有几种投资获利的方法？

    选择股票渠道上进行的操作完全是由你来决议的，每个人都想挣钱，可是在挣钱之前咱们至少要把握一些东西，比如说出资盈余的办法，下面解说几种出资获利的办法!

    出资盈余的几个办法：

    1、及时调整方位

    进行的操作，意图是为了调整头寸。方位并非不能改动，咱们不只有依据市场状况进行调整，还要依据购买的股票进行调整。可是有一点咱们要记住，假如仓位很重的话，势必会导致风险加重。

    2、落入包中让您无忧无虑

    对于股票渠道的操作，思路是非常重要的，要求每一个人都有其特定的主意，也会咱们会想象，可是想象还需依据自己的状况来决议，期望越大，绝望也就越大，所以进行及时的整理是每个人都要做到的。

    3、心态一定很好

    咱们不只有多多了解买卖技能，还要多多了解自己的心态，这样至少不会发生许多不良的心态，然后就不会对自己形成任何负面影响了。

有开始在做重量训练的你一定对于杠铃与哑铃都不陌生，但你有想过这两个器材的差异性哪？同样的训练要用杠铃还是哑铃强度较强呢？在这篇文章里我们将会把这两个器材的优缺点作比较，让你了解自己适合哑铃还是杠铃。

你有想过这两个器材的差异性哪？同样的训练要用杠铃还是哑铃强度较强呢？ ©Muscle & Fitness

大家都知道哑铃和杠铃是重量训练最基本的两种器材，我们也都把它们的训练方式称为自由重量（Free Weights）。哑铃是由一个短杠搭配上两端的重量，主要是设计为单手握法；而杠铃是由一个长杠搭配两端的杠片重量组成，主要设计给双手训练使用。哑铃和杠铃这两个器材，也就像你所知道的可以进行许多的训练动作，例如：肱二头肌弯举或三角肌肩推，用哑铃和杠铃都能执行这项训练，但哪个训练比较好呢？接下来我们就分析一下这两个的差异性。

哑铃训练的好处

1可让手臂独立训练 用哑铃训练是有帮助的，因为它允许你手臂能作独立训练，例如：我们常见的惯用边的肌肉都会比较强壮，相对来说肌力也会比较好。当你在使用哑铃作训练动作时，这种两边不平衡的状态就会变的十分明显，这时你会发现肌力较弱的手臂可能已经开始不稳，甚至于已经单边力竭，这时后使用哑铃可以帮助纠正力量不平衡外，还可以独立训练肌力较弱的单边肌肉，例如：你的胸部左侧比右侧大，你就可以使用单臂卧推来纠正这种肌肉不平衡的情形。 2提供更大的运动范围 虽然哑铃可以提供更全面的运动范围，但要注意的是当哑铃放的越低（例如卧推）的时后，对于肩关节上所施予的扭距（压力）就会越大，这对于肌力较弱的肩膀关节是有危险性的。

用哑铃训练是有帮助的，因为它允许你手臂能作独立训练。

3加强身体核心的稳定 使用哑铃训练能有助于稳定肌肉并改善肌肉协调性，因为，你必须要控制两个独立的手臂动作，而不是同时用双臂控制，这会使得哑铃训练在执行时，多了一些更复杂的身体稳定性。换句话说，你的肌肉将不得不做更多的工作，来保持身体及训练肌群的稳定。 4可选择单臂或交替训练 因为你正在使用两个独立的工具作训练，所以有机会可进行交替训练动作，例如：交替卧推，一只手臂按压哑铃，而另一只手则放下哑铃或单臂动作，例如：一只手臂进行所有的重复训练操作。 这对于许多运动员来说，交替式练习和单臂式练习提供了一种更具体的运动特性训练方式，因为许多运动项目都涉及单臂运动，例如：棒球投手、排球以及羽球等等，不是运用两只手臂同时移动的运动项目，都能用哑铃来特别加强单边肌力。

哑铃训练的缺点

1无法提供大重量 任何一位经验丰富的举重运动员都可以告诉你，没有什么可以比杠铃卧推来的更重的重量，尽管用哑铃下降的角度比杠铃要大，但哑铃却无法提供杠铃这样的大重量来做训练，例如：你哑铃可以单手握推20公斤，那么你杠铃很有可能可以卧推起50公斤的训练量。 2许多动作与哑铃不相关 许多运动如奥运会举重，蹲举和举重都与哑铃不相关。虽然你当然可以用哑铃做这些动作的变化，但它们一般不会那么有效。一些练习只需要一定的爆发力，这是哑铃无法达到的 3不是进步的最佳器材 根据一些统计数据证明，当你使用杠铃进行同样的练习时，大多数人的力量会增强20％，因此，大多数的人也会发现，用杠铃而不是哑铃进行训练是比较容易，这样的结果可以预料的，因为，杠铃让你可以举起更重的重量，因为你不必担心身体需要更多的稳定性，加上你实际上是用两只手来举起一个重量，而不是单手举起。

