孕期体重增长参照表图

孕期体重增长参照表图

孕期体重增长参照表图，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，所以出现异常要及时就医，以下是关于孕期体重增长参照表图。

孕期体重增长参照表图1

孕期体重的增长与孕前的体重有关，正常体重的孕妇，孕期体重可增加115到16千克，孕中晚期平均每周增加035到05千克。如果孕前为低体重的孕妇，孕期体重可增加的更多，可增加125到18千克，孕中晚期平均每周增加044到058千克。

如果孕前为超重的孕妇，孕期总体重应较正常的少，可增加7到115千克，孕中晚期平均每周增加023到033千克。孕前为肥胖的孕妇，孕期总体重更要控制了，只能增加5到9千克，孕中晚期平均每周增加017到027千克。

孕妇要怎样测量体重

孕妇测量体重的`方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。

将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

孕期体重标准：算算你是否超重

可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应该在18-3之间。

如果你的体重是58千克，身高16米，你的指数为：58÷162=226;

如果体重60千克(身高16米)，你的指数则为：60÷162=234。

如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9-12千克;如果你身高为17米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。

孕期体重增长参照表图2

怀孕之后,为了满足宝宝的生长发育需求,准妈妈的饮食量增加,体重增长是很正常的。但是增长的幅度是有范围的,并不是越重越好。

那么这个范围到底是多少,每个人都是不一样的,体重到多少才是合适的我为大家带来了中国通用的孕妇体重增长标准,以及孕妇体重对照表。要知道孕妇在不同阶段的体重范围多少,自己要增长多少合适,就参考一下孕妇体重增长标准,以及孕妇体重对照表吧。

孕妇怀孕后,必须适当增加营养,但是合理的控制体重对于孕妇是很重要的。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症,如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等,甚至产下先天性异常儿;

同时剖腹产的比率也会相对增高,而手术及麻醉的困难度,麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题,尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭,更可威胁到产妇的生命。

1、孕妇标准体重及其构成

专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%

孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中,胎儿的体重占3公斤左右,胎盘和羊水约是2公斤左右。

2、为什么怀孕各期体重增长不同

从怀孕的进程上来说,孕早期胎儿生长发育比较缓慢,孕妇的机体还处于生理调整过程,这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样,无须急于增加营养。

到了孕中期以后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长发育加快,还有母体血容量增加,孕妇子宫和乳房的增长,还有脂肪的储存,增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘,还有羊水的增加。

孕期体重增长参照表图3

怀孕体重会增加，但是怀孕前3个月体重增加不明显，到了孕中期和晚期体重会有变化，一般是整个孕期体重会增加20斤左右，这都是正常现象。注意孕期最好不要暴饮暴食，以免引起体重增加过多，还容易引起胎儿过大，影响顺产。

孕期最好注意饮食多样化，同时建议注意少食多餐，最好多吃蔬菜、水果，比如桔子、柚子，还可以吃西红柿、胡萝卜等，可以补充维生素。另外建议多吃香蕉、苹果等，可以预防孕期便秘，最好多喝牛奶，多吃豆制品，补充蛋白质，对宝宝发育有帮助。

大部分女性在怀孕期间都会出现体重增加的情况，这属于正常的生理现象。正常情况下孕期体重增长大概在11-15kg左右，只要处在这个范围之内都比较正常，但具体增长的数值要根据孕妇的自身情况来进行判断。

如果女性本身比较胖，在后期可能体重增长的比较快，如果女性本来属于易瘦体质，在孕期时相对增长比较慢。建议女性在怀孕期间一定要注意控制体重，不要经常暴饮暴食或者吃含热量较多的食物，以免导致过度肥胖的情况出现。女性怀孕期间如果过度肥胖可能会导致妊娠期疾病的出现，因此要注

根据准妈妈自身体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按BMI公式计算自己的BMI指数，再确定孕期的增重标准。

按照我国标准，整个怀孕期间，孕妇的体重一般会增加10公斤到12公斤左右，通常也会因为孕妇自身的基础体重特点，出现一定的浮动，但体重过度的增加，并无益处。意做好调理工作。

同事春春怀孕了，初为人母，十分兴奋。春春的老公三代单传，为了她能顺利生下孩子，她的婆婆可用心了，每天为她准备两份丰富饭菜。春春说：“我婆婆说，现在是特别时期，必须每餐吃两份饭。”

妊娠期必须吃两人份吗？真的，但这并不意味着吃两倍多，而要更好地给予胎儿在发育过程中所需摄入量。

在妊娠期间，体重将会增加，太明显可能是没有好处的，甚至是危险的，只有妈妈才能为你未来的宝宝提供所有元素并确保宝宝的健康。所以保持体重均衡和对饮食质量的提高很重要。

有一位妈妈跟我说：”我孕期增长了50斤，宝宝出生时11斤，很不幸，我孕期患上了妊娠期糖尿病，而宝宝也成为“巨大儿”，非常担心他以后的健康。“由于可见，孕期体重增长太多，并不见是好事。

在很长一段时间，人们认为对于孕妇来说，孕期增重12千克是最理想完美的。现在产科专家认为，最佳的增重是确保胎儿的正常发育而不有损母亲的健康。每一个女人都不一样，特别取决于其体型，也就是说取决于体重和身高的比例。

