经常健身的男生身上的男性荷尔蒙会更浓厚吗？

我觉得经常健身的男生，他们身上的男性荷尔蒙真的会爆棚呀。喜欢健身的男生你会看见他们身上的肌肉非常的发达，包括手臂上的肌肉，大腿上的肌肉和腹部的肌肉，这都是男人的象征。无处不在散发着男性的荷尔蒙，真的是特别性感，特别有魅力。

在娱乐圈就有几个这样的典型，他们是彭于晏，王嘉尔……只有他们这种穿衣显瘦，脱衣有肉的才是最迷人的。而我们都知道，他们两个人都是非常喜欢健身的，经常待在健身房里做各种各样的运动。

但是要练就这一身的肌肉，却不是这么容易的。他们健身的这条道路是很困难的，每天几个小时挥汗如雨，还要严格控制饮食和规划时间。如果不是有坚强的意志力的话，是根本不可能完成的。

喜欢健身的人不仅是荷尔蒙浓厚，而且他们长得也特别帅，颜值本身就在线，又有这么完美的身材和气质，简直就是让我们这些严控女流鼻血呀。不仅如此，经常健身的男生会在不经意间就会给人一种安全感，就觉得他是那种特别负责任的人。而且会健身的人一般都会做饭，因为他们要严格控制自己的饮食，很多时候出去吃就非常不方便，所以就会自己动手。

最后总结一下，喜欢健身的男生，他们长得又好看，有给人安全感，非常负责任，又会做饭，在现在这样的社会，这样的男生不好找呀，所以他们身上的荷尔蒙能不浓厚吗？能不让人喜欢吗？

说到健身训练，小编我相信大家肯定是不会陌生的，并且我们很多人都应该是进行过一定健身训练的，或是无氧的力量训练，又或是跑步之类的有氧运动等等。

而对于我们很多人来说，虽然自己对健身训练有一定的了解，但是对健身的好处很可能会不太了解，特别是对于我们很多的男性朋友来说。

那么接下来，小编我接下来就给大家介绍一下，对于我们男性朋友来说，健身能够给自己带来的2大好处，希望能够帮助大家更好的去了解健身训练。

一体质以及精神状态的提升

我们应该都知道的，那就是健身训练可以很好的帮助我们提升自己的体质，也就是让我们的身体变得更加的健康。

因为我们应该都听说过这么一句话，那就是生命在于运动，所谓的生命在于运动，其中意思就是运动可以很好的让我们的身体保持健康。

而之所以运动可以让我们的身体变得健康，一个很重要的原因就是，健身运动可以很好的促进自己的身体代谢，从而让我们的身体能够更好的去排出废物，进而让我们的身体可以变得更加的健康。

并且健身运动也可以很好的，增加自己身体的肌肉含量，以及减少自己身体中脂肪含量，从而大大的增强自己的体质。

除了可以增强自己的体质以及健康情况以外，我们还得要知道的是，健身运动还可以很好的增强自己的精神状态，也就是让自己的精神状态变得更好一些。

小编我之所以这么说，是因为我们在进行健身训练的过程中，可以很好的促进自己身体中各种激素的分泌，从而让自己的精神状态变得更好。

二提高自己的生活质量

小编我前面说到了，那就是健身训练可以很好的促进我们身体中很多激素的分泌，在这些激素中，就有一种对于我们男性朋友来说，很重要的一种激素，那就是雄性激素。

对于雄性激素，我们得要知道的是，如果我们男性朋友中的雄性激素分泌不足的，自己的身体是会出现很多各种各样的问题，至于会出现什么样的问题，各位就自己去揣摩吧。

而如果我们身体中的雄性激素分泌量足够的话，不仅可以很好的增加我们身体中的肌肉量，增强自己的肌肉力量之外，还可以很好的提升自己的生活质量。

因为我们得要知道的是，当我们身体中的雄性激素分泌得到提升了以后，还可以让自己对生活热情得到很好的提高，从而大大的提高自己的生活质量。

喜欢健身的男人

喜欢健身的男人，随着生活水平的提高，现在越来越多的男人是喜欢去健身房健身的，而且这些男人的身体通常是比较好的，我为大家整理好了喜欢健身的男人的相关资料，一起来看看吧。

