膝关节缝隙变小关节屈伸能恢复吗？

有可能关节退变引起关节间隙变窄或者关节周围出现硬化骨质增生等并发症。有可能会影响关节活动功能，活动角度。如果过度劳累有可能会出现疼痛症状。建议到医院骨科就诊进一步检查，考虑保守治疗完全恢复可能概率较小。一般骨关节病如果症状较轻，可以通过保守治疗，比如抗炎止痛药物或者外用活血化瘀等药物缓解症状。注意休息，减少剧烈运动，注意保暖，避免着凉，如果比较严重影响日常生活，必要时可以选择关节手术。或者关节置换等治疗方法。尽量减少过度剧烈运动，比如登山，爬楼梯，跑跳等等有可能会加重病情。

对于病人出现了关节部位的疼痛，想要快速的缓解疼痛，一是可以应用活血止痛的药物，比如说，非甾体类抗炎药。对于轻、中度的关节疼痛，有很好的缓解作用。如果说应用非甾体类抗炎药，疼痛缓解不明显，可以适当的应用阿片类的止痛药物，来缓解关节部位的疼痛。

有的病人，为了快速缓解疼痛，向关节腔里注射麻醉及糖皮质激素类药物，能够很好地缓解关节的疼痛。但是，这种治疗很容易导致关节内部的软骨受到激素的侵蚀，引起软骨的退变、甚至剥脱的情况。

所以，临床只有在疼痛明显的患者，要求快速止痛，才会应用，并且，在应用药物的同时，可以行关节部位的热敷来促进局部的循环，对于疼痛的缓解也有很好的帮助作用。在疼痛期间，一定要避免关节部位过度地屈伸和负重的活动，也有利于关节疼痛的恢复。

小孩的身体健康是每一个家庭关心的重心点，特别是发展发育过程的小男孩，容易出现关节痛的情况，这可能是由于小孩在生长发育，骨关节病还在迅速生长发育，再加上营养成分要求非常大，假如提供不到位，就会出现缺少钙状况，就容易出现膝关节痛等状况，那样仍在突然膝盖疼是怎么回事啊

小孩膝盖疼是怎么回事

1、生长发育缘故：骨骼闭合是造成孩子关节疼最常见的状况，特别是3~8岁的小孩，因为骨骼发育快速，并且周边神经、筋腱、肌肉的生长相对性慢一些，因此也会产生拉扯痛疼。

2、髋关节滑膜炎：是造成3~10岁孩子膝关节痛的常见疾病，5岁以后普遍，大多是一侧，亚急性髋部疼痛或者向大腿根部及腿部放射性，男超过女。

3、股骨头缺血性萎缩：病人大多数情况下，会有不明原因的坡行、下蹲困难，膝里侧痛疼，但无部分压疼;患肢髋核心压疼，髋内、外旋可引起疼痛感，或运动一部分受到限制;末期痛疼减少或没有症状，患侧肌肉萎缩或腿部挛缩，髋关主题活动轻微受到限制或正常的。

4、风湿热：造成踝、膝、髋、腕、肘、肩等各大关节痛，即风湿关节炎，可伴随一定程度的关节肿胀及压疼。痛疼短暂性，有些仅1~2天即减低。如未操纵，可导致风湿心脏病。

5、某些疾病：致使膝关节痛的某些疾病也有过敏性紫癫骨关节炎、类风湿关节炎、亚急性血源性骨髓炎、亚急性化脓性关节炎、外伤骨裂与脱臼等。

怎样预防膝关节疼

1、长期呆在椅子上

锻练能强壮骨关节周边肌肉，有利于防止负伤。一旦膝关节获得充足的歇息，你就得从沙发里离去。游水或太极拳是一个不错的选择。但不要过分，不然你疼痛会引起。

2、摔倒、摔倒或跌倒

穿性价比高的鞋，从而减少摔倒风险。挑选低跟的软橡胶底。维持家中和楼梯间的照明灯具优良，消除哪些很有可能摔倒你阻碍物。

3、忘掉屈伸

膝关节周边肌肉会绷紧，这也会导致痛疼损害。每日做拉伸运动可以预防痛疼损害和肌肉疼痛。找医生咨询或物理治疗师有关一些简单的动作，可以帮助你一直在你散散步或进行其他任何活动中，舒展身体。

4、以不正确姿势入睡

这能让你的膝关节痛比较严重。试着不同的姿势，假如你以侧睡姿势入睡得话，在您的膝关节中间装个枕芯。不要把弯曲膝关节放到床单上，这样会让腿的释放压力比较困难。

小孩膝盖疼如果因为玩耍时不小心的磕磕碰碰，一些轻微皮外伤，父母不用过度的担忧，只需给小孩进行相应的消毒杀菌解决，防止感柒就行。假如是病理学里的缘故，并且痛疼时间比较长，状况非常严重的话，父母一定要带娃到正规医院就可以了查验医治。

先天性髋关节脱位手术治疗好，长大后不能剧烈运动。 如果您进行剧烈运动，可能会损伤髋关节并导致疼痛和行动不便。 术后也需要注意保养，不要剧烈运动，不要长时间站立。 不要做重体力劳动，同时避免吸烟和饮酒。

