怎样美白去斑效果好 安全有效的去除雀斑的方法

　　美白祛斑：

　　快速祛斑美白方法一：鸡蛋加醋美白祛斑

　　将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。

　　快速祛斑美白方法二：纯天然的牛奶美白祛斑

　　方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。

　　快速祛斑美白方法三：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

　　首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，最后拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。

　　快速祛斑美白方法四：西红柿汁

　　西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

　　快速祛斑美白方法五：黄瓜粥

　　先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。

　　快速祛斑美白方法六：冰糖柠檬汁

　　柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。

　　快速祛斑美白方法七：黑木耳红枣汤

　　黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。

　　快速祛斑美白方法八：一天一袋牛奶

　　牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，建议牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。

　　去除雀斑：

　　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

　　4、米醋浸白术，每日搽面。

　　5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

香椿酱，用料为香椿芽或者嫩叶、香油、芝麻、盐、花生米。选取新鲜的香椿嫩芽，摘掉老了的叶子和梗。将香椿芽洗好沥干水，花生米装入密封袋或者干净的塑料袋，用擀面杖压成花生碎，将香椿放入料理机，加入香椿总量五分之一的水和盐，打碎，将打好的香椿、花生碎和芝麻、香油一同放进干净的密封瓶中，密封保存两个月后就能食用了。

油辣香椿，新鲜香椿摘干净后，用开水迅速焯一下，颜色刚一变就捞出。然后成碎末放入盘中备用，表面再放一层辣椒面。大蒜5-6瓣切成片、洋葱半个切成丝，然后锅中热油，放入洋葱、大蒜、花椒、八角慢慢炸出香味，留底油。如果喜欢原味就直接热油哈！然后将热油，浇在辣椒面上，一定要全部浇透，最后加盐搅拌均匀即可。配面、夹馍、配粥都非常棒！

香椿炒虾仁，香椿洗净，去除根部，切成约1厘米长的小段备用；虾仁洗净，用刀从虾背部切开，不要切断，挑出砂线；将处理好的虾仁放入容器中，加少许料酒、水淀粉、葱姜末、蛋清少许上浆；锅中倒油烧热，下虾仁滑至8分熟；倒入香椿杆，加盐炒软，再倒入香椿叶略炒，即可出锅。

香椿豆腐肉饼，食材：香椿100g、豆腐250g、肉馅100g、盐1/2小勺、生抽1小勺、鸡精1/2小勺。做法：香椿洗净焯水，捞出沥干水分切碎；豆腐压碎，肉末，香椿碎，加所以调料拌匀；拌好的材料团团，压扁；将平底锅烧热油，饼放入煎两面金黄即可。

香椿芽拌蛏子，主料：蛏子500克，鲜香椿芽300克 调料：白醋5克，香油5克，盐2克，味精2克，蒜末20克 。制作： 蛏子煮熟取肉留壳。鲜香椿芽焯一下水。将蛏子肉和香椿芽放入拌盆内，加入所有调料拌匀。将蛏子壳摆在盘底，拌好的蛏肉放在上面即可。

谷雨前的香椿芽是最好的，过了谷雨，质量就大为下降，这就如同每年的明前明后茶一样。所以民间在“雨前香椿嫩如丝”之后，紧跟着就是“雨后椿芽如木质”了，强调的是椿芽的时机性。因此谷雨之前，是吃椿芽的最佳时节。

香椿搭配小海鲜，吃过的人不多，你知道如何做的吗？

虽然香椿浓香香醇，只叹香椿吃法太简单，较为经典方式就是香椿炒蛋、炸香椿鱼。每年这类食用方法，免不了也是有吃腻了时，难道说香椿没有别的传统吃法了没有？

当香椿季遇到海鲜

今日给我小伙伴们强烈推荐香椿另一种传统食用方法，尤其是当香椿季遇到海鲜。香椿食用方法过少？香椿配搭海鲜，吃了的人很少，鲜上加鲜要尝一尝。今日，朋友们介绍一道胶东区域的特色家常菜，蛤肉炒香椿。胶东菜的特点就是善于烹调各种海鲜菜肴，家常小炒也是如此。现在正是曾经的各色各样海产品上市季节，刚上市的花蛤肉质肥嫩、鲜美诱惑。用花蛤肉的醇鲜配搭香椿的浓香，鲜上加鲜，会激发起怎么样的鲜香呢，让我们拭目以待。下边，就与好友们一起做这一道胶东地域地方特色的蛤肉炒香椿。

