养殖刺猬需要什么准备

1良好的心态这个是重中之重，养刺猬虽然比不上养猫猫狗狗，需要投入很多的精力，但，你觉得如果在你没有做好十足的心里准备之前，你还是要慎重再慎重，毕竟也是一条生命。问问你自己能接受以下一些情况么？

2有耐心。刺猬可能一直都对你高度戒备，总是扑哧和竖刺，而你必须要用很长的耐心来对待。我家婵娟至今对我还会噗嗤呢。不信你看。

3有精力照顾。虽然小宠并不想猫猫狗狗那样需要很多的精力照顾，但是铲屎、洗澡、喂食、照顾、陪完都是少不了的。你可以根据你的时间来，如果你都没有时间跟小刺猬亲近，又何求它会来亲近你呢？

4不离不弃。刺猬也容易生病，年纪大的时候会有神智不清了，（比如以前良好的上厕所的习惯，现在全部没有了之类的）这个时候你不要嫌弃它，能好好照顾它。

5这是一个居住环境，你需要购置一个箱子，这个箱子不能太小，否则刺猬的活动空间会有限，也不用太大，否则你家里也放不下。根据自己的需求来，比如我家，用的就是CM的爬虫箱。

6厕所不宜过高，它会因为爬不进去而在外面尿。也不宜过小，太小了它转个身都是问题，更别谈让它尿了。要好清理，所以最好是塑料、亚克力或者是玻璃材质的。

7食盆是必备的。当然这个没有一个太多的标准。我个人建议你们买个能装的，然后比较重的陶瓷的不容易打翻的就行。

8喝水器这个东西马云爸爸家也很多。我们家用的是这种小的。一般来说2天换一次水，而且可以挂在CM的箱子边上，盖上盖子也不影响。

9市面上刺猬的口粮很多种类，我也给家里的刺猬试过各种口味的粮。这里不做广告，口粮这种东西只能看你家主子喜欢。并且你保证一些营养均衡就行。

（衷维纲）

款冬（Tussilago farfara L）又名冬花，九九花。为菊科多年生草本。分布于华北、西北地区及四川、湖北、河南等省。多为栽培。以花蕾入药。含款冬二醇、三金车二醇、鞣质、挥发油、三萜皂甙等。药理试验证明有镇咳、兴奋呼吸与升压作用。款冬叶含芦丁、金丝桃甙、皂甙、苦味甙、胆碱、鞣质、维生素C、粘液汁、β-谷甾醇等物质。花性温，味甘、辛；有润肺、化痰、止咳功能。主治急、慢性支气管炎、肺结核、咳嗽气喘等症。

一、形态特征

株高10—15cm。根茎细长，白色或淡**，节上有退化的膜质叶片，多分布在土表层。叶基生，具长柄，叶片阔心形，边缘有波状疏齿，网脉掌状。冬末，花先叶开放；花茎数支，被茸毛，苞片10余片，互生于花茎上；头状花序单一，顶生，总苞片20—30，排列成1—2层；边花舌状，雌性，雌蕊1个，子房下位；中央花管状，雄性，雄蕊5个，聚药。疲果长椭圆形，有明显纵棱，具冠毛（图18—15）。

图18—15 款冬形态图

1营养期植株 2花期植株

二、生物学特性

款冬喜冷凉潮湿的气候，能耐寒，较耐荫蔽，忌高温和干旱，宜栽培于海拔800m以上的山区半阴坡地。海拔1800m以上的高山区也可以栽种，但冬季封冻较早，不便于采收花蕾。款冬在气温9℃以上就能出苗，16—24℃适宜生长，超过36℃就会枯萎死亡。早春出苗后，3—5月间生长较缓慢；6—8月叶丛旺盛生长，根系迅速扩展；9月后营养器官长势转缓，花芽开始分化；10月后花蕾形成，渐渐长向土表；翌年2月花茎出土，陆续开花结实。

据苏联立陶宛Shlyapyatis研究；完全成熟的款冬种子的发芽率高达987—993%；在20—25℃室温条件下种子寿命不长，放置3—35月就丧失了发芽能力；但如将种子贮放在1℃的冰箱里，则3月后发芽率仍可达980—983%。种子繁殖植株小，生长慢，栽培年限较长。立陶宛栽款冬主要采叶，根茎繁殖第一年的叶产量要比种子繁殖的高34—46倍。栽培第二年叶产量较高，每km2可收2046kg。

款冬叶内的鞣质，类黄酮和维生素C在6月底7月初积聚最多，这时是适宜的采叶期。生长至第三年，这三种活性物质都有所减少。施用矿质肥料对叶内活性成分含量有较大影响，在立陶宛用PH61的灰化砂质壤土种植的田间试验结果表明：施磷能增加鞣质46—87%，类黄酮64—72%，粘液质41%；施钾能增加鞣质13—38%，类黄酮24—154%；施氮却使鞣质和类黄酮各减少36—39%和65—73%；氮与磷，钾合施可使类黄酮增加129—227%，但对鞣质和粘液质的积累仍然起负的作用。

