求有奖竞猜题目关于健康生活方面的

健康生活小知识试题

一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态

判断题

1．健康就是指身体没有疾病。 （ ）

2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 （ ）

3．身体无病即健康。 （ ）

4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 （ ）

5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？ （ ）

选择题

6．一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？（ ）

A好 B不好 C不确定

问答题

7．请简述身体健康的具体表现有哪

8．请简述心理健康的具体表现有哪些

9．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些

10．健康包括哪些方面？

二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康

判断题

1． 每个人都有维护他人健康的责任。 ( )

2． 健康的生活方式能够维护自身健康。 ( )

3．选择健康的生活方式是最好的人生投资。 ( )

4．健康的生活方式是提高生活质量的基础。 ( )

5．健康是个人问题，和国家没有关系。 ( )

6．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 ( )

7．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。

( )

选择题

8．人的一生最好的投资是什么？ ( )

A买股票 B买房子 C买古董 D选择健康的生活方式

9．提高公民健康水平需要做哪些努力？ ( )

A公民自己努力 B国家政策的支持 C国家和社会全体成员共同努力

三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面

判断题

1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 ( )

2．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 ( )

3．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 ( )

4．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。 ( )

5．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。 ( )

6．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？ ( )

7．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。 ( )

8．白开水是最好的饮料。 ( )

选择题(多选)

9．下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素？ ( )

A膳食不合理 B运动不足 C吸烟 D饮酒

10．目前倡导的健康的生活方式主要包括哪几个方面？ ( )

A合理膳食 B适量运动 C戒烟限酒 D多饮水 E心理平衡

11．健康人每周至少运动几次(单选) ( )

A 2次 B 3次 C 5次 D 7次

问答题

12．简述什么是健康的生活方式？

13．请列出五种健康生活方式的表现？ ；

14． 谈谈你对心理平衡的理解。

16．适宜运动有利于身体健康，怎样才能做到适宜运动？

17． 请至少说出适量运动的3个好处。

四、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠

判断题：

1．每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。 ( )

2．只要平日吃得好就能有健康的体魄。 ( )

3．劳逸结合，起居有规则，有利于人的健康。 ( )

4．睡眠时间不足不利于健康。 ( )

5．青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。 ( )

6．要珍惜时间，年轻时少睡点，老了可以多睡点。 ( )

7．为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。 ( )

选择题：

8．一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠？ ( )

A4－5小时 B5-6小时 C7-8小时 D9-10小时

9．睡眠不足会带来下列哪些身心伤害？ ( )

A记忆力下降 B妨碍新陈代谢功能 C加快人的衰老 D视力下降

问答题：

10．睡眠过长对身体有害吗？为什么？

11．通常什么时间段是睡眠的最佳时间？

五、吸烟和被动吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病

判断题

1．被动吸烟对健康没有危害。 ( )

2．被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 ( )

3．主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病，被动吸烟则不会。 ( )

4．不会吸烟的人吸烟叫被动吸烟。 ( )

5．吸烟损害身体几乎所有的器官，可引发多种疾病。 ( )

选择题

6．下列哪组疾病与吸烟关系密切？ ( )

A冠心病、肺癌 B感冒、病毒性肝炎

C肺癌、艾滋病 D冠心病、病毒性肝炎

7．吸烟会导致哪些疾病 ( )

A慢性阻塞性肺病 B白内障 C性功能勃起障碍 D流行性感冒

8．据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过多少？ ( )

A100万　　 B200万　　 C300万　　 D400万

9．与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高几倍？ ( )

A1－6倍 B6－13倍 C13－16倍 D16－21倍

10．吸烟可导致哪些疾病？ ( )

A癌症 B冠心病 C糖尿病 D慢性阻塞性肺病

11．与不吸烟者相比，吸烟者死于下列疾病的风险为： ( )

A死于肺癌的风险提高6－13倍 B死于冠心病的风险提高2倍

C死于交通事故的风险提高2倍 D死于食管癌的风险提高3倍

问答题

12．什么叫被动吸烟？

13．吸烟可引发哪些疾病？（至少答出四种疾病）

14．吸烟的危害有哪些？ （至少答出任意三条）

美篇题目有：

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2、学无止境，不负韶华，居家隔离学习靠自己同心协力，停课不停学，不负韶华，以梦为马，学无止境。

先根据标题想思路，然后写在纸上。首先要明确标题的思路，大班生活自理美篇标题主要表现的是大班学生的自理能力，所以在书写的时候应该围绕自理能力进行书写，这样可以更好的体现出学生的自理能力以及状态，然后将标题写在纸上即可。比如说我自理，我自立。在书写标题的时候应该具有积极性，正面性，这样才能够营造出更好的表现效果。

_惫獯掖,爱如潮水 温暖有你一路前行 寒假到来,快乐相伴

假期已过半，好多学校的好多班级对假期作业进行了梳理，制作了美篇，请各位欣赏。

根据学校统一部署：请每一位老班根据各班实际情况，您可以从作业反馈、学生读书等方面完成一份美篇或者简书，图文并茂，内容丰富，发在班主任群了，陆续推送学校公众号。

三八节环卫美篇标题写作方法如下：

1、垃圾清扫无小事，感恩环卫爸妈辛苦。

2、三八节致敬环卫工人：用真挚的爱心换来纯净的天空。

3、节日到，环卫工人们的劳动最亮眼。