治疗风寒湿痹，试试“四草二藤”

豨莶草

豨莶草生用味苦辛，性寒，蒸制后味甘，性温。

主要功用是祛风湿，蒸制后兼益肝肾、祛肝肾风气。 常用于筋骨、关节疼痛，四肢麻痹，腰腿无力等症。

今举几个常用方剂如下：

1 豨莶丸《济生方》，治中风，口眼歪斜，口吐涎沫，语言滞涩，手足缓软无力。

豨莶草（鲜者洗净，用蜜、酒拌蒸，蒸九次，每次蒸约半小时，晒干再蒸），赤芍，白芍，熟地黄，川乌，羌活，防风

共为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每次100丸，每晨空腹时温酒或米汤送服。

市场上有成品豨莶丸与本方微有出入，可用于关节炎、坐骨神经痛等。

2 豨桐丸《验方》，治感受风湿，传于四肢经络，致两足酸软无力，两手不能举等。

豨莶草（炒），臭梧桐（花、叶、茎、子均可，切片晒干炒用）。

共研细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服125克，早晚白开水送服。忌食猪肝羊血。

另一方是：豨莶草，臭梧桐。共为细末，每服6 9克，或渐增至12 15克，日服两次。

对于湿邪较重的关节疼痛或两腿沉重、酸软无力等症，我常以本品15 31克，配合独活、桑寄生、续断、南五加皮、牛膝、威灵仙、薏米、防己等同用；若兼寒重、疼痛明显者，再加制附片、补骨脂等，每收理想效果，请参考试用。

据近代研究，豨莶草还有降低血压的作用。

近些年来，我也曾用生豨莶草、怀牛膝、泽泻、地骨皮，加入应证汤药中，治疗高血压病有效。

用量一般6 13克，重症可用到15 31克。

伸筋草

伸筋草味苦辛，性温，主要功用是舒筋活络，兼能祛风湿。

对风湿痹痛而出现关节屈伸不利、筋脉拘急不易伸开等情况者，可在应证汤药中加用本品，对舒筋活络有帮助。常配合羌活、独活、当归、白芍、木瓜、生薏米、红花、桃仁、桂枝、鸡血藤、海风藤等同用。

对于肝肾不足、筋失所养而致的筋骨屈伸不利之症，常配合熟地、山药、山茱萸、枸杞子、潼蒺藜、当归、白芍、千年健、红花、南五加皮等同用。

本品主入肝经，有一定的舒肝解郁作用， 所以配香附、郁金、元胡、川楝子等，可用于气滞胃痛；配龙胆草、黄芩、泽泻、川连、生地、车前子等，也可用治缠腰龙（带状疱疹）。

络石藤偏用于通经活络，伸筋草偏用于舒筋活血。

用量一般9 15克，重症可用至30克。

透骨草

透骨草味辛 ， 性温，主要有祛风湿、活血止痛的作用。

对于风湿疼痛、筋骨拘挛、肢体麻木等症，均可用本品配合独活、羌活、附子、伸筋草、千年健、海桐皮、红花等同用。也可单用透骨草煎汤熏洗。

本药外洗也有引药透入经络、血脉而祛风、活血、止痛的作用，这是本药的特点。

对疮疡肿毒、阴囊湿疹等，可用本品配合生艾叶、白鲜皮、蛇床子、忍冬藤等煎汤外洗。

对于较深痼的风湿疼痛、筋骨拘挛、屈伸不利者，我常在应证汤药中加用透骨草、川乌、伸筋草，骨碎补，往往能提高疗效，仅供参考。

我在治疗类风湿性关节炎时，对年久关节严重变形、疼痛而生活不能自理者，常在补肾祛寒、疏风化湿、活络舒筋的方药中，加透骨草、寻骨风、自然铜（先煎）三药，以代虎骨而加强疏风壮骨的作用，可提高疗效，供参考试用。

用量一般为9 15克，特殊情况可用30克。外用时量可适当加重。 因本品有活血作用，孕妇忌用。

老鹳草

老鹳草味苦辛，性温，主要有祛风湿、疏通经络、活血、健筋骨的作用。

对于风寒湿三邪侵入机体而导致的关节痹痛、肢体麻木、皮肤麻痒等，可配合当归、桂枝、赤芍、红花、羌活、独活、防风、海风藤等同用。

我对风湿性关节炎患者，关节屈伸不利、血脉不通者，常加用本品，似有一定效果，仅供参考。

本品味辛而性不热，故又具有辛散透邪与活血的作用， 配银花、连翘、地丁、公英等，可用于痈肿疮毒，使其消散解毒而得平。

老鹳草单用时可以浸酒饮用，也可以熬成流膏服用。

用量一般9 15克，特殊情况可用到30克。

海风藤

海风藤味辛苦，性微温，主要作用是祛风湿，通经络。

常用于风寒湿痹所致的关节、肌肉疼痛，屈伸不利，四肢拘挛或麻木不仁，阴天下雨则加重等症。可配合羌活、独活、秦艽、当归、桂枝、川芎、桑枝、乳香、木香、青风藤、豨莶草同用。