根据一些统计数据证明，当你使用杠铃进行同样的练习时，大多数人的力量会增强20％。 杠铃训练的好处

1可以加重重量 正因为如此，在你使用哑铃训练之前应该要先做杠铃训练，因为，杠铃可以让你更快速的使用更大的重量，它不会让你明显感觉到双边肌力的差异性，这时后你就可以把重量强度往上提升，这也是哑铃所无法作到的双边训练模式，因此，杠铃可以让你短时间的进步增加较多。 2脊椎的负荷相同 当你在使用杠铃训练的时后，因为是使用双手握住一根杠子来施力，这时后身体的平衡力量会比使用哑铃少很多，所以，对于脊椎的压力就会比较平均。

杠铃可以让你更快速的使用更大的重量，它不会让你明显感觉到双边肌力的差异性。 杠铃训练的缺点

1不自然的运动模式 用杠铃的时后你可以感觉出手有种绑在一起的感觉，这样也会造成一些运动角度与轨迹的限制，跟机械式器材有点类似，这容易迫使你的肩膀和手肘透过一种不自然的模式来做训练，换句话说，你的双手不能朝任何方向旋转，这样就会迫使你的手肘和肩膀作补偿，经过长时间的训练之下，很可能你的关节会获得疼痛或伤害。 2让稳定肌群参与较少 因为杠铃属于双手臂一起运动的训练器材，对于双边对称肌力的差异性较不明显，所以，身体就比较不需要太多的核心稳定肌群来做参与集协调。

3无法提供大运动范围 杠铃无法提供较大的运动角度与下降范围，例如：卧推的时后，哑铃可以将角度与下降范围扩大，让肌肉的拉伸获得更大更好的范围，而杠铃只能下降到胸前就停止。 4不太适合手腕运动 有许多的健美者都有发现，在手腕上的训练哑铃可以比杠铃有更多的角度来做调整，他们可以稍微内弯或是外旋手腕来做练习。

资料参考／mensjournal 责任编辑／David

1H股

2D 债券的数量

3C 债务支付收入占比

45年

5B15元

6套利

7市净率

8D 杠铃投资法

9A 流动性

10C 债券的发行价格

11C 买方信贷

12B 封闭式基金

13C 5万

14A 投资动机

15D 债券

16C 封闭式信贷

17B 股票持有者

18D 金融期货

19D 存款不计息

20D F股

　　健身俱乐部的形式分为三种，第一种是在酒店内的健身房，一般都设有 游泳 池。那么健康俱乐部主要经营什么呢？下面我就为大家解开健身俱乐部的经营与管理，希望能帮到你。

　　健身俱乐部的经营与管理

　一、中体健身俱乐部的三大优势

　中体倍力健身俱乐部有限公司的“父母”皆系“贵族”，一方是中国国家体育总局控股的中国第一家体育上市公司，即中体产业股份有限公司;另一方则是全美国也是全世界最大的健身俱乐部的商业运营商美国倍力公司。强强联手造就的“中体倍力”也就具有了不可比拟的天然优势：第一是资源优势，依托中体产业公司可以享用资金等多方面的资源。第二是品牌优势，美国倍力是全球最大的健身俱乐部运营商，已经拥有40多年的历史，是一个享誉全球的品牌，品牌意味着有保证的服务质量。第三是管理优势，这也是其最为核心的优势。目前，我国的健身行业尚处于起步阶段，没有多少 经验 可供参考借鉴，而美国倍力40多年的专业管理系统非常细致、非常完善，它包括培训系统、管理系统、 市场营销 系统等，这个系统的操作规范对于国内的健身俱乐部而言无疑是一笔丰厚的资源。

　二、专业化的健身服务体系

　中体倍力健身俱乐部的目标是为中国市场提供专业化、高品质的健身服务，它为每一位会员量身定制个性化的健身方案。这种专业的健身服务体现在服务的每一个环节——从会籍顾问、 健身操 教练到私人教练，甚至到前台、水吧和收银员。会籍顾问向顾客提供入会咨询时，详细了解顾客的基本情况(如工作状况、健身历史、饮食结构等)和具体的需求，根据这些基本信息为其设计最适宜的健身计划，带领顾客参观各种健身设备，并邀请顾客在入会前在中体倍力俱乐部免费体验一天。在会员入会后，即为其提供专业的体能测试，使会员充分了解自己的身体状况，并根据测试数据为其量身定制一个安全、有效并充满趣味的训