喜欢健身的男人1

1、喜欢健身的男人，会有一个健康的生活方式。

每周按照计划到健身房锻炼，积极参加健康正能量的群体活动，如慢跑、爬山、骑行等。

2、喜欢健身的男人，一般都会自己做饭。

他们喜欢健康饮食，因为要长年坚持健身、健美，所以知道如何让“良药”不再“苦口”，不吃油炸食品、不吃烧烤，蔬菜、水果、鱼肉鸡肉是最常见的食谱，两个人互相监督控制饮食，想胖都难。

3、喜欢健身的男人，不良嗜好少。

他一般很少抽烟和酗酒。不管饮用何种类型的酒精，酒精都会使睾丸激素水平降低，雌性激素水平升高，即使是男性。

4、喜欢健身的男人，有毅力，会坚持。

这类男人不会天天灯红酒绿、各种应酬，因为他们知道珍惜自己“来之不易”的八块腹肌——“不好意思，我在脱脂”。

5、喜欢健身的男人，有力量，够强壮，给你无尽的安全感。

健硕的身材带来安全感，家里的体力活排骨男容易各种不支，激发女汉子潜质。有肌肉男在，瞬间变身小女人。

6、喜欢健身的男人，养眼、显年轻、活力四射。

爱健身的男人穿衣显瘦、脱衣有肉，不信的话看看林丹、彭于晏、张家辉、周杰伦、杰森·斯坦森……

7、喜欢健身的男人，一般都内心温柔！

这七点还不够？那么最重要的一点——爱健身的男人体力好！和谐大于一切，你们懂的！

喜欢健身的男人2

想得到安全，想得到包容，想得到爱，爱的定于有许多，爱就是你心中渴望拥有的感觉，就好比是给与呵护的满足感!犯错给与的包容感!帮助给与的开心感!平淡给与的踏实感！成熟给与的安全感！日久见人心，健身人会给与长长久久的爱情

自律两字作为健身爱好者的关键词，不仅是代表着良好的控制能力，还具有着积极向上的生活态度，敢于拼搏的狠劲，贵在坚持的毅力，众多优点汇集一身的健身人正在通过自己的坚持与努力向世界表达着心之所向！

自强两字是中华民族用血换来的教训， 身为中国人，勿忘国耻！一句青年强则国强能让多少国人产生共鸣， 敢于和自身的痛与累作斗争，通过了苦难关的健身人！有着钢筋汇凝土的坚硬，爱情的码头需要坚硬的地基才能抵挡得住狂风暴雨的侵袭！

自信两字作为健身人的特征，是运动的恩赐，没有自信的内心会很脆弱，过度自信则会狂妄，健身人的自强与自律让思想牢牢绷紧者这根弦，长久的爱情需要像这样优质的品质给生活带来惊喜，带来乐趣！ 其实健身人还有很多优点，是一个出得厅堂下得厨房的能做出美味佳肴的厨师，是一个能手洗衣服拖地板收拾房间干家务的好管家，还是一个乐观开朗充满正义感的好榜样。曾经一句遇到会做饭的男人就嫁了吧，如果遇到了才艺与品质兼并的健身人你还在犹豫吗？

当代的青年有太多的人沉迷在游戏，沉醉在夜生活，沉浸在恶性当中，健身人每天除了一小时左右的健身，剩下太多的时间可以陪伴，健身人不会买游戏装备，不会买点卡，不会泡吧，不会纸醉金迷，能攒下很多钱。也能凭自己的能力挣许多钱。

