男人补肾的良药食品有哪些？

中医说：五色食物养五脏——红色食物养心；**食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾

　　所以，补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳

　　具体如下：

　　芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

　　粟米 ：能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　豇豆：性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用

　　牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。

　　狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

　　羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。

　　猪肾：性平，味咸。

　　淡菜 ：有补肝肾、益精血的功效。

　　干贝 ：性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼：性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　桑椹：性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

　　芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。

　　胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。

　　山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

　　枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

　　晋代葛洪、唐代孙思邈、南朝陶弘景等历代医药界的老寿星无不推崇。我国民间称枸杞为“却老子。

　　杜仲：性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨

　　何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。

　　虾：性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。

　　蚕蛹：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。

孤独是世间上最好的良药，杨绛说：当你身居高位，看到的都是浮华春梦；当你身处卑微，才有机缘看到世态真相。

这个世间的很多东西，我们所看到的，往往是假象，而要去发现真相，我们就不仅仅需要用眼睛去看，更需要用心灵去分辨。

身居高位不被浮华所迷惑，能够看到浮华背后的真相；

身处卑微的人能够不自轻自贱，心态平和，不放弃希望，是一个人最了不起的才华。

处于低谷，少抱怨

有人说：一旦你有了省钱的脑子，就无法培养赚钱的脑袋。

我们的大脑，如果不想被负面的、消极的思想所占领，那么，我们就需要首先用积极的、乐观的思想去占领它。

处于低谷，人人都难免生出抱怨之心，这是很正常的。

适当的抱怨，能够宣泄我们心中的不良情绪，对于我们也是有一定的好处的。

但是，抱怨也是需要有限度的。

如果一味地沉溺于抱怨之中，那么，就会令自己的情绪一直处于消沉、低落之中，难以自拔，也难以发现降临的机会。

处于低谷之中，适当地发泄一下消极的情绪是应当的。

但是，在发泄之后，应当令自己快速地振作起来，用自己“阳光乐观”的一面，去拥抱化解“消极悲观”的一面。

不管处于何种境地，我们首先不能被自己的情绪所打败。积极的情绪，是我们背水一战的资本。

处于低谷，少倾诉

每个人，都有自己的日子要过。

不管是亲戚、还是朋友，你的倾诉如果超过了度，就会引起对方的反感。

毕竟，没有谁喜欢一直接收负能量的话。

祥林嫂的遭遇无疑是令人同情的。

刚开始，人们听闻祥林嫂的悲惨遭遇，大多是出于同情，于是去尽力地安慰她。

2痛风良药娜莎有什么功效治痛风的药物还有哪些您好，该制剂具有祛风、除湿、散寒、舒筋活络、活血化淤、强筋壮骨的疗效，对痛风、痛风石、痛风性关节炎等一切痛风性疾病疗效确切。治疗痛风的药物有很多，但是要针对不同发病期选用不同的药服用，才会有效果。

（一）急性发作期的治疗1 秋水仙碱急性痛风发作时，应当在 24 小时内尽早服用秋水仙碱，否则效果可能会大大打折扣2保泰松或羟基保泰松，本药可引起胃炎及水钠潴留，在活动性溃疡病患者及心脏功能不全者忌用。白细胞及血小板减少的副反应偶有发生。3消炎痛副作用有胃肠道刺激、水钠潴留、头晕、头痛、皮疹等，有活动性消化性溃疡者禁用。4布洛芬（ibuprofen异丁苯丙酸），本药副作用较小，对血象及肾功能无明显影响，偶有肠胃道反应及转氨酶升高。5炎痛喜康（piroxicanum）药效时间长，每日20mg一次顿服，偶有肠胃道反应，长期用药应注意血象及肝肾功能。6 萘普生（naproxen消痛灵）非固醇类消炎止痛药，抗炎作用为保泰松的11倍，镇痛作用为阿司匹林7倍，胃肠道反应较小，口服每天500～750mg，分两次服用。

（二） 间隙期及慢性期治疗

排尿酸药目前常用的有以下三种：苯溴马隆，起始剂量50mg，每日一次，早餐后服用。1至3周后据血尿酸水平调整剂量为每天50-100mg。别嘌醇：肾功能不全者慎用，过敏者禁用，服用本品会出现白细胞低的现象，本药有致眩晕的危险，故用药期间不宜驾车及操作机器。非布司他：更适合肾功能不全和有肾结石的患者，非布司他为肝脏代谢，肝功能不全者慎用，使用者需注意定期复查肝功能。上述中已经为您简单介绍了一些药物，如果在痛风方面还有其他的问题，欢迎您在风友汇咨询我们的医生专家，和患友以及交流探讨，祝您身体健康。