蛤肉炒香椿制作流程

1、采用块头比较大的蛤蜊500克，清理干净。炒锅先上灶空烧一会，锅温提高上去以后，把洗干净的蛤蜊铺平在锅中。尽量采用全透明盖子，便捷观查。盖上盖子，开走红，大概2-3分钟，见到蛤蜊张口后，马上停战。这类干蒸房蛤蜊的办法是海边大家吃蛤蜊常用方式，不仅省时间，蒸出来的花蛤肉质也非常的细嫩。

2、把花蛤肉取下，用温水清洗2遍，除去有时候残余的细沙，吃着不牙碜。蒸蛤蜊的原汤尤其美味，肯定不能辜负，沉积后留用约40克。

3、香椿75克，使用量别过多，清理干净。香椿带有一定量亚硝酸钠，能通过绰水轻轻松松除去，这一步决不能省去。水滚沸后，放入香椿，绰水10秒上下，把香椿捞起来，在自来水管下边洗澡，避免温存再次加温，危害香椿细嫩口感。

4、采用一比较大的碗，打进4个鸡蛋，搅弄成匀称细腻全蛋液。香椿切割成碎碎的，与花蛤肉一起放入鸡蛋液内。加入盐25克、蛤蜊原汤40克，拌匀。

5、空饭锅体，把锅温提高上去。倒进食用油40克，热锅热油，差不多有七成热温度，略微有厨房油烟冒起。把香椿蛤蜊鸡蛋液倒进，用手勺迅速滑炒分散化，煮至表层展现出诱人金黄，马上停战。

6、把处理好的蛤肉炒香椿摆入浅盘，趁鲜上菜享受。香椿作法过少？海鲜配搭香椿，吃了的人很少，鲜上加鲜要试一下。这一道蛤肉炒香椿，是香椿季不可错过的美味。

1、保证每天饮水量充足

缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。最好的解决办法是增加饮水。一个人一天应喝多少水，这跟个人的性别、体重、工作环境、劳动强度等都有关系，一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。

但不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分。

2、随身携带保湿喷雾

办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于肌肤也是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。春天可以随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。

边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。

春天皮肤干燥怎么办

3、洁肤去角质

皮肤干燥、护肤品难吸收，是因为肌肤表层堆积了厚厚一层的角质层，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星，只要在平时的清洁步骤中加如此简单的一项，势必起到双倍的效果哦！

人们洗脸时，为了防止皮肤干燥，建议使用与体温相近的水，而针对敏感肤质的人群，建议使用有溶解去污作用的洗面奶，然后用纸将脸擦干，因为水也会刺激皮肤，很多皮肤敏感患者洗脸时会有刺痛的感觉。

4、注意碱性食物摄入

在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

5、多吃带叶菜

如果皮肤干燥，不妨多吃些春天大量上市的带叶的新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜有护肤作用，大白菜、小白菜、香椿、荠菜、菠菜、马齿苋等富含的维生素也可以养颜美容。

不过，吃野菜要适量，而且最好是焯熟了再吃，有些需要食用后避光的野菜也要注意谨慎食用。

6、春天也要防晒

人们习惯在春季注意皮肤补水，很少注意防晒。其实，春季预防皮肤干燥除了补水之外，还要注意防晒。天气转暖，紫外线逐渐加强，会损伤皮肤细胞，从而促使皮肤受损，出现干燥、老化、脱屑的症状。

因此，想要预防皮肤干燥的市民们现在就应该多加注意防晒，出门前要涂上防晒霜了。

最近，75岁的余老先生就因为吃了一盘香椿炒鸡蛋，住进了ICU。身上多个器官衰竭，还好被医院抢救了回来。不仅是老人，很多年轻人因为吃香椿也进了医院！农村也有说，香椿发病，是发物，老人少吃的说法。

香椿是春天椿树上长的新芽。很多地方还有“咬春”的习俗，甚至有不吃香椿就不算过春天的民俗。我国吃香椿已经有近千年的 历史 ，是全世界唯一一个吃香椿的国家，不论南北都种植了香椿树。很多人对香椿的味道欲罢不能，但也有人对香椿敬而远之，不能接受。

那么香椿到底能不能吃？香椿到底有没有毒？它的营养价值究竟怎么样？

古人认为，香椿补虚壮阳、补肾生发、行气理血等作用。在中医的观念里，香椿属于发物，容易引起旧病复发，加重病情。那么香椿的营养价值究竟怎么样呢？

首先，香椿的蛋白质含量是17g/100g，在蔬菜中算是比较高的；脂肪含量只有047g/100g；碳水化合物1097g/100g也不算高；膳食纤维高达18g/100g，和白菜差不多，所以香椿的热量并不高，属于低能量食物。