容易复发的咳喘，中医认为风邪偏盛（风者善行而数变）者，也可在应证方药中加入本品，加强祛风，常可取效。

青风藤祛风兼能行痰，偏用于风湿流注、历节（以关节红肿、大小关节游走性剧烈疼痛为特点）、鹤膝（以关节肿大疼痛而股胫的肌肉消瘦为特征，形如鹤膝故名）；

而海风藤祛风、通经络，偏用于寒湿所致的关节、肌肉疼痛。

用量一般6 15克，重症可用至30克。血虚阴虚及肾虚（无风寒湿邪）腰腿痛者不宜用。

络石藤

络石藤味苦，性微寒，主要有通经络、利血脉、祛风湿的作用。

适用于关节疼痛、肌肉酸楚、筋脉拘急、屈伸不利，风寒湿邪久郁不愈，郁而化热，或机体阳盛、正邪相搏。从阳化热而出现关节疼痛处发热、身有微热、患肢于夜间不欲多盖衣被等热象者。

常配合桑枝、防风、红花、赤芍、忍冬藤、当归、乳香、没药、豨莶草、伸筋草等同用。

我常用于风湿性关节炎兼有发热者。

对西医诊断的“痛风”病，中医辨证属热性者，我常用苏梗、黄柏，络石藤，地龙，川牛膝，茯苓，忍冬花，适当加应证药，常取得较好效果。

海风藤治风湿痹痛，偏用于风寒湿较重而无热象者，络石藤治风湿痹痛，偏用于兼有热象者。

豨莶草用于湿邪偏重而腰腿疼痛、乏力者，蒸熟兼有益肝肾作用，络石藤用于风湿化热而筋脉拘急疼痛者，善通经络，无补益作用。

用量一般6 15克，重症有时用30克。

腿疼是临床中很常见的一类疾病咨询。

骨科医院的专家指出，腿部疼痛可能由很多因素引起，一般来说引起腿疼的原因主要有这么几种：

一、关节炎。包括化脓性关节炎、骨性关节炎、风湿性和类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，因为关节炎症导致腿疼。一般老年人经常感到腿疼多与退行性关节炎和骨质疏松有关。关节炎在日常生活中应该注意什么？

二、腰椎间盘突出。突出髓核压迫神经，导致腰部疼痛，延伸至腿部。患者会感到腰腿疼。腰椎间盘突出是导致腿酸痛的主要原因，由腰痛延伸至大腿、小腿的放射性疼痛。腰椎间盘突出除了导致腿疼还有哪些其他的症状？

三、外伤。包括由于运动导致韧带拉伤、肌腱损伤引发腿疼。喜欢运动的人经常会因为运动损伤而感到腿疼。膝关节急性损伤后应该怎么及时处理？

四、膝关节的半月板损伤。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。打篮球容易导致半月板损伤吗？有什么好的治疗方法？

五、关节滑膜炎。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，当膝关节直接受到暴力打击，负重慢性劳损，膝关节间接扭伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可导致由滑膜炎引起的腿疼。

腿抽筋就是缺钙引起的，多补钙，多吃富含钙能量的食物就好了

产后风骨节响是血不养筋，养血柔筋是关键

女性产后气血不足，肝肾阴亏。肝主筋，肾主骨，此时最容易患筋骨病症。并且，骨之间需要筋来连接，所以关节问题比较严重。如产后关节疼痛、关节屈伸不利并“咔咔”作响，都是血不养筋，关节的润滑剂匮乏所致。对此，养血柔筋强骨变得十分重要。

女人什么情况下最容易遭罪？答案是生产后没坐好月子。月子里女人身体最虚弱，如果调理不好，很容易患产后风，也就是俗称的“月子病”。

产后风的特点就在这个“风”字。女性产后气血虚亏，筋骨腠理全打开了，风具有流动性，此时夹着寒湿之气，很容易侵入体内，使人出现怕风、出虚汗、浑身冷痛、骨节疼痛的症状，特别是遇风遇冷，疼痛感明显加重，只有穿着厚厚的衣服才会舒服些，甚至在夏天也得披上件厚衣服。在产后风的症状中，历经时间最长、最折磨人的、要属筋骨问题，比如活动关节时“咔咔”作响、关节疼痛剧烈、关节麻木胀痛、筋脉拘挛等，严重者甚至会绵延数十年之久。

