100版本女气功套装dnf2021女气功100级装备最强搭配

女气功套装是现代女性健身的必备装备，是一种集瑜伽、普拉提、太极拳、气功等多种健身方式于一体的综合性健身装备。近些年来，女气功套装受到越来越多女性的关注和喜爱，深受广大女性朋友的推崇。

为了满足不同女性朋友的需求，市面上出现了很多款式和版本的女气功套装。其中，最受欢迎且具有代表性的要属“100版本女气功套装”了。这款套装由100项运动方式组成，可以让女性朋友充分锻炼身体，提高心肺功能，同时也能够帮助调节情绪，缓解压力，保持愉悦的心境。

在100版本女气功套装中，包含了各种形式的健身动作，如瑜伽的全身伸展、普拉提的核心强化、太极拳的舒展养生、以及气功的呼吸调控等。每个动作都经过严格的科学设计和实践检验，能够很好地刺激人体的各个部位，从而达到燃烧脂肪、塑身、增强体质的目的。

除此之外，100版本女气功套装还有很多其他的特点和优势。比如，它非常适合新手入门，不需要太高的技巧和经验，只需按照指导动作即可；同时也适合老手挑战，因为每个动作都有不同的难度等级，可以逐渐提高难度，达到更高的训练效果。此外，100版本女气功套装也非常方便携带，无论是在家中、办公室、还是户外，都可以进行锻炼，真正做到时时刻刻保持健康。

总之，100版本女气功套装是一款非常实用、高效、方便的健身装备，能够帮助女性朋友从身体和心理两个方面得到全面的锻炼和调节。它的出现，不仅丰富了女性健身的选择，也让更多的人了解了气功、瑜伽、普拉提等多种健身方式，从而推动了健康生活的普及和发展。

粉红税是指女性购买同样的产品比男性要贵的现象，在健身装备这一方面也是存在粉红税现象。女生其实可以通过比较价格、忽略女性化标签、选择中性品牌、选择购买男性装备、购买优惠商品、听取他人意见等方式来避免粉红税，买到便宜的健身装备。

以下是女生在购买健身装备时，用来拒绝粉红税买到便宜健身装备的具体方法：

一、通过不同品牌和不同商家来比较健身装备价格，选择性价比高的。

在购买健身设备之前，先做好价格比价。我一般买东西都喜欢在网上先看看不同平台的价格，比如京东、淘宝、唯品会等等。除此之外也可以了解不同品牌和型号的价格，以及它们的功能和质量等方面的差异。对于不同品牌之间的价格其实还是有差异的，很多女孩子都有冲动消费的习惯，这对商家来说简直是笑着就把钱赚到了。

所以女生在挑选健身装备时，一定要对不同的品牌、购买的平台之间多比较比较，这样省下来的钱用在提升自己不是更香嘛。

二、不要被包装迷惑，忽略女性化标签。

有些产品可能会在包装上使用粉色或其他女性化的颜色和图案，但这并不意味着它们比男性产品更好。有些商家会通过营销手段来吸引女性消费者，例如将健身设备包装成“女性专用”或者“粉色系列”，并收取更高的价格。因此，不要被包装迷惑，要根据实际需要选择适合自己的产品。

其实不得不说很多女生都是外貌协会，购买的商品都会倾向于选择粉色或者可爱系列的，不少商家正是利用女生这样的心理，在包装设计上花功夫，增加的设计成本和粉红税则由女生买单，因此女生尽量不要被外包装迷惑，其实我们购买健身装备最重要的还是产品的质量和性能。

三、选择购买男性装备产品。

有些男性装备产品可能与女性产品功能相同，但价格更便宜。如果你不介意穿男性款式的话，那就可以考虑购买男生健身装备，因为男生装备通常价格会比女生装备更便宜哦。

以我们日常健身常用到的跳绳来说，同样品牌的跳绳，产品名称加了女性，实际的产品价格就会比男性的跳绳贵十几块钱，因此我们完全可以在购买时选择一些男性款式来避免粉红税。

四、参考其他女性的经验。

女生可以在社交媒体或健身论坛上寻求其他女性的购买经验和建议，了解哪些产品性价比更高。以我自己为例，我平常就会经常在或者是小红书平台上进行一些经验的查看和搜索，通过这类平台上网友的回答和评论情况来获取一些参考和经验。

