膝盖侧边疼是什么原因？

侧韧带损伤

您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

问题分析：

建议一般是可吃些非甾体消炎止痛的药物的，可选择双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等0

意见建议：

你好，出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节它所受到的应力大,结构稳定而又灵活膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症其实,导致膝关节疼痛的原因有很多

意见建议:

在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因

生活护理:

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里压腿的时间和按压的力度要适度4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康膝关节疼痛也会大大缓解

其实对于大部分的人来说，他们通常都会在日常生活当中，因为一些运动或者其它的一些症状影响到自己的膝盖。那么如果自己的膝盖侧面上方疼痛的话，也会让他们自己感觉到，想要去通过一系列的筛查来排除自己是不是得了一些疾病。因为这个时候很有可能会影响到他们自己的走路，那么我们都知道，对于这样的一个问题来说，很有可能是关节炎肌肉韧带拉伤。

应该注意自己的饮食

对于这样的一个韧带拉伤来说也会出现疼痛的，并且对我们自己的膝盖来说，通常也是比较的脆弱的。如果我们自己摔伤或者是磕磕碰碰，也会造成这样的一系列问题的出现，所以我们自己也是要避免在生活当中，这样的一些磕磕碰碰给我们自己造成的一些困扰。我们自己生活当中要特别注意，尽量维护自己的身体安全。所以我们在生活当中也是需要去避免劳累或者是风寒，这样的一些症状。

注意保证自己的温暖

因为对于这样的一些症状来说，也会引起我们自己的膝盖疼痛的，如果我们自己疼痛难忍的话，可以服用一些舒筋活血片儿这样的一些药物。也是能够帮助我们进行一系列的治疗的，如果我们自己硬扛的话，有可能会扛不过去。这个时候我们也会感觉到在生活当中一定要去注意自己，不能够去做一些比较伤害自己身体的东西。

因为这样的一些肌肉来说，通常都是有一定的韧性的。所以我们自己要在一定的锻炼之后才能够去进行拉伸，不然的话有可能会造成拉伤。而且关节炎的可能性也是十分的巨大的，我们就要去注意我们自己的作息。包括我们自己的一些饮食习惯，还有我们自己的一些卫生习惯给我们自己造成的一些影响。

1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症

2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。

3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩

4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。

人的膝盖疼有以下几种情况：

1尿酸值过高引起痛风。

2风湿性类风湿性关节炎。

3膝盖受到撞击、摔打等。

4发烧感冒由病毒引起的病毒性疼痛。

5生长发育期的疼痛。

6膝盖手术后的疼痛。

7膝盖在剧烈运动后的酸痛。

如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。

一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉膝关节肿胀不适，疼痛。查体可见浮髌试验阳性。膝关节腔穿刺可见稀释淡**液体。如为血性则应注意与肿瘤、结核、色素绒毛结节性滑膜炎相鉴别。滑膜炎所致渗出常延续较长时间，约至滑膜损伤恢复为止。

二、膝关节创伤性滑膜炎虽然全身反应较轻，但本病病程较长，若治疗不及时，积液不能迅速吸收，容易转为慢性病变，滑膜逐渐肥厚变性，纤维素沉着钙化，导致关节粘连，活动受限，因此一旦发病应及时医治。患者宜卧床休息或用屈侧石膏托固定膝关节于60°位置。积液量多则应进行无菌抽吸渗液。已转为慢性病变者可在关节腔内注射2%普鲁卡因2ml、强的松龙25mg，必要时加用抗菌素。应鼓励患者及早进行股四头肌锻炼以利于积液的吸收和膝关节功能的恢复。进行膝关节的屈伸活动也很有必要，可以防止粘连，膝关节疼痛明显的病人可以服消炎镇痛药，如芬必得、消炎痛、扶他林等药。理疗、热敷、中药熏洗对消炎消肿，促进积液吸收有良好作用。不宜进行针刺治疗以免感染，但可用艾条灸患部，效果也不错。