　练方案。中体倍力的健身操教练和私人教练都是从体育大专院校选拔的学有专长的 毕业 生，并由美国倍力公司进行进一步的培训，在获得美国倍力认证书之后方可上岗。

　私人教练通过一对一的方式为会员提供多方面的健身指导，包括对会员的身体进行机能评定，为会员制定健身方案，提供合理的饮食、营养建议，指导各种无氧器械训练和有氧课程训练。通过这些专业健身、健美指导，私人教练向会员传授健身知识和技能的同时，齑力为会员创造～个激励性的环境，提供一种热情的、互动式的运动体验。会员和私人教练一起训练，其体能及心理将得到不同程度的挑战，整体健康及精神状态将达到会员自己从未达到的新水平。中体倍力的私人教练课程包括：实用的力量训练，使肌肉耐力及力量得到提高，延缓骨骼老化，肌肉线条更加完美，身体形态得到改善，身体脂肪含量随着基础代谢率的增长而加快消耗。时尚的功能性训练，将平衡性、灵活性及协调性的运动结合在一起，运用多种不同的附加器械，使身体在运动后能更加自如地适应日常生活和各种特殊体育项目的需要。趣味性的互动式心肺功能运动，使心脏、肺以及血管的功能得到强化和提高，在多样性的锻炼中，真正体验到运动的快乐和挑战。BALLY抻拉，加快机体恢复，减少延迟性肌肉酸痛，提高关节运动幅度，加强运动表现，并帮助提高柔韧性、伸展性，使形体更加优美，动作更加舒展。

　与私人教练不同，中体倍力的 健美操 教练主要以集体课的形式向会员教授套路操。这些套路操由中体倍力专职健美操教练组成一个优秀的团队，通过大家的共同钻研、精心编排，制定出中体倍力的健美操套路，它包括舞蹈类课程( 街舞 、 拉丁舞 )，心肺功能类课程(动感单车)，基础类课程(踏板)，身心类课程( 瑜伽 )，力量类课程(杠铃)等。关于套路操的音乐，全部经过教练精心挑选，专门制作，针对不同风格的音乐，编排不同的动作，从而形成了一个具有各种风格的内容健身项目，使套路操更具有趣味性、多变性。套路操的动作则尊崇简单、

　易学，内容以基础动作为主。这样当会员们参加集体课程时，能够在学会动作的基础上，完全感受锻炼的乐趣。从2005年1月开始，中体倍力首先在北京推出了第一套套路操，紧接着在3月份向全国外地加盟店教练培训全新的第二套课程，从而形成中体倍力套路操在全国的统一推广。中体倍力套路操每一次课程持续3个月，因此每个季度都会推出全新的课程，健美操教练也会在不同的加盟店之问流动上课，让会员总能产生新鲜感。

　中体倍力健身俱乐部专业的健身服务归根结底来源于其完善的培训系统。中体倍力的员工从进入开始，就要接受系统的培训，培训细致到应该如何接客户的电话，在中体倍力无论职位高低，都要定期培训。目前，中体倍力健身俱乐部有四种培训方式，即每年美国倍力的培训师来中国培训俱乐部专业教练，亲身传授北美最流行的健身操和训练 方法 ;中体倍力的专业教练去美国参加倍力健身学院的培训;面对中层以上管理者的培训;对于广大员工的基础培训、专题培训等。因此，健身人才的培养、储备、输送成为中体倍力的核心能力之一，是中体倍力能保持与世界同步的一流服务品质的关键所在。

　值得一提的是，中体倍力健身俱乐部在迅速发展的过程中也曾面临专业人才缺乏的问题，面对迅速的发展速度和大量的人才培养需求，仅仅依靠中体倍力自身的力量是远远不够的。而中体倍力选择了产学研结合的方法来解决“人才瓶颈”。为此，中体倍力公司在全国高校范围内寻找合作伙伴，先后与北京体育大学和首都体育学院合作，建立“北京体育大学——中体倍力健身教学研发中心”和“首都体育学院——中体倍力健身培训中心”，借助高校优秀的办学经验和雄厚的教学实力，培养专业化的健身管理人员、教练和服务人员，从而缓解了专业人才严重匮乏的局面。企业与高校的合作还在健身俱乐部与专业体育院校之间搭建起一座桥梁，让俱乐部已经有工作经验的员工来到专业体育学府进行再培训，同时也能让体育院校的在校学生参与到健身俱乐部日常的经营管理中，为今后体育院校人才走向社会提供了进一步学习、实践和就业的机会。中体倍力健身俱乐部与高校联合办学，为双方未来发展都带来更强的竞争优势。与此同时，还为社会培养了专业健身人才，打造了行业内一流的培训基地，促进了我国健身行业的发展。

