NBA球员，进入联盟前后的肌肉变化有多大？

作为世界上对抗最激烈的篮球赛事，几乎所有初入NBA的球员进入联盟的第一件事便是增肌和挂肉，否则他们将很难适应NBA的对抗强度。因此，不少在进入联盟前还是瘦如麻秆的火柴人在经过几年系统的训练后都成为著名的魔鬼筋肉人。今天，过人君便带领大家盘点现役巨星进入联盟前后的肌肉对比吧！

近日，美媒发布了一张2016届状元西蒙斯高中时期和如今的肌肉对比图，从中我们不难看出，对比之前的玉面小生，如今的西蒙斯肌肉围度明显提升了不止一个级别。如今的西蒙斯在训练时肌肉青筋暴起，简直化身魔鬼筋肉人！

作为西蒙斯队友，费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知，“大帝”的篮球启蒙很晚，直到高中才开始正式接触篮球运动，早年的恩比德最爱的体育项目其实是足球。中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人，而在接下来的几年内，恩比德的肌肉便以几何倍数增长，如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一，尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。

除了上述的两位球星外，如今东部另一大球星，新科MVP近几年肌肉的成长也相当神速。2013年刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。这也难怪字母哥能够在球场横行，这样的身体天赋加上努力，不成功才奇怪！

去年率领猛龙夺冠的伦纳德也是近些年肌肉变化最大的球员之一，还在大学时期的伦纳德还不是一个以肌肉和力量出名的球员，只能说是一个移动速度极快的外线防守尖刀，而如今增肌成功的伦纳德不仅是一个防守型球员，更是联盟前5级别的超级巨星。

在去年东部决赛中，伦纳德隔扣字母哥的这一球可以充分展现他如今的肌肉有多么恐怖，这一球也是直接将字母哥给扣傻了。

说到肌肉变化我们怎么能不提詹姆斯呢？如今已经是詹姆斯职业生涯的第17个年头，但是他依然是联盟中最好的球员之一，这和他贯穿整个职业生涯的自律与勤奋不无关系。

高中时期的詹姆斯就已经展现了他出色的身体素质，他也被美媒称为“天选之子”。但是，当时的詹姆斯有一个很大的问题便是肌肉还是不够大。进入联盟后的詹姆斯在科学的指导下也开始增肌，如今詹姆斯的肌肉可谓是联盟中美感最足的一个了，不仅腹肌、手臂肌肉都堪称顶级！

从天赋层面来说，中国球员和欧美球员相比是存在着先天的劣势的，但这并不意味着中国球员就练不出肌肉和力量来！事实上，中国球员也是有“麒麟臂”的，而他们也用亲身行动证明了人种并不是懒惰的借口！

铁牛早几年必进CBA

最近两年国内篮球综艺很是火爆，而被叫“铁牛”的张鸿林则是被讨论最多的一个，他的力量顶级，又有不错的投篮能力。但他的缺点也同样明显，移动速度太慢，身高又不足，所以一直无法进入CBA这样的顶级联赛。但不可否认的是，铁牛这两只胳膊真不是一般的粗壮，恐怕很多所谓的CBA球星都比不上他呢！

赵泰隆线条近乎完美

近年来，国内球迷纷纷替赵泰隆感到可惜，能力他有，身体他也有，但就是没能真正打出来，没能成为国家队的常客！事实上，赵泰隆的身体真不是一般的号，很多球员都是要用力的时候才能看到肌肉，而他只要一站在那里就可以了，哪怕只是投篮也可以让人感觉青筋暴起。他的胳膊虽然不出，但也绝对算得上麒麟臂，毕竟这肌肉线条在中国球员里已经几乎完美了。

李根高薪不白拿

今年夏天李根与上海男篮签下了3年超过5千万的大合同，其中最后一年年薪达到了2800万！于是很多人都纷纷说上海队疯了，为什么要给李根这么大的合同？夜侃君觉得，不冲别的就冲李根的自律程度这合同就不白给，把钱给一个对比赛和训练兢兢业业的球员，总比给那些偶像明显要强多了！更何况看看李根的胳膊，这妥妥的是中国球员里的“麒麟臂”呀！

易建联堪称典范

时至今日，易建联已经成为了中国篮球的一个标杆，但遗憾的是目前和他相比很少有能达标的人。毫无疑问，易建联的身体绝对是中国篮球历史级别的，他的肌肉线条无可挑剔，他的两只胳膊也是绝对“麒麟臂”级别的。

但易建联的真身肌肉也不是生下来就有的，刚参加选秀的时候他也是个标准的“大竹竿”，完全是靠着后天不懈的努力练出来的。不知道大家是否还记得，早些年传出易建联肌肉的时候很多人都以为那是P的。

