男孩6岁了 前两年发现了膝过伸，足外翻，也有锻炼 没什么效果，怎么办？

运动疗法：

1、降小腿三头肌及绳肌肌张力。

2、蹲起训练，下蹲时膝关节屈曲9度，站立时膝关节应为140-160，避免膝过伸。

3、俯卧位小腿屈伸训练，提高胭绳肌张力，增加膝关节其中稳定性单双腿跪立位训练有利于提高膝关节控制能力。

4、爬行训练，膝关节屈曲位，有利于纠正膝反仲，同时增加膝关节控制能力，协调其运动能力，膝关节屈伸是背屈的训练，提高伸肌力量，协调拮抗肌能力。

5、小腿三头肌牵伸及肌力训练，让患儿前足放在台阶上，足跟放地下，训练患儿放下足跟及抬前足跟，为摆动期最需要的力量训练。

6、搭桥训练，增强伸肌力量，促进髋关节伸屈，矫正躯干前屈。

7、上下台阶训练，对矫正膝关节反张及协调步伐有较大作用注意保持膝关节微屈。

8、负重治疗训练，有利于提高膝关节稳定性，增加本体感觉每日两次。

针对6岁的小宝宝来讲，出现膝盖痛的状况的情况下，是一定需要造成爸爸妈妈的留意的，由于这具有可能是骨骼闭合的主要表现，也可能是由于关节滑膜炎、股骨头脑缺血坏死或是是风湿热等病症所造成的，假如是由于生理性原因所造成的，那麼是一定要立即医治的。下边，就为大伙儿详细介绍小宝宝膝盖痛的有关专业知识！

6岁宝宝膝盖痛

一、小孩膝盖疼是怎么回事

1、生长发育原因：骨骼闭合是造成小孩关节疼的普遍状况，尤其是3~8岁的小孩，因为骨骼生长发育快速，而其周边的神经、筋腱、肌肉的生长发育相对性慢一些，因此会造成伸展疼痛。

2、髋关滑膜炎：是造成3~10岁小孩膝关节痛的常见疾病，5岁上下普遍，大部分是一侧，亚急性髋部疼痛或向大腿根部及腿部放射性，男超过女。

3、股骨头脑缺血坏死：病人大部分状况下，会出现模糊不清原因的坡行、下蹲困难，膝里侧疼痛，但无部分压疼；患肢髋管理中心压疼，髋内、外旋可引起疼痛，或活动一部分受到限制；末期疼痛缓解或没有症状，患侧肌肉萎缩或下肢挛缩，髋关活动轻微受到限制或一切正常。

4、风湿热：造成踝、膝、髋、腕、肘、肩等大关节痛，即风湿性关节炎，可伴随不一样水平的关节肿胀及压疼。疼痛短暂性，有的仅1~2天即减低。如不控制，可造成类风湿性心脏病。

5、别的病症：造成膝关节痛的别的病症也有过敏性紫癜关节炎、类风湿性关节炎、亚急性血源性骨髓炎、亚急性化脓性关节炎、外伤骨折与脱位等。

6岁宝宝膝盖痛

二、如何预防膝关节疼

1、长期呆在沙发上

锻练能强壮骨节周边的肌肉，有利于防止负伤。一旦膝关节获得充足的歇息，你也就得从沙发上离去。游水或太极拳是非常好的挑选。但不必过多，不然你的疼痛会加剧。

2、摔倒、摔倒或跌倒

穿性价比高的靴子，以降低摔倒的风险性。挑选低跟的软牛筋鞋底。维持家中和楼梯口的照明灯具优良，消除这些可能摔倒你的阻碍物。

3、忘掉屈伸

膝关节周边的肌肉会绷紧，这会造成疼痛损害。每天做拉伸运动能够 防止疼痛损害和肌肉疼痛。咨询医师或物理治疗师有关一些简易的姿势，以协助你一直在你散散步或做一切别的活动时，伸展人体。

6岁宝宝膝盖痛

三、小孩子膝盖痛怎么办

小孩膝盖疼假如是由于玩乐时一不小心的磕磕碰碰，一些轻度的皮创伤，父母不需要太过的担忧，要是给孩子开展简易的消毒杀菌解决，防止感染就行。如果是病理学上的原因，并且疼痛的时间较为长，状况情况严重得话，父母要立即带娃去正规的医院就可以了查验医治。

新生儿腿弯曲伸不直有什么原因呢？

1、新生儿腿弯曲无法伸直属于正常生理现象，宝宝出生后，腿一般都是蜷缩的。新生儿的腿之所以不能伸直，是因为宝宝在妈妈的子宫里一直处于卷曲状态，膝盖弯曲的力量发展得更强了。因此，出生后，这个姿势要保持一段时间，通过宝宝的运动发育，不断的运动和踢腿，是可以变直的，宝宝身体的重量是通过四肢肌肉的协调来减轻的，随着宝宝的成长，腿不伸直的现象会逐渐改善，家长不用担心，如果宝宝其他发育正常的话，是没有问题的。

2、当孩子在一定年龄时，还是无法伸直，那可能时婴儿骨骼发育不良，如果随着婴儿的成长，腿不能伸直的现象没有缓解，应该及时就医，存在骨骼发育不良和发育不全的可能。父母可以带孩子去医院通过X光检查骨骼发育情况，并护理病因。 如果是缺乏维生素D或钙质引起的，应在医生指导下服用钙剂，多吃新鲜蔬果，促进钙质吸收。并且在日常生活中多晒太阳，以及腿部训练，可以缓解症状。

家长应该如何护理宝宝呢？

1、孩子还有可能由于新生儿脑瘫引起的症状，如果新生儿有围产期不良因素导致脑损伤，就会导致新生儿脑瘫。最常见的脑瘫类型是高渗性痉挛性麻痹，其中新生儿的膝盖总是无法伸直，并且存在其他高渗症状，例如明显的拇指扣。所以家长发现有什么不对的地方一定要及时带孩子去医院。

2、父母要经常带孩子出去呼吸新鲜空气，带孩子去锻炼运动，这样可以让他们的骨骼多活动获得锻炼，父母还可以经常带孩子适当地去晒太阳，晒太阳可以增强孩子的骨骼，但切记一定要适量的晒太阳。