当今的中国社会审美观都以小鲜肉为美，小鲜肉终会老错过，如果要以颜值作为爱情的标准，那岁月苍老的那一天，后悔都将来不及，不要受到羊群效应的影响，坚信好言忠告

当然健身人也有缺点，有点直，有点笨，太单纯。正是因为这些缺点的存在才让健身人画龙点睛，过于完美的只会得到人群的疏远，真正的爱情应该是一辈子的，健身人的优良品质能为爱情脆弱的后半段保驾护航，容忍了健身人的小小缺点，健身人将以时间证明着自己的优秀,如果不是真心诚意请不要欺骗健身人的感情，余生很长，请多指教！

现在有太多的人因自身的选择错误，导致一生痛苦或者留下创伤，年轻是资本但不能拿来挥霍，选对了就等于嫁个了爱情，选错了就等于坠入了爱河，选一个能带你度过爱河的健身人，成为亲人才能家庭，

健身人有着强壮的身躯，良好的思想，优秀的品质。嫁给了健身人就等于嫁给了爱情，嫁给了物质，嫁给了心仪的另一半，如此优质的健身人，就这样眼睁睁的看着，还在无动于衷吗？

赛赛今天转正了，对我这个新手来说不容易啊，心里还是挺高兴的，以后会增加发文数量的`，我也会不断优化自己的写作水平和内容，希望朋友们有什么话别不说，你们都是我的朋友，但说无妨！最后想说爱好运动健身的小哥哥**姐，做我的朋友吧！希望你们越来越好，好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉，追逐梦想更需要好的身体，追逐的过程就是人生的意义，让文字充满价值，

喜欢健身的男人3

一、外貌

当一个男人开始健身后，他的身材肯定会变得非常好，毕竟健身最根本的就是给你一副健康的身体，胖子健身后会瘦下来，瘦子通过健身增肌后也能够变成型男，健身就是有这么大的魔力，当一个男人健身后，身上的脂肪少了，肌肉多了，啤酒肚没有了， 人鱼线练出来了， 如果说这世界上有什么能够比整容还能够更容易改变一个人的样貌的事情的话，那就是健身了，有太多的男人，通过健身，从原来的肥宅摇身一变变成了男神，不要不相信，因为健身确实是可以改变一个人的容貌，当你脸上的脂肪消失的时候，你会发现整个五官都会变得更加立体，男人会变得更加有魅力。

二、专一

为什么要说健身的男人专一呢？因为健身真的是非常费时间的一件事情，这也是很多爱健身男人一直单身的原因，因为却是没有时间去健身啊，每天为了健身会花费非常多的时间，而且当你男朋友开始热爱健身后，你就不用担心他每天出去喝酒、泡吧打游戏或者背着你出轨了，因为除了健身房他哪也不会去的，而且健身是一件非常痛苦的事情，想要坚持下来更加的不容易，所以健身的人是非常有毅力的，现在这个社会，又专一又有毅力的男人难道不够优秀？

三、 永远年轻

同样的岁数，健身的人和不健身的人真的是完全不同，就像林志颖和郭德纲一样，同样的岁数，一个被称为不老男神，另一个却已经开始步入老年，所以健身的男人不容易变老，可以一直帅到老年，当若干年后，同学聚会时，你的颜值和你的身体活力肯定能够秒杀所有人，还有什么能够比年轻更重要的呢？

四、珍稀度

相对于国外健身来说，因为国内健身文化发展的比较晚，所以国内健身的人真的是太少了，在三亿人中只有一千万的人有坚持运动的习惯，所以一个热爱健身的男人真的是太珍稀了，而这其中热爱健身并能一直坚持健身的男人就更少了，在你所在的城市里，可能你一年也碰不到一个常年如一日坚持健身的男人，所以论起珍稀度来说，健身的男人真的是很优秀。

五、良好的生活习惯

健身是一件非常需要自律的事情，为了增肌，不可以抽烟不可以喝酒不可以熬夜，而且一般长期健身的男人，厨艺都是非常棒的，不要说我们只会做营养餐，营养餐那么简单的材料，我们都能做的好吃，更何况其他的菜了，所以一个长期健身男人他的生活习惯肯定是非常好的。