五、参加团购或者打折活动。

女生可以通过参加团购或者打折活动来获得更优惠的价格，这样可以避免被商家收取粉红税。二手商品也是一个不错的选择，可以在二手平台上淘到很多性价比超高的健身装备。如果你不介意颜色的话，那就可以选择那些不太受欢迎的颜色，因为它们通常会比较便宜。在健身装备促销期间购买商品可以享受更多的优惠，女生可以关注商家的促销信息，以获得更多的优惠。

每年的618和双十一都是我不容错过的剁手节，提前将自己想买的商品加到购物车，这样不仅可以关注价格变化，了解自己想买的商品是否真的划算，同时也能以十分划算的价格入手自己心仪的装备。

总之，**姐们，只要你们用心去寻找，就一定能够买到性价比超高的健身装备啦！

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候，我穿的是很宽松的一件T恤衫，下面穿的是一条长长的运动裤，一双普通的运动鞋。由于当时是冬天，所以运动裤有点加绒，骑完一节单车课下来，感觉整条裤子很重，都被汗水给包围了，当时我是真的超级后悔穿着这条裤子！T恤衫还好，因为宽松的原因，也透气。

然后看看健身房别的姑娘的穿着，我的内心在沸腾，瞬间感觉自己的穿着不知道怎么来形容了。别的姑娘是穿的速干衣，有那种很修身的，有宽松的，有穿运动短裤的。

因为我个人比较胖嘛，所以在网上立刻下单买了一件宽松的速干衣，下面裤子就是买的那种紧身的速干裤子，但是我的衣服卖得是长款，因为我的屁股比较大一点，想要遮住自己的屁股，这样还可以显得自己瘦一点。

如果你也是和我一样，有点胖的女孩子，我建议你可以买的跟我这种类型差不多。

不过你要是一个瘦瘦的女孩子的话，我觉得还是穿修身一点的比较好，因为真的是很显身材呀！看着健身房别的小姑娘那样的穿着，真的是超级羡慕，奈何我是个胖子，没勇气也不敢去穿。

还有就是舒适度真的很重要，不透气，不吸汗的衣服穿上，真的会超级难受的！会让自己在健身时的健身效果大打折扣的。所以一定要选择自己感觉很舒服的衣服啊！

最重要的还是一定要吸汗透气！运动鞋就选择自己穿着舒服的就好啦。

那这个其实也是要分你做什么运动哦，毕竟你锻炼内容不一样选择穿着也是不一样呢，像是平常在健身房里面项目有踏板操，动感单车，瑜伽，拳击操，或者是跑步锻炼等等课程，我这边会根据每个运动的不同给大家来推荐不同款式健身衣服，哈哈，忍不住还是想说一下，其实健身装备固然重要，但是你更要有一颗坚持减肥内心啊，不然你就是买再贵装备你就能减肥了？要自律持之以恒才能见到效果，不要像我好不容易减几斤又吃回去了。

不想说我伤心往事了，目前还是在坚持中，我们说一下夏天做踏板操需要穿什么衣服，因为踏板操话主要就是身体运动幅度是比较大，所以要穿一些比较宽松的运动短袖上衣，同时弹性要特别大的运动裤装，在做运动时候才不会因为身体束缚而难受。

动感单车主要可以选择排汗快的吊带衫，然后运动时候不会因为袖子问题烦恼，裤子最好选择长裤哦但是不建议是宽松型要紧身一些，因为太宽松可能会不小心挂到设备造成受伤情况发生，同时你可以带一个防滑手套这样其实也是保护自己一种方式，不会轻易滑倒，要知道锻炼是好事可别给弄成惨案了，那就尴尬了。

瑜伽主要就是锻炼我们身体柔软度，让体型变得更好，基本瑜伽是不会轻易出汗，然后衣服选择就是弹性大短袖，上衣领口要注意一下不要开太大，不然做动作时候会有点尴尬，去做过瑜伽切身感受，不要觉得随便运动服都一样，不是这样哦，合适服装才会让你锻炼事倍功半呢。

最后一个就是拳击啦，这个非常考验我们耐力以及爆发力，哈哈是个减脂好方法，建议上衣运动Bra 或者无袖背心，下身就是紧身运动裤，还是老生常谈，高弹力！

加油加油一定会瘦！

说说操课方面的装备。开卡上课以来，在围观了各路美女们近十个月后，个人表示，到现在光是肚皮舞服就买了六套的本人也算是有一点心得可说了。梨园行有所谓宁穿破，不穿错。在健身房里也有类似法则。虽然都是舞蹈课，但你如果穿着肚皮舞的衣服上民族舞就太抽风了，同样的，如果穿着上现代舞OR街舞OR尊巴的嘻哈衣服或背心紧身裤去上肚皮舞，在一群穿着舞裙系着腰链的人们中间自己就觉得画风凌乱。个人便是穿着健身服上过几次肚皮舞课后自己撑不住去买了专门的舞服。

