脸上爱长痘的原因讲解

1、清洁不彻底是我们脸上长痘痘的首要原因，清洁不彻底会导致大量皮脂和毛孔垃圾无法被清除，影响肌肤的代谢导致痘痘诱发。所以由于清洁不彻底导致的痘痘，我们在选择洗面奶时要选择泡沫多的洗面奶即可改善肌肤问题。

2、作息不规律长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等也会导致脸上长痘痘问题。祛痘方法是除了注意清洁和适度角质护理外，还要保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西。

3、荷尔蒙紊乱，也就是我们身体内的激素水平分泌异常，肌肤的各种问题就产生了，所以我们平时要多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆来补充身体植物性雌激素辅助治疗痘痘，还要注意排便通畅，防止体内毒素堆积。

4、不良的饮食习惯也会导致痘痘问题，比如辛辣刺激重口味，或糖分过高的甜食都会影响肌肤的代谢。祛痘是要注意饮食以清淡为主，多吃新鲜健康绿色蔬菜，水果也要吃糖分少的水果。

5、肺脏的运化机能不良也会导致痘痘。所以要维持肺脏的运化，在饮食上要多吃一些如木耳，鸭梨，百合等润肺食物。

我估计你是油性皮肤，另外内火较旺。

建议：少吃辛辣食物，尤其是食堂的大锅饭，除了盐就是辣椒，这两样不要钱厨师们从不少放。

另外要注意毛孔的清洁，建议洗面奶2天用一次。每天不要使用太多次，破坏皮肤表层，而且其中添加剂不少。还要勤洗澡。另外多吃芹菜，可除湿热。你可去超市看看有卖成包的风干的苦瓜片，也挺便宜的，每天在水杯中泡一片，可降火排毒。效果挺好，还能治疗咽喉发炎，我试过。现在偶尔还泡一泡。

不建议你服用药物来除痘，尤其是异维A酸，万万不可使用。副作用非常大！！切记

那就好，不过十一点睡我认为有点晚，应该控制在10点左右不要超10点半最好，早晨6点左右起，睡8小时，中午可睡1~15小时。如果真如楼上所说肝脏解毒能力偏低，除了要适量补充维生素外，还要进行运动，这样毒素可随着汗液排除，出汗后洗个澡也是享受。与其让毒素自己聚集从面部集中排出，为何不主动出汗让其从全身排出呢。

所谓有心栽花花不开,无心插柳柳成阴!长痘不光是皮肤问题,有时候和内分泌也有关心情不好,情绪差,会导致内分泌失调,多少会影响脸色心情开朗的人自然皮肤靓有些人会因为体质有关,油性皮肤也会长痘可以用些祛油的保养品,但是洗脸次数不要频繁外敷内调就OK

没有一夜之间就改变的事,量变产生质变,欲速则不达

长逗没什么大不了的,我本人也长过,但是我一般都是看镜子和痘痘说:"我看你能坚持多久"和痘痘比耐心保持好心态!

。。。。。。。。。。。 清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的

青春痘一般多见于未婚的青年，以及青少年学生。由于它常发生在头面部位，所以特别使人苦恼。本人就是一个受害者。曾经看过专科医生吃过药扎过针，也不见效果！随着年龄增长，痘痘也消失了，同时发现了其中一点秘密，特地分享给大家，希望减轻甚至消除青年人的痛苦。

我认为青春痘是由于内分泌失衡造成的。而说得更通俗一点，是由于情欲没有得到正常表达而压抑，从而性激素失衡所导致。由于内分泌特别是雌激素、雄激素等等性激素的作用，是看不见摸不着的，所以痘痘容易在不知不觉中产生。可是医生却难以找出病因和治疗方法。这方面医疗诊断，中医强于西医。西医讲究解剖与化验，哪里有症状就往哪里用药。而中医讲究藏象学说，就是说你内脏隐藏的疾病会在身体外表反应出来。我个人认为，人的头面部位是人的情欲表达的重要替代位置，或者叫敏感的部位。所以头面部位很容易反应出人的情欲失调或病变。有一个武术专家，他对人体组织生理结构和致病原因，锻炼方法都很有研究。他曾经介绍了医学理论上的一个观点，叫做“只运动，不分泌，容易病变。”比如，男士如果你只是经常勃起而不射精，那么就形成了只运动不分泌。同样，对女士而言也成立。所以，打手枪而没有射精，也容易生痘痘！

那么，预防和消除痘痘的办法就是减轻情欲的压力。因为人的情欲是在潜意识中产生的，所以有时我们自己都没察觉到不妥。比如，你会深深暗恋某个人，有时人们又产生想要发生性关系的冲动，等等这些。最直接的减压方法，就是找那个对象交谈，交往，甚至约会等。这样，你会发现那个你想去表达的人很平常，不过如此！从而就消除了神秘感，也消除了你的欲望。当然，对成年人而言，有规律的性生活是最直接有效的去痘方法，它还可以让你的面部皮肤光滑发亮。