莜麦王酒怎么样

是很好的。莜麦王酒选用内蒙古草原优质莜麦为原料，运用传统工艺酿制，保留了五好莜麦的营养精华。莜麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。莜麦王酒可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。含有的钙，磷，铁，锌，锰等矿物质也有预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效。

谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：

燕麦是很多人的早餐选择，这种食物多吃是有很多好处的，如果在减肥期间的女性朋友吃燕麦还可以起到瘦身的作用哦。

减肥：燕麦中含有的淀粉含量较少，而氨基酸和蛋白质的含量很高，经常将燕麦做为主食，可以减少淀粉的摄入，体内没有太多的热量，因此经常食用可以达到减肥的效果。

促进消化：燕麦中的膳食纤维极其丰富，它可以使肠胃蠕动，促进消化，帮助人体新陈代谢。肠胃不舒适或者肠胃功能减退的人可以多食用燕麦，它可以帮助人体促进消化，增强食欲。

预防癌症：由于现在饮食习惯的不正确，引发癌症的几率很大，燕麦中含有的亚油酸可以抑制人体肿瘤的发生，因此经常食用可以预防癌症。吸烟者可以多食用一些燕麦，燕麦可以减少吸烟引起癌症的发生。

促进头发生长：燕麦中含有丰富的维生素B1、维生素E、钙、磷、铁、锌等营养物质，这些物质可以帮助人体头发生长，经常食用可以使头发更加健康柔顺。

降低胆固醇：燕麦被公认为世界最健康食物之一。燕麦可以有效降低人体中的胆固醇，经常食用可以减少胆固醇的合成，尤其是老年人，食用燕麦可以帮助他们预防心脑血管疾病。

美白祛斑：皮肤的颜色主要取决于体内色素含量的多少，脸上长斑是由于人体中的黑色素细胞产生的，燕麦可以有效抑制黑色素的生成，淡化色斑，因此经常食用燕麦可以让皮肤白皙亮丽。

延年益寿：燕麦中含有的亚油酸极其丰富，它可以帮助人体预防脂肪肝、糖尿病以及便秘等疾病的发生，老年人食用燕麦可以增强抵抗能力，燕麦中含有的碳水化合物很低，糖尿病者经常食用可以有效减少体内糖分，保持身体更健康，达到延年益寿的效果。

以上内容由天然谷物食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

当代人健康养生意识是强的，大伙儿在饮食搭配层面不仅是否能不能吃饱的问题，还会继续规定营养成分的配搭，非常是针对独特的群体，饮食搭配上的规定也是不一样的，小米也燕麦粉全是日常生活较为普遍的食物，假如将二者配搭在一起，实际效果是很好的，并且营养成分也是很丰富多彩的，下边详细介绍小米和燕麦粉一起熬粥有哪些好处呢。

小米和燕麦片一起煮粥有什么好处

一、燕麦粉和小米一起煮粥的做法

燕麦片自身有很好的减少血压的功效，并且燕麦片还能减少我们身体的胆固醇，燕麦片可以防止心脏病症和肠子出现的癌症。而小米汤被大家称为代参汤，由此可见营养成分之丰厚。

小米汤是身心健康食品，可独立煮熬，也可以加上红枣、红豆、地瓜、莲籽、百合花等，熬出口味各不相同的养生粥。小米碾成粉，能制点心，色香味俱全。但是，需要留意的是，小米的蛋白营养成分不比稻米更强，由于小米蛋白的碳水化合物构成并不理想化，磷酸氢钙过低而亮氨酸又过高，因此 无论是孕妇，还是老弱群体，都不可以彻底以小米主导食，应留意配搭，以防欠缺别的营养成分。

燕麦片在我国称之为莜麦，别名油麦、玉麦、田旋花、野麦，是一种少糖、高营养成分、较高能食品。燕麦片耐低温，耐旱，对土壤层的适应能力很强，能自播繁殖。燕麦片含有膳食纤维素，能推动肠胃蠕动，有利于大便，发热量低，gi值低，降血脂降血糖，也是高端滋补品之一，在贫困地域是不能缺乏的干食。

小米和燕麦片一起煮粥有什么好处

原材料

小米100克，燕麦片25克，枸杞子10颗。

作法

将小米放进砂锅洗一遍侵泡25分钟上下，放进燕麦片加适当烧开后拌和一下，转文火煲25分钟熄火放进枸杞子(枸杞子要用凉白开水清洗一下)，闷5分钟就可以。

小技巧

小米和燕麦片全是不宜长期高温煮的，这二种原材料煮的时间类似的，因此 ，放一起煮恰好，但如果是熟燕麦片得话煮的时间就不一样了，由于，熟燕麦片要是煮3至5分钟就可以，那就需要先煮小米后放燕麦片。

