00后运动员里最年轻的是谁，最年长的是谁？

一说到运动员，我们首先想到的是健壮的身体，灵活的身姿，矫健的动作，以及运动员为我国家作出的贡献，为国争光。那么你知道最年轻的运动员是谁吗？还有最年长的，来让我们了解一下。

1话说00后运动员最年轻的是久保建英，2001年6月4日出生，一看到这个时间，我们就知道了他非常的年轻，具有青春活力，他创造了日本职业足球顶级联赛诞生23年来，最年轻的上场球员纪录，并且他曾经在青训圣地西班牙历练，无论从它本身的优秀程度，还是单从他年轻的年纪上来看，最年轻的00后运动员非他莫属。

2那么，最年长的运动员是谁呢？他就是吉姆·阿灵顿。他是最年长的健身运动员，他现在已经87岁高龄仍然从事专业健美运动。他终其一生从事健美运动，最终因其令人难以企及的健美生涯而荣获最年长健美运动员称号，并被收录到《吉尼斯世界纪录大全》中。吉姆家住美国加利福尼亚州威尼斯市，现已身为父亲、祖父和曾祖父。虽然年轻时身边的人曾给他起了个“皮包骨”的绰号，但过去他一直坚持健身。他专心致力于健美事业，迄今为止已参加过62场比赛，并在16场比赛中胜出，创造出了多项记录。吉姆·阿灵顿证明了年龄只是一个数字，这位曾祖父70年来一直坚持健身，在他参加的62场比赛中一共赢得了16场比赛。真的令人钦佩。

3无论是最年轻的00后运动员，还是最年长的运动员，都为了自己的国家做出了贡献，并且都是经过汗水的洗礼，创造出了属于自己的辉煌和努力成果，这些都是值得我们去赞扬的。

八段锦和太极是中国传统的养生功法，我认为其吸引年轻人的原因主要有以下几点：

1健康养生：随着现代人生活节奏的加快，年轻人越来越注重身心健康和养生保健。八段锦和太极这些传统养生方式，强调身体的柔软和灵活性，并能够缓解身体疲劳、改善睡眠、提高免疫力等，因此深受年轻人喜爱。

2传统文化认同：在年轻人云集的网络视频平台上，国家体育总局版八段锦视频播放量超过1000万次，反映出越来越多的“90后”“00后”开始“回归”传统文化。八段锦和太极是中国传统文化中的重要组成部分，这些传统养生方式代表了中华文明的一部分，让年轻人感到自豪和认同。

3简单易学：与其他运动和健身方式相比，八段锦和太极的动作简单易学，不需要太高的身体素质和运动技能，因此适合各个年龄段的人练习。这也是年轻人喜欢这些传统养生方式的原因之一。

4养生文化的流行：近年来，养生文化在中国越来越流行，其中包括传统养生方式的推广和普及。一些知名的健身教练和养生专家也开始推崇八段锦和太极等传统养生方式，这些推广和宣传也吸引了越来越多的年轻人关注和学习。

八段锦

太极

综上所述，八段锦和太极等传统养生方式之所以吸引年轻人，是因为它们能够提供健康养生的效果、代表了中华文明的传统文化认同、简单易学以及养生文化的流行等原因。

哑铃深蹲，在深蹲的基础上加一对哑铃，有助于对臀部肌肉更深层次的激发和塑形。同时也要注意，膝盖不能超过脚尖，腰部不能弯曲，腹部收紧。杠铃箭步蹲，这时候不选择哑铃是怕受力不均匀，在箭步蹲的基础上加上一定的重量，更加迅速的激发下肢肌肉，但是箭步蹲稍不注意或者动作不标准就会引起膝盖疼痛，所以一定要注意重心。要让你的身体重心转移到前面的一条腿上。

00后是21世纪的试验品，为10后铺路，为90后殿后，有着80后的成熟，90后的心态，唯独少了十几岁孩子应有的童真。

一、“00后”和“ 90后”的竞技场

以前我们想到“00后”的时候，往往会想到“叛逆”、“个性”等词语挂钩，实际上现在的“00后”正在不断刷新我们的认知。

首先“00后”和“90后”对比，“00后”更重视生活的质量，“90后”可能更愿意为生活付出。就这一点来说，“90后”活得没有“00后”潇洒。

在职场上，我们可能经常会看到“90后”加班加点，也很少怨声怨气，但是“00后”似乎更厉害，他们会想方设法完成工作，提高效率，到了下班点会光速开溜。这就是“00后”在职场的生存方式，也是时代的进步。正如“玻璃大王”曹德旺说的“现在的年轻人不愿意加班。”这就是“00后”的不同，也是他们敢于向资本主义宣誓，不为加班而放弃自己原本洒脱的生活，这就是他们的厉害之处。

二、“00后”和“90后”的资本

到目前为止，你是不是觉得“90后”比“00后”更有钱？《腾讯00后研究报告》的结果会颠覆你的想象，其实“00后”比“90后”有钱多了！

从报告数据中，00后的存款约为90后的3倍！

无论怎么来说，我着实是惊讶了，同样身为“00后”的自己，似乎并没有察觉到“00后”原来比“90后”有钱，但是从数据来说不得不承认这个真相。

所以，从资本角度分析，“00后”和“90后”对比，“00后”真的更富有，这也是“00后”的厉害之处。

三、“00后”的能力远比“90后”强

都说社会很残忍，都是适者生存。在生活中，我们很明显得察觉到，无论是物联网还是大厂公司，“00后”都能够发光发热，做出令人羡慕的业绩。

“00后”比“90后”更具备信息察觉能力，似乎他们更愿意主动投资自己，愿意出国深造，也愿意去创业，更愿意凭借自己的想法去做自己想做的事情。

往往是他们的一腔热血，支撑着他们的梦想越走越远，也让他们飞的越来越高。“00后”主动学习的动力是和你明确的，他们有自己清晰的目标，比起“90后”来说，更重视能力的培养。从而慢慢地和“90后”拉开了距离，也就是为何我们看到的“00后”似乎拥有无限潜能。