所以，一个能够坚持健身的男人肯定是非常优秀的，因为他的毅力和他的体力都是非常棒的，相对的，想要一直坚持健身，自身肯定也有非常稳定的收入，对于现在这个浮躁的社会来说，能够坚持做一件事就已经非常优秀了啊。

经常跑步的男人好猛

　经常跑步的男人好猛，运动是对我们身体比较好的，众所周知，生命在于运动。现在很多人的养生意识也很强了，甚至中老年人的体质要比年轻人还好，可能也因为年轻人的生活和工作压力比较大、下面是经常跑步的男人好猛。

经常跑步的男人好猛1

　长期跑步和男人的性功能很强，通常情况下没有任何关系。 跑步属于有氧运动，能使身体增加抵抗力和免疫力，使身体减少疾病的发生，但是不会使男性的性功能障碍变强。

　在跑步的时候可以使肌肉感变强，可能会在性生活的时候会有快感，但是不会使性功能存在变强的可能性。 在跑步的时候最好选择慢跑，如果长时间快跑可能会是身体出现劳累，进而损伤精气神，对身体没有好处。

　经常跑步可以提高男性的身体素质，提高身体免疫力，预防性功能障碍等疾病发生，跑步有利于促进血液循环提高身体的机能，健身强体，不管什么体育运动都可以提高人的心肺功能。

　体育锻炼后达到性唤起和高潮性生活的频率也可以增加性欲和性生活会得到好转，跑步确实可以助于男性性功能增强，但是得有适宜度，否则会过犹不及，在运动期间体内可释放一些令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物。

　 经常跑步有什么好处

　 1、 眼睛

　坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛 近视 的几率肯定会降低。

　 2、颈部、肩部、脊椎

　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　 3、心脏

　坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄 氧 量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种 心脏病 。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

　 4、血液

　经常跑步有什么好处。有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和 胆固醇 水平。

　 5、肺部及 呼吸 系统

　长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量--进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？

　 6、肝脏

　在一次 体检 的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。

　 7、腹部

　平坦 或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

　 8、腰部、臀部

　跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

　 9、膝盖

　有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑 量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。

　 10、肌肉

　除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？

　 11、肠胃

　中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。

　 12、肌肉

　长期中长跑可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。

　 13、骨骼

　长期中长跑可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性 骨质疏松 ，看看每个马拉松赛事中的耄耋老人就知道长跑者的骨骼有多健壮了。

　相信通过上文的介绍经常跑步有什么好处，对大家有一定的参考性，其实跑步不仅仅是一种锻炼，或者单纯的减肥运动，对身体以及心肺功效，都大有脾益的，所以希望大家通过正常跑步方式下，健康上达到预期中的益处。

经常跑步的男人好猛2

　 经常跑步的男人好处

　1 、促进体内雄激素的分泌

　相信对于绝大部分男性来说，是非常看重生理能力，因为在他们看来，这直接关系到自己的身体健康与否很面子尊严的问题，这一方面比较强的男性，往往在生活和工作上的热情都比较高。而经常跑步，进行体育锻炼是可以促进体内雄性激素的分泌的，雄性激素分泌充足，生理能力也就更好了。

　 2、提高心肺功能

　在跑步的时候，全身的器官其实都能得到锻炼，当然最主要的还是心脏和肺部，跑步时，心跳和呼吸都会加快，慢慢的也就能提升心肺功能了，能够减慢心脏衰退的速度、更好的保护肺部，心脏健康、肺部没有病变，很大程度上是能决定你的身体是否健康的。

　 3、释放压力

　现代社会，很多人的生活个工作压力都很大，而想要释放压力，很多男性都会走入一个不好的误区，那就是抽烟喝酒，这样虽能释放压力了，但却会给身体造成很大的伤害，得不偿失。跑步既不会伤害身体，又能释放压力、放松心情，强身健体，可以说，适当且正确的跑步放松对身体百利无害。

