补肾可以长期吃药吗，长期吃对身体有害吗？

补肾不能长期吃药，市面上的补肾药非常多，无论是调理肾虚的，还是补阳的药物，都让人眼花缭乱眼花缭乱。尤其是很多补肾药，都是纯粹的其实是 "壮阳 "药，而长期服用这种 "补肾药 "真的对身体好吗？接下来，我们来了解一下长期服用补肾药的弊端。

长时间服用补肾药有什么弊端？给肾脏增加负担，补肾，虽然有很多保健功能，但也是一种药。俗话说，是药三分毒，即使是补药，长期吃也会使身体受损。肝脏是人体最大的解毒器官，很大一部分药物是通过肝脏分解，然后被人体吸收的。如果没病却要大量吃补药，就会莫名其妙地给肝脏带来更大的代谢负担，久而久之，就会影响肝脏功能，甚至引发肝炎等肝病。受刺激，高热症的概念在中医领域。如果长期服用补肾药物，即使有很好的补肾效果，也可能使身体空虚，甚至长期出现高热的迹象。长期服用补肾药会使人空虚火旺，甚至出现肾虚的症状。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，会给人们的生活和工作带来不良影响。影响男性性功能。

补肾药分为两类：一类是单纯保养肾脏的，另一类是提高男性性能力的壮阳药。我们都知道，提高男性性能力的壮阳药是不能多吃的，但很多人为了更 "自信"，会大量服用壮阳药，而这些药吃多了，反而会使男性的生殖健康受到很严重的损害，阳痿、早泄等性功能障碍也大大增加。影响生育能力，其实，人体有阴阳和五行之分。如果补肾过多，或把补肾作为生活中的头等大事，就会出现阴阳失衡。当肾脏出现问题时，生育能力也会受到影响，因为这些药物也会增加精子畸形率，或者干脆影响精子的活性和质量，导致男性生育能力受到影响。

药物质量不均会伤害身体，由于市场上的药品种类繁多，良莠不齐，加之市场监管不力，导致很多三无壮阳药流入市场。这些低质量的壮阳药和补肾药对人体的伤害会加倍，到时候就不仅仅是肾虚那么简单了。

想补肾，其实不需要花大力气，做好食物调解，就能起到很好的补肾效果。不要服用过多的补肾壮阳药物，这样会对身体产生不良影响。

补肾壮阳是所有男性都关心的问题。那么，肾补肾壮阳的中草药有哪些呢下面给大家分享补肾壮阳的中草药吧。

补肾壮阳的中草药

1、和乐丹

将五味子、菟丝子、桑葚、何首乌以及*羊藿准备好，然后研磨成为粉末制作成为药丸。每天按照吃饭时间服用三次，每次大约六克左右，用白酒作为药引。大约三周的时间为一个疗程，如果肾虚的问题比较严重，那么建议使用两三个疗程。需要注意的是，使用这道方子的时候一定要禁止房事。

2、金锁固泄汤

将芡实、牡蛎、龙骨、枸杞、生地、金樱子、五味子、怀山药、当归、炒红枣还有炙甘草适量的准备好，清洗干净之后用清水煎煮服用，每天一剂，具有很好的补肾壮阳的功效。

3、五倍子煎洗方

将五倍子洗干净之后放入锅中加入清水，先小火煎煮半个小时，最后加入温开水大火熬煮。将药液趁热清洗薰洗私处几分钟，然后水温之后进行浸泡。建议每天晚上进行一次，二十天左右为一个疗程。

4、清热敛气固精汤

将山萸肉、怀山药、芡实、龙骨、牡蛎、知母、丹皮还有太子参、五味子等准备好，然后用水煎服，每天服用一剂，四个星期为一个疗程，能够很好的治疗早泄情况。

5、辛香酊

将细辛还有丁香准备好，然后将两种药材一起浸泡在浓度很高的酒精之中。半个月之后过滤留下药液。每次房事进行之前涂抹在生殖器官之中，大约三分钟左右就可以开始同房。这种方法不仅能够很好的提高效能力，同时还能够很好的保护肾脏功能。