小结:

有些事情不去了解就不知道真相，当你知道一些社会真实的样子的时候不禁感觉诧异，同样，我也如此，作为“00后”的自己，也得不断努力，才能成为更厉害的自己，才能成为赢得社会认可、引领新时代的人。

现在八零后、九零后、零零后的身体素质会不会比老一辈人的身体素质差，这个事情还真的说不准。可能按照很多人的想法就会觉得现在人们的生活水平提高了，条件变好了，大家也比较注重饮食，营养充足的情况下身体素质应该是要更好一些的，但是我个人觉得并不一定就是这样，并不见得说吃得好了身体就一定会好。

相信大家现在通过一些新闻也能知道有很多疾病都已经年轻化了，在以前就是只有老年人会的得病就已经发生在很多中年人身上，由此就可以看出随着我们物质生活水平的提高，在带给我们一些好处的同时，也是带来了一些不好的影响。现在有很多九零后零零后的身体是很差的，不要看着他们年轻，但是身体亏空是很厉害的。接下来我就说说为什么有一些年轻人的身体素质还不如老一辈人。

一、他们不注意保护自己。

就像很多老一辈的人，虽然他们年纪不小了，但是他们比较注重保养自己，就像每天定时锻炼身体、定是体检等等，这都是很好地，但是很多年轻人就会觉得自己年纪轻，根本就不把自己的身体当回事，就会觉得自己年轻就是资本，就会做很多伤害健康的事情。就好比说晚上熬夜不睡觉、早上为了多睡一会儿不吃早饭、忙起来不吃饭、晚上吃夜宵等等，年轻人是有很多有害身体的坏习惯的，这样不注意保护自己是会直接影响到自己的身体素质。

二、跟饮食也有关系。

当然现在年轻人身体素质不好还有一个因素就是他们的饮食不好，有些人是饮食不规律，有些人是胡吃海喝，还有一些是营养过剩。现在的美食比较多，就像烧烤、炸串等等其实对身体都是不太好的，偶尔吃一次可以但是如果频繁性的吃这些东西就会给身体带来不好的影响。

作为一名90后，深有体会，个人感觉原因有几点。第一，经济变好。人民生活水平提高，收入也增加，我们有更多额外的金钱去提升我们的生活品质，而不仅仅是为了去养家糊口养育儿女。第二，意识提高。这是全民锻炼和全民健身（90后）的时代，大家都知道了健康的重要性，知道了养生的必要性，所以很多人去健身房，很多人需要保健品的营养辅助。我们一个办公室，百分之80的人至少，都去健身房…第三，压力增大。我们常说，令人头秃，并不是一句简单的调侃…而是真的因为一些事情而导致身体压力增大，所以这时候需要养生品来弥补。第四，群体带动。周围人很多人都注重养身和保健，最基本的吃点蛋白粉啊维生素啊什么的，就带动起来了。话说…这个题目，其实现在保健养生意识是一代高于一代…上次我去护肤，人技师说，**姐你要加强护理了，你看你旁边那个才00后，人家都知道美肤的重要性……

童年的你，或许孱弱不堪，体质瘦弱，但是普遍停留着这样的身材，假如没有这样的身材，或许你一直在药罐子中！这是人生的幼年，有这样的肌肉外衣足以。

每个热爱健身的小伙伴或多或少都会有这样的问题，为什么我健身这么久了，身体没什么变化？减脂期为什么体重不减反增？增肌期我该如让肌肉增长？肌肉长长停停，总是维持在一个水平上？身体肌肉总是达不到一个理想的水平。如果你是这种情况，那么这篇文章将解决你的问题，让你的肌肉在营养饱和的情况下增，增，增！

少年的你，要是练成了这样的肌肉身躯，或许你已经成了电视**名人，不过那是在国外，国内没有这样的氛围，审美是一方面，家庭教育也是一方面，不过国外的小孩，有这样的身材基本都会得到盛赞。

青年的你，爱上了健身，每天撸铁度日，不爱妹子爱健身，你的肌肉工程就是打造一副钢铁身躯，嬉笑谩骂处处是基情。六块腹肌让你身边妹子无数，或许就是你青年时期的肌肉写照

壮年时期的你，已经撸铁到了驴火纯青的地步，就如同张飞吕布，神挡杀神，佛档杀佛，所向披靡，无人能敌！当然肌肉归肌肉，只会提升你的战斗力

中年的你，仍然走在健身健美的路上，这时候已经不能用肌肉型男来形容你，你是野兽，是怪物，当然在别人口吻之中！你还是很欣赏你的怪兽肌肉，硕大到无边

老年的你，假如还能保持这般钢铁身材？会不会长命百岁！这就是人这一生，从童年、少年、青年、壮年、中年、老年六个不同时期的身材巅峰，假如能够有这样的肌肉外衣，或许就是健身爱好者的一大幸事。