　三、完整的加盟管理模式

　“把美国倍力的成功经验与中国的实际结合起来，让每一位投资加盟者都盈利”是中体倍力发展的理想。为实现这一理想，中体倍力采取连锁加盟的方式迅速扩张，把已有的成功经验标准化，通过经营和管理的标准化复制，严格控制加盟店的服务质量，规避不同加盟店由于人员、经验、能力、悟性的不同而可能造成的工作失误，把总部和加盟者的风险都降到了最低。

　中体倍力拥有一套完整的加盟管理模式，仅加盟管理手册就高达一尺多厚，内容涉及俱乐部运营的方方面面。从着手中体倍力健身俱乐部特许经营协议至新站试营业，通常需要6个月时问。其中设备从签订协议至到货需3个月。装修从方案确定到施工完毕至少需要2个月～3个月。首批员工招聘、培训、预销售所需的培养时间需5个月。在俱乐部经营管理的每一个环节，中体倍力都有规范的操作程序。

　但是，连锁加盟店如果管理不善，将会严重损害连锁品牌的整体形象，造成不可挽回的严重后果，连锁总部或加盟者遭遇失败的案例在我国也十分常见。因此，以连锁加盟的方式扩张，要求对拥有品牌的连锁总部具有成熟的管理经验和完备的质量控制体系，在不断进行自我复制的过程中，提高品牌、设备、店面、管理等诸要素的标准化程度。

　四、独树一帜的快乐营销

　在众多健身俱乐部以“健康”为营销主题时，中体倍力健身俱乐部却独树一帜地选择了以“快乐”为主题，并围绕“快乐”探索出一套贩卖快乐、传播快乐的快乐营销模式，把一种“快乐主张”悄悄地渗透给自己的会员和潜在顾客。

　1。贩卖快乐

　在我国，健身俱乐部仍属一项高消费的活动，尤其是像中体倍力这样的高档健身俱乐部，前期采购器材的投入和后期的运营成本都很高，会员卡的价格并不是一笔小数目。因此，中体倍力将目标市场锁定在都市高薪的白领一族。这一人群生活节奏快，工作压力大，而收人水平普遍较高，除了满足基本的衣食需求外，他们比一般人更关心自己的健康、形体，希望工作之余得到充分放松，希望扩大自己的生活范围，结交更多的朋友。中体倍力健身俱乐部除了按国际标准为他们提供软硬件设施外，更主要的是根据目标顾客的需求，为他们提供健身、交友、放松身心的环境和一种享受性的服务，让所有参加中体倍力健身俱乐部的会员在健身的过程中感觉到快乐无所不在。

　2。传播快乐

　吸引更多的会员是任何一家健身俱乐部生存和发展所必须要做的事情。尽管中体倍力有自己的品牌和资源优势以及独特的快乐主张，但是怎样让更多的消费者知道自己、爱上自己呢为此，中体倍力探索出了一套独特的传播快乐的方法。

　第一，每个顾客都可以来中体倍力免费体验一天。健身俱乐部既是一项高消费的活动，又是一项体验型的产品，没有亲身体会，顾客就不会知道中体倍力的服务与其他健身俱乐部的差别，也就不会购买高额的年卡。通过一天的健身体验，顾客可以充分享受到中体倍力的贴心服务。而体验的结果是更多的人购买年卡，并加入到俱乐部之中。

　第二，在邀请新顾客体验的同时，不忘为老顾客提供始终如一的优质服务，依靠老顾客的口碑传播。事实也证明，服务性产品依靠口碑传播，其效果远远好于发布 广告 。前两年知道中体倍力的人并没有多少，但从2004年开始，它的知名度一下子就上去了，这并不是偶然的，而是长期口碑积累到一定程度的必然结果。更多的人把中体倍力介绍给朋友，更多的人向别人说中体倍力的好，口碑传播不仅提高了中体倍力俱乐部在业界的影响力，还带来了更多的会员。

　第三，中体倍力更为出色的传播手段是参与健身类节目的策划和制作。

　2005年中体倍力与北京电视台6套的《时尚体育》合作制作了《时尚体育——运动红人》节目。从节目的策划到场地器材的配合等都全程参与。节目组挑选的运动红人到俱乐部来，在中体倍力教练的指导下学习各种课程，最后再去挑战教练。节目本身的 故事 和趣味性很强，众多健身迷在看到“红人”们对课程的学习后，自然被激发起对教练和课程的兴趣。中体倍力在北京的8家加盟店的L0一G0和店内布置特写镜头，多次在节目中得到自然展现，对消费者形成了犹如**嵌入式广告的效应。

　第四，中体倍力每年都会在《健与美》、《时尚》等媒体发布硬广告，但更聪明的做法是：让俱乐部知名的健身教练在上面发表 文章 和。通过他们对健康、快乐等知识的传播，把中体倍力塑造成一个传播快乐的主阵地。传播快乐的传教士，更容易吸引虔诚的教徒进入教堂。

