牛膝的拼音

牛膝的拼音是：niú xī。

牛膝：niúxī，别名：牛磕膝，拉丁文名：Achyranthes bidentata Blume 苋科、多年生草本，高70～120cm。根圆柱形，直径5～10mm，土**。茎有棱角或四方形，绿色或带紫色，有白色贴生牛膝或开展柔毛，或近无毛，分枝对生，节膨大。

单叶对生；叶柄长5～30mm；叶片膜质，椭圆形或椭圆状披针形，长5～12cm，宽2～6cm，先端渐尖，基部宽楔形，全缘，两面被柔毛。穗状花序项生及腋生，长3～5cm，花期后反折；总花梗长1～2cm，有白色柔毛；花多数，密生，长5mm；苞片宽卵形，长2～3mm，先端长渐尖。

小苞片刺状，长25～3mm，先端弯曲，基部两侧各有1卵形膜质小裂片，长约1mm；花被片披针形，长3～5mm，光亮，先端急尖，有1中脉；雄蕊长2～25mm；退化雄蕊先端平圆，稍有缺刻状细锯齿。胞果长圆形，长2～25mm，黄褐色，光滑。种子长圆形，长1mm，黄褐色。花期7～9月，果期9～10月。

叶片椭圆形或椭圆披针形，少数倒披针形，基部楔形或宽楔形，两面有贴生或开展柔毛；退化雄蕊顶端平圆，稍有缺刻状细锯齿。胞果矩圆形，黄褐色，光滑。种子矩圆形，黄褐色。花期7-9月，果期9-10月。根入药，生用，活血通经。

川牛膝和怀牛膝的区别

川牛膝与怀牛膝的区别在于功能主治的侧重点略有不同。

川牛膝与怀牛膝的性味以及归经都是没有区别的，但是它们的不同之处在于功能主治。怀牛膝常用于补肝肾、强筋骨，对于肝肾亏虚、腰膝酸痛、下肢痿软无力，用怀牛膝往往取得的临床效果会更好。川牛膝常用于活血祛瘀，对于血滞症，用川牛膝会有更好的临床疗效。

总之，两者的功效都能够活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、利尿通利、隐血引火、引药下行，怀牛膝偏重于补，而川牛膝偏重于通，这就是两者最本质的区别。

川牛膝为苋科植物川牛膝的干燥根。味甘、微苦，性平。归肝、肾经。主要功效是逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。常用于经闭症瘕，胞衣不下，跌扑损伤，风湿痹痛，足痿筋挛，尿血血淋等证。

怀牛膝性味辛、苦，平。入肝、肾、膀胱经。具有活血化瘀，利关节，引血下行，补肝肾的功效。怀牛膝，长于补肝肾。临床中常用怀牛膝治疗血滞经闭、痛经以及产后淤血腹痛和跌打损伤等症。怀牛膝还用于腰膝关节疼痛、屈伸不利。

怀牛膝还用于牙龈肿痛，咽喉疼痛，口舌生疮等上部的火热证，以及吐血、衄血。主要是起引热下行的功效。怀牛膝还有利尿通淋的功效，可用于热淋，小便短涩疼痛和尿血。

老人关节疼痛吃什么好

1、炖蹄筋可以治疗老人关节酸痛

主治:关节酸痛, 屈伸不利, 属虚证者。

处方:蹄筋(猪、牛、鹿等蹄筋均可),100克鸡血藤,100克白酒适量姜、红枣、盐、味精等适量葱少许服法

蹄筋水发,浸胖后洗净,合红枣、姜、盐、鸡血藤加水同炖,加酒至蹄筋烂熟,加葱、味精即成。饮汤食枣、蹄筋, 每日1次,连服7 天。

2、番木瓜炖酒治疗关节活动不利

主治:关节活动不利, 肌肉骨节酸痛。

处方:成熟番木瓜(即南方的万寿果),1只约5斤米酒适量服法,番木瓜切开顶盖,除去籽装入米酒,盖上顶盖,用竹签固定;将装满米酒的番木瓜放入盛器内,隔水炖2小时,取出番木瓜,掀开顶盖,倒出米酒,备用;番木瓜切块,1天内数次吃完。次日每次饮酒2

匙,日2次。

3、多食含硫含氨食物

多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。

4、细辛川乌鸡肉汤治疗关节炎

组成:鸡肉90克,细辛3克,川乌6克,黄芪30克,生姜。制法:把全部用料洗净,一齐放入瓦锅内,加清水适量。文火煮2~3小时,调味即可。功效:益气祛风,逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