女性在产后为什么容易患筋骨关节疾病呢？《素问五脏生成论》中指出：“诸筋者，皆属于节。”节者，骨之接合处也，这个“节”就是指关节部位。“筋者，肉之力也”，筋肉都紧附于骨骼，而筋又富有力量，所以筋的一个重要作用就是连属骨节。中医说久行伤筋，就是因为“诸筋皆属于节”的缘故，走得太久，筋没力气连接骨，人也累得快“散架”了。这是筋对于关节的重要性，其功能就是连接骨。

那么筋连接骨的目的是什么呢？即让我们的肢体可以活动自如。也就是说，筋掌管着人体的运动，筋的柔韧性强，骨节才能灵活。如果全身骨节疼痛或肢体一动就“咔咔”作响，多半就是筋的问题。

《素问痿论》中指出：“肝主身之筋膜。”中医认为，肝主筋，筋的问题就要在肝上找原因。《素问经脉别论》中讲：“食气入胃，散精于肝，*气于筋。”这是什么意思呢？脾胃是气血生化之源，血是饮食中的精微物质转化而来。其中血藏于肝中，肝藏血做什么用呢？濡养筋膜，所谓“肝者……其充在筋”。我们全身的筋膜有赖于肝血的滋养。肝血充沛，肝气充裕，筋膜得养，筋的力量就强健，肢体运动灵活；反之，肝之气血亏虚，筋膜失养，筋骨就会出现一系列问题。

女性产后血脉空疏，肝血不足，肾又主骨，肝肾皆亏，一旦不注意养护，筋骨问题就都来了。比如产后关节“咔咔”响，就是因为关节处润滑成分少了，筋膜涩了，也就是筋膜失去了津血濡养。像这种情况，急需补血，养血以柔筋。您可能会说，它虽然响，但是并不痛。虽然不痛，但关节响就已经是血虚的表现了，提醒您筋骨营养不足。如果不多加注意，以后很可能出现骨质疏松，并引起疼痛，将来老了腿脚不好使。

再比如，为什么有的产妇总觉得手发麻呢？“肝在体合筋，其华在爪”，血不养筋，导致筋无力，肢体就有麻木感，特别是手和脚的部位。手得血则能握，足得血则能行。有的产妇脚后跟痛，这是肾虚比较严重。足少阴肾经起自小趾过脚跟处，精亏血虚，脚跟处经脉伤了，自然会痛。

筋无力发麻的同时，有的还会伴有胀痛。因为“风”容易“钻空子”，不论是外风还是内风，这个地方血虚不足，筋脉空虚了，就容易生风，这在中医中称为“血虚生风，虚风内动”。风携带入侵体内的寒湿之气到处乱窜，患者就会怕冷，浑身大小关节疼痛，局部性疼痛，有麻木感的同时，还会出现胀痛。

说到底，还是血虚的问题。肾主骨，肝主筋，凡筋骨上的问题都离不开肝肾。产后女性一定要注意调养肝肾，补血养血，使筋骨得养。这里给大家推荐一款防风汤。防风汤是历代医家沿用的以养血祛风止痛的一个方子，只是主攻症状不同，药方配伍也不尽相同。下面的方子出自《医略六书》，主要用于产后血虚受风，不能濡养筋脉引起的项背疼痛、关节痛、关节转动不利。

组成：防风4克（砂糖炒），独活4克（盐水炒），白芍4克（酒炒），川芎3克，人参4克，当归9克，甘草4克（炙）。药方个人操作比较烦琐，可以在药店直接配齐。之后用水煎，去渣温服。这个方子能祛风养血，使风邪外解，筋脉得养，达到养血脉以荣筋的作用。产后肝肾阴亏出现的中风、头背僵硬、筋脉屈伸不利，都可以通过这个方子养血柔筋以缓解症状。

其实，不仅正常生产的产妇需要对骨节疾患防患于未然，有流产、小产情况的女性，也要注意调理，否则同样会罹患筋骨疼痛之症。生孩子、做妈妈是一件幸福的事情，女人要想产后不受罪，一句话，就是需要把产后补血养血工作做好。

筋，在五体中指肌腱和韧带。筋性坚韧刚劲，对骨节肌肉等运动器官有约束和保护作用：在经络学说中，筋为经筋之简称。

1解剖形态：筋是联结肌肉、骨和关节的一种坚韧刚劲的组织，为大筋、小筋、筋膜的统称。附于骨节者为筋，筋之较粗大者为大筋，较细小者为小筋，包于肌腱外者称为筋膜。诸筋会聚所成的大筋又称宗筋。“宗筋弛缓，发为筋痿”（《素问·痿论》）。宗筋的另一含义特指阴茎，宗筋聚于前阴，故常以宗筋代指阴茎或睾丸。膝为诸筋会集之处，故称“膝为筋之府”（《灵枢·经筋》）。