　五、结束语

　中体倍力健身俱乐部能在短短的三四年时问里迅速扩张，成长为国内健身俱乐部业的领军企业，不能不说它充分利用了“名门之后”本身具有的品牌优势、资源优势和管理优势。美国倍力健身俱乐部40多年经营健身俱乐部的成熟管理经验和运作模式，大大降低了中体倍力健身俱乐部发展过程中的学习成本，为其在国内的发展壮大赢得了宝贵的时间。

　但是，仅有这些“舶来品”是远远不够的，洋品牌进入中国市场后“水土不服”的案例也屡见不鲜。所以，中体倍力健身俱乐部的管理者们将美国的管理经验、经营模式拿来之后，并没有盲目地照搬照抄，而是按照中国的国情逐一进行分析和讨论，看其是否适用于我国国情，看其在国内应该如何具体运作，无论是人员培训还是管理加盟商，无论是选择目标市场还是选择营销策略，都十分注意结合我国的具体国情，从而形成了一套新的本土化之后的管理模式。

　目前，国内居民对健身俱乐部的市场需求水平还比较低，健身俱乐部的前期投资和开业后的运营成本普遍比较高，因此健身还只是都市高收入阶层的消费。但随着我国经济的发展、人民收入水平的提高，中国的健身市场必将越来越大，健身俱乐部行业必将越来越被投资者所看好，中体倍力健身俱乐部未来的发展也必然充满更多的机会与更激烈的竞争，但在未来的发展道路中，如何降低成本和扩大市场将是中体倍力健身俱乐部急需解决的战略问题。

健身俱乐部的内容

　健身俱乐部在当今欧美等发达的西方国家，健身已经不再是追求时尚，更重要的是获得健康，它己逐渐的成为人们生活中的一部分，成为生活必需品， 健身运动 已被越来越多的人所接受，现在美国，每八人中就有一个在健身，也就是说美国共有3000多万人在健身。据美国商业信息统计，美国的健身俱乐部在2001年增加了869家，从2001年1月的16938家增加到2002年1月的17807家，这使美国的健身俱乐部的数量在美国黄页中所占比率提升了51%。据估计2000年底美国的健身俱乐部将接近2万家。也就是说，在美国平均1万多人就拥有一家健身俱乐部。

　中国的健身俱乐部

　健身俱乐部而我国目前健身俱乐部数量及质量都远远落后于欧美等西方国家，据统计，我国平均100多万人才拥有一家健身俱乐部，但随着我国经济的飞速发展，人们生活水平的不断提高，大家的健身意识已经越来越强，人们花在健身上的费用和时间也越来越多，各种各样的综合性的大型健身俱乐部随之出现，健身更是为众多的白领上班族所接受。

　中国的健身产业得到了蓬勃发展，出现了像“北京青鸟健身俱乐部”、“北 京月坛天行俱乐部”、“金钥匙国际健身咨询管理管理有限公司”等国内著名的健身俱乐部公司，同时，国外一些大的健身俱乐部集团也开始抢滩中国，像美国的倍力健身集团公司与中国体育产业公司合资开办的“中体倍力健身俱乐部有限公司”已经在北京、沈阳、大连等地开设了5家俱乐部，都获得了成功，美国最大的健身俱乐部连锁集团公司一金吉姆健身俱乐部集团也在上海开设了两家俱乐部，另外还有香港的“美格菲”、台湾的“亚历山大”等大型的健身连锁俱乐部都在北京、上海、广州等发达的各大城市开设了分会馆，雄心勃勃的瞄准了迅速发展的中国健身产业市场

　随着国人的健康意识渐渐提升，人们开始注重运动及其概念。在台湾，整个社会明显吹起一阵健身风潮，运动健身与其类似议题不断地为大众广泛的讨论。面对台湾这几年的经济景气低迷，这股运动风潮更是异军突起的新商机。如雨后春笋般在街头涌出的健身中心算是这一波风潮中的当红炸子鸡。

　除了原先的本土健身中心持续扩充之外，美式的外资健身中心──例如：加州健身中心──也于今年相继投入台湾的健身市场。外资健身中心的来势汹汹，大大地提高了本土休闲健身产业的忧患意识。

　过去传统的高级俱乐部是只有少数有钱人的专利，但首家美资健身中心--加州健身中心却大张旗鼓企图以低价策略来进驻台湾的健身产业;而本土健身产业中较为人所知的亚力山大健康休闲俱乐部亦在此时采取某些行动来扩大其市场版图。