三、栽培技术

（一）选地整地款冬对土壤的适应性较强，以表层疏松肥沃并比较潮湿、底层较紧实的砂壤土或类砂土栽培较好；粘重土壤或低洼易积水地不宜种植，整地时翻耕，深约25cm，同时施入腐熟堆肥或厩肥作基肥、与土混匀。然后充分耙细整平，开好排水沟，一般不必作畦。

（二）繁殖方法因种子繁殖栽培年限长，种子寿命短，一般以根茎繁殖。初冬或早春栽种，冬栽宜在10月下旬至11月上旬，春栽多在3月。通常收获时随挖随栽；春栽的也可以把冬季收获的根茎用湿沙层积窖藏起来，春季取出栽种。根茎应选粗壮和未受病虫害的，剪成10—13cm长的短节，每节要有2—3个芽苞。条栽或穴栽；条栽行距27cm左右，沟深7—10cm，每隔10—13cm放根茎一节，覆土盖平；穴栽行距约33cm，穴距23—27cm，深7—10cm，每穴放根茎3节，放成三角形，盖土填平。每亩需根茎30—35kg。款冬栽后，一般可以间种一季玉米。

（三）田间管理栽后20天左右出苗。4、6、8月各中耕除草一次，应浅锄表土，避免伤根。第一次中耕时见有缺苗要补齐；第二、三次中耕要培土于植株基部，以免日后花蕾长出地面。栽种第一年多不追肥I同一土地连栽第二、三年则需在每次中耕培土时适当施人畜粪水，堆肥或厩肥。连栽三年之后应换地。天旱土干时要及时灌水；久雨时要注意排水，不能让地里积水。9月上、中旬可割去老叶，只留心叶3—4片，使养分集中于长花蕾。冬季如果不收获，应培土把植株完全盖没。

（四）病虫害及其防治

1褐斑病

（Stagonospora tussilaginis Died）

夏季雨后骤晴，过分积水潮湿常易发生此病，为害叶片，病斑近圆形，中央褐色，边缘紫红色。应注意排水，发病初期及时喷射1∶1∶100波尔多液或50%甲基托布津可湿性粉剂1000倍液。

2菌核病

（Sclerotinia sp）

6—8月高温多湿时发生。病株基部有白色菌丝向上蔓延，可见黑色鼠粪状菌核，根系渐渐腐烂，致使植株枯萎。防治方法：（1）应与禾本科植物轮作，特别注意排水；（2）出苗后喷5%氯硝铵粉剂预防；（3）发现病株立即拔除，铲去病株处表土，并喷射50%托布津500倍液消毒。

其它还有蚜虫。

四、采收与加工

款冬栽培一年，通常10月下旬至11月收获，海拔较低处也可第二年解冻后采收。花蕾未出土，苞片显紫色时即应及时采摘，切不可在花出土开放后才收。收时刨出全部根茎，仔细摘下花蕾，放在筐里，避免重压，也不可用水洗。摘蕾后的根茎可照原来的穴行距埋入土中，第二年继续收获。

把花蕾薄摊在晒席上，放阴凉通风处，经3—4天晾干水气，然后用木板轻轻搓压，筛去泥沙，剔除杂质，再晾或晒至全干。如遇久雨，也可以用无烟微火炕干。干燥时摊花不能厚，时间不宜太久，也不要用手抓花，更忌雨淋露浸，以免花蕾颜色变黑，质量降低。

番红花

（周锦祥、庞阿土、薛小红、裕载勋、鲍迪富）

番红花（Crocus sativus L）别名藏红花、西红花，为鸢尾科多年生草本。原产地中海，以西班牙的产量为最多。日本自1861年引种，至今也栽培生产。1965年，我国引进少量的西德番红花球茎，进行引种栽培研究。1979—1984年又数次从日本购买球茎进行试种。经多年努力，已将该植物引种栽培成功。现在上海、江苏和浙江等地区进行生产。另外，在北方采用阳畦栽植，保护防寒等措施，北京等地也种植成功。该植物以花的干燥柱头入药。柱头中主要含有番红花甙、番红花酸、番红花酸二甲脂、番红花苦甙、番红花醛、异鼠李素、山柰素及维生素B1、B2等。我国药典（1985年版）有收载。有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的功能。为名贵的妇科药。在国外还用于食品调料、化妆美容、染色颜料等方面。

一、形态特征

植株丛生。地下有球茎，径约1—4cm，外披褐色膜质鳞片，具环节，环节上着生芽，每芽被多层塔形膜质鳞叶。顶芽（主芽）1—4个，大而显明，位于球茎顶端，侧芽数多而小，分布在各节中。叶线形，无柄，丛生。每球茎有2—13叶丛，每叶丛有2—15叶，多则17—18叶。叶丛基部有3—5鞘状鳞片包裹；叶长40cm左右，宽2—4cm。花顶生；花被6，长卵形，淡红紫色，花被筒细管状，长约8cm，喉部具毛；雄蕊3，花药基部箭形；雌蕊由3心皮合生，花柱细长，柱头3深裂，顶端略膨大呈漏斗状，边缘有不整齐锯齿，伸出花被外，下垂，深红色。子房下位，3室，每室胚珠6—7粒、圆球形，不孕。蒴果长椭圆形。染色体为2n=24（图18—16）。

