吃乳清蛋白能增肥吗

如果为了增肥不建议服用蛋白粉，瘦人一般有两种，一种是甲亢患者，还有一种是因为消化吸收系统不好，最好是到医院检查一下肠胃功能，先调理脾胃，再进行一些必要的能力补充，效果比较好。如果你知道是你肠胃不好，可以选择一些市面上的增肌粉，要那种含有促吸收成分的增肌粉，对你增重会有很大帮助。

吃这种东西 主要考虑的是 负氮平衡。你说的这种东西 不过是某种蛋白质食物而已 正常的话 一般并不需要吃这种东西，含有蛋白质的东西很多 如：鸡蛋 牛奶等 建议合理的吃日常三餐 每餐要吃饱增加能量的摄入，如果是因为身体原因引起的偏瘦的话 建议去医院进行体检

首先如果你想增重增肌，并且是快速的，你服用的量是不够的。但是这样健康点，不对增加肝脏肾脏负担。

其次植物蛋白粉多用于健康保健，对健身长肉的，尤其是增重的效果不明显。

可以尝试购买乳清蛋白粉，也叫增肌蛋白粉，选卡路里多的对增重有帮助，用量会比你现在的要多 但是我不建议，对你的心脏 肾脏 肝脏的负担会增加，不利于长久发展

最好的增重方式就是健康饮食，保证三餐准时，改进消化吸收功能，蛋白粉可以继续使用，如果发现身体不适，应该减量（服用大量乳清蛋白）。

不会

首先安利不是药品，只有保健功效。18岁完全可以吃承认蛋白粉，蛋白粉不会变胖，如果你是虚胖的话有一定的瘦身效果。蛋白粉有调理肠胃的功能。

1．肠胃功能减弱，机体抵抗力降低；

2．加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿；

3．过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病；

4．易使人肥胖，导致骨质疏松；

蛋白质粉采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

蛋白质的基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种；各种蛋白质的氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同。因此，形成了成千上万种蛋白质。虽然人体对所有氨基酸都需要，但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来，因此，实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种，儿童为9种，我们称之为必需氨基 应用范畴

肌肉要靠减重点在多做有氧运动和饮食结构的调整 喝乳清蛋白能促使肌肉生长 短期内会使体重上升 但肌肉量的增加有助于加快热量的消耗 所以合理饮用对健身减脂是有好处的,但如果饮食热量大 而且运动量偏小的话 我觉得也有可能导致喝下的蛋白质多于摄入量 虽然基本上都代谢了 对增重影响不大 但是长期高蛋白的饮食有可能对肝肾功能造成影响

吃别的东西肯定还是对身体有一定影响的，不过吃了后真的有肌肉了吗还是多锻炼的好，别吃了