　 4、锻炼肌肉、增加自身的魅力值

　一般来说，体格好、有自信的男性更容易受到女性的青睐，经常跑步，不仅能看出你对自己是有要求的，也能看出你对生活的热爱，阳光爱运动的'男性，往往身材也比较好，肌肉比较结实，衰老的速度也会比不运动的人要慢得多。所以想要增强自信心、更受女性青睐的话，不妨平时多跑跑步吧。

　 5、预防疾病

　缺乏锻炼的人，比较容易肥胖，而一旦肥胖，像三高疾病就容易找上门来，而且对于日常活动和身材都有很大的影响，但是经常运动，多跑步健身的话，身体素质和免疫力都能得到提高，免疫力比较强，抵抗疾病的能力也就更大了;跑步还能促进血液的流通，加快新陈代谢的速度，有助于延缓衰老、延年益寿。

经常跑步的男人好猛3

　 经常跑步的男人好处

　 1、促进雄性激素分泌

　很多男性都希望自己能够有足够的“男人味”，那么有足够的“男人味”，就少不了身体里分泌的雄性激素，雄性激素是体现一个男生是否身体健康的一个指标，对于男性来说，雄性激素不只是一个健康指标，它还关乎着属于男人的魅力与尊严，那么运动能够促使身体的新陈代谢加快，从而使体内产生更多的雄性激素，让男性朋友看起来更加的容光焕发。

　 2、提高心肺功能

　心脏和肺对于我们人体来说是非常重要的器官，那么当我们在跑步的时候，身体的血液流动加快，能够促使我们增加心脏和肺部的压力，让心脏和肺部保持一定的活跃性，从而提升了心肺功能，并且或许能够达到延缓寿命的作用。

　 3、改善形象

　在处于长期的社会压力下，可能会处于亚健康状态，那么跑步或许能够帮你改善自己的形象，让你无论是在生活上还是工作上都能够自律起来，戒掉那些高热量，高油脂的食物，让你看起来更加的清爽，异性缘会更好！

　 4、释放压力

　其实相对于女性来说，男性在生活和工作中的压力是更大的，尤其是在工作上，对于上司给的压力，对于同事之间的相处，这会使得一些男性产生负面情绪过多，会造成心情不佳，那么这时，你就可以选择跑步释放压力，因为在跑步过程中，身体能够分泌一些能够使我们快乐的激素，内啡肽和多巴胺，所以跑步对于压力大的男性来说，是绝佳的释放压力的方式。

　 5、促进性欲

　长期处于负面情绪，不仅会让身体处于亚健康状态，还会让“性欲”减退，尤其是一些缓解压力的药物，更加会伤害身体，与其靠药物缓解压力，倒不如通过运动来缓解压力，因为在进行一些有氧运动的时候，不仅能够帮助我们缓解压力，还能够增强性欲，所以一些性欲低下的朋友，可以借助运动来提升自己的性欲。

不能完全一概而论，因为好多健美运动员是以展示其结实的肌肉和匀称的身材为目的。肌肉在长期充血的状态下肌肉纤维会变粗、增长。从外观上看给人以特别发达的效果。但是肌肉类型还分慢肌和快肌。向上面提到的健美运动员的肌肉一般都属于慢肌，他的肌肉结实，饱满，且持久度一般较长，但是要说力量不敢说一定比看似不怎么发达的快肌有力量。因为后者的爆发力往往是惊人的，好多从事弹跳举重的运动员，看似并不很发达的肌肉，但是随着一声大喝就能将几百斤的重量举过头顶。

肌肉巨兽人最典型的就是拥有巨无霸的大肌肉块，强大的肌肉力量，分离度清晰而紧实的肌肉身材！这位肌肉巨兽人的肌肉身材给足你肌肉块状的即视感！这肌肉分离度也是没谁了！一拳头打死一头牛的肌肉，你最佩服哪一个？最后一个亮了

