怎么拍照显肌肉？

前天撸铁到深夜，身体兴奋睡不着。想想，健身房的大肌霸们每天训练那么累是为了个啥？

为了健康？这个没有任何疑问，那些对健身冷嘲热讽的人永远不懂。

为了穿好衣服？把10块一件的朴素内衣，穿成八千一万的高端服饰，身材的功劳占一半没人有异议吧。

为了脱掉衣服？当妹子看惯了细皮嫩肉的小鲜肉，一张丝丝入扣、块块发光的肌肉照能让妹子眩晕2秒，并持续造成伤害。不要脸的说，这是我健身的初衷。

但是我看过太多大肌霸，拍照永远是比赛指定动作。

这样的动作可以很好展现每一块肌肉线条，但用在日常拍照中略显尴尬而且难以让人留下深刻印象，并不是每个人都是裁判。有一些动作，可以提升照片荷尔蒙，让你拍出独一无二的感觉。

衣服不脱光

妹子照样会买单

外套自然打开，露出50%的胸肌，80%的腹肌，一只手插袋或者叉腰，另一只手再插袋、自然下垂或者抬起，挺胸，腹部用力，但表情一定要放松。

如果你还没做好驾驭西装的准备，运动帽衫就是你的救星。

相信我，你看到妹子穿着宽大衬衫的感觉，就是妹子看到这张照片的感觉。你恨不得马上扒开上衣，又舍不得破坏这种迷离的性感。

外套是个好东西能穿能脱能装逼

裸上身，一手搭着外套，另一只手插口袋，或是自然垂下，眼神冷酷，不带一丝笑容，不给看照片的人任何退路，锁住Ta！

头正着，你可能还岁月青葱；

头歪着，你就是痞子英雄。

男人扶墙起不了男人靠墙了不起

裸上身，身侧挨墙，镜头一侧的手插口袋（没有口袋男人要怎么活），眼神迷离。照片另一端的Ta，看在眼中，悲在心里，只想邀你去被窝挤一挤。

仰头45度，柔光之下，更具忧郁；

低头45度，裆部以上，尽显空虚。

坐着闷，躺着骚闷骚半躺才是高

找一张沙发靠着或半躺着（皮沙发布沙发，切记不是木沙发，你又不是弥勒佛），双手随意摆，毕竟半躺是主题。实在不懂，就用手撑着头，虽常见但不腻。用火热诱惑的眼神，吃掉镜头是第一个任务。

看照片的人才会不由自主的唱：“燃烧，你是爱情的火药，请不要，这样看我，我知道我已逃不掉。”

不露肉，不脱衣震撼人心是真肌

额头微微向上抬起，嘴唇微张，眼神带着些许的扑朔感看向远方。或一手托着下巴，或一手搭在脖子上，显示出男人不食人间烟火之感。有无上衣不再重要，勾勒出的肌肉轮廓等待彻底释放，爆发之际瞬间静止，震撼跃然照上。

这是最高级别的晒肌

这是肌肉赢家的终极

逆光拍摄，就是你拍摄的对象是背对着阳光，而你的镜头拍摄的实话是正对着阳光的，这是逆光

让肌肉轮廓清晰，闪光灯模式的时候拍摄对象身体稍微侧身，或者是在阳光底下拍摄，阴影凸显线条感更强

更多的专业术语，还有精神，曝光补偿，ISO,快门，光圈，多重曝光，包围曝光，对焦系统，自动对焦，手动对焦，单次对焦，连续对焦，3D追焦，很多术语，这些你看下说明书，基本上你都可以理解的更透彻

1、一般用较大光圈f=56（拍环境人像较多用）以及更大光圈以便虚化背景（简化画面）。

2、快门在镜头安全快门范围内，50mm标头一般在1/60秒以上。

3、焦段在50mm左右，距拍摄者距离大约15米左右。如果焦段用广角，距拍摄者距离大约3-5米左右。

4、ISO根据以上1-3参数数据设置正确曝光即可。

5、测光模式用点测光。逆光可以拍摄人的轮廓线，侧逆光可拍摄其立体感和皮肤质感，顺光可以拍摄人脸的皮肤细节。（注意逆光比顺光要加大2档曝光，侧逆光比顺光加大1档_光）。

6、用M档模式拍摄体现人像光线的魅力（可自由达到自己想要的光影效果），用光圈优先模式可用曝光补偿完成。

时光机器照相机、美图秀秀、photoshop可以。

1、时光机器照相机：时光机器安卓版是一款可以瞬间把人变衰老的软件，不管你有多美，它可以让你看到你衰老后的样子。简单易用的界面，脸部自动识别功能，可以将照片保存到相册或与你的朋友一同分享。

2、美图秀秀：①利用瘦脸功能调整肌肉，二头肌的话，用瘦脸的操作从手臂上往外拉，无论是哪个地方，都可以变大变小拉长缩小进行调节。②手动抠图头部作前景，再添加一个肌肉体作背景，或把这个肌肉体的脖子以下也抠出来作前景和头拼接，可以再找一个场景作背景。

3、photoshop：加深、减淡工具和液化，这3点需要灵活运动，多实践即可找到P图的感觉。