“搬运工西施”晒工作照，短裤背心搭汗巾，酷劲十足正能量满满

近日，“搬运工西施”朱芊佩在社交平台晒出自己的日常工作照，只见她一条黑色短裤，一件黑色背心，脖子上的一条汗巾也是必不可少，在香港炎热的天气底下，她就这样站在货车旁边搬运大大小小的货物。

“搬运工西施”朱芊佩这一身装扮有着各种小细节，她腰上还别着一个腰包，由于货物比较粗重，她也戴了一双黑色的手套，这样可以保护双手。另外，她耳旁的一个蓝牙耳机也是为了方便工作上的联系沟通。看着朱芊佩这一整身的装扮，简单利落，酷劲十足，正能量满满。

对此，朱芊佩表示她平时是要先整理好货物才能够出发去送货，而我们现在看到的这些货物只是她上午要搬的货物。下午还要回仓库继续补充货物，而且到时候的货物会比这里的还要多很多。

说起来，朱芊佩之前是因为在街道上搬运货物被网友拍照后分享到网上，再加上她外表相对青春靓丽，所以没多久她就走红了。“搬运工西施”朱芊佩被报道后也小有名气，她上过相亲节目，也拍过广告，甚至还和不少明星同台，但这些对她来说都只是赚外快的机会而已。

她的主业还是当搬运工，而她也有自己的理想，准备考一个车牌，到时候就可以开大货车了。不知不觉，她已经在搬运行业坚持了十余年，可以说是把最好的青春都奉献给了搬运行业。

朱芊佩相信有汗水的付出，才能得到更多的薪水。人要不断努力，早起的鸟儿才有虫吃！平时朱芊佩工作之前必备的一件事就是换上自己标志性的搬运套装，而且还要准备好毛巾，因为搬运过程流汗是一定的。看着“搬运工西施”朱芊佩手臂上的肌肉线条和那粗壮的小腿，可以看出她是真真实实在努力。

越努力越幸运，流汗的感觉让人觉得踏实。女孩子去做搬运本来就会让人不太理解，而且她还在这个行业坚持超过10年，非常不简单。看着她这样辛辛苦苦地搬运，虽然会让人心疼，但这是她自己的选择！能做自己喜欢做的事，简单又快乐，一切也会越来越好的。

说到最美搬运工，相信很多人都还记得她，18年一位网友看见一位长相甜美，体格健硕，有着男人般粗壮的手臂。身穿一袭黑色背心，一条牛仔短裤，脖子挂着一条毛巾在街边搬货。

感觉十分罕见，于是拍照上传至网上，网友们看见后纷纷转发留言评论。这下引起了媒体的关注，后来媒体纷纷去采访她，她因此一夜爆红，被网友亲切地称为：最美搬运工。

后来了解到，这名女子名叫朱芊佩，出生在香港美孚新邨，是一名副食品粮油杂货跟车搬运工。搬运向来都是男性干的重活，很难想像到一位女生会从事搬运工。

她还告诉媒体，她19岁就开始做搬运工，至今已经有10年了。这句话当时很多媒体听到都震惊了，10年，别说一个弱女子，就算一个强壮男人都很少能坚持做这么久。

朱芊佩接着说：小时候，爸爸是做生意的，家庭还算富裕。可是后来经商失败，也就破产了，作为长女的她站了出来，扛起了家庭的大梁。刚开始，她做过酒店保安、文职、销售员、清洁工、救生员等比较轻松的活，可是都做不长久，天生性格直率好爽的她非常讨厌那时候的是是非非、勾心斗角以及束缚，后来便找了这份跟车搬运工。

虽然做搬运工很辛苦很累，而且工资不多。可是这份工作可以让她穿梭于大街小巷，到处行走，不受约束，不受束缚，自由自在，这是她想要的生活状态。

朱芊佩的双脚

常年奔走在大街小巷，卸货搬货送货难免会有磕磕碰碰。可是10年积累下来，她的双脚已经伤痕累累，双手也布满老茧。幸好脸庞依旧青春靓丽。

一夜爆红的她虽然常年奔走在外，可面对众多媒体的采访也略显羞涩，没想到性格坚毅，体格健硕，肌肉裹满双臂，搬起货来毫不含糊的她，还有小女生的一面。

得到众多网友和媒体关注的她，一夜爆红，越来越多的人开始质疑她是在炒作。一副姣好的面容却做连男人都不想做的工作，巨大的反差总让人不敢全信。

对此，她也向媒体透露，自从在网上走后之后，经常有经济公司找她，想要跟她签约当艺人。可是她却表示自己只想做一名搬运工，这是自己喜欢的工作，踏实自由，这里还承载着自己的小梦想。想努力赚钱考货车牌照，开上自己的货车，有自己的运输队，自己做老板。

当问到生活有没有发生改变时？她说没什么改变，照样每天上班。只是走在大街上会有路人上前拍合照，认识她的人更多了。

后来，朱芊佩上了一档相亲节目《新相亲大会》，有着“香港罗拉”称好的她，身穿一袭白色裙子，踏着欢快的步伐走上舞台。当时的她艳惊四座，原来打扮后的她这么漂亮，颜值堪称比港姐还高。

很快，她就被牵手成功，朱芊佩说：不管恋爱还是结婚，自己都不会放弃搬运，因为搬运让她觉得踏实、快乐。男子听后说会尊重她的选择，也会尽自己最大的能力给予她一个安稳的家。最后两人牵手成功。

牵手成功后的朱芊佩，果然坚持自我，还是在原来的地方当搬运工，也经常被网友遇到。是的，她是“女中豪杰”，用最不平常的方式过着自己喜欢且平常的生活！

如果白天体力劳动比较多的情况下，建议晚上不要过多的健身，以免肌肉拉伤，可以做一些比较舒缓的动作。

搬运工作的话，腰部和上肢的肌肉使用比较频繁，建议可以在晚上注重锻炼下半身

望采纳

1 自己给没事按按肌肉。就是按住疼的肌肉，然后沿垂直于肌肉的方向微搓。大的肌肉如腿、肩、肱二，回复能力强，可以一次按十下左右就可以了。大腿可以不按。大小臂可以只按肌腱。小臂就是靠近肘的地方。大臂就是靠近肘和胸肩的地方。2 这几天多摄入蛋白质，比如鸡蛋，有条件就吃肉，晚上更关键，可以加袋奶。3 这几天早睡，不要熬夜。我故意说的很简单可行，分给我吧，我练健身和散打很久了知道怎么应对肌肉疼。若没受到撞击伤， 药就不用抹了，正骨水、红花油对伤还有用，对肌肉没啥用，经验之谈。云南白药能让你舒服点，太贵，二三十，膏药对肌肉效果在两者之间吧。总之没伤的话，药可用可不用。