如何正确服用钙维生素D产品？

一般建议按照产品说明进行服用。通常情况下，建议每天服用1-2颗，最好随餐服用，并配以适量的水。请遵循产品标签上的指示或咨询医生或药师的建议。我吃的健乐达钙维生素D维生素K胶囊的是每日2次每次1粒

Childlife钙镁锌是一款液体柠檬酸钙，目前适合婴幼儿补充的钙，无刺激，同时含有钙、镁、锌、维D，协调共同促进钙吸收，而且口味更好，质地像酸奶，是桔子口味，宝宝都很喜欢吃。

（1）推荐用量：

6个月-1岁：每天5ML，每瓶可食用95天；  

1-3岁：每天10ML，每瓶可食用48天；

4-8岁：每天15ML，每瓶可食用32天；      

9-12岁：每天30ML，每瓶可食用16天；

（2）食用方法

食用前摇匀，可以直接食用，或兑入宝宝的饮料或温水中。

初次食用前,请先减半兑入宝宝的食物中逐渐适应。

（3）保存方法

阴凉干燥处保存。

开封后请尽快食用完，夏季建议冰箱保存。

我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙 ，Childlife更是搭配维生素D3，为孩子补钙从小打下基础。

钙是体内最主要的矿物质（占宝宝体重的15-20%），宝宝每天都在快速的成长，需要充足的钙来满足骨骼、牙齿等生长。childlife童年时光成长营养液以天然的柠檬酸钙、镁、锌、维D能促进食物中钙的吸收，促进孩子骨骼发育，增强孩子抵抗力。由于其采用天然有机原料配制，无人工色素、人工甜味剂等，口味酸酸甜甜像酸奶，宝宝特别容易接受，吸收效率很高，为宝宝健康成长打下良好基础!

　　适宜人群 青少年，中老年人，绝经前后妇女，孕妇等需要补钙的人群

　　服用方法

　　每日2-3粒，随餐或餐后服用

　　储存于30摄氏度以下。

　　产品功效

　　Swisse Ultiboost钙片+维生素D片含有的优质成分对骨络、牙齿都有很好的帮助。

　　钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的15--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。

　　Swisse Ultiboost钙片+维生素D片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体 对钙的吸收，促进骨骼生长。

　　另外Swisse Ultiboost钙片+维生素D片还含有Bioperine，是一种黑胡椒提取物。 人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

　　钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的15--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。

　　长期坚持服用Swisse Ultiboost钙片+维生素D片能够：

　　1、促进青少年骨骼生长发育。

　　2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。

　　3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。

　　4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

　　5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。

　　产品说明

　　钙是人体骨骼，牙齿成长，保健，修复的必要营养素。这种矿物质对于骨骼的健康发育起着重要的作用。钙的缺乏到导致骨质疏松。因此钙的补充是非常重要的。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中约占99%，其余1%分布在血液，细胞间液及软组织中。

　　此产品不仅对钙的补充，而且还含有维生素D，和维生素K。维生素D可以有效的帮助钙的更好的吸收。因为我们平时生活中都会受到太阳的照射，太阳的照射会导致钙的流失，因此维生素D的补充会有效的帮助钙更好的吸收。维生素K对于钙的功效达到完善也起着重要的作用。

　　每片包含： 33333毫克的钙（柠檬酸钙158克） 维生素D3 333 UI（胆钙化醇83微克）

　　没有添加乳糖，面筋，大豆，鸡蛋，人造的颜色和调味素。

　　适合素食者。

　　钙的功能和缺乏症

　　 99%的钙分布在骨骼和牙齿中20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。20岁以后骨质依然在增加。35—40岁，骨密度达到峰值。40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。

　　 1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。

　　 缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。

　　 降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。

　　 强化神经系统的传导功能。 钙有助于神经递质的产生和释放。

　　 维持肌肉神经的正常兴奋。 如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。

　　 降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。

　　 促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。

　　 维持酸碱平衡。

　　 参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。

很多人们对现在的维d钙软胶囊或许有一定的了解，会通过这样的产品补钙，但是其中如何服用，也成为目前人们关心到的问题。在服用的时候，最好是每天晚上温水送服，因为夜晚是属于补钙的最佳时间，在晚上睡觉前的两个小时服用最好，这样 有助于钙的吸收，每天一次，一次一粒就可以了。这款产品的主要作用，就是帮助人们补钙的，而且其中还添加了维生素d，因此能促进钙质的吸收，从而能有助于骨骼的发育，让人们拥有强壮的身体。维d钙软胶囊怎么服用，人们在生活中可以按照正确的方法服用，如果错过了服用时间，或者是晚上没有时间服用，也可以在午饭后服用，同样能起到补钙的效果。在生活中，也可以多吃一些补钙的食物，从而能帮助自己更好的补钙，让身体拥有充足的钙质。

柯克兰钙片具有的很好的补钙功效，其中所含有的钙元素丰富，除此之外含有维生素d的加入，维生素d可以促进钙的吸收。中老年用户身体各机能都在走下坡路线，特别是体内的钙质流失，很容易就会出现骨质疏松等症状，一定要及时去补充钙片，才能够缓解骨质疏松或者是关节疼痛的问题。柯克兰钙片就是中老年用户最好的选择，能够补充身体所需要的钙元素，增加了身体的抵抗力和免疫力。柯克兰钙片怎么服用？对于一些身体缺少钙元素的用户，每日一次一次一片或一次两片。这种补钙的营养保健品一定要坚持使用，只有坚持才能够看到明显的功效。除此之外还应该注意自己的日常饮食，尽可能保持营养元素的均衡摄入，这样才不会导致身体缺少某种元素而出现疾病。