吃个罐头都感觉这炸裂的麒麟臂，要将捏在手中的罐头给捏碎掉！平日里得加重多少的肌肉训练才能达到这样肌肉维度和身材？！总之是常人难以承受的重量和艰辛才能练就的肌肉身材！你好好努力，也是可以的额！

肌肉巨兽人们齐上阵，是不是让你眼花缭乱啦！这样的肌肉巨无霸们就是炸裂的肌肉身材，漂亮的画壁纹身，霸气侧漏的气场，没有谁能一蹴而就，这些肌肉钢铁侠们共同经历着常人难以经历的痛苦和艰辛的训练历程，但却收获令他们自信满满的人生！

作为男人就应该这样强悍威猛，拥有一身威猛霸气的肌肉身材！饱满匀称的胸大肌、波浪型的麒麟臂，标准的倒三角、平坦的真空腹，肌肉巨兽人的日常，就是带给身边爱健身的朋友们一个激励的榜样和激励！

来看看爆裂的麒麟臂吧！让你拥有十足的男性魅力和霸气！很多男人都觉得自己很弱小，看到这样的肌肉巨霸会不会更加没自信了？！然而他也不是天生拥有这么健壮的麒麟臂，一定也是经历过多次的举铁和打磨才会拥有！所以，脚踏实地去健身房锻炼吧！加油！

肌肉巨兽人再来一击，长长的络腮胡须，强悍威猛的麒麟臂，紧致的倒三角和8块腹肌，重点在于这一身强悍的肌肉身材可能不太符合国人的审美标准，只会让很多人感到……肌肉围度对于一般人来说适度就好！这样的肌肉维度除非你是真的很喜欢！那就随你高兴罗！

肌肉巨霸的威猛强悍是最典型的标志！喜欢这样的肌肉身材，所以即使要付出很多努力、汗水和坚持，也要一如既往的坚持自己想做的，让自己的肌肉身材无限膨胀，让自己成为那个心目中的那个自己！一直努力的模样就是最充实的人生！

之所以会说亮了，请看你觉得他的脖子，他爆青筋的麒麟臂，给你的第一感觉是……不论你是各种感觉，不论你想要成为什么样的人，请一定要遵循自己内心的肌肉审美观念！毕竟不是人人都是健美运动员！只是相对来说，作为男人，拥有结实一点，强悍一点的肌肉身材就足够了，可能拉扎尔是最好的模板！但你要去实践呀！赶紧去健身房吧！加油！

有哪些给女孩子的建议

1、没人可以逼你发生xing行为，你说了不要，那就不要，不管他说再好听，再怎么刺激你，不要就是不要。别特么相信什么我就蹭蹭不进去这种鬼话，难道抱着个大肚子回家找妈妈很好看吗。成年人，除了自己没人会对你负责到底

2、女生穿膝盖以上的裙子，一定要穿安全裤，你永远不知道在上扶梯的时候，下面的几个男生在用什么肮脏的话讨论你。我曾经跟我男朋友逛商场就听到过前面的男生议论，当时只想过去给他一个贯耳冲膝，穿什么衣服是你的自由，但是也不要让这些猥琐的男人有可乘之机。

3、女生穿得太性感的时候，不要走阴森的小路，zui好有人陪着。这时有人会说，穿的性感不是我的错，是的没毛病。

但夜路上那些流mang对你起色心的时候不会管你对不对，只有你出事儿了，meiti才会拿你举例讨论对与错，那又有什么用？你的正确，在风险面前，毫不值钱。

4、离婚不是结婚的反义词，因为，结婚是为了幸福，离婚也是。

5、现实中，一定是距离产生美，你离一个人的距离越远，你就会对他脑补一堆有的没的特点，但如果你和他朝夕相处，才会发现：他贼爱抠鼻屎，抠完还用手指弹出去。

你觉得他的手细长好看，可他经常用来抠脚上的死皮哈哈哈～笑起来你还能看见他的门牙中间，留着昨天晚上7点吃剩的菜叶。但，这才是真正的生活。

6、不要相信“爱你的男人一定会做的5件事”，“男人假爱的六种表现”这一类文章。说好听点是哄你开心，其实就是觉得你够蠢容易骗。

7、既然有爱情了，就别搞那么多暧昧了。被很多男生追捧的感觉是很好，但是他们对你的评价都不会好。背地里女生叫你绿茶，男生喊你公交车，甚至和你玩暧昧的人，也只是觉得你够迎浪而上罢了。

