难度挺大的,一般人都做不到,即使是搬运工。
把重物从地面举起到头顶,这个过程参与的肌肉太多了,只有有某一部位的肌肉弱一点就很难做到。比如肩部的三角肌,要把重物举过头顶,三角肌必须足够发达,而搬运工在平常的工作当中,并不会经常用到三角肌,对于推举这种动作也做的不多。还有一个非常重要的影响因素,就是搬运工工作中的肌肉都是耐力性肌肉,肌肉的耐力很好,但肌肉力量其实并不会超出常人很多。
所以,即使是专业搬运工,也很难把50公斤的重物从地下举到自己的头上。
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难度挺大的,一般人都做不到,即使是搬运工。
把重物从地面举起到头顶,这个过程参与的肌肉太多了,只有有某一部位的肌肉弱一点就很难做到。比如肩部的三角肌,要把重物举过头顶,三角肌必须足够发达,而搬运工在平常的工作当中,并不会经常用到三角肌,对于推举这种动作也做的不多。还有一个非常重要的影响因素,就是搬运工工作中的肌肉都是耐力性肌肉,肌肉的耐力很好,但肌肉力量其实并不会超出常人很多。
所以,即使是专业搬运工,也很难把50公斤的重物从地下举到自己的头上。
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