萝卜除了能吃之外，它的种子更是一味常用的中医良药。不过中医里面不叫萝卜籽，而是称其为“莱菔子”。我想，这大概也是人们为什么不知道萝卜籽是一味良药的原因吧。

萝卜籽入药，其味辛、甘，药性平和，有很好的“消食除胀、降气化痰”等功效。而且很多经典的医书里面，也有大量关于萝卜籽的记载。

比如《滇南本草》记载，萝卜籽可“下气宽中，消膨胀，降痰，定喘嗽”；我们熟知的《本草纲目》里面也提到，萝卜籽入药能“下气定喘，化痰，消食，除胀”。虽然不同的医者记载的有所不同，但是大致的功效还是相同的。

当然，萝卜籽在民间也有很多经典的使用方法，今天就和朋友们简单的分享一些。

1、食积、气滞等症，可以用萝卜籽缓解

萝卜籽在消食化积、行气除胀等方面效果是非常明显的，尤其是对于我们现代人来说，经常吃的较多，又缺乏运动，很容易出现积食、腹胀等情况，这时间就可以尝试使用萝卜籽来缓解。

有一种比较简单的方法，就是直接将萝卜籽在锅内微微炒香，然后晾干泡茶喝，可以帮助我们化腹中的积食、消腹中的胀气。

当然，还可以将炒萝卜籽同炒山楂、炒麦芽、炒神曲等一同使用，其消食化积、行气除胀的效果更佳。

2、咳嗽、气喘等症，可以用萝卜籽缓解

萝卜籽有较好的降气化痰之功，对于肺气上逆、痰壅气滞等导致的胸部满闷、咳嗽气喘等情况，萝卜籽是可以起到缓解效果的。

《医学集成》里面有一个关于萝卜籽的使用方法，就是将萝卜籽蒸熟，然后晒干研磨成细粉，再以姜汁浸泡蒸熟，制作成绿豆大小的丸剂，服用后有降气化痰、止咳定喘之功。

若是配伍使用的话，则可以将萝卜籽和生姜、紫苏子、白芥子等药材同用，有更好的消食、降气、化痰、止咳等效果。

当然，关于萝卜籽的妙用还有许多，我也只是略知一二。不过我们在使用萝卜籽的时候要注意，萝卜籽属于辛散耗气之药，对于气虚体弱之人是不适用的。而且当我们在服用人参等滋补气血的药物时，也是不宜食用萝卜籽的，因为这样会降低补养气血的效果。

有一味中药材在《本草纲目》中记载“得酒则能补肝肾”，所以它是泡药酒的常用中药材之一，但是对症配伍很重要。这味中药不仅是传统医学认为的“补肝肾、强筋骨”，现代研究也发现它能降低高血糖，降低高血脂。它就是中药材牛膝。

中药牛膝最早见于《神农本草经》，是苋科多年生草本植物牛膝的根，也被称作称怀牛膝。之所以用牛膝为名，就是因为这种植物的茎节膨大形状类似于牛的膝关节。

中药牛膝的中医配伍应用

根据记载，中药牛膝的药性苦、酸、平，归肝经和肾经，有“活血祛瘀，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血、引火下行”的作用。中医对牛膝的应用主要有四个大类。

一、牛膝活血祛瘀。

中药牛膝的活血祛瘀能力比较强，能活血通经、祛瘀止痛，尤其善于调理女性因为气血瘀滞引起的经期问题，并常与红花、当归、桃仁等配伍使用。

牛膝还能祛瘀血用以调理因跌打损伤引起的血瘀诸证，常配伍红花、断续、当归。

二、牛膝补肝肾，强筋骨。

肝主筋，肾主骨，所以肝肾亏虚会导致筋骨不利、腰膝酸软等症状，牛膝对肝肾有滋补作用，还能强筋壮骨。李时珍在《本草纲目》中称赞牛膝“其滋补之力，如牛之多力也”。牛膝药性善于向下，擅长调理腰部以及腰部以下的筋骨疾病。