8、女孩子一个人在外面生活，一定要照顾好自己的身子，特别是体寒的女生。

9、千万千万要告诉你的男朋友，淘宝上这种“女朋友收到后感动哭了”的礼物，真的很弱智。你不说，他是真的不知道，甚至以为你收到以后，会感动成淘宝封面图女郎。

10、只有经济独立不叫独立女性，没有自己的思维方式，自己的生活态度，因为一次分手就要哭要闹要上吊的，你管这叫独立

11、从分手那一刻起，这段感情就是结束了，你可以天天哭，哭得满嘴鼻涕，但不要除了痛苦啥也不干。成天魂不守舍，邋邋遢遢，这样只会让他觉得还好分得早，没想到你还能这么丑。

想打他的脸，就多花时间装扮自己，皮肤不好就去美容护肤，牙齿黄了就用美牙仪去美牙，身材不匀称就去健健身，没事干就读读书，内外兼修。下次相遇让他知道，你就是女王，自信放光芒。

12、别说什么想要安全感，除了你自己没人能给。身材走样了不去锻炼，说话没内涵不去看书，成天想从他身上获取安全感有什么用，安全感他能给你，也能拿走。自己没本事，就算把他绑在你的床上，你也害怕哪天他拆床逃跑。

13、如果一个男生从来不和你发生争执，只宠着你，捧着你，供着你，那你一定要小心。他现在想玩，宠着你，不想玩了直接走人，你带着被宠出来的一身臭毛病，以后也只能和渣男相遇。无论对方再怎么对你好，一定要清楚自己几斤几两，离开他该如何生活。

14、你不给男生打游戏，就等于不要你出去逛街、化妆、买衣服，很多时候换位思考就懂了。

15、很多女生身材和样貌都很不错，但不论谈多少次恋爱，都逃不过被绿，被渣的结局，然后说自己天生就“被渣属性”，没有办法。实际上，反复被渣只是因为内涵实在撑不起那副好皮囊，东西再好看，久了也就索然无味了。

16、坚持看片，不挑国家的。反正就去各个网站，app找资源，TED演讲、纪录片、**、科普片等，不仅帮你在聊天的时候有更多话题，还能缩小知识盲区。

17、恋爱请随意，结婚多考虑。

如果只是想谈恋爱，你可以不在乎他的年龄、收入、家庭，甚至一切，爱得死去活来都随便。但如果你想和他结婚，你不得不去考虑他的存款，他的家人，他的工作，不然现实会扔给你更多更糟的烂事儿。爱情这层纸，总有一天会被现实捅破。

18、男生排着队追你，真不要太高兴，要么是你给他们很好追的错觉，要么他们就是想玩玩。男生真正喜欢一个异性，做不到满嘴sao话，更不敢轻易放手去追。

19、异地恋，就是直接把「照顾缺失」拉满的恋爱。你确定他不会离开，这是安全感你确定自己不会离开，这是归属感

20、如果你没有稳定的工作，也出不起婚房的家具费，婚车的油费，那就不要强求男生有房有车月入过万。

他有房有车，你啥也没有，在这段完全不对等不对等的关系里，他想甩你毫无成本，而你离开他更是一无所有。所以在遇到优秀的他之前，先让自己更优秀。

21、如果你和一个人在一起，讲话需要小心翼翼，经常压抑情绪，那么不要觉得可惜，请直接分手。没有什么明天会变好，明天只会是今天的复制粘贴，甚至更糟。这也不是谁好不好的问题，不合适就是不合适。钥匙设计得再好，也不可能打开不适配的锁。

22、不只是对女生说，男生也是一样