男人补肾壮阳必吃的食物

1、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

2、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

补肾壮阳吃中药会有一定的效果。中药虽然起效慢，但可以很好达到调理作用。

这种情况通常选择温补肾阳的药物，这类药物性质比较温热，一定要按照疗程使用。常用的补肾壮阳的药物有锁阳固精丸、金锁固精丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等中成药，这类药物不适合阴虚患者。如是使用以后可以导致虚火上炎，甚至出现上火的情况，比如口干舌燥、大便干结或者口舌生疮的一些不适症状。

因此，如果要补肾壮阳，首先要分辨清楚属于哪种体质，然后再有针对性的治疗，不能盲目使用中药。

中药补肾是有一定效果的，肾虚服用的药物，如补肾强肾片，肾宝片，锁阳补肾胶囊，六味地黄丸，金匮肾气丸等，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，服用的药物是不一样的，肾阴虚，建议服用六味地黄丸，肾阳虚，建议服用金匮肾气丸，如果阴阳两虚，建议服用锁阳补肾胶囊可以阴阳互补，最好在服用药物的时候看一下中医，根据医生的诊断结果，合理的用药进行治疗

扩展资料

一、什么补肾壮阳中药最有效，这个需要具体问题具体分析，主要有六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

六味地黄丸，适用于45岁以上，男女冬季养生皆可。主要成分有泽泻，茯苓，山药，牡丹皮，酒萸肉，熟地黄，主要作用是滋阴补肾，治疗肾虚，腰膝酸软，乏力等。

金匮肾气丸，适用于肾阳虚，有非器官性病变导致全身水肿，怕冷。主要成分有车前子，牛膝，附子，泽泻，桂枝，牡丹皮，茯苓，山药，地黄等。主要功效是温阳益肾，祛水肿，治疗因肾阳虚衰引起各种水肿。

五子衍宗丸，适用于肾阳亏虚，不孕，早泄，年纪大，力不从心的男性使用。主要成分有车前子，五味子，覆盆子，菟丝子，枸杞子。功效主要有补肾益精，治疗因为肾虚导致早泄等男性疾病，可以增强男性活力

中医养生认为肾虚百病生，因此肾虚会引起很多疾病。肾虚的时候会感到腰膝酸软，精力不济，并且还会诱发很多亚健康问题。那么肾虚该怎么调理呢？参茸倍力胶囊来助力改善以上症状。参茸倍力胶囊对肾虚诸症均有良好的治疗作用，下面一起来看看。

1、功效如何

专家介绍，参茸倍力胶囊的主要原料是四种药材，分别是人参、鹿茸、黄精及怀山药。是按照特定的比例，经过科学配方研制而成的。其中人参是非常大补的一种药材，相信很多人对其都很熟悉，可以补脾益肾，安神益智，可以很好的缓解人体较虚的症状。

参茸倍力牌胶囊主要是用于补肾益精的，可以很好的抵抗疲劳，有效的调节人体阴阳平衡，防止疾病的到来，维持人体的健康。此外，若是肾虚容易疲劳的人群，也可以服用鹿茸胶囊来缓解，该药易于人体的吸收，对补肾及补血有很显著的功效。

但是在购买药品之前，应该要根据自身健康需要来购买，不应该过于盲从。只有从自己身体实际出发来选择用药，才能够很好的保证药品能够发挥其作用，也更加有利于身体亚健康的调节，保证生活质量。

2、中医调理方法

秘方一：补肾壮骨方

适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

秘方二：健脑补肾方

适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

秘方三：补肾壮腰方

适用：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

秘方四：补肾强身方

适用：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚。

做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

3、如何预防肾虚

1、生活规律，性生活有节

我们想要保证肾脏的健康，就需要注意规律的进行生活，并且还需要节制房事，明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。故善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”所以，应使生活规律，作息相宜，性生活不可过度。

2、科学饮食，不滥用药物

科学的饮食，多吃一些可以补肾的食物，少吃一些伤肾的药物。科学饮食包括不暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸烟，不酗酒等。食补胜于药补，在饮食均衡的基础上，可以多食具有补肾功效的食物，比如黑色与肾脏相对应，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等，都是补肾的上好选择。