如何根据体型增加体重？

如何评佑你的身型？计算你的身体质量指数（BMI)：体重（千克）除以身高（米）的平方。例如：如果你重62千克，高165米，BMI为62 ÷ （165x165)=228

BMI 体型

<185 偏瘦

185～245 正常

>25 超重

如果你身型正常，应增重10~15千克。

如果你很苗条或太瘦，你就需要增重多一些，到16~18千克。

如果你很强壮，最好应该少增加体重：6~10千克可能就够了，因为定宝会消耗你的储备能量。

所以，如果你特别瘦，甚至过瘦，一旦怀孕，增重高达18千克并不是问题。这样可以避免你的孩子出生时体重过低。相反，如果你天生圆润，你心须确保自己不要太胖，体重显著增加易导致高血压或糖尿病，如果孩子过大会使分娩更加困难。

那么，整个孕期如何增加体重比较合理呢？

在妊娠初期，孕妈妈增加3~ 4千克是正常的，然后你的体重就会在最后的四个月中迅速增长。最初增加的体重并没有像最后几个月增加的体重那么有用。

在妊娠初期，在最初的四个月，孕妈妈将在脂肪组织中建立油脂储存库，主要是在腹部和大腿。换句话说，肉都长在孕妈妈身上了，而胎儿的体重增加是非常少的。别小看这时候的储备，这些储备并不是多余的，储备的一部分是用于准备妊娠的第二阶段，同时为以后的哺乳期打基础。

第四个月之后，在接下来的几个月里，孕妈妈所增加的体重主要来于胎儿的生长发育。胎宝宝的体重从妊娠四个半月时的400~ 500 克到九个月时的3~ 4千克！这些存储的能量对于面对快速发育期是非常有用的。因此，目标始终是确保你的宝宝的发育最佳。

在妊娠后期，当孕妈妈预产期临近，所增加的重量可分为胎儿的体重、胎盘的重量、羊水的重量、子宫和乳房的增重、血液的体积量以及脂肪储备。

孕期每个月体重增加表

　孕期每个月体重增加表，女性怀孕以后是需要注意很多事情的，每个女性在怀孕期间都会担心同一件事，那就是体重的增长，因为在孕期为了给胎儿提供足够的养分，孕妈妈也是在衣食住行上费劲心思，下面是孕期每个月体重增加表。

孕期每个月体重增加表1

　一般怀孕期间靠体重测量是看不出胎儿发育情况的，主要是定期产检。一般而言，孕妇在怀孕早期由于反应明显，有些人体重增加，有些人体重反而会减轻；从孕后3个月体重开始增加，中期（怀孕3－6个月），以及末期（怀孕7－9个月）。

　各增加25斤左右。不过每个人增加的不一样，有的人增长的多一些，有的人少一些，还是要通过检查B超看看孩子发育的情况。一般整个孕期，孕妇将体重控制在25到30斤左右就好。整个孕期要合理的膳食，多吃一些蔬菜和水果，定期去医院做产前检查。

　 妊娠前BMI指数在185以下属于偏瘦型：

　偏瘦型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12～15kg之间，要注意特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良，否则孕期体重可能无法顺利地增长。

　 妊娠前BMI指数在185～239之间属于标准型：

　标准型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12kg左右，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般都不会有太大问题。

　 妊娠前BMI指数在239以上属于偏胖型：

　偏胖型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在7～10kg之间，为了不产生妊娠高血压疾病，必须进行更加严格的体重管理。摒弃“一人吃两人补”的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。

　孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时“监控”自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你和胎宝宝都有好处。

　孕期的体重增长曲线主要跟孕前的体重有关，正常体重的孕妇，孕期体重可以增加115-16kg，孕中晚期平均每周要增加05kg。如果孕前为低体重的孕妇，孕期体重增加可以更多，可以增加125-18kg，孕中晚期平均每周可以增加08kg。

　如果孕前为超重的孕妇，孕期总体重应该增加更少，可以增加7-115kg，孕中晚期平均每周增加的体重应该在03kg左右。孕前为肥胖的孕妇，孕期的总体重更要明显的控制，只能增加5-9kg，孕中晚期平均每周只能增加027kg。

　孕妇在孕期体重的增长情况是根据孕妇的个人体质和怀孕前的体重不同而增长的，所以增长的标准自然也和这些因素有关，也是根据不同的因素情况而定的。大部分孕妇在怀孕前都属于标准体重范围，那么在怀孕后孕期的体重增加一般情况下不超过12公斤。其中胎儿的体重约占其中的四分之一，胎盘和羊水的体重约占其中的六分之一。

　孕妇孕前的体重的情况是根据一个科学术语BMI来衡量的，BMI的值是由身高和体重决定的，计算公式是体重比身高的平方，体重以千克为单位，身高以米为单位。当BMI的值小于185时，孕期正常的体重增长小于13千克；

　而其值在185和25之间时，正常的体重增长范围是8-10；当BMI大于25小于或等于30时，正常范围处于5-7千克之间；若是BMI的值大于30时，则孕妇应该就孕期体重的正常增长范围询问医生。