　一方是国货，一方是舶来品，面对街头林立的健身中心及其五花八门的促销手法，消费者该如何从中做出选择而国内健身俱乐部的市场战况非常，在追求永续经营的理念下，如何吸引消费者的青睐，获得信任，以达到买卖双方长期利益双赢的局面，便成为业者努力的目标。故企业必须灵活运用行销策略，不断的求新求变以满足消费者的需求。

健身俱乐部的团队选择

　目前市场上比较多的是独立管理经营和聘请专业管理公司这两种方式，简单说一下这两种方式的优缺点：

　1)独立管理经营

　利：直接控制，自主品牌，如果有好的团队则可以长期稳定发展

　弊：对行业不熟悉;好的管理经营人才难求;容易走弯路

　2)聘请专业管理公司

　利：避免走弯路，专业管理，自主品牌

　弊：专业高水平管理公司匮乏;与管理公司的相互配合、信任经常会出现问题;人员的培养问题

　关于团队选择，没有一种全优选择，只能视自身情况而具体分析。

1 校园创业健身房策划书

2 黑龙江省健身俱乐部市场营销策略研究论文

3 俱乐部创业计划书

4 户外俱乐部盈利模式

5 俱乐部创业计划书两篇

前几天割肉赎回基金的朋友问我：“你感觉已经跌到底儿了么？如果开始反弹了要不要再杀回去？”

看着他那几乎要按捺不住的“蠢蠢欲动”，应该是代表了很多基民的心理状态吧。

这种感觉就像在你的面前摆了一个透明的箱子，箱子里面有几条蛇，周围散落着金币。让你看完后把箱子用黑布蒙上，留一个可以伸手进去的孔，伸手进去可能拿出金币一夜暴富，但也可能被毒蛇咬上一口一命呜呼！看你怎么选择？

不伸手尝试一下吧，眼看着别人一次次拿金币，十分不甘心；伸手尝试吧，又怕被蛇咬上一口，得不偿失。

2021普通投资者面临的机遇：

其实机遇在2019-2020年就已经显现，简单理解为两方面：中国即将成长为世界第一大经济体带来的机会。可以参考投资A股看“国运”，只有用望远镜才能看到未来20年中国经济发展的黄金时代！

全世界 科技 创新即将带来的 社会 变革，太空 科技 ，区块链，基因工程，人工智能，5G通讯，精准医疗，物联网等。一系列的 科技 日趋成熟并落地于生活，必将给世界带来比计算机互联网更为浪潮汹涌的 社会 变革。

过去没有科创板，没有注册制，很多成长型企业我们普通投资者是没有办法早些接触的，现在普通投资者可以更早的介入这些可能带来 社会 变革的公司。同时很多 科技 公司的成果需要转化落地 ，早期过热的市场概念冷却后，随着 科技 应用落地转化成熟开始在股票市场兑现价值。

2021普通投资者面临的挑战：

全球货币超发，价格上涨逐渐形成的资产泡沫，谁也不知道什么时候破灭，市场反复波动犹如坐过山车，几天就能亏光一年的胜利果实。不投资股市吧，投资房子？政策限制大部分人没有购房资格，一线城市的房价又让人望而却步。什么也不投？结果又是跑不赢物价上涨，眼看着辛苦赚的钱不断贬值。

其实面临机遇与风险，也并非只有全情投入和敬而远之两种选择。就像面对蛇盘踞着金币时，我们的目的是拿到金币，而避免被蛇咬伤中毒的风险。戴上防护手套就对冲咬伤风险，注射抗蛇毒血清就可以对冲中毒的风险。

重要的是伸手拿金币之前你是否已经想好的如何面对最坏的结果。

同样的道理，如果无法抗拒市场的诱惑，就要想好应对市场调整的适合自己的抗风险策略！这些策略就像你伸手从变化莫测的市场拿收益的时候，给自己带上的防咬手套和抗毒血清。

抗毒血清：了解市场的 游戏 规则

2019年和2020年，大家赚的是公司估值提升的钱，市场上很多公司估值都大幅提升，有些公司可以通过创新和成长消化估值，有些公司消化不了，甚至目前的估值已经透支了未来3-5年的成长。

2021年当大家都意识到便宜的公司不多了，赚估值提升的钱就越来越难了，就只能互相赚市场参与者的钱了，所以2021年的市场必将是反复震荡的市场，股价跌出空间，机构再进入就相当于继续推高股价给散户接盘了。就像2019和2020年，音乐一直不停大家都赚钱，没有人会抬起屁股离开凳子，只有震荡颠簸到有人坐不住了，一方才有机会赚另一方的钱。

想抢到凳子只有两个方法：

1、预测准确音乐停止的时间。

2、坐下了就别轻易起来。

预测音乐停止时间，意味着准确预测股市到顶的时间，这个对于专业机构都是非常难的事情，更别说普通投资人了。短期预测市场涨跌的概率跟扔硬币的猜正方的概率差不多，所以专业机构在流动性充足的时候只预测市场中散户的心理就可以了，你站起来他就坐，你坐下来他就站起来，反反复复割韭菜。

