1、减少脂肪
这是绝大多数人走进健身房的目的,坚持进行足够长时间的有氧运动,你可以很轻易的达到这一目标。力美健健身俱乐部中的有氧器械应有尽有,你可以选择在跑步机上感受体重逐渐变轻的快乐,在椭圆机上体验室内滑雪的乐趣,有氧单车让你不必为骑行的路线而烦恼,当然还有如登山机、划船器、体适能机等等多样化的选择。此外,健身房中多种多样的健身课程令你不会一味地器械运动,为你带来更加丰富的健身乐趣。
2、增长肌肉
健身房中的力量器械是进行肌力训练的绝佳利器,可以根据自身的需要对薄弱的部位进行锻炼。如果你不了解各种健身器械的使用方法的话,你应该咨询会所中的教练,因为错误的使用方法往往是受伤的主要原因。通常来说,在营养供应合理的情况下,肌肉会在强效的训练下得到迅速的增长。
3、强壮体能
如果你希望使自身的力量得到提升,那么建议你聘请专业的私人教练,在他们的帮助下,你可以完成一次次看似不可能完成的极限重量,这对你的体能力量都会有非常明显的帮助,使你更加轻易的完成日常的劳动。
4、强化骨骼
假如你对自己的骨骼密度不满意,你同样需要进行力量训练,在经过6个月的力量训练后,能使骨密度不足的练习者脊椎骨骼中的矿物质密度提升13%,从而有效的防治骨质疏松的症状。
首先,对你的健身卡做一个评估——还值多少钱?!一般影响健身卡价值的因素主要是:剩余天数,健身房本身
02
剩余天数:例如,这家健身房正常价格是1200每年,你用了3个月,那么最多值900了。然而这个价格可能一时不会有人要,所以你如果想尽快售出还要打折~当然,假如你当时办卡时有折扣,比如买一年送一年等,特别是现在可能没有这个活动了,那么你实际卡上还剩21个月,说不定卖出去还能赚拉~
03
健身房本身:大多数健身房都是连锁,如果你的健身房是连锁的,且有名,服务好,有一些比较有特色的项目,如游泳,高温瑜伽等,就更加保值,也更容易卖出去拉~
售前准备
01
建议在准备出售时,打电话到健身房问清楚,还剩多长时间可以用,别搞错时间拉!
02
还要顺便停卡!一般健身卡可以停卡1-2次的,停卡可以确保在卖出去前不会浪费你的时间哦!
03
了解其他信息:1 转让是否要转让费用,要多少?这个很重要!如果健身卡本身只要几百,转让费又要几百,可能很难卖出去了!2是否通用对于连锁健身房来说,大部分都是不通用的,但是对于买家,肯定是离得越近越好,所以如果通用,价值更高!
选择出售方法
01
最近比较火的是闲鱼~以前比较火的是58呀,赶集之类的~可以自己选择哦~或者在朋友圈发发消息,小区里面问下都行。
02
还有些人选择在健身房门口蹲点……听说成功率挺大~
健身卡不能转让的原因是多方面的,以下是一些可能的原因:
保证健康和安全:健身房为了保证客户的健康和安全,需要对客户进行身体情况评估,并根据不同的身体状况和健身需求为其设计合适的运动计划和健身课程。如果允许健身卡转让,就无法保证后继使用者的身体情况和健身需求是否与最初购买者相符,可能会给健身房带来风险和责任。
维护公平竞争:健身卡不能转让还有一个原因是为了维护公平竞争。如果健身卡可以随意转让,有些人可能通过出售或转让健身卡来牟取暴利,从而占用健身房的资源或导致其他客户难以获得健身服务。
管理成本考虑:健身房的管理成本较高,如果允许健身卡转让,将增加管理难度和成本,使得健身房的经营更加困难。
基于上述原因,大部分健身房都不允许健身卡转让,以保障自身利益和客户的健康需求。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)