夏天喝蛋白质粉会上火吗？

不会上火。因为是植物蛋白。蛋白粉不要喝太多，喝太多肾会受不了，蛋白尿。只有专业健美增肌肉的人才要喝。蛋白粉是用东北的非转基因大豆制成，蛋白质含量大，是植物蛋白为主。一般都不必喝蛋白粉，吃鸡蛋+鸡肉+牛肉+碳水化合物就足够了。没必要花那个钱，增肌不是看吃了多少蛋白粉，就好像会打篮球的不会因为穿上乔丹鞋，会打球的，都是穿普通球鞋练出来的

都2020年了，我来挖个坟，首先，过量不过量要看平常的饮食，正常健身人群一天摄入蛋白质量在体重公斤两倍左右，减去一日三餐和零食里的蛋白质，剩下不足的地方才需要蛋白粉补充。还有老有人说蛋白粉不行啊，蛋白粉里激素多啊，练出来的是死肌肉啊。。都2020年了！怎么还跟90年代一样，蛋白粉里头就普通的乳清蛋白，也就喝的牛奶里提取出来的蛋白质，跟日常吃的一点儿区别也没有啊，就是省事儿，想喝就喝，不想喝吃鸡蛋一个样儿。哎呀，答非所问了，上火其实是有可能的，形成肌肉需要巴拉巴拉我也忘了啥了，容易上火，多补充点儿维生素B就可以了，就是酱，挖坟完毕，我撤了。