香椿含有较多的维生素C、钾、钙、锌等营养素，它的钙含量几乎和牛奶一样 。由此看来，香椿确实有益于人体 健康 ，但相比其它水果蔬菜，营养价值并没有那么突出，可以用其它食物替代。

香椿之所以卖这么贵，主要还是它独特的味道和稀有性 。春天的时候，香椿的价格可以到90元一斤，尤其是头茬的嫩香椿，卖的价格更高。谷雨之后，香椿的赏味期就过了，一年只有很短的一个月能吃到香椿，自然价格就贵了。

现在，全国各地都有人工种植的香椿树，香椿也没有从前那么稀有了。虽然香椿的赏味期还是那么短，但是产量上来了，大家可以根据自己的口味去购买，不必过分追求香椿的营养价值。

香椿既然是一个有营养的蔬菜，为什么会有人中毒呢？主要有两个原因。

1、亚硝酸盐中毒

香椿芽是含有亚硝酸盐的。 亚硝酸盐吃了会在体内转变成亚硝胺，大量的亚硝胺会引起恶心呕吐、呼吸困难、嘴唇发紫等症状，严重会导致死亡。而且亚硝胺属于致癌物，长期少量摄入也会诱发癌症。

香椿芽中的亚硝酸盐和它的新鲜程度有关。研究人员对市面上的香椿进行了检测，结果发现，嫩香椿的亚硝酸盐含量是1475mg/kg；部分香椿的亚硝酸盐含量2778mg/kg，老香椿的的亚硝酸盐含量75mg/kg。

越嫩的香椿，亚硝酸盐的含量越低。WHO和每日允许摄入量是013mg/kg体重，也就是说，一个50公斤重的成人，每天吃65毫克亚硝酸盐是安全的，换算成老香椿就是860g香椿。

简单地说，每次吃香椿的量不要超过3两就是安全的。当然这仅限于新鲜的香椿，腌制的香椿经北京疾控中心检测发现，亚硝酸盐含量高达40mg/kg，为了避免中毒，不建议食用。

2、过敏性中毒

香椿作为一种野菜，有自己独特的味道。但是并不是人人都可以吃的。野菜不是人工培育的蔬菜，有很多天然的植物成分。有很多人天生对香椿过敏的话，是不能食用香椿的。

《淇河晨报》报道，一家人自己去采摘了香椿腌制后食用。没想到吃完香椿两个小时后，家里人舌头发麻，非常难受。对于第一次接触香椿的人，最好先尝一口，如果没有异常，才可以放心吃。

天然植物成分引起的过敏事件非常多，尤其是没有经过人工培育的植物，很容易引起过敏。主要症状有，皮肤瘙痒，起疹子，嘴巴或脸肿胀等。就算是人工培育的蔬菜水果，也会引起过敏，如果生活中不避免，很容易造成生命危险。

比如欧美人对花生容易过敏，中国人对海鲜过敏等。不清楚误食的话，都会造成很严重的后果。香椿也是一样。

香椿的做法和吃法很多，比如香椿鸡蛋、香椿拌豆腐、炸香椿鱼、香椿卷等等。

首先，我们应该尽量选择嫩香椿，购买时可以检查， 嫩香椿叶子是棕红色或**，绿色的香椿已经老了。尽量买短且梗较粗的香椿，这种才是刚长出来的。还可以闻一下，是不是清香的，如果有臭味就是臭椿，不能吃。老香椿，亚硝酸盐含量高，味道也不好，食用价值不高。

其次，在我们吃香椿前，一定要用清水洗干净，然后用水焯一下。 虽然很多人认为，焯水的香椿味道口感没有那么好了，但这是避免香椿中毒非常好的一个办法。

有研究表明，焯水20秒，香椿的亚硝酸盐含量就会下降到14mg/kg 。大大的提高了食品安全性。并且不会对香椿的营养价值造成太大损坏。焯水后的香椿可以凉拌、清炒等其它烹饪方式。

最后、还有朋友喜欢腌制香椿，前面提到，腌制的香椿，亚硝酸盐含量高达40mg/kg，不建议大家食用 ，不过如果非常喜欢吃腌制的香椿。建议大家至少腌制3周时间，保证香椿的亚硝酸盐含量下降到安全水平。