巴特尔力量在NBA也是顶级

如果要说中国球员第一“麒麟臂”的话，那巴特尔绝对是当之无愧的。要知道，当年那可是单手就能撂翻奥尼尔的男人，在游戏里巴特尔的力量也达到了最高的99，这一点同时期的詹姆斯都不行！在国家队比赛里，巴特尔在力量方面对上美国球员也是从来不虚的。

中国功夫已经在世界范围内享有盛誉，并且在拳击领域中，中国拳击运动员的表现也会更加灵活一些，也更加印证了中国功夫的与众不同。在世界拳击界中，女选手的名气也越来越高，比如弗拉基米尔克里琴科，张伟丽等，除此之外，中国的WWE第一位女将不仅实力强，风格鲜明，而且在长相上也非常的漂亮，登上美国赛场上的她目标是将中国传统功夫发扬光大，她就是赵霞！

WWE第一位中国女将

来自于中国重庆的赵霞已经成功在美国的WWE赛场上留下了深刻的印象，一身中国特色的传统服饰，加上泼辣，敢打敢拼的性格，赵霞成为WWE赛场小有名气的选手。赵霞的童年并不算得上是幸福，因为父亲早早离世，母亲一人辛苦的将四个孩子抚养长大，作为孩子中的老三，赵霞从小的梦想就是会一身绝世武功，保护家人。

虽然没能学成绝世武功，但是赵霞更加坚定她的武术梦，2016年，赵霞被WWE看中，有机会可以参加WWE赛事，经过长期的训练和培养，终于成为了WWE赛场上首位中国人选手。虽然WWE并不是一个标准的拳击比赛，会有一些表演形式。

更具有一定的娱乐性质，而这也就要求选手们在进行表演的时候要有可观赏性，身材丰满的赵霞的五官精致，尤其穿着中国特有服饰时，瞬间就会成为全场的焦点。因为赵霞的加盟，已经有很多国人开始关注WWE比赛，生性乐观的赵霞表示自己希望可以把中国功夫带到全世界。

让更多的人感受到中国传统功夫的魅力。值得一提的是，全世界疫情期间，赵霞并没有选择回国，她不想为国家带来麻烦，希望她能在异国他乡好好照顾自己，也期待她可以继续追逐自己的梦想，在赛场上顺顺利利，不受伤害。

是。中国瑜伽联盟普拉提是美国瑜伽联盟认证单位，瑜伽教练、普拉提教练培训基地，所以是全美的。普拉提运动，是由德国人约瑟夫·普拉提先生生前发明的，是一系列锻炼人体深层的小肌肉群运动的统称，又名控制术。

肌肉发达对于篮球运动员来说是一项优势，而完美的肌肉线条也会让他们更具魅力，同样也会因此收获很多粉丝。在现役的NBA联盟中，有很多球星的身材相当出色，不仅身上没有一丝赘肉，而且还有匀称的肌肉和线条，符合型男的标准。在现役联盟五大肌肉男排行榜中，排在第一位的NBA球星身材超好，肌肉水平堪比健美运动员，字母哥也因为完美肌肉好身材而进入这个榜单中！

5、威斯布鲁克

1988年出生的威斯布鲁克的运动能力超强，一度让他成为了联盟里的潜力大将，无论是在雷霆队，还是在火箭队，威少的三分球，进攻爆发力还是可圈可点，从未让人失望过。威少具有强大动力的来源就是他充满肌肉的好身材了，不得不说，威少绝对可以算得上最容易被低估的强壮好身材。

4、伊巴卡

同样效力过雷霆队的伊巴卡也是一位对体型塑造极为看重的球星，因为他的身体素质已经不是一个篮球运动员所能达到的水平了，健美的肌肉线条不逊色于一位健美选手。作为球队中的内线大闸，伊巴卡强壮的身体素质为他加分不少，也增加了他的个人魅力。

3、霍华德

霍华德在NBA联盟中一直冠有“魔兽”的绰号，这主要还是因为霍华德的身体格外强壮，在内线打球的霍华德贡献出了惊人的表现，同样也给观众留下了深刻的印象。不过，相对于他的业绩来说，霍华德的身体素质要更出彩一些，肌肉格外发达，让人过目不忘。

2、字母哥

从刚进入联盟直到现在，字母哥的进步是有目共睹的，为了能增强个人实力，字母哥也开始了身体上的锻炼。如今的字母哥成为了雄鹿队的核心球员，能力越大，责任就越大，对于字母哥而言，联盟会给他很多机会，也相信他会牢牢抓住这些机会，迈向更伟大的目标！

1、詹姆斯

要说起NBA联盟里的肌肉型球员，就不得不提詹姆斯了，在所有的NBA球星中，詹姆斯在职业生涯中的比赛受伤是比较少的。这当然还是要得益于他对于身体的保养和锻炼，当其他球星花天酒地的时候，詹姆斯就已经在健身房里挥汗如雨了，所以超过35岁了，詹姆斯的身体还是依旧强壮！