肝肾不足导致的腰膝筋骨活动不利者，可以用牛膝配伍熟地黄、龟甲、锁阳、狗骨等同用。

牛膝调理因风邪、湿邪引起的下肢关节疼痛，可以配伍木瓜、防己、萆薢同用。

三、牛膝引血下行。

牛膝药性善于向下行走，能疏导“热邪”向下并排泄，引导血下行，所以能调理因为血热而引起的吐血、牙龈出血等出血症状，常配伍小蓟、白茅根、栀子同用。

如果是因为火热上炎、阴虚火旺引起的牙龈肿痛，口舌生疮等症状，可以配伍熟地黄、知母、石膏等滋阴降火的药材。

如果是肝阳上亢导致的肝风内动，从而气血上逆，牛膝既可以滋补肝肾，又可以引导肝阳下潜。调理此类病症常与代赭石、生牡蛎、生龟甲配伍。

四、牛膝利尿通淋。

牛膝药性善于下行，又能利尿通淋、活血祛瘀。所以针对膀胱湿热，脉络被火热所伤，气血瘀阻引起的尿血淋痛等症状，常用牛膝配伍当归、瞿麦、滑石等中药。

值得注意的是，牛膝与川牛膝、土牛膝名称虽有一字之差，但功效不同。另外，孕期、月经量多者忌用牛膝。

牛膝的现代研究

现代研究发现，牛膝所含有的蜕皮甾酮、牛膝甾酮等物质可以对高血糖具有明显的降低作用；蜕皮甾酮能明显降低血清总胆固醇及防止游离胆固醇的升高，从而降低高血脂。

另外，牛膝能提高免疫力，无论是细胞免疫还是体液免疫，均有免疫增强作用。

牛膝补肝肾强筋骨的作用是“宜酒制用”，所以牛膝成为常用的泡药酒良药之一。善用牛膝配伍得当，不仅仅可以调理疾病，还能养生以延年。

自律，是治愈一切迷茫的良药

生活中有这样一类人，他们常常间歇性踌躇满志，却持续性焦虑迷惘。其实，真正想要变好的人，不会把对成长的渴望停留在脑海中，他们都明白：自律，是治愈一切迷茫的良药。

自律，可以拉开人与人之间的差距

看过一个帖子，10年的时间，会发生哪些变化？有的人坚持学习、敢于试错，从胆小怯懦变得干练大方。有的人得过且过、慵懒散漫，除了肚腩和皱纹，10年的时间基本没什么太大的不同。

其实，所谓自律，就是以积极主动的态度面对人生。如果总是消极被动地应付，日子不会发生太多改变。但当你积极主动地去解决问题时，痛苦就会成为蚌中的沙粒，终有一日会变成夺目的珍珠。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。长久自律换来的，是一天比一天、一年比一年亮眼的成就。

能控制自己的人，才能掌控自己的命运

人人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都要做到自律。

那些成绩比你好的人，或许没有比你更聪明，只是在一日又一日看似枯燥的学业中，坚持不断地背书、刷题。那些身体比你好的人，或许不是天生体质好，只是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地做到早睡早起、科学运动……

越是成功的人，越是管得住自己。许多人之所以觉得进步很难，不过是耽于眼前的轻松和安逸。别等到失去才渴望重来的机会，别等到错过才感叹时光的流逝，所有自律路上偷过的懒，都会变为你成长路上避不开的难。

自律，没有捷径可走

有人说，自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。不妨试着做到这三点，开启你的自律生活。

第一步，早起。只需提前半个小时，你就会发现，过去来不及做到的事，其实都可以轻松完成，比如做早餐、读书、晨练等。

第二步，远离诱惑。仔细想想自己经常因为哪件事而开小差，比如长时间刷视频、沉迷打游戏，有意识地远离它，不要任由它来抢占你的注意力。

第三步，制定并完成每日计划表。在清晨给自己列一个计划表，写上你一天打算完成的事情，完成一项就勾掉一项。当一天结束前，每一项任务都被打了勾时，你一定会感到由衷的喜悦和满足。

从今天开始，开启你的自律新生活吧，当自律形成习惯，迷茫自然会消失不见。共勉！

脓疱疮是一种常见的急性化脓性皮肤病，俗称“黄水疮”。具有接触传染和自体接种感染的特性，易在儿童中流行。病原菌主要为凝固梅阳性的金**葡萄球菌或乙型溶血性链球菌单独或混合感染。夏、秋季节气温高、湿度大，皮肤浸渍等，都易使病菌侵入皮肤繁殖，为促发本病创造有利条件。

　　(1)全身治疗：对于皮损广泛，伴有发热或淋巴结炎者，可给予磺胺药或抗生素制剂。

　　(2)局部治疗：以杀菌、消炎、止痒、干燥为原则。疱壁未破者可外搽1%樟脑、10%硫黄炉甘石洗剂，每日数次。疱壁已破形成糜烂面或结痂者，可先以O1%利凡诺溶液湿敷，敷后外用O5%新霉素软膏或百多邦软膏、环丙沙星软膏等，亦可用2%龙胆紫溶液。

　　多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，避免辛辣刺激食物，可以多吃点番茄、胡萝卜、大白菜、冬瓜等食物;同时可以适当的加强营养，多吃点豆浆、鱼类等，但要注意不宜食入过多的糖和脂肪，因为这些疾病的发生多与糖代谢和脂代谢有关，多脂多糖的食物能使病情加重。

　　建议在医生指导下进行用药！希望对你有帮助！谢谢！

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(⊙o⊙)，以上是软硬谦施团队为你带来的回答。

如果有什么不懂的可以追问，以后有什么问题可以向我提问或者向我的团队提问。(^__^) 嘻嘻……