三、中医药治疗

1中药外洗

方药：鸡血藤30克，苏木、蒲公英、紫花地丁各20克，威灵仙、黄柏、桑枝、木通、泽泻、透骨草、’川牛膝、乳香、没药各15克，桂枝10克，艾叶、红花各5克。

制法及用法：上药放于大砂锅内，加入清水3公斤，煮沸20分钟后，取药液倒于小桶内，放置膝关节下方，上面用浴巾罩住，利用药气熏蒸20分钟左右，待药液温度适宜时用毛巾蘸湿敷患处20分钟。每天2次，每剂药可用2天，10天为1疗程，连续2个疗程。治疗期间，注意卧床休息，尽量避免体力及负重劳动。

中医认为，膝关节受损后局部气滞血瘀，风寒湿邪趁虚侵入，痹阻于膝关节，使气血瘀滞，当以清热利湿、舒筋通络、活血化瘀、行气止痛为治疗原则。本方可化瘀除湿，清热通络，通过局部熏洗，药物直达病所，故对膝关节滑膜炎有明显疗效。

2中药内服

辨

证：湿热阻络。

治

法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。

方

名：二术苓皮汤。

组

成：苍术12克，白术12克，茯苓皮20克，薏苡仁30克，金银花30克，川牛膝15克。

用

法：煎服，每日1剂，日服2次。

膝盖疼痛有几种原因，一种是慢性劳损，一是肥胖，一是风湿病，患者没有别的不适。首先考虑慢性劳损，建议患者注意保暖！多休息，抬高患肢。

膝关节任何部位的问题都可能导致膝盖疼痛，许多膝关节疾病的症状相互重叠。如果没有临床检查和辅助检查，很难单独识别症状。开始减肥的人。体重很大的人关节负担很大，突然开始不循序渐进地运动，超过膝盖的负荷。

膝关节是人体内最大、最复杂的关节。关节囊韧带是维持膝关节稳定性的基本条件。膝关节僵硬的主要表现为有限的屈伸运动、父肌腱或关节囊收缩、弹性减弱、父运动范围缩小或丢失，通常伴有膝关节前部和侧面不同程度的疼痛和肿胀；早晨僵硬持续30分钟以上；使用膝盖后经常感到疼痛；膝盖的不适通常在晚上变得更严重；在极端情况下，走路或站立都会感到疼痛；永久性膝关节曲线。

事实上，关节僵硬实际上可能是骨关节炎的前兆，但这两个问题相辅相成。只有当你患有骨关节炎时，关节才会僵硬，一些关节僵硬会导致某些骨关节炎。它们相互之间形成恶性循环。关节疼痛。活动后疼痛加剧，休息后疼痛减轻。上下楼梯或爬山会导致膝盖疼痛。

会出现典型的疼痛症状，如关节僵硬和静态改变或早晨姿势时疼痛，通常伴有跛行，活动后疼痛会逐渐减轻，但在大量活动和需要休息后疼痛会再次发生。几乎每一个膝盖关节损伤都会有疼痛。疼痛的特征是不活动和疼痛，只有运动后疼痛。疼痛的感觉因人而异。有些人对疼痛非常宽容，而另一些人则非常了解疼痛。我们必须注意疼痛，但不能把疼痛作为唯一的标准。

我们会保持我们的平衡，特别是一些中老年人很少有受伤或跌倒的可能，所以我们必须记住在日常生活中锻炼我们的肌肉。

原因很多的，

1关节炎（这个可检查下是否在阴雨天或者空气潮湿或者受冷的时候尤其严重）

2运动过量的乳酸堆积（这个过段时间会自然好）

3运动过猛导致了肌肉或者韧带拉伤

4其他的疾病引起（这个原因太复杂了，在此无法详细列举）

建议还是去医院仔细检查下，小病不宜拖。

看了楼主的问题补充，我也补下回答吧：

是否是膝盖里面的半月板出问题了？

其实还是建议就医了，这种至少要照个X光看看呀。