孕期每个月体重增加表2

　 孕期体重增长多少合适

　事实上，每个孕妈咪的情况各不相同。孕期，孕妈咪的体重增加量也不相同。不过，孕妈咪可以根据有关变量估算孕期理想的体重增加值。

　估算理想的孕期体重增加量，需要参考孕前体质指数（IBM)。该指数涉及体重和身高平方数，即：体质指数=体重公斤数/身高米数平方

　 根据体质指数，建议孕期增加体重为：

　IBM≤18：最多增重20千克

　IBM位于19～22之间：增重约15千克

　IBM位于22～23之间：增重约12千克

　IBM≥24：增重最好不超过10千克

　一般来说，孕早期微胖的孕妈咪最容易超重，如果体重增加势头太猛，就要及时自查，适当刹刹车。

　 孕期不同阶段体重增长情况

　孕期的时候体重的增长其实并不是说每个月都是需要增长的，其实有的时候体重的增长最快的阶段是孕后期的阶段，有些孕妈可能孕早期都没有体重增加，其实也不用太大的'担心，因为孕期体重的增长其实是分阶段的。

　 1、孕早期

　孕12周之前，胎儿还处于受精卵分化及成型的时期，这个时候不建议孕妈的体重有过大的变化，均衡饮食补充必要的营养元素即可；

　 2、孕13周到孕27周胎发器官开始不断发育成熟

　这个时候孕妈所需要的营养也多，每周体重的增长以06斤到1斤左右即可；

　 3、孕28周以后这个阶段内体重每周增长1斤到12斤左右为正常。

　如果体重属于偏重或者是肥胖者增长需要再小些。

　 孕期体重增长的总分布

　 孕期妈妈体重增长的主要来源于四大类：

　 1、 胎儿的体重增长59-816斤。

　孕妇体重增长，比例最大的是胎儿重量。胎儿的体重会随着孕周增加，孕24周达到1斤，孕32周达到4斤，孕40周达到6-816斤。

　 2、 孕妇自身的脂肪储备544-726斤。

　孕妇的脂肪储备，是指孕妇在孕期通过饮食而增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在孕40周达到最高峰726斤。这部分脂肪含量，并不会随着孕妇分娩而消失，在产后它依然会存留在孕妇体内，产妇可以通过运动或者是健身的方式，来达到瘦身的结果。

　 3、 孕妇体液，血流量，乳房，这三部分的体重增长，孕期一共增加542-908斤。

　妊娠阶段不同，孕妇的体液和血流量含量也会有增减，而且在孕妇生产后，它们会慢慢自行消退。

　 4、 胎盘，羊水量和子宫，妊娠期一共增加了496斤

　怀孕早期和中期，羊水会慢慢增多，到了孕晚期，羊水量反而会逐渐稳定下来，一般在800-1000毫升之间。

　整个孕期孕妇共增长 2172-2946斤，但是孕妇分娩后，体重会减少1132-15斤，减掉的是胎儿的体重，羊水量，还有胎盘的重量。

孕期每个月体重增加表3

　 孕妈妈正常的体重范围

　要判断自己孕期要增重多少才是合理的`，我们需要BMI数值。孕前BMI是体重指数，这个指数经常用来估算孕妈妈孕期体重标准的依据，我们自己也可以通过简单的公式来计算。

　孕妈妈正常的体重范围：要判断自己孕期要增重多少才是合理的，我们需要BMI数值。孕前BMI是体重指数，这个指数经常用来估算孕妈妈孕期体重标准的依据，我们自己也可以通过简单的公式来计算。

　BMI指数=体重（KG）÷身高（m）2

　例如：小鸟的BMI指数=50÷（16×16）=195，那么小鸟的BMI就等于195。

　孕妈妈的孕前BMI指数分为3类，偏瘦型，标准型，和偏胖型。

　那么在孕前就知道自己是不是需要增重多少，有一个增长范围。

　 妊娠前BMI：

　偏瘦型：BMI=185及以下

　孕期建议增重12KG-15KG

　偏瘦型的妈妈因体质原因，在孕期增重可能无法达到建议标准。所以量可能不足的情况下建议提高质，多吃高质量的食物，注重平衡和多样的饮食很重要。

　标准型：BMI=185至229之间

　孕期建议增重10KG-14KG

　标准型妈妈平时体重就在标准范围，在孕期中最容易犯的错误就是大吃大补，使体重增长迅速。建议妈妈在平时多检测体重，发现增重快时，要加以调整。

　偏胖型：BMI=23及以上

　孕期建议增重7KG-10KG

　偏胖型的妈妈在孕期的体重属于偏重，容易增重，所以在孕期中增重就要少一些。体脂过多反而也会影响宝宝发展，并且要勤检测，预防妊娠并发症的发生。

　 增加的体重都去哪里了？

　不要以为你增加的每一点体重都是长在了小胎儿身上，那只是一小部分！而你体内血液、肌肉、体液和组织也在为了支持胎儿的生长而不断增加。

到了孕期的最后一个月，终于，孕妈妈们一直期待的，一直努力为之奋斗的，还带有些担忧的时刻就快要到来了，再过不久妈妈们就可以拥抱“胜利的果实”了。

我们的孕期通常是按照妈妈的末次月经来计算的，通常会比排卵或者受精时间提前那么两周，又会比着床提前三周，整个孕期约为280天，妊娠月是以4周为一个月，一个月28天，280天刚好就是40周的时间，所以也就有了“怀胎十月”的说法，孕期的最后一个月也就是37－40周的这个阶段