说起来，民族舞OR古典舞算是服装上最好应付的，一套V领的瑜伽服便能通吃。个人平时上完民族舞再上瑜伽课都不必换衣服。但是，但是，如果是穿着跑步机上那种背心短裤来跳舞，自己看着镜子中的自己都感觉诡异。

以上还只是初级装备，是那种站在教室最后一排跟着大家混混了事既可那种基本要求版的。还没说到各种周边。比如古典舞、民族舞可能会用到的团扇、水袖、洒金帕、长绸扇，为上肚皮舞课，本人从万能的某宝买的羽毛扇、专用抛巾也顺带一说。

呐尼，你说你就是没有，就是不买，好吧，很冷静理智客观的说，没有这些装备你就上不了课。这一点，在跳西藏舞时看别的同学纷纷穿上水袖，跳彩帕舞时别人都手执销金帕，只个人在那里空比划的时候感觉尤甚。更别说上肚皮舞课时，某位新换的老师甫一上课就让大家去买肚皮舞专用的抛巾，直言不带抛巾没法上课，你说肿么破。于是离开学校多年之后，个人又重新找到上学时要带齐各种装备的感觉。

于是个人的所谓健身装备也越买越多，从之前一条运动7分裤包打天下，到现在已经分类成肚皮舞、现代舞、民族舞、瑜伽普拉提四大类，每类又分春夏、秋冬两小类，这不是肚皮舞新舞要用的羽毛扇现在正从义乌赶来加入大部队，这还是已经减去两双已送出的舞鞋后列出的清单。虽然上肚皮舞和民族舞课时穿一双舞鞋显得很专业，但个人穿了几次后实在不适应，尤其在应付肚皮舞各种转圈动作上实在让人觉得运动鞋比舞鞋合适的多了。更别说现代舞课中各种攒纵跳跃，非气垫式运动鞋不可为也。当然了，如果你执意要买舞鞋来上课，也需记得舞蹈鞋还分有跟无跟两种，这还是简单粗暴的分法。

民族舞课堂最常见的便是那种软底黑舞鞋，轻便的很。小众一点儿的是那种带跟舞鞋，并不只为增高之用，要的是它的响声，所谓听响儿是也。比如新疆舞中的剁脚动作，庙堂版应该是铿然有声的，就要穿那种专门的舞鞋才成。当然这种社区健身房处江湖之远，以大妈们为主打的会员们只是跳个热闹，出出汗，洗洗澡，穷究这些细节实在没必要。个人便上过一至数次大妈专场民族舞课，全教室里放眼看去，满眼全是大妈，一个小女生都没有，别说小女生，个人这样的老女生也只有本人一个，跳起舞来现场效果那叫一个酸爽，更别提还有两位新加入的大妈，穿着广场舞标配的跳舞裙就来了，画面太美，不忍细看。只觉得自己真是陷入了人民群众的汪洋大海中，如果不是动作大有不同，真以为自己在跳广场舞了。

以上是民族舞、古典舞之类的传统课，而肚皮舞课这等西洋课上便是穿各种膝皮闪光舞鞋的居多。想来这种鞋和拉丁舞、印巴舞也是蛮搭的。此所谓中西大不同是也。

说完衣服鞋再聊几句周边，健身房的一大福利是看美女，看土豪美女更是福利中的福利。比如说夏天时个人便见过有美女每次上课穿的健身服都是不同颜色不同款式的，也在更衣间里听过美女们交流购鞋心得时对某款价格四千多鞋子的推荐。更别说小白如我刚开始去健身房上课时，围观到一位长的很像张天爱的美女向身边大妈科普自己新买的瑜伽弹力裤，裤子的图案是美人鱼，美女指着大腿部位的美人脸向大妈解释说，这个裤子对身材的要求很严格，如果是胖人穿，美人脸就撑肥了。看的我好生仰慕则个。后来在淘宝上看见有同款才卖50多真是老幻灭了。必须得说某宝的力量实在是强，无论什么名牌瑜伽服、装备，那些外贸小厂都能将其搞成爆款，比如那款让人看到累眼的孔雀裤。通常他们只卖原装正版不到十分之一的价格，让人如何去选？只能说要凭良心过日子就得多花钱。