我们在购买时令蔬菜时，要根据自身的情况购买。也不要自己采摘路边的野菜，避免食物中毒。

香椿是一种生长在中国北方的一种蔬菜，它以其独特的口感和香气而受到了广泛的欢迎。然而，在清朝时期，香椿却变成了贵族菜，这到底是为什么呢？

香椿的独特口感和香气

香椿生长在黄河以北的地区，以北京、天津、河北等区域为最好。它的种植时间较为严格，一般只有春季来临的时候才能采摘。香椿的味道独特，有着淡淡的甜味和香味，这些特点让它成为了人们喜爱的菜肴之一。

受到宫廷的影响

清朝时期，宫廷中的饮食文化得到了很大的发展。香椿因为其特殊的口感和香气，被宫廷视为一种高端食材。宫廷中的一些贵族人士开始大量种植和采购香椿，并将其视为一种彰显身份和地位的方式。

香椿的产地和种植方式

香椿的产地和种植方式也受到了宫廷的影响。清朝时期，宫廷中的食物采购和种植都非常严格，只有一些特定的地区和特定的方式才能种植出高品质的香椿。这些地区一般位于黄河以北，种植方式也极为特殊，需要使用特殊的肥料和种植技巧。

社交和礼仪

在清朝时期，社交和礼仪非常重要，而香椿由于其特殊的口感和香气，被被视为一种高端的社交和礼仪用品。一些贵族人士会在特定场合下采摘香椿，以此来展示自己的地位和身份。

综合以上原因，香椿变成了贵族菜，主要是在清朝时期受到宫廷的影响，同时因为产地和种植方式的特殊限制，使得香椿成为一种高端食材。

1 加重肾脏负担

香椿咸菜中含有大量的盐分，食用过多会增加体内钠离子的含量，为了促进体内多余的钠离子排出体外，肾脏和心脏的负担加重，长期大量食用香椿咸菜会损害肾脏，容易出现身体不适的情况。

此时需要停止长期食用咸菜，并且吃一些有补肾作用的食物。

2 水肿

香椿咸菜中的钠离子过多，食用会升高血管和组织液的渗透压，钠离子的排出需要时间，因此为了平衡渗透压会想喝水，导致大量的水分在血液的组织液中蓄积，出现水肿的情况。

此时可以食用一些具有利尿排水作用的食物，比如说冬瓜等，促进体内多余水分排出体外。

3 损伤皮肤

食用香椿咸菜之后，其中的钠离子主要存在血液和组织液中，导致细胞外的渗透压升高，细胞内液外流，导致细胞失水，而皮肤表层的细胞失水之后容易出现皱纹和其他皮肤问题，因此食用过多的香椿咸菜会有损伤皮肤的可能。

这种情况可以及时补充水分，同时做一些具有补水作用的面膜快来缓解皮肤不适。

4 升高血压

为了平衡渗透压，人体每摄入1克的食盐，需要111克的水分来平衡渗透压，因此食用过多的香椿咸菜，钠离子蓄积在血液和组织液中，导致血管壁的压力增加，容易升高血压。

本身有高血压的人群需要食用一些降压药来控制，若没有高血压的人群可以等待钠离子的自行排出。

上海香椿卖到120元一斤，香椿的营养价值和它的价格是成正比的，它的营养价值是非常高的，香椿中富含蛋白质、钙、磷，胡萝卜素和维生素的含量也很高，另外还含脂肪、糖和粗纤维等。有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。

香椿又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，主要分布于长江南北。很多人都比较喜欢吃香椿，因为它有很高的营养价值，是比较高端的品种，但是产量不高，所以价格也不便宜。近日，上海的香椿已经卖到120一斤了。对于普通人来说，一般是吃不起的。

香椿的营养价值在中医当中是这么说的：香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。香椿中富含蛋白质、钙、磷，胡萝卜素和维生素的含量也很高，另外还含脂肪、糖和粗纤维等。

接下来我们就来聊一聊这些营养成分分别对应什么功效。香椿含有的维生素C、胡萝卜素等物质，可以帮助我们增强机体的免疫功能，帮助我们润滑肌肤。香椿素等挥发性芳香族有机物可健脾开胃，帮助我们增强食欲。含有的维生素E和性激素物质，可以帮助我们抗击衰老，补阳滋阴。另外香椿芽还能够抑制病菌，对抗肿瘤，可以降血糖降血脂。香椿芽中含有蛋白质以及钙和磷，粗纤维脂肪和糖分，可以为身体补充营养。其中含有的楝素，挥发气味可通过蛔虫表皮，这样蛔虫不能附着在肠壁上，可以达到驱虫的效果。

以上就是香椿的营养价值和功效，对于一些老年人和小孩儿来说，还是比较有好处的，如果大家有条件的话，可以买一点在家里面哦！以上这些仅供大家参考，欢迎大家在评论区讨论留言！