胎宝宝在妈妈肚子里每一天都在努力的生长发育，在孕7－9个月的时候是胎宝宝的一个发育非常迅速的阶段，那么在怀孕最后一个月（37－40周）的时候胎宝宝还能长多少呢？

孕37周:怀孕37周的时候胎宝宝就是一个足月的宝宝了，胎宝宝的肺和其他呼吸器官也已经成熟了，皮下脂肪较多，身体圆润，面部褶皱消失，但是并不意味着胎宝宝就停止生长了，在最后的日子里，胎宝宝仍然会继续生长，此时胎宝宝的体重差不多在3000g左右，胎长差不多在48cm左右。

孕38周:怀孕38周的时候胎宝宝已经大到可以面世了，在妈妈肚子里剩下的期间，胎宝宝所有系统都会投入运行了，为了完成首次亮相前的最后准备工作，不过宝宝还会有一些小细节需要处理，比如褪去身上的一些绒毛与胎脂；此时胎宝宝的体重差不多在3200g左右。有的宝宝可能在38周+的时候就会开始发动了，墨妈一胎的时候就是在38+6天的时候发动的。

孕39周:怀孕39周胎宝宝还在继续增加脂肪，也在不断的储备能力，宝宝的各个器官已经发育完成，肺部器官要在宝宝出生以后才会建立正常的呼吸系统，随着胎宝宝的成长，TA的体重还会继续增加，此时胎宝宝的体重差不多在3300g左右，一般男宝宝的体重都会比女宝宝的体重高一些，也有的宝宝在这个时候已经大于这个体重了，墨妈一胎的时候是38+6发动，39周生下宝宝，那时候宝宝就已经有3700g了。

孕40周:怀孕40周到了预产期了，妈妈们也许在这一周就可以看到小宝宝了，但是宝宝出生日有提前，同样也有推后的，在预产期前后两周分娩都是正常的范围，怀孕40周也可以说是到了孕期的“终点”了，此时胎宝宝的体重差不多在3500g－4000g左右，胎宝宝已经发育成熟了，TA的皮肤呈粉红色，皮下脂肪多，足底皮肤有纹理，骨骼结实，器官发达 宝宝随时都有可能会出生，妈妈们要做好准备哦。

孕期的最后一个月妈妈们要注意些几点:

简单来说呢，怀孕的最后一个月胎宝宝差不多会长1－2斤左右，一般是不超过2斤，但是关于这个问题是没有一个确切的回答的，因为每个孕妈妈的孕期情况是不一样的，胎宝宝对营养的吸收也不同，所以体重增长也会有所不一样，像墨妈自己在怀孕8个多月的时候宝宝就差不多有5斤了，39周整的时候宝宝出生就已经有7斤半了了，如果在孕晚期妈妈胃口比较好，吃的比较多，那么胎宝宝也有可能会长的比较快。

十月怀孕，一朝分娩，那怀孕最后一个月指的是孕37-40周这段时间。这段时间胎儿能长多少，主要看胎盘功能，如果胎盘功能良好的话一般还会长250-500克左右，但是不会增长过快，因为已经过了胎儿猛涨期（32-36周）。

至于怀孕最后一个月主要注意什么，其中最重要的肯定是宝宝的宫内安危及羊水量，这时候需要自数胎动，一旦发现胎动减少或消失，一定要及时到医院就诊了解胎儿情况，比如做胎心监护进一步了解胎儿安危。如果发现胎儿缺氧及羊水过少，建议及时终止妊娠。避免不良胎儿结局，比如胎儿窘迫，胎死宫内，新生儿窒息等情况。毕竟已经好生养了，万一发生意外，一万个伤心后悔。

总结，怀孕最后一个月胎儿还能长多少跟胎盘功能有关，正常情况下可以长250-500克。孕足月后需要注意胎动及羊水情况，避免胎儿不良结局发生。祝好孕。

胎儿最后一个月会长多少斤？

胎儿最后一个月，指的是怀孕37周-42周，37周胎儿已经足月，很多孕妇认为还有四周，胎儿长得少，可以提前剖腹产。其实怀孕最后一个月，对于胎儿来说，也是发育的关键期，胎儿的体重还会增长，大脑也会继续发育。

胎儿的体重每周会增长200克，怀孕37周胎儿的体重是5-6斤，孕40周胎儿的体重会增加到6-8斤。

胎儿孕37-40周身体的发育

怀孕37周，胎儿的身体开始储备脂肪，宝宝出生后，它能维持新生儿的体温。孕38周，胎儿的呼吸和消化系统会更加的完善。

怀孕39周，胎儿会从胎盘里获取抗体并且保存起来。怀孕40周，胎儿成熟，会分泌激素诱发孕妇的宫缩。

怀孕37-40周，胎儿的身体会有哪些明显的变化：

1胎儿的肺部发育成熟。

2胎儿的大脑发育更完善。

3胎儿的体重会持续增长，胎儿具备宫外存活的条件，这样不需要进保温箱。

4胎盘会慢慢老化，从2级变成3级胎盘，有些孕妇的胎盘老化比较慢，即使孕40周胎盘还是2级。

如果胎儿发育迟缓，胎儿体重过轻，孕妇最好是到40周再分娩。胎儿在子宫内发育，远比在子宫外要快得多，所以怀孕最后一个月，孕妇也要注意饮食。

怀孕最后一个月，胎儿比较小，孕妇要多吃一些容易长胎的食物，比如：榴莲，红薯，高蛋白质的食物。如果胎儿超重，孕妇要适当调整饮食，避免高能量，高脂肪的饮食，同时还需要加强运动。

