激皮肤，导致发生皮肤瘙痒的情况。

（2）血液循环不畅导致

在运动的时候，血液循环会加速，身体开始发汗，但是因为有些部位的皮下毛细血管太过窄小，皮肤毛孔紧缩，无法接受血液循环加速带来的压力，同时毛孔也无法将汗液排除干净，所以就会出现皮肤瘙痒的感觉。

（3）本身皮肤干燥导致

本身皮肤就干燥有瘙痒情况的发生，而运动加速了血液循环，使得身体发热，可能会加重瘙痒的情况。

（4）温差过大引起的

如果先在比较冷的室外进行运动，再进入温暖的室内，会导致皮肤因室内外的温度差受到刺激而发痒。

（5）胆碱能性荨麻疹引起的

在运动、受热、精神紧张等情况下，身体深部的温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞，会导致胆碱能性荨麻疹，表现为直径2～4mm的圆形丘疹性风团，周围有程度不一的红晕，从而出现皮肤瘙痒、麻刺感等。

2、缓解方法

（1）像由于皮肤干燥而引起的运动后皮肤发痒，可以多对皮肤补水，多补充维生素A，可以吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。

（2）选择衣物时要选用棉质品，以宽松为宜。柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

（3）饮食方面要多喝水和吃水果，补充水分，避免吃辣椒等刺激性的食物。

（4）控制洗澡时间。过长时间的洗澡会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮，加重皮肤瘙痒的情况。

3、注意事项

（1）不要抓挠

皮肤痒的时候，很多人的第一反应就是用手去抓挠，但是进行抓挠的时候，会扩大皮肤受损面积，使得局部温度升高，血液中会释放出更多的组织胺，导致越抓越痒。

（2）不进行热敷

有人在运动后出现皮肤发痒情况就去进行热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那_强烈，但是热敷可能会使血管扩张，释出更多的过敏原，导致皮肤发痒情况加重。

（3）不吃辛辣食物

要避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有丰富维他命和碱性的新鲜蔬果。油煎、油炸、海鲜、辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

这不是病的是由于皮肤毛孔长期处于收缩状态，突然接受刺激，往往出现这种现象。头部和前胸、后背由于毛细血管发达，神经末梢较多，接受刺激后反馈给大脑的信号较为强烈，所以就会感到瘙痒。在夏天由于流汗多，汗毛孔长期处于舒张状态，就不易出现发痒的现象你看那医生不咋地

你好，你这症状可能是皮肤过敏的原因，一般可吃些特非那啶片和中成药防风通圣丸来治疗的

胆碱能性荨麻疹

胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。

这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团是速来速去不留痕迹。轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。整个过程可数月或数年不等，发作频繁者应及时去皮肤科诊治。经抗组胺药、抗乙酰胆碱的药物治疗，病情可减轻或缓解。

这个不是因为你健身过后的问题，在一般运动出汗之后头皮肯定都特别痒，这个就是一种轻微的皮肤病了，也可以说是稍微有点头皮癣，就是平时没什么一出汗就显得特别痒，一般的自己还会使劲抓它，直到抓破了为止。其实有这个症状的话还是早点治治比较好，到后边严重的话可能会很恶心的，有的严重的出门都带着帽子，这可不是夸张啊，这是我见过的。

我也有这个轻微的症状，头皮特别多，一天洗一次也不好使，尤其是一运动一出汗头皮就更痒了，我每次就是使劲抓，抓得它有了那个红的东西就不痒了。有一次我在我们那边理发了，那个理发师我比较熟了。那天我问他说我这个头皮老痒尤其是出汗之后特别痒怎么回事啊。他就仔细看了看就说你这个就是那个头皮癣，不只是头皮多的问题了，是一种藓。不过你这个现在还不是很严重，用那种治这个的洗发膏洗一阵子就行了。

他还跟我说有一天他店里就来了一个这个病特别严重的人，就是带着帽子不敢摘，头上全是头皮而且看着就不舒服。他就说这个严重了之后就可怕了，自己都觉得不好意思露着头皮出来，都是带着帽子出来的。

那天我也和他要了那个洗发膏的名字，他说他也有一点这个，他给我洗头发的时候还让我用了用他的，我感觉还可以，我出来之后就在网上买了一个，叫康大夫的一个洗发膏，有点贵不过也挺好用的，关键是治这个病呢啊。