3、注重运动调养

平时我们也需要注意运动调养，积极的运动会增强体质，对于养肾补肾也有很大的效果，可以根据自身特点选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到良好的养生效果。

男人补肾吃什么药好 肾虚有哪些食物可以调理？

平时的话，可以多吃点什么海参啊，鲍鱼啊，羊肉啊，虾啊，腰子啊这些的，再配合药膳食疗活力郎玛卡片一起调理。

平时多运动，少熬夜，注意自己的作息时间，坚持就会出效果的。

男人肾虚吃什么补？常见的补肾食物有哪些

1、肉类

骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

猪肾：能补肾虚 ，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

2、水产类

干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。

鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。

虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。

3、蔬果类

桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

4、核果类

芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。

核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。

5、饮品

白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加回圈血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

绿茶：清热解毒、消食解腻。

玫瑰花茶：舒肝解郁。

6、中药类

枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。

冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用。

杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。

芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者

皆宜食用。

来自:新浪网

男人肾虚，吃什么药可以补肾？（详细点）

中药，有心就加我网号，肾虚会影响我们的生活

肾虚有哪些症状？吃什么可以补肾？

总的来说，肾虚的症状，在脑力方面表现为记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；在情志方面表现为头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等；在意志方面表现为信心不足、工作没热情、生活没 ；在泌尿方面表现为尿频、尿等待、尿清长等；在性功能方面表现为性功能降低，男子阳痿、遗精、滑精、早泄，女子子宫发育不良、卵巢早衰、闭经、月经不调、不孕等。还有早衰、失眠、食欲不振不耐疲劳等。中医以为，五谷可以补肾。历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人每天必须摄入一定量的主食和水果和蔬菜。主食摄入不足，容易导致气血亏虚，肾气不足。每个健康的成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。要适当摄入一些益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃、桂圆、大枣等对防治脱发大有裨益。

男人补肾吃什么？男人补肾食物有哪些

补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。

肾虚吃什么好 补肾的食物有哪些

药物类：六味地黄丸 肾宝片

偏方：黑豆泡醋（养生里的补得比较慢）

食疗法：黑木耳 韭菜 铁杆山药 核桃 黑芝麻 动物内脏 羊鞭 牛鞭 羊肉 海参 猪腰花 羊蛋都是补肾的（日常用能买到的）

还有很多市面上卖的补肾的保健品等等等等的。

推荐深海牡蛎

早泄肾虚吃什么调理 10种食物健肾补肾

10种食物健肾补肾

1、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳痿和早泄。

2、荔枝

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

3、莲子

取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

4、葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

5、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后的小便涩痛。

6、芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

7、白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

8、木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳痿和早泄。

9、红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

10、核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

肾虚有哪些食补的疗法？或者吃什么药最好

中医中讲的肾虚并不是我们印象中的肾脏这个器官虚弱，指的是整个内分泌系统。肾虚又分为阳虚和阴虚。 阳虚者能补阳为主，阴虚者以滋阴为主。请到中医处确认自己是阳虚还是阴虚型别。然后再进行食补和药补。还要注意调节心情，尽量保持心情平静。

补肾吃什么药好，补肾吃什么食物？

补肾食物 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨

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吃什么药可以补肾虚

六味地黄丸 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除溼功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香菸等。

头晕耳鸣、健忘、尿频等都是肾精亏虚的表现，现代科学证明，当人发生肾精虚亏时，人的免疫能力会显著降低，所以对于肾精亏虚的治疗应该重视。八子补肾胶囊就是在中医气络学说精气神理论指导下研发而成的补肾精、抗衰老的专利产品，采用菟丝子、枸杞子等八个补肾精的种子药作为方子的核心，加人参扶元气，生地黄滋肾阴，鹿茸、海马等成分，治疗由于肾精亏虚引起的不适症状，并有效延缓整体衰老，实现由内而外年轻态。另外，日常生活中可适当多吃补肾的食物，如黑芝麻、山药、黑豆、羊肉、桑葚等，此类食物归于肾经，对于补肾能够起到一定的辅助作用。