怀孕最后一个月胎儿能长多少斤？需要注意什么？

孕期的最后一个月，分娩的时期，很多人都在关注胎儿的体重。胎儿在妈妈怀孕晚期的几个月体重增加是比较快的。胎儿的体重直接影响着分娩的顺利与否，如果在孕晚期胎儿体重增加过快的话，很容易变成巨大儿，这个时候就不容易进行顺产，顺产存在的一定的风险，医生一般都会建议进行剖宫产。

在孕期的最后一个月，此时胎宝宝的皮下脂肪会长的比较多一点，骨骼发育会稍微慢。胎儿的体重一般会涨1斤多。但是每个人身体存在着个体差异。胎儿孕期的体重主要是根据b超检查中胎儿的腹围来推算的。 孕晚期最后一个月需要注意什么？

1、注意准妈妈自身的体重和胎儿的体重。

最后一个月。在妈妈的体重和胎宝宝的体重最好是不要增加的过快，否则的话是不利于进行顺产的。想要顺产生宝宝的话，需要控制体重，尽量少吃馒头，多吃有营养的食物。少吃油腻的食物，多喝水来保证羊水的量。

2、注意临产征兆。

最后一个月就要面临分娩啊，所以准妈妈一定要时刻注意临产时的征兆。比如规律的宫缩，见红，破水这三个临产的征兆，一定要了解。出现了任何一种征兆都不要慌乱。可以知道相应的应对措施。

3、做好每一次的产检。

最后的一个月，最好是每周做一次b超检查。以便随时了解胎宝宝的情况。可以选定宝宝的分娩方式。

4、准备好待产包。

胎宝宝在预产期提前两周或者是推后两周都有可能发动，这都是正常的，所以一定要提前准备好待产包，以免提前发动的时候不至于慌乱。

5、外出散步的时候，身边最好有人陪同。

这个时期不同于其他时期，如果妈妈想要外出散步的话，一定要身边有人陪同。

马上就要和宝宝见面啦，妈妈一定很期待吧。幸福的等待宝宝的到来！

怀孕最后一个月，一般是指孕37周至孕40周。但由于胎儿并不一定就是预产期当天出生，因此最后一个月胎儿能长多少斤也是因人而异的。

怀孕最后一个月胎儿能长多少斤

按照胎儿在预产期那天（即40周）出生，怀孕最后一个月胎儿大概能长 800~1000克 ，当然了，胎儿体重增长的多少跟孕妈咪的饮食和胎儿的吸收能力有关。除此之外，怀孕最后一个月胎儿的发育情况主要有

除此之外，到怀孕40周时，孕妈咪的体重大概也会增长12公斤左右。一般在怀孕最后一个月，孕妈咪的体重大概要增加至少2~3公斤（大于胎儿增加的体重）。

怀孕最后一个月，需要注意什么

怀孕最后一个月，孕妈咪需要注意的事项有很多，以下只例举几个比较重要的。

另外，怀孕最后一个月孕妈咪最好不要出远门，注意休息，适量运动。

通常来讲，妊娠以4周为一个月，若以预产期（妊娠第40周的最后一天）为妊娠的最后一天计算，则怀孕最后一个月主要是指妊娠第37周开始到预产期那一天。

根据《中国不同胎龄新生儿出生体重曲线研制》（朱丽，张蓉，张淑莲，石文静，严卫丽，王晓莉，吕勤，刘玲，周勤，《中华儿科杂志》,2015,53 (2) :97-103）中关于中国 健康 新生儿出生体重的计算，在妊娠37周时胎儿平均体重约2880g（胎儿体重第50百分位数），正常波动范围约2410g（胎儿体重第10百分位数）~3440g（胎儿体重第90百分位数）。 而妊娠达40周时，胎儿平均体重约3260g（胎儿体重第50百分位数），正常波动范围约2800g（胎儿体重第10百分位数）~3750g（胎儿体重第90百分位数）。

从胎儿平均体重一项看，胎儿体重增加可达380g，当然，这只是一个 健康 胎儿的平均水平，多数 健康 胎儿在37周至40周之间的体重接近于在这一数值；然而，每个胎儿都是一个独立的个体，都有其特殊性，不可能完全一致。

若母亲有妊娠期糖尿病、肥胖、孕期体重增长异常、孕期饮食控制不当、妊娠期高血压疾病、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等疾病或异常，胎儿体重增加值可能超过或低于这一数值。