小米和燕麦片一起煮粥有什么好处

莜麦是含麸质的，麸质是谷物特别是小麦中的一组蛋白质，有些人对麸质过敏，所以过敏的人要慎重食用莜麦。

麸质在小麦、黑麦、大麦中比较常见，麸质使面团具有坚固的结构，在面包加工时的醒发过程中麸质蛋白形成网状结构，如果没有麸质就不能形成这样的结构，面包也就不能发酵。

爱问知识人为您提供全方位知识服务20-02-16

推荐阅读

爱玛极客X301续航表现怎么样？

晨阳水漆与三一重工是什么时候合作工业水漆应用的

晨阳水漆与鸟巢有过什么合作，为什么说鸟巢给晨阳水漆代言？

大兄弟们，重庆康迅宝怎么样？

大仙们！！请问重庆康迅宝口碑如何？



好基友们，国内全身抗皱含片怎么选，哪家好？

诸位大神，国内全身抗皱含片哪个公司做得好？

想学卤菜技术，谁能推荐下呢？

大德多功能治疗仪能医用吗？

关于体适能大家都有了解的吗？



熊林有人听说过吗？自如租房有人住过吗？

自如管家热心吗？他们都负责什么？

自如租房怎么样？贵不贵？

有吃过人之初高山梯田米粉的吗？吃过的说一说怎么样？

波司登新出的城市运动系列质量好吗？适合东北的天气吗？



林肯冒险家动力怎么样？

你们觉得乐比叮防蚊虫叮咬效果怎么样？

乐比叮喷完真的是清清凉凉的感觉吗？

你们觉得乐比叮值得种草吗？

孕妇是不是也能用乐比叮啊？



ppr管哪个品牌口碑好，优质的PPR管是怎么样的？

ppr管哪个品牌口碑好，推荐一下？

河南国融微机视频信息保护系统质量哪家好？

牙科诊所哪家拔牙便宜？

牙科医院看牙齿选哪家？

二层轻钢别墅哪家好？

池州酒店隔断哪家质量好？

清镇分手挽回哪个机构好？

镇海特殊定制的L型同步带轮有哪些

云南毛慈菇种子多少钱一斤？云南毛慈菇苗

Avena chinensis（Fischex Roemet Schult）Metzg。

别名

油麦、裸燕麦形态特征

一年生草本。须根外面常具沙套。秆直立丛生，高60—100cm。叶鞘松弛，常被微毛；叶舌透明膜质，长约3mm；叶片扁平，质软，长8—40cm，宽3—16mm，稍粗糙。圆锥花序疏松开展，长15—20cm；小穗含3—6小花，长2—4cm，小穗轴坚韧无毛，弯曲；颖草质，近相等，长15—25mm，具7—11脉；外稃无毛，质较柔软，具9—11脉，基盘无毛，顶端常2裂，无芒或具短芒，芒长1—2cm，内稃短于外稃颖果长约8mm，与稃体分离（图1）。

图1 莜麦

Avena chinensis（Fischex Roemet Schult）Metzg

地理分布

据考证，莜麦原产我国的内蒙古，后传入瑞典等国，现在我国西北、西南、华北和湖北等省区均有栽培。

生物学和生态学特性

莜麦是一年生草本，属上繁疏丛型禾草。适宜于在气候冷凉雨量较充足的地区种植。在干旱地区栽培常导致失败。不耐高温。在日照强度小和日照时数不足的地区，有些谷类作物不能种植时，引种莜麦往往能够成功。适宜于中性偏碱的土壤，耐酸力较差，对保水力差的砂土砾土不能适应。在贵州省织金县轿子山（海拔2100m）栽培结果如表1—1。

表1—1 莜麦田间生育期记载表（日/月）

1987年秋播（31/10），1988年6月3日开花，11月10日枯黄，遇高温天气未能结实，1989年春播（24/4），7月13日开花，遇高温又未结实。这说明在结实期遇高温干旱是栽培上的限制因子。据观察莜麦抗黑穗能力很强，很少感染者。

饲用价值

莜麦的种子（颖果）主要是人类的食品，其营养价值优于燕麦。收过种子的莜麦秸秆，因其叶量较多，茎叶较柔软，牛羊很乐于采食，这是农牧民愿意种植莜麦的原因。

就化学成分而言，其茎叶富含无氮浸出物，粗纤维含量较高，蛋白质含量偏低；籽实中无氮浸出物更加丰富，蛋白质和脂肪含量均较高，而粗纤维很少；秕壳中粗纤维和灰分含量均高，而蛋白质和脂肪均偏低（表1—2）。

表1—2 莜麦的化学成分（%）

四川农业大学分析； 贵州牧医所分析； 内蒙古农牧学院分析。

莜麦茎秆是造纸原料，宣化纸厂用莜麦秆造出优质宣纸。

栽培要点

莜麦抗寒耐湿，生育期较短，有时也可作青饲栽培。春播4月，秋播9—10月。采用撒播或密条播，条距15—20cm。播前撒施厩肥30t/ha。株高40—50cm时可放牧或刈割。在土质肥沃土壤上，放牧或刈割后追肥一次，尚可再利用一次。年产鲜草30—375t/ha。