老人膝关节痛的锻炼方法

膝关节痛是老年人的常见病、多发病,其主要症状有关节肿胀、疼痛、僵硬等,影响到老年人的生活质量。膝关节锻炼方法比较多,比较简单易行的有:

股四头肌的静力收缩

即“大腿绷劲”,采取坐位或仰卧位,首先将腿伸直,以“抽动”方式进行股四头肌收缩运动,每次锻炼5分钟,每日2-3次。然后将腿绷直抬起、抬起后能坚持数秒钟后放下,一起一落,一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。

股四头肌负重锻炼 在直腿抬高锻炼的基础上,用一个05-1公斤重的沙袋捆在踝部进行负重直腿抬高锻炼,先左腿后右腿,每次锻炼3-5分钟。

膝关节屈伸运动

采取仰卧位,两腿膝关节同时进行一屈一伸的运动,可提高肌肉和韧带的弹性和韧性以及关节的灵活性,并可消除膝部无菌性炎症、避免膝关节周围软组织粘连。每天坚持2-3次,每次3-5分钟。

老人骨质增生日常保健注意事项

为了保护病重的负重关节,患者要适度运动,不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时,会有这样和那样的不适或疼痛,在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了,受伤的部位活动时疼痛,不顾疼痛,拼命地活动,这样就加快了增生部位的损伤,医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤,进入肌肉和组织内,在医学上称为游离死骨,可长期刺激肌肉组织,使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损,诱发骨质增生,应在日常生活和工作中要注意。

腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起,由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗,另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待,亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。

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膝关节是满身关节中最多的关节，故关节炎以膝为多见。当膝关节直承受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术流程中的毁伤，猛烈体育活动或超强度训练，不准确的习气动作，关节本身退变，膝关节反张，乃至穿鞋不当均可惹起。

滑膜细胞分泌液体，可以光滑和滋养关节，机体活动时膝关节所发作的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以发散。当关节受外在性和内涵性要素影响时，滑膜发作反响，惹起充血或水肿，并且排泄液体，表示为关节肿胀，痛疼，功用受妨碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。

大多数膝关节滑膜炎，是在膝关节毁伤等状况下并发的。通俗在伤后6---8小时出现滑膜反响性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有痛苦，关节四周可有范围性压疼点，浮髌实验阳性。慢性毁伤性滑膜，可以无明显外伤史，主要表示膝关节发软及活动受限，肿胀继续不退，不敢下蹲。

出现膝关节炎早期症状

1、轻度膝关节炎

以关节痛苦为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响声，上下楼或用力时关节痛苦或有不适感。

2、中度膝关节炎

关节肿胀，痛苦不明显，下蹲或打弯有不适感，普通患者出现肌肉萎缩，过度活动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重。

3、重度膝关节炎

关节肿胀、痛苦比较明显，并伴有积液、骨刺、游离骨。

4、骨质增生

关节痛苦，肿胀明显，上下楼较明显，生硬不灵敏，活动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型，走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时痛苦加剧，停歇时症状消逝。

膝盖积液过多的危害；

1、惹起膝关节积水

2、患者功用受限

3、导致关节变形，严峻可致残

艾叶，是多年膝盖疼，老寒腿的“救星”

因而在凡间，有艾叶能治百病的说法，但是怎样艾叶热敷以驱除膝盖疼，关节炎呢？下面为大家引见细致办法。

办法将一把艾叶和米醋200克加过量的水一同煮，大约煮沸10分钟，然后再加白酒100克，将其搅拌平均后，将毛巾浸透，热敷膝盖酸痛部位。艾叶热敷以热而不烫为宜，每一天可以进行一次到两次。

老寒腿是指久治不愈、反复发作的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，大多在天气转凉时发作。由于老寒腿多见于中老年人群，因此也被称为老年性关节炎。

扩展资料：

人们对老寒腿的误区主要有以下几点：

第一，老寒腿是老年人病。老寒腿的形成原因主要有两部分：一是关节保暖工作不到位；二是年轻时关节受损，步入老年后受伤的细胞组织病变，从而导致关节疼痛。从成因看来，老寒腿并不是老年专有病，只是其老年患病人群居多。

第二，得了老寒腿要锻炼膝关节。老寒腿的症状主要表现为膝关节疼痛，因此很多患者会刻意锻炼膝关节，如摇晃关节处、蹲马步等，但这其实会增加关节负担，使病情加重。

第三，老寒腿能一次治愈。一些老寒腿患者在经过治疗后，症状会逐渐缓解甚至消失，但很容易复发。

参考资料：

人民网-防治老寒腿的误区 你都占了哪些？