经常食用过热的食物，对身体都有哪些危害？

　　食用过热的食物,对身体都有哪些危害

　　在日常生活中我们都不宜吃过热和过冷的食物，这样对身体会造成很大的危害。

　　很多人都习惯做好的食物趁热吃，认为这样对身体很有益，可恰恰相反，中国人的饮食一直离不开“热”研究表明，吃过冷或过热的食物都会有损肠道和身体机能。吃和体温相近的食物，不仅可以延缓肠胃老化，防止疾病发生，还可延年益寿。经常吃热热的东西很容易造成牙齿损伤并引起牙齿问题‘会引起牙龈肿胀和疼痛，甚至引起口腔溃疡。吃过热的食物会损坏味蕾，过度刺激味蕾会导致味觉下降。吃了过热的食物后，人们会由于本能的压力反应而迅速吞咽食物。吃了过热的食物后，它会通过胃，很容易损坏消化系统，甚至引起胃出血。如果食物温度过高，将对胃造成不可逆转的伤害。会引起胃粘膜损害，引起胃出血症状。很容易引起胃溃疡。

　　尽管如此，现在却有越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食物温度在70—80℃左右，像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤食道壁。

　　中医专家强调，在消化道内，食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生刺激。最合适的食物温度是“不凉也不热”同样，人们在饮水时也应该讲究温度。日常最好饮用温水。

　　所以从以上来看为了自己的身体健康，我们要尽量少吃或不吃过热的食物，以免对身体造成不必要是危害。

你好朋友，很高兴能回答你的问题，吃很烫的东西我们都知道会对自己的身体有危害，具体是哪些危害，我将告诉你我所知道的，希望能帮到你。

首先是烫伤口腔和舌粘膜，轻则烫的口腔黏膜发红充血，重则则会被烫起泡，还有可能引起口腔溃疡，口腔溃疡是非常难受的。

久了还会有可能引起食道癌，对自己的身体造成很大的伤害。

然后损伤自己的牙齿和牙龈，对自己的日常生活造成很大的影响，易造成牙龈溃烂和过敏性牙痛，很痛苦的病证。

时间长了对自己的消化器官也是有损害的，造成慢性损伤。

人经常吃温度过高的食物，一般不利于健康，会造成消化道黏膜损伤。长期食用温度过高的食物，会造成消化系统黏膜损伤，长期黏膜受损会引起溃疡、糜烂、充血、渗出，甚至会诱发患者出现癌前病变，这类情况都属于严重情况，因此不建议经常食用温度过高的食物。另外经常吃温度过高食物，容易造成胃肠道的植物神经功能失调，神经功能会受到温觉、触觉、嗅觉等影响，同时会对消化道神经功能留有一定刺激。

消化系统黏膜相对比较薄弱，通常以口腔内的黏膜、食管内的内皮细胞、胃内的内皮细胞及上皮细胞、肠道内的表皮细胞为主。这类黏膜和表皮、上皮细胞相对比较薄弱，容易受到酸、辣、温度过高、温度过低等刺激。所以进食过多烫的食物、凉的食物、酸性食物、辣性食物，都会有胃痛、口腔不适感。

口腔和食道黏膜十分柔嫩，承受不了过高的温度。如果经常吃烫食会影响口腔黏膜，造成黏膜脱落，时间长了会造成口腔溃疡；对胃和食道也会造成伤害，胃和食道受黏膜损而容易导致胃，食道疾病如：胃炎，食管炎，时间一久可能会增加罹患口腔癌和食道癌的风险。

正常进食温度

正常情况下，人类口腔和食道的温度多在365℃—372℃，所以适宜的进食温度是10℃—40℃，能耐受的高温也只在50℃—60℃。如果进食温度高过75℃左右时，这些柔嫩的黏膜就会受伤。即使这些部位的血液循环非常丰富，受伤的组织会及时的脱落、增生、修复，这种轻微的烫伤可以很快恢复，但是不受伤是我们更佳选择。

爱吃烫食的患病过程

有的人喜欢吃烫食，而他的口腔膜、食道膜、胃膜一直重复着脱落、增生、修复的过程后，黏膜也就不停地增生增厚。增厚了的黏膜对热刺激的反应逐渐降低，可爱吃烫食的人却一直追求感受到饭食的高温度这件事，如此陷入一个越来越不怕热、越不怕热会越要吃烫食的恶性循环。再加上食道黏膜的神经反射本来就很迟钝，往往受了伤自己也没有察觉到，直到有一天有了炎症时才发现了。

 心急吃不了烫豆腐

你真有那么心急吗，可心急是吃不了烫豆腐，即使吃下去了，也会把你烫伤了。不心急才能吃得了热豆腐，而且还很好吃。可能很多人在进食时有被烫伤过的经历，有的人很热衷于吃烫一点的食物，吃完后很是享受吃烫食的舒服，但是这时有一种病悄悄盯上了你，那就是食道炎。即使改掉吃烫食物的习惯，会带给你很多不适，会破坏味觉，会影响味觉神经，也会减退食欲。但跟你患上食道炎相比呢？轻、重这一点就好分别了。

烫食就是比较烫的食物，吃东西时是不适合长期吃的，这样会损坏口腔喝黏膜，那么吃烫的东西好吗，吃烫的东西会怎样呢，下面一起来看看吧。

吃烫的东西好吗 

不好。 吃烫的东西是一种不好的饮食习惯，人的食道粘膜，胃粘膜都是比较脆弱的，温度过高的食物进入口腔食道，很容易将食道粘膜，胃粘膜烫伤，引起不适，而且吃太烫的东西往往不能很好的咀嚼品尝就咽下，也易导致营养吸收不足，消化不良。 

吃烫的东西会怎样

食物过烫对人最直接的伤害就造成口腔和消化道灼伤，长期如此，轻则引起食管炎，肠胃炎，最严重的结果就是引发食道癌。 长期吃烫的东西对牙齿口腔也有一定程度影响，易引起口腔溃疡和过敏性牙痛，而由于人体吃烫的东西一般都是又急又快的，基本上没有怎么咀嚼，所以对营养的吸收是不够的，易引起营养不良，食物进入肠胃中也不易被消化，易引起消化不良。

长期吃烫食会怎样

常吃烫的东西会有得食道炎或者肠胃炎的风险，严重可导致食管癌。 偶尔一次吃烫食，最多也就是烫伤一下喉咙，而如果长期都吃烫食，对食道，肠胃长久的进行热刺激，容易使食道粘膜烫伤，长期如此食道易形成食管炎；而引起肠胃炎则主要是因为人们吃的烫食后喜欢马上喝点冷饮来缓解，长期冷热交替，会形成慢性肠炎，胃炎。

食物多少度适合吃

食物的最佳入口温度是既不凉也不烫，不能超过50-60℃，到了70-80℃就易造成食道烫伤，食物过凉过烫都会对胃肠带来刺激，因此温和适中的食物是我们的最佳选择。