2生理功能

（1）连结骨节：筋附于骨而聚于关节，“诸筋者，皆属于节”（《素问·五脏生成论》），“诸筋从骨……连续缠固，手所以能摄，足所以能步，凡厥运动，罔不顺从”《圣济总录·伤折门》。筋连结骨节肌肉，不仅加强了关节的稳固性，而且还有保护和辅助肌肉活动的作用。故曰：“筋者，周布四肢百节，联络而束缚之”（《风劳臌膈四大证治》）。

（2）协助运动：人体的运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成的。筋附着于骨节间，起到了骨连结的作用，维持着肢体关节的屈伸转侧，运动自如。肢体关节的运动，除肌肉的舒缩外，筋在肌肉、骨节之间的协同作用也是很重要的。故曰：“宗筋主束骨而利机关也”（《素问·痿论》），“机关纵缓，筋脉不收，故四肢不用也”（《圣济总录·诸风门》）。

3与脏腑的关系

（1）肝主筋：“肝主筋”（《素问·宣明五气篇》），“肝主身之筋膜”（《素问·痿论》）。筋束骨，系于关节，维持正常的屈伸运动，须赖肝血的濡养。肝血充足则筋力劲强，关节屈伸有力而灵活，肝血虚衰则筋力疲惫，屈伸困难。肝体阴而用阳，故筋的功能与肝阴肝血的关系尤为密切。所谓“筋属肝木，得血以养之，则和柔而不拘急”（《风劳臌膈四大证治》）。肝血充盛，使肢体的筋和筋膜得到充分的濡养，维持其坚韧刚强之性，肢体关节才能运动灵活，强健有力。若肝的阴血亏损，不能供给筋和筋膜以充足的营养，则筋的活动能力就会减退。当年老体衰，肝血衰少时，筋膜失其所养，故动作迟钝、运动失灵。在病理情况下，许多筋的病变都与肝的功能有关。如肝血不足，血不养筋，则可出现肢体麻木、屈伸不利、筋脉拘急、手足震颤等症状。若热邪炽盛，燔灼肝之阴血，则可发生四肢抽搐、手足震颤、牙关紧闭、角弓反张等肝风内动之证。

（2）脾胃与筋：“食气人胃，。散精于肝，气于筋”（《素问·经脉别论》）。人以水谷为本，脾胃为水谷之海，气血生化之源。脾胃健旺，化源充足，气血充盈，则肝有所滋，筋有所养。所以，筋与脾胃也有密切关系。若脾被湿困，或脾胃虚弱，化源不足，筋失所养，可致肢体软弱无力，甚则痿废不用。

中医养筋得从肝胆说起。中医理论之八会穴中说道：

八会穴：是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气所汇聚的腧穴。

脏会章门；腑会中脘；气会膻中；血会膈俞；筋会阳陵泉；脉会太渊；骨会大杼；髓会绝骨。

八会穴能治疗其病变。

1）脏会章门：又为脾募。脾、胃合为后天之本，气血生化之源。故章门可治各种脏病，其中以脾、肝病为主。

2）腑会中脘：又为胃募。胃为水谷之海，后天之本。故中脘为主治胃、大肠、小肠病症之主穴。

3)气会膻中：又为心包募。主治气机紊乱之症。

4)血会膈俞，本穴是治疗血病之主穴。具有活血和血、止血理血之功。

5)筋会阳陵泉：又为合穴。故主治下肢痿痹、麻木、屈伸不利、胁痛、口苦等症。有舒筋活络，清肝利胆，利关节止痛之功。

6)脉会太渊：又为肺经原穴，肺朝百脉，主治节，故太渊可治疗脉管疾患。具有理气、活血通脉之功，多用于治疗心肺疾患。

7)骨会大杼，具有强健筋骨之功，可治一切骨病。

8)髓会绝骨（悬钟）。脑为髓海，故悬钟是治疗脑病之要穴。

在五脏的主要功能中又提到肝主疏泄，藏血，在志为怒，在液为泪，在窍为目，在体合筋，其华在爪。

这样看来，中医养筋关键在人体的肝胆。只要保护好肝胆，经常锻炼，就是做简单的伸展筋骨运动，就能养筋。坚持锻炼达到筋长一寸，有延年益寿之功啊。

我的回答希望你能满意。