若胎儿合并生长受限、胎盘功能异常等情况，可能体重增加值也会小于这一平均值。

在妊娠第37周后，孕妇已经妊娠达到足月，随时可能会临产。因此，这一阶段的孕妇应该注意 每天都要认真计数胎动，若胎动有异常，或者有腹痛、阴道流血、流液都要及时到医院就诊 。同时，还应该注意加强产检，每周都要到医院产检，如果检查结果正常，每周一次，如果结果提示有异常应该遵医嘱复查甚至住院治疗。当然，如果产检结果无明显异常，孕妇可以 适当运动，控制饮食和体重增加速度 ，以免造成胎儿体重增长过快或过缓，影响胎儿 健康 和分娩过程。

怀孕最后一个月胎儿能长多少斤，孕妈容易出现什么症状，需要注意什么？

怀孕最后一个月，也就是孕37周 40周了。

这个期间胎儿的平均体重为体重约2000g 3400克，身高为45cm 50cm。

按一周换算的话，每周增重约100g 150g。也就是说最后一个大约增重400g 600g。

胎儿的内脏器官与神经已经全部发育完成，肠内逐渐积攒胎便，生后排便功能开始运作，将胎便排出体外。

皮下脂肪而变得丰满而厚实，胎儿能感觉到光线的明暗，会把脸转向光亮的方向。

孕妈这个时候的子宫底长（宫高）长约32厘米左右。由于胎儿36周会进入骨盆，之前往上隆起的肚子逐渐靠下。之前受到压迫的胃逐渐减缓，食欲增强，如果每周增重超500g就要控制体重了。

心悸、胸闷的现象有所减缓，但仍有尿频、尿漏、便秘、耻骨痛、腰痛等烦恼。

进入36周后，每周要产检一次，做胎心监护，评估分娩方式，检查胎盘的成熟度，确认胎位与胎向，胎儿的固定状态与大小等。

怀孕第10个月临近生产，受荷尔蒙变化影响，子宫口变软，逐渐一点点打开。第10个月一般子宫口开了1-2指（1-2cm）,临近分娩就会开到3 4cm，真宫缩就会像海涛一样一波波地传来。子宫口十指全开就能生产了。

如果看到有血色粘液状带下就要注意了。这是紧贴子宫壁的卵膜伴随子宫下部打开而导致的出血，要及时去医院。

宫缩有两种，一种是无规则的假宫缩，是为了预习分娩而出现的肚子发硬发紧的正常生理现象，休息一会儿就会能好，很多情况下一天会发生4至 5次。

真宫缩也叫临产宫缩，是有规律的。最初的子宫收缩间隔是20-30分钟，然后逐渐缩短为10-15分钟。当间隔为10分钟（一般经产妇为15分钟），就可以去医院了。

胎儿的体重也是在整个孕期中比较关心的一个数据。孕早期是神经管发育的时期，胎儿体重增加得很少，而孕晚期是胎儿增加体重最快的时期，有不少孕妈都会好奇，到了最后一个月，胎儿还能长多少斤呢？

一般来说，到了最后一个月，胎儿能长1--2斤。当然，这个要取决于孕妇。一些孕妈的胎儿可能已经入盆了，胃口大增，胎儿增重就会快些；有一些孕妈会因为胃口没这么好，或者特意控制饮食，胎儿增重就没这么快。

我们知道，胎儿最适合的体重在6--7斤。一般在孕36--37周，孕妈妈会做一次b超，并根据此次b超的数据估算胎儿的体重，并利用最后一个月的时间来调整。如果胎儿的体重已经达标或者超标，那么在未来的这一段时间，孕妈妈就应该控制饮食，预防胎儿长成巨大儿；如果胎儿的体重不达标，孕妈妈就应该加强营养，好让胎儿达到理想的体重。

到了最后一个月，孕妈妈应该每个星期进行一次产检了，到了37周以后，宝宝出生都已经算是足月儿了，胎儿也已经有随时出生的可能了，孕妈妈应该注意观察分娩前的征兆了，如果有见红，破水，阵痛的症状一定要及时入院待产。

孕妈你好！孕后期孕妈的胃口一般都挺好，在充足的营养补给下，胎宝宝最后一个月会长多少斤呢？

据不完全数据统计显示，胎儿在最后一个月一般会长一斤多，最多不会超过两斤的重量。

孕妈平时的饮食，要注意荤素均衡搭配。多吃蔬菜和水果，避免在孕后期因为便秘而诱发痔疮，会给孕期以及坐月子期间都会造成极大的影响。

一般来说，65斤左右的胎宝宝是最利于顺产的。至于最后一个月，胎儿的生产发育还是比较快的。但能胎儿多少斤这个问题，事实上每一个孕妈孕期情况都是不同，最多不会超过2斤。

在现代营养物质这么丰富的情况，加上有些孕妈胃口又出奇的好，在整个孕期都是大吃大喝，这就导致了孕后期怀的是巨大儿，给顺产分娩造成了困难。

在保持营养的的前提下，孕妈最好将胎儿的重量尽量控制6-7斤的段幅度，为即将到来的顺产分娩做好准备。

另外平时孕妈要记得按时做产检，每日数胎动。为胎宝宝怕的 健康 保驾护航！

祝孕妈好孕！

这个问题其实没有一个固定的标准，每个宝宝的情况都不一样，每个妈妈的情况也都不一样。一般来说宝宝最后一个月能长多少斤主要取决于妈妈摄入的营养以及宝宝自身的吸收以及发育情况，没有一个固定的数值。只要宝宝没有什么异常情况都是正常的。 最后一个月胎儿能长多少斤