坐下了就不起来则需要定力和耐心，反倒是相对于预测市场涨跌更适合普通投资者者。选好椅子就坐住了不起来，专业投资者想坐你的椅子也只能把你抬起来。唯一的难点就在于你选的椅子是不是一把值得大家争抢的椅子了。

防咬手套一：杠铃式配置结构

2019和2020年，美股和A股只要配置的结构对了都很赚钱。2019和2020什么结构？就是集中持有大盘白马股，标普500中的市值排名前5公司（苹果，微软，谷歌，亚马逊，脸书）的市值占据标普500指数总市值的18%以上，这一比例在20年前的 科技 股泡沫时间也从未出现。

A股也是同样的结构，机构通过抱团持股，继白酒茅后，光伏“茅”，医药“茅”，地产“茅”，银行“茅”， 汽车 “茅”，家电“茅”。各种行业“茅”大量涌现。

而2021年市值较大的各种行业“茅”的命运无外乎有二，要么提振利润，让净利润增速匹配市值增长；要么股价下跌市值蒸发，匹配并不理想的利润增速。如果持续的价格偏离价值，抱团逻辑是禁不起真实经营情况考验的，理智的机构势必会寻找更有吸引力的低估公司，这也是最新市场出现抱团股瓦解趋势的主要原因。

经过2019和2020的上涨，2021年我们好像被核心资产的泡沫环绕，虽然泡沫可能一触即破，但谁也不知道那一触发生在何时何地。

特别像小时候玩的 游戏 “跑得快”，用一根筷子笔直的插进沙子堆里面，然后轮着用双手搂走沙堆两侧的沙子，你一轮我一轮，越往后搂沙子的人越心惊胆战，虽然知道筷子随时可能倒掉，但都怀着侥幸心理觉得不会倒在自己的手里。

如何应对泡沫？一边拥抱，一边远离！

听起来挺分裂的策略，但却有科学依据而且很适用当下变化莫测的形势。这个策略就像一个不对称的杠铃，把资产分为高风险资产，中风险资产，低风险资产三个部分。完全放弃到中风险中收益的部分，只专注在低风险低收益和高风险高收益两个区域。低风险占比90%，高风险占比10%。

理论依据来自于 科技 创新带来的财富变革，第二次工业革命，电话 汽车 飞机。未来的新 科技 5G人工智能等。看看创新的曲线，一开始你也不知道颠覆性技术发展成什么样子，过去 科技 的利润被风投瓜分，但是现在却能在股票市场被大众分享，因为很多 科技 企业过于领先早已上市，但是因为市场不成熟，起步期，泡沫期上市，概念太超前就是不挣钱，随着企业进入产出期，开始兑现价值。

拥抱泡沫就是拥抱颠覆体，远离泡沫就是寻找长寿体。

避免进入太早不赚钱的方式是 科技 应用成熟方向明确后再用股权投资的思维投资二级市场，先让公司证明自己后再跟进投资也不晚，所以拿出很少的钱投资看不懂的东西。 科技 板块，一定会涌现出颠覆体，但是还要受周期因素的影响。

比例为什么是10%呢？颠覆体成功率比较低，而且波动大，所以要做好一场空的准备，而且要多投几个颠覆体，这样中的概率更大。另外90%的资产持续增值做好管理有望实现年度的10%的增值，可以持续为寻找投资颠覆式项目提供持续的资金来源。

长寿体在哪？中国本身就是长寿体，在这个大的长寿体里面，从十四五规划看得出，消费质量提升， 科技 创新是重中之重，高端制造继续稳增长， 科技 消费提质量！在这些领域一定能够出现一批享誉世界的大公司。我们能做的就是找到这些公司长期持有与公司一起成长。

防咬手套二：大类资产配置

既然要实行杠铃投资结构，那么就要保证杠铃左侧的低风险获取稳健收益，跑赢至少要跑赢通胀+无风险利率。最可靠的方式就是在大类资产配置的框架下进行周期的微调。大类资产配置可以有效降低波动控制回撤。而资产配置大框架下的周期布局则可以通过调整资产占比提升收益。

2021开年的行情，有色金属，原油等走出一波大宗商品行情，有效地对冲了其他股票基金的下跌风险。资产配置就是通过低相关性资产的配置对冲某种单一资产下跌的风险。作为与股票低相关性的债券基金也是配置中的不错的选择。很多债券基金经理的回撤管理得都不错，可以长期帮助我们平滑组合波动获取稳健收益。

