腿部出现水肿现象，应该怎么快速缓解呢？

引言：如果发现自己腿部出现了水肿的现象，一定要及时缓解。

一、该怎么缓解呢？

有些人发现腿部出现了水肿，不知道该怎么缓解，这个时候就要询问医生的建议。平时如果喜欢吃重口味的食物，这个时候也要适当的去调整一下自己的饮食。很多人发现自己的腿上出现的水肿的现象，都十分的担心，害怕自己身体会受到影响，这个时候你就要看一看可不可以帮自己消除掉。如果发现自己水肿的比较厉害的话，也可以适当的给腿部按摩，让自己的腿部放松一下，这样的话也不会让自己出现水肿的现象，平时一定要适当的去进行调整，要反复的重复一个动作，慢慢的然后去按摩完成一样的动作。如果平时总是用自己的双手抱住自己的腿的话，慢慢的这样的话就能帮助自己缓解一下腿肿的现象。

二、总结

如果腿肿的比较厉害的话，睡觉的时候可以轻轻的将自己的腿给垫起来，这样的话也能让自己更舒服一些。有些人不知道腿肿了该怎么办，这个时候你要想一想自己平时是不是吃了很多的盐，如果自己吃了很多盐的话，也要适当的去进行调整，然后让自己的身体更舒服一些。很多人在生活当中都喜欢吃一些重口味的食物，那么这个时候就要做出调整，不能让自己出现这种情况，平时一定要考虑一下自己的身体状况，然后再去调整自己的饮食。如果自己的腿水肿的比较厉害，这个时候你就要选择一双舒适的鞋子，让自己可以更舒服一些，平时一定要调整一下自己的习惯，让自己可以适当的去运动运动。腿肿比较厉害的话，就不要选择去穿高跟鞋了，要给自己找一双舒适的鞋子，然后慢慢的帮助自己缓解腿肿的现象。

腿脚肿要如何消掉，一般依据患者腿脚肿的原因不同，采取不同的消肿方法。一、慢性肝病患者，肝脏合成白蛋白的能力明显下降，会因为低蛋白血症而造成四肢的肿胀，建议患者在积极护肝和抗病毒治疗的前提下，补充人血白蛋白，可有效地提高血管胶体渗透压，减少组织渗出，促进脚肿症状较快的缓解。二、下肢深静脉血栓的形成造成腿脚肿胀，多见于股静脉、腘静脉、胫后静脉等较大的血管，引起下肢血液回流障碍，较多的血液淤积在下肢，可表现为腿脚肿胀。此时患者需要尽快的皮下注射低分子肝素，口服达比加群，静脉应用血塞通、右旋糖酐等药物促进血栓自行溶解吸收，恢

复血管的通畅性，减轻脚肿症状。

腿部的肿胀大部分与剧烈运动会有很大的关系，你应该在医生的指导下及时的平卧，卧床休息再联合热敷按摩，有助于改善，这个主要是恢复局部正常的血液循环和疲劳的肌肉韧带，恢复正常就行了，一般也可以考虑先冷敷，或是一些中成药外用，你可以选择一些云南白药气雾剂，都可以加快好转，你注意日常生活当中，不要从事久站久坐和剧烈的运动，一般可以减少复发。

第一，久坐或久站后出现小腿浮肿，主要是由于腿部长时间下垂不动，容易引起下肢轻度淤血导致的，由于血液因重力作用，很容易出现下肢积聚，血液回流不畅就会引起下肢水肿，引起下肢轻度淤血所致，所以平时应该要注意加强身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，可以加快人体血液循环，可以有效的改善小腿浮肿的现象。

第二，肾脏疾病是引发身体水肿的主要原因，如果出现四肢水肿的情况，应该要警惕是否患有肾脏疾病，肾虚或者肾炎都有可能会导致患者出现小腿浮肿的现象，主要是由于人体代谢功能紊乱，会出现一些不良的生理反应，最好及时的到医院接受检查治疗，应该要根据病情选择合适的治疗方法。

第三，这种情况也有可能是不健康的饮食习惯引起的，平时要注意尽量少吃含盐量较高的食物，要控制热量和脂肪的摄入量，合理地调整饮食结构，可以有效的改善症状，尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，及时补充身体需要的微量元素和营养物质，可以加快人体血液循环，可以有效的缓解小腿浮肿。

老人腿浮肿,可以通过口服呋塞米、托拉塞米等药物利尿消肿。同时需要到医院就诊,进一步检查肝肾功能、尿常规、下肢血管彩超等项目,明确腿肿的具体病因,针对性的制定治疗方案,预防腿肿的出现。比如肾炎、生命综合征、肾衰竭可以引起腿肿,需要口服一些保护肾脏的药物治疗。如果肾脏疾病进入到了尿毒症期,还需要开始透析治疗。如果是心衰引起的腿肿,需要口服治疗心脏的药物以及利尿剂进行治疗。平时在生活方面注意控制盐和水分摄入,避免水钠潴留,定期的到医院随诊复查,监测病情变化。”