关于这个问题，事实上每一个妈妈的运气情况不一样，宝宝的生长情况也是不一样的。就像我们经常说有的妈妈平时都不显肚子的，但是最终生下来的宝宝体重却是很重；有的时候妈妈们看上去很胖却是全吃到了自己的身上，宝宝生下来很瘦。这都是客观存在的。一般来说宝宝在最后一个月会长一斤左右，有的宝宝长得多一些有的宝宝长的少一些，但是最多也不会超过两斤的重量。

具体的来说36周的时候，宝宝大约有2800克重，身长约为46-50厘米。到37周的时候，宝宝已经算是足月了，这时候的重量 大约3000克左右，身长51厘米左右。到40周的时候已经是理论上面的预产期了，大多数的宝宝都将会在这一周出生，准确的来说在预产期前后两周都算是正常的。

对于刚出生的宝宝来说，重量只要超过2500克就算是正常了。而在临床的调查中，足月出生的宝宝很少有低于这个重量的。只要宝宝发育正常，不必太在意他的体重。

至于需要注意的，主要是针对妈妈了。有了前面的铺垫在孕后期，妈妈主要做的就是放松心态，适当的做一些锻炼，以及做好即将生产的思想准备。在生产前还是要做一次检查，让医生做胎心监护、B超检查，了解羊水以及宝宝在子宫内的情况。最后，万事俱备后就可以静静地等待宝贝的出生啦！

　在孕期，相信准爸爸准妈妈们都特别关注肚子中的宝宝是否健康生长，会关注宝宝的重量、宝宝在肚子里的位置在哪、宝宝的头围等等一系列的数据来判断胎儿是否健康发育。那医生是通过什么方法来判断胎儿的重量怎样知道胎儿有多重孕期为了给宝宝充足的营养，准妈妈们都会选择吃很多食物，这样子准妈妈的体重就会上升了，很多担心自己身材的妈妈都会想知道那孕期的体重会重多少呢

怎样知道胎儿有多重

　根据医学界研究，怀孕中、后期胎儿的体重主要由三大参数综合而来。

　(1)顶骨径(BPD)

　(2)腹围(AC)

　(3)大腿骨长度(FL)

　医师说明，顶骨径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度;腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围;而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显示画面仔细观察。

　这三个参数分别随着怀孕周数而增加，因此综合之后可以得到一个预测胎儿体重的公式。

　怀孕之后，准妈妈们最怕的就是饿着肚子里的小宝宝了，担心他们营养不良、长得不够健康。但是要如何知道在妈妈肚子里的宝宝的体重是不是刚刚好呢为了一扫准妈妈的担忧，接下来就要为你揭开胎儿体重的秘密!

　胎儿体重标准与否要跟相同周数的胎儿相比

　胎儿的体重是不是标准，是以什么作为指标的呢又是跟谁相比呢妇产科主治医师赖宗炫解释，妈妈肚子里宝宝的体重，是跟相同周数的胎儿相比。假设一位孕妇怀孕28周，如果想要知道她的宝宝体重是否标准，就要集合同样怀孕28周的准妈妈们，在这一群孕妇中求出肚内胎儿体重的平均值，再来比对这位孕妇跟这个平均值相差多少，因此，怀孕的周数不同，就会出现不同的平均值。

　胎儿的体重与周数成正比

　然而，要把全世界不同怀孕周数的孕妇集合起来，是不可能的，所以现在要估计肚子里宝宝的体重，都采用统计的方式测量。赖宗炫医师举例说明，医师利用超声波分别测量5000名怀孕20周、24周及28周的孕妇，测量她们肚子里的宝宝的体重参数之后，再绘制以横轴(X轴)为周数，纵轴(Y轴)为体重的相关曲线图，从这张图表中，就能很清楚地观察到，胎儿的体重是与怀孕周数成正比的，并成正相关上升。

　预设体重(EBW)=双顶径所占的比重×双顶径(BPD)+腹围所占的比重×腹围(AC)+股骨长所占的比重×股骨长(FL)±15%误差值

　预测体重的落差范围

　产前利用超声波预估胎儿体重，严格来说是体重落点的预测，所以一定会有误差。目前来说，合理的误差约为估计值的±15%，假设估计的体重为2 000克，那么胎儿的体重落点应该在1 700-2 300克，所以宝宝出生后的体重只要落在这个范围之内，就算是估计准确。

　因为测量胎儿的体重是利用参数推得的公式来计算，所以有误差范围和适用的周数范围。赖宗炫医师认为，24周以前所测出的胎儿体重，误差其实很大，因此胎儿体重的预测曲线并不适用于24周之前的胎儿。他建议准妈妈们在怀孕中、后期再测量，因为此时才会将胎儿的体重纳入评估生长发育的指标，不但有意义，结果也较为准确。　

孕期胖多少斤

　正常的标准的是25斤左右，有的宝妈会变胖，所以有很多会超过25斤的，还有胎儿大小也会影响的，有的胎儿很大有的胎儿比较小，增加的体重都不一样。孕妇在前三个月的体重，最好保持不增重的状态，如果增重，尽可能控制在3斤左右。怀孕最后三个月增重可在每周一斤的速度上，总之10个月下来，增重差不多总共是20-30斤算是正常范围。过度增重会导致孕妈出现高血压，或者是妊娠期高血压综合症。