我自己运行了两个组合。其中一个组合就是全球资产配置组合（进一个月收益-74近1月的最大回撤10%）主动管理股票基金组合（近1个月收益-1452最大回撤1795%），做了配置和不做配置面对市场波动还是区别很大的。

资产配置组合的调整策略

主动调整：可利用周期理论，比如：经济过热期，少配股票，增加大宗商品配置，在经济衰退期，多配置债券，复苏期多配置股票。通过对周期的预判提前布局调整资产比例，获取超额收益。

被动调整：再平衡策略。再平衡策略就是按照一个固定的时间（半年或者一年），如果在检视点股票资产超过原来设定的30%的比例，那就卖出股票，买入低于设定比例的债券资产，恢复之前设定的资产比例。相当于自动的高卖低卖，克服人性的贪婪。

我之前写过一篇文章——2021年学会“找备胎”和“当渣男”，投资赚钱并不难！

2021年的基金投资的大逻辑：降预期，找平衡，选对人！

投资战略上做“渣男”，“找备胎”，降低纯股票型基金的收益预期，增加债券型“固收+“基金，黄金等跟股市相关性低的资产做好配置。降低波动的的同时，不错过某一类资产的上涨。

战术上要“专一”，不管是权益类的股票基金，还是“固收+”类的基金选定了就中长期持有，降低换手率，利用时间享受价值上涨带来的复利收益。

最后，引用一段杰西利弗莫尔话作为结尾：

“既能判断正确，又可以拿住仓位的交易员并不常见。我觉得这是交易中zui困难的事情之一，我的思考从来都没有为我赚到大钱，反而一直是我的以静制动在帮助我。明白了么？是我拿的住！”

面对现在的行情，大家还拿得住么？

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投资回收法的主要优点是: 

1、使用简单方便。一是评价指标计算简单； 二是该方法只需要确定投资项目前几年的净现金流, 而不是确定投资项目寿命每一年的净现金流；第三, 不需要确定贴现率。

2、回收期的经济意义容易理解。

3、在一定意义上考虑投资风险因素, 因此在小型投资项目的评价中经常使用这种方法, 即使在评价大型项目时, 也经常与其他动态指标结合使用。

投资回收法的主要缺点是:

1、不考虑资金的时间价值, 这反映在直接增加不同年份的现金流上。

2、 除投资回收期外, 每年的净现金流量不被视为不利于投资项目的整体评估。

3、 投资回收期标准的确定, 主要取决于决策者对风险的态度。

扩展资料：

动态投资回收期法

1、介绍

动态投资回收期是指在考虑货币时间价值的条件下，以投资项目净现金流量的现值抵偿原始投资现值所需要的全部时间。即：动态投资回收期是项目从投资开始起，到累计折现现金流量等于0时所需的时间。

求出的动态投资回收期也要与行业标准动态投资回收期或行业平均动态投资回收期进行比较，低于相应的标准认为项目可行。

投资者一般都十分关心投资的回收速度，为了减少投资风险，都希望越早收回投资越好。动态投资回收期是一个常用的经济评价指标。动态投资回收期弥补了静态投资回收期没有考虑资金的时间价值这一缺点，使其更符合实际情况。

2、公式

动态投资回收期的表达式为：

公式中，ic为基准收益率；Pt为动态投资回收期。

Pt =（累计折现值出现正值的年数-1）+上年累计折现值的绝对值/当年净现金流量的折现值设基准动态回收期为Pc，如果Pt小于Pc，则项目可行；否则不可行。

投资回收期是反映项目在财务上偿还能力的重要经济指标，除特别强调项目偿还能力的情况外，一般只作为方案选择的辅助指标。

-投资回收期法

参考资料来源:人民网-注会《财管》静态投资回收期计算

1、获取收益：获取利润是商业银行进行证券投资最基本目的，而且要保证证券投资利润最大化。

2、获取控制权：通过证券投资获得证券发行公司经营管理的控制权，主要是部分法人投资者从事股份投资的目的。

3、分散风险：商业银行通过证券投资包括投资于多种证券，实现资产多元化，以规避投资风险或将投资风险控制在一定限度内。

4、保持资产流动性：商业银行可以通过证券投资来保持和提高资产变现能力。

商业银行进行证券投资主要方法：

1、梯形期限策略：梯形期限策略，也称为期限间隔方法，银行根据资产组合中颁布在证券上的资金量，反它们均匀地投资在不同期限的同质证券上，在由到期证券提供流动性的同时，可由占比重较高的长期证券带来较高收益。

2、杠铃结构法：指银行把证券划分为短期证券和长期证券两个组别，银行资金只分布在这两类证券上，而对中期证券一般不予考虑。

3、灵活调整法：指银行在对各类证券的投资收益曲线进行分析的基础上实施的一种依据情况变化而随机组合、灵活调整的投资方法。