减肥荷叶茶制作方法是什么

减肥荷叶茶制作方法是什么

　减肥荷叶茶制作方法是什么，荷叶茶有很好的减肥效果，这个过程不需要节食，可以增加运动，荷叶茶深受大家喜爱的原因是因为不伤身体喝了没有副作用。减肥荷叶茶制作方法是什么

减肥荷叶茶制作方法是什么1

　荷叶就是荷花上面的叶子，绿油油的感觉让人看到夏天的美好，荷叶能解热特别合适夏天喝，夏天长期在外面奔波的人可以带上荷叶。

　荷叶、热水、红枣、枸杞、冰糖

　 荷叶的选择

　冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。

　 荷叶茶进行冲泡

　倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。

　 冲泡过程

　再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。

　 其他材料添加

　如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣’枸杞或者冰糖，口味更好

　 荷叶茶最好是在饭前空腹饮用

　荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

　1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以， 但不宜过大片;

　2、放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

　3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

　4、再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

　5、荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;

　荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;喝荷叶茶期间，不必刻意节食

　如上所述荷叶茶的制作就是如此简单，想要学习的人一定不能错过这篇文章。自制的荷叶茶可以按照自己的口味添加，荷叶茶的功效不仅仅是减肥哦，还有止血的功效夏天中暑可使用。荷叶的好处多多推荐给大家，荷叶茶孕妇不能喝哦。荷叶茶是荷叶碱与柠檬酸还有苹果酸组成

减肥荷叶茶制作方法是什么2

　 荷叶茶

　荷叶产于浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等。

　荷叶茶的功效作用功效：荷叶的`作用及功效：荷叶经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。

　但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。

　腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈。

　漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈。

　水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效

　注意事项：荷叶的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

　适宜搭配：荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。

　泡法喝法：荷叶的泡法及喝法：荷叶茶不用煮。将茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　花言茶语：荷叶象征翩翩君子

减肥荷叶茶制作方法是什么3

　 荷叶茶能减肥

　目前我们发现的最安全，最有效果的减肥产品就是荷叶减肥茶，在我们网站你可以采用货到付款或者任何一种支付方式来轻松获得。

　通常情况下，坚持喝一周之后就会有明显的效果，如果你能坚持1个月以上，大部分都会得到意想不到的惊喜。

　荷叶的功效与作用是减肥瘦身，在古代的医学典籍中有明确的记载，到了现代，医学科技已经完全证实它的功效与作用主要就是减肥。

　关于荷叶茶能减肥吗这个问题，吴圣贤博士，养生专家武国忠，名医吴大真，养生专家陈允斌都有过详细的回答:那就是它能真正的让你瘦下来。

　取荷叶3-5克。注(干荷叶非常轻，所以3-5克荷叶就是很大一把。如果你不知道也没有关系，我们会送你一个样品，你照着我们的冲泡即可)

　将荷叶放进杯子里面，用开始冲泡即可

　 荷叶茶泡法一

　不需要焖，也不需要等待，你立刻就能得到一杯堪比龙井的荷叶茶

　取山楂10小片左右，荷叶3-5克左右，将他们放到杯子里面。

　用开水冲泡，由于加了山楂片，所以需要多闷一会儿。

　焖3-5分钟你就可以得到一杯酸酸的香气四溢出的山楂荷叶茶

　如果时间充足，你也可以煮一下。

　 荷叶茶泡法二

　取陈皮2-3克，荷叶3-5克。

　把他们放到一起冲泡。

　由于加了陈皮所以需要多闷一会儿。如果时间比较充足，也可以轻微煮一下。

　即使你还是不会也没有关系，我们会给你一个样品，你按照我们的冲泡就可以了。

　 荷叶茶泡法三

　取决明子一小把，然后荷叶3-5克。

　用开始冲泡，由于加了决明子了，所以需要多闷一会儿。

　决明子不需要炒，不过你有时间，也可以微微炒一下，这样香气更浓。

　即使你还是不会，没关系，我们会打一个样品，你照着我们的冲泡就可以了。

　减肥原理：

　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产， 所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

　桂香荷叶茶

　材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

　做法：1将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

　功效：桂香荷叶减肥茶具有健胃整肠，散淤化痰，舒经活血等功效。

　荷叶花草茶

　材料：干荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。

　做法：1把所有材料置入茶壶中。2水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。

　功效：花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地瘦身。

更多喝茶减肥相关文章：

你好

正确喝荷叶茶能轻松减肥

1、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

2、基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

4、荷叶茶怎么喝才减肥呢，必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

当然，如果你只想单靠喝荷叶茶就能改变体重那是不可能的，每天还是要坚持锻炼和注意饮食，这样才能够起到好的效果。

盘点能清肠减肥的几款茶

1、乌龙茶

推荐平时节食减肥的人喝乌龙茶。因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，粪便有时积存几天才一次，很容易乾燥。而且乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

2、薏仁茶

如果是单纯的水分滞留浮肿造成肥胖的人推荐喝薏仁茶，薏仁茶有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

3、荷叶茶

荷叶茶对于情绪低落、精神压力大而产生便秘困扰的人来说，它含有的大量纤维，可以促使大肠蠕动，从而摆脱便秘的困扰。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

4、决明子茶

决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，对于节食而肠胃功能又不好的人来说，他们的宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶即可解决。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

5、大麦芽茶

麦芽性味甘平，归脾、胃、肝经。胃麦芽所含的消化酶及维生素B有助消化作用，麦芽煎剂对胃酸及胃蛋白酶的分泌有促进作用，对于体内排气不畅造成腹胀和胃胀的人，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

希望能够帮助到你~望采纳~谢谢~