怎样使脸变大

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内容是：

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：

（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。

祝你健康快乐！

脸部变小，也就说明有可能你在营养上缺乏所导致的，这要想改变，将它变大，也可以吃一些对于身体有好处的，能增强人体质的保证，身体健康的食物，在很短的时间内，你就会发现你的身体在不断的增长，而且你的体重也会增加，这样你的脸部也会有小变大，很多的美食都会在短期之内让你的身体产生脂肪过度的积累，脂肪的过度积累就会造成你身体的肥胖或脸部的增大，所以这种现象大家也是不希望的，大所希望的只要自己的身体好，对于一些器官的大小是不会太在乎的，因为很好的身体，不能用其他自己想，感觉外表美观，而对自己会造成伤害的事情，所以说大家还是顺其自然最好

吃什么会让脸变大

吃什么会让脸变大，谁都不想自己的脸大，脸大会比较显胖，还会让人觉得你这个人肿肿的，不好看，有些不是天生的，是后天的原因让自己的脸变大的就要注意，吃什么会让脸变大

吃什么会让脸变大1

吃口香糖脸会变大吗

一般来说适量的吃口香糖是不会导致脸变大的，因为口香糖在咀嚼的过程中可以锻炼咬肌的力量，一定程度上还可以帮助瘦脸，但如果口香糖吃的太多太频繁则有可能会导致咬肌过度发达。

口香糖在嘴巴里面咀嚼的时候可以充分的锻炼咬肌的力量，但如果经常长时间的吃口香糖的话，咬肌有可能会变大。咬肌大的人脸不可能有多小，因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。

吃什么会让脸变大

口味重的食物

经常食用一些口味重的食物会容易引起肥胖，从而脸也就会跟着变大，盐分中的氧化钠会吸收掉血液中的水分，使组织液中越来越多的水，进而导致发生身体水肿，这也就是你脸为什么那么大的原因了，平时在饮食中记得一定要清淡一点，这样才可以有效消除水肿，对我的心脏也有很大的帮助。

硬的食物

我们在吃太硬的东西时咬肌的咀嚼往往更用力，时间也更久，因此容易造成咬肌过度发达，嚼太硬的东西，比如豆干、肉脯等，都会让咬肌过度发达，从而导致脸型变大。很多人年老时脸型都会与年轻时发生变化，脸会越来越方，越来越大，其中最重要的原因就是，咀嚼总次数多了，导致咬肌变大，颧骨变高。

口香糖

关于经常吃口香糖会导致脸变大的原因，前面已经详细的提到了，下面再强调一下，很多女人为了保持口气清新。经常嘴里有事没事嚼一颗口香糖，我建议以后不要长时间咀嚼口香糖了，因为这样的话会使你的咬肌反复使用，随着时间的推移，你就会出现咬肌发达的症状。

吃什么会让脸变大2

催吐脸变大如何恢复

对于催吐可能形成的短暂性脸肿的现象不用过于担心，这些都是可逆的，只要停止催吐，恢复正常进食，充分补水（稍加一小撮盐)，好好休息一下即可很快恢复。不过你要还是担心，或者想立刻恢复，不妨同时采取下列方式：

1、冷热水交替洗脸

催吐脸肿后，如果你真的担心，可用冷热水交替洗脸，能使脸部肌肉张弛有度，促进脸部血液更好地循环，有利于脸部肌肉细胞的水份吸收，保持脸部的光滑、润泽、美白。

2、按摩面部消肿

用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，按两到三分钟即可。

3、冰毛巾敷肿脸

用毛巾包着冰块的毛巾敷在伤处，这样可使局部毛细血管收缩，有效地减轻肿胀，起到止血、止痛、消肿的效果。

催吐脸变大的原因

1、唾液腺肿胀致脸肿

在我们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。不过，暴食催吐后唾液腺的肿胀导致的脸肿是可逆的，是短暂性的水肿。

2、面部暂时过度充血

手抠催吐时头部下沉，导致面部暂时性极度充血，自己会觉得像脸部变大，过段时间就会好的。

催吐脸变大能恢复吗

一般情况下，催吐之后脸变大是可以恢复的。催吐会造成唾液线肿大，导致催吐后脸肿。短期会肿，恢复可能性大。长期下颌骨会撑变形，变成大方脸就难以恢复了。一般要停止催吐后2个月左右才能完全恢复，如果脸大的很严重，可能会需要更长的时间才能恢复。催吐脸变大的恢复情况要看个人体质以及脸大的程度。不同的人恢复的时间也会有所不同。

催吐导致脸部浮肿多半是催吐得太厉害导致水电解质紊乱，营养吸收不良。

考虑可能是跟自身体质有关系，需要做好营养修复调理的，

可以局部针灸调理的。

催吐脸变大怎么办

噘嘴运动瘦脸

1、催吐后，面对镜子撅起嘴唇，嘴唇向右、下、左、上四个方向，各坚持5秒钟；

2、反方向做一次。然后用双手拍打脸颊放松。

消肿按摩操

1、催吐减肥后，双手中指按住眼睛下方，从左至右打圈式按摩直到眼角处，向上提拉眼角；

2、用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方，然后用食指按压颧骨下方凹陷处，刺激面部血液循环；

3、用三根手指指腹，像弹琴一样，沿着下颚的轮廓轻轻按压3-5分钟，放松脸颊肌肉。最后用冷毛巾敷脸10分钟，减轻面部充血。

电眼瘦脸颊

1、催吐完，面对镜子，神情放松，尽量睁大眼睛。左眼自然睁开，油烟轻轻眨眼，闭合后保持3秒钟；

2、左右交替做5组，然后闭眼放松10秒。

推双颊瘦脸

1、催吐后如果脸颊肌肉僵硬，可以双手握拳放在脸部咬肌处，小指的关节与嘴巴平行。双手指关节从前向后推压两腮，直到面部发热酸胀为止；

2、伸开双手，用双手的中指及无名指轻拍、揉按咬肌部位放松，重复3-5次即可。

下巴运动瘦脸

1、面对镜子、嘴巴微微张开，控制下巴左右移动，反复动作，直到感觉下巴处酸胀、发热为止；

2、用双手拍打脸颊放松肌肉。