怀孕20周的时候，胎儿的重量大概在320g左右。这个时候还是孕中期，胎儿比较轻的话也是正常的，只要是正常的发育就不用担心。建议孕妇在怀孕期间要补充营养，但是要注意如果到了孕晚期就不要过度补充营养了，以免出现营养过剩导致胎儿过大

孕妇怀孕后都会关心胎儿的体重，孕中期估计胎儿体重，常用B超进行大概判断，到孕足月涉及到分娩时，对于胎儿体重会有一个比较精确的估计结果，但是，目前胎儿体重估计是世界一大难题，没有哪种方法能够很准确的估出胎儿体重。

从临床经验来看，估算胎儿体重主要有两种方式，具体如下：1、通过腹围估计，即量过肚脐腹围的长度乘以子宫高度，子宫高度就是宫底到耻骨联合上这段距离，用宫高乘以腹围得出来的数，可大概估计胎儿的体重；2、通过宫高估计，用宫高减去13或11，再乘以155，得出来的数字是胎儿体重，但不是很准确。

B超是根据胎儿双顶径、股骨长度和腹围等，估计胎儿体重，但也不是很准确，所以没有准确的方法可以估计胎儿体重。

十月怀胎，每一天宝宝都在成长，准妈妈们每天都怀着欣喜的心情期待分娩的那一天，为了让孩子能够成长地更好，一般在孕期都会摄入很多的营养，那么胎儿体重的发育过程是什么样的呢？胎儿的体重什么时候生长的最快？什么时候摄入的营养胎儿最容易吸收呢？到了怀孕后期胎儿还会长肉吗？这些问题我们一一来解释~

胎儿体重是怎么增加的呢？

胎儿的体重增加的量，跟怀孕周期有关，每个阶段的每周增加体重数都不太一样。

妇产科医生：孕早期的时候，胎儿主要还是胚胎形式，体重增加会比较慢，每周增加的体重一般在1-2克左右，孕中期的时候，胎儿在为后面的迅速生长做准备，大概每周增加50克，孕晚期是胎儿体重增加最迅速的阶段，一般每周增加100克左右，在分娩前几周会长大概200克。

胎儿的体重我们自己可以算吗？

一般去医院产检的时候，医生会大概告诉你胎儿的重量，他们是根据胎儿的双顶径、腹围等数据算的，这些对于我们普通的宝妈有些难，所以我们可以用一种比较简单的算法：胎儿体重=宫高腹围+200。

各位宝妈可以用这个方法大概算孩子的体重哦！

到了怀孕后期胎儿还会长肉吗？

在孕初期和孕中期的时候，胎儿的个头都不会有太大的生长，一直到7个月的孕后期的时候，胎儿才开始大量的长肉，但是胎儿每周能够增长体重最多也就150克左右。

什么时候摄入的营养胎儿最容易吸收呢？

第一个阶段是怀孕的5-7周，这个阶段是胎儿身体和大脑发育的一个黄金时期，这个时候胎儿的神经网络开始发育，包括听觉神经、视力神经等主要的神经，所以准妈妈一定要在这个阶段做好营养的补充；

第二个阶段是怀孕的第十周，这个时候宝宝已经初具人形了，能够分辨出宝宝的四肢与五官，虽然头很大身体还很小，看起来像个小怪物。这个时候胎儿的大脑和智力处于发育的阶段，宝妈一定要相应的补充一些含DHA的食物，如核桃杏仁等；

第三个阶段是怀孕的第二十周到二十二周，这是胎儿大脑发育的第三个黄金阶段，在第一个阶段只是总体的神经网络在发展，而这个时期，神经网络已经分离出听觉神经、嗅觉神经、视觉神经等，这个时候怀孕的宝妈一定要加强营养的供给，以给胎儿更好的吸收环境。

在孕晚期要给孩子补充够营养，那宝妈自己要注意一些什么呢？

1、 要均衡全面地补充营养

胎儿在生长发育的高速期，宝妈一定要注意全面均衡的营养摄入，以免影响宝宝的生长发育，也避免宝宝吸收了妈妈的过多营养造成妈妈的身体不适。而补充营养不是盲目补充过量补充，宝妈在吃饭的时候，要注意少食多餐，一次不要吃太多，因为胎儿在孕后期已成型，在子宫中占地较大，会挤压胃部，宝妈吃得太多会给肠胃造成很大的压力。

2、 养成涂抹身体乳的习惯，提前预防妊娠纹

孕后期胎儿迅速增重，妈妈的肚子也会被迅速撑大，如果准妈妈的皮下纤维过于薄弱容易出现断裂的情况，这种断裂在生产后就会变成妊娠纹。所以为了预防这种情况的出现，准妈妈一定要提前涂抹橄榄油、身体乳、防妊娠纹霜等。

已经到孕后期了，准妈妈们终于可以卸货与肚子里的小宝贝相见了！在最后一段时间一定要注意自己和孩子的身体情况哦！为即将到来的分娩做好准备！