所以，先天性髋关节脱位手术治疗之后，是不可以参加学校运动会的，平时也请减少激烈运动。

  对于先天性髋关节脱位，手术治疗主要适用于髋臼成形术和股骨干截骨术，以恢复髋臼的正常解剖结构，从而恢复患者髋关节的正常屈伸及负重活动。

  一般术后3-4个月即可恢复，即术后3-4个月内必须避免髋关节过度屈伸及下肢负重活动，为恢复创造条件 的手术。 一般术后3个月，患者可以拄着拐杖下地，轻负重活动患肢，逐渐增加负重和负重时间，一般4个月可以放弃正常运动 拐杖。

  临床表现

  临床表现可因年龄、脱位程度、单侧或双侧病变等不同而不同，主要表现如下：

  1 单侧脱位患儿早期可能存在髋、大腿线条不对称，但特异性不强。 臀部的一侧是内收的。 双侧脱位儿童的会阴扩大。

  2、单侧脱位患儿下肢不等长，双侧髋脱位患儿行走时步态跛行、鸭步。

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发育性髋关节发育不良（DDH），又称发育性髋关节脱位，是儿童骨科最常见的髋关节疾病。 发病率约1‰。 女孩的发病率是男孩的6倍左右。 左侧大约是右侧。 侧2倍，双侧约占35%。  DDH包括髋关节脱位、半脱位和髋臼发育不良，比以前的名称“先天性髋关节脱位”更能代表该疾病的所有畸形。

孩子膝关节疼怎么办

　孩子膝关节疼怎么办，日常生活中，妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的，孩子膝关节疼不是一件小事，妈妈们要立刻寻找解决方法，让宝宝健康茁壮的成长。接下来就由我带你了解孩子膝关节疼怎么办。

孩子膝关节疼怎么办1

　 大腿绷劲

　采取坐位或仰卧位，将腿伸直，然后收回，以“抽动”方式进行大腿肌肉（股四头肌)的收缩运动，每次锻炼5分钟，每日2~3次。然后再将腿绷直抬起，坚持数秒钟后放下，一起一落，一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。

　 膝关节屈伸运动

　采取仰卧位，两腿膝关节进行一屈一伸的运动，可以提高肌肉和韧带的弹性和韧性以及关节的灵活性，并可消除膝部无菌性炎症，避免膝关节周围软组织粘连。每天坚持2~3次，每次3~5分钟。

　 自我按摩

　取坐位，对大腿肌肉和小腿肌肉前后进行揉捏拍打、捋顺点散、对髌骨进行研磨松动，以促进膝部血液循环、改善局部营养、松解筋腱粘连，达到“筋动骨活”的目的，

　特别适用于老年体弱运动有困难者。

　此外，在锻炼膝关节的同时，要注意：防止摔跌或扭伤，做好保暖，天冷时戴护膝，不要在风口长时间站立，控制体重，多吃含钙丰富的食品（如贝壳类、海产品、蛋类、动物骨骼、豆类、奶类。

孩子膝关节疼怎么办2

　 小儿膝盖疼痛怎么办

　1、只有几岁的小孩是非常好动的，在玩闹的时候很可能就会发生摔倒，然后使膝盖受伤，当孩子说膝盖疼的时候，可以先查看一下孩子是不是有外伤，如果只是擦伤就给孩子上些药水进行消炎即可，如果摔倒的时候可能伤到了骨骼，那么就应该带孩子到医院去处理。

　2、小孩的骨骼也正是在快速的生长时期，特别是孩子在经过比较大量的运动之后，就会明显的感觉到可能有的生长不适，这种膝盖疼是一种生长痛，对于这种情况可以用热的毛巾来给孩子的膝盖，韧带等部位做热敷，同时要让孩子保持适量的运动。

　3、如果孩子的体型是比较偏向于瘦弱的话，那么如果运动之后发生膝盖疼了，就可能是缺钙这个因素所造成的，对于这种方式要处理起来也不难，就是给孩子补钙，要优先考虑食补，可以多给孩子炖骨头汤，做排骨菜等含有丰富钙质的食物。

骨关节 健康 直接关系每个人的生活质量。有数据显示，因退行性改变导致的骨关节炎在40岁人群中的患病率为10%-17%，60岁及以上人群约为50%，而在75岁及以上人群中发病率则高达80%。

湖南中医药大学第一附属医院骨伤科副主任医师龚志贤：骨关节炎是一种常见骨科疾病，主要是由关节软骨衰老、退化改变，再加上过度负荷、磨损而引发的。虽然关节软骨退变是一种自然过程，但在平时如果注意适当保健，可以阻断关节退化的恶性循环，缓解症状，延缓病变发展。

一是均衡饮食，减轻体重。倡导多食用富含蛋白质、钙的食物，对于预防骨质疏松、软骨退变等具有一定作用。

二是适当补充维生素D、氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可改善症状。

三是避免关节过度活动，尽量减少上下楼梯、登山、久站、提重物等，锻炼可选择游泳、慢走散步、骑自行车、仰卧直腿抬高等运动。不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。

四是多晒太阳，注意防寒湿。膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重。因此在天气寒冷，或夏季在空调房时，应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。

五是佩戴运动型护膝、关节支具以减轻症状，延缓退变。也可使用拐杖、助行器等帮助行走支撑，减轻关节负重。