图18—16 番红花形态图

1植株 2花剖开 3柱头

二、生物学特性

（一）生长与发育

1球茎的更新

番红花的不孕性，导致有性败育，是靠球茎的无性繁殖繁衍后代的球茎上的芽萌发生长成叶丛，花芽者，从叶丛中抽出花。每个芽生长后其基部就形成了一个新球茎。实际上，芽基部缩短的茎节，就是子代（下一代）新球茎的原始体。随着叶的不断生长，把养分不断贮藏在缩短的茎节中，使茎节不断肥大而形成新的球茎。在植株生长期间，每片叶的叶腋中又逐渐形成腋芽，待地上叶枯后，其叶的残基即为新球茎的鳞片，而腋芽即为新球茎上的主芽和侧芽。据观察，入冬后（12月）新球茎开始膨大，翌年3—4月膨大速度最快，重量明显增加，5月地上叶枯萎，新球茎停止生长。随着植株的生长，母球茎的养分不断被消耗，最后逐渐收缩成盘状。新球茎收获后，经夏季贮藏后，又开始了下一个生育周期。

2叶芽和花芽的分化

番红花球茎上的芽有两种：一种是当年能分化成花的称为花芽；另一种是当年不能分化成花的则称为叶芽。花芽着生在球茎的顶部，它比叶芽肥大。一般能开花的球茎具有1—3个花芽，少数大球茎有4个。

当番红花地上叶子枯黄后，地下的球茎就进入“休眠”状态，这就是夏季球茎贮藏阶段。从外表看，球茎是静止“休眠”的，实际上球茎内部起着各种变化。在这期间，芽的内部要完成叶原始体的分化；在叶原始体分化结束后，又进行花原始体的分化。因此，从番红花枯萎的5月到芽萌动的9月，这一球茎“休眠”时期，实际上是番红花生殖生长最活跃的时期，也就是说番红花的叶和花的分化与形成就在这个时期。据观察：在长江下游地区，番红花叶的分化时间为4—7月，花的分化时间为6—8月。秋天，随着气温的下降球茎萌芽，出叶和开花，这仅是叶和花的生长过程。

3根的生长

番红花的根分营养根和贮藏根。营养根为须根，着生在母球茎第二至三叶痕间的根带上。每球茎上的根数与球茎大小有关，一般20g重的球茎有须根150条左右。须根长约20cm，分布在5—20cm的表土层内，为吸收水分和养分的器官。贮藏根是在植株生长到一定阶段，在幼小的新球茎基部生出的圆锥状白色肉质根，有暂时贮藏养料的作用。这种根于当年11月下旬生出，翌年1月为最肥大，2月以后新球茎膨大，贮藏根不再生长，3月下旬逐渐萎缩。

（二）对环境条件的要求

番红花在不同的生长发育阶段，对环境条件有不同的要求。该植物以球茎“休眠”的形式度过干燥炎热的夏季；然后在凉爽的秋天和温暖湿润的冬季开花生长。对环境条件的具体要求如下：

1花芽分化和开花的温度效应

番红花在花芽分化、成花和开花的过程中，对温度十分敏感。研究的结果指出：花芽分化的适宜温度范围为24—27℃。温度偏高或偏低都不利于花芽的分化。另外，在花芽发育过程中，要求“低—高—低”的变温节律。前期，偏低的温度有利于叶的分化。中期，花芽分化需要适宜的较高温度，当满足它一定温度要求时，花芽分化的进程最快，成花数亦最多。在球茎贮藏期间，如果提前给以高温处理，就能够明显影响开花时间，促使提早开花。后期，花器官的生长又要求较低的温度。开花期间的适宜温度为15℃左右。5℃以下花朵不易开放；25℃以上，待放花苞能迅速开放。但是，抑制茎中幼花的生长。

2植株生长和新球茎形成时期的温、光条件

番红花植株生长期间的温度变化范围为；2—19℃，其中冬前11—12月营养生长时期的温度为5—12℃，翌年新球茎膨大期间的2—4月温度为5—14℃。冬季温暖湿润利于植株的营养生长。一般番红花能耐-8—-7℃的低温，寒冷的年份，温度低于-10℃，植株生长不良，新球茎变小。在生长后期，平均气温稳定在20℃以上，最高气温超过25℃，番红花植株逐渐枯萎。如果高温出现较迟，注意灌溉，适当遮荫，能够适当延长植株的生长时间，利于新球茎的增重。

番红花的生长需要充足的阳光，在长光照和适宜的温度条件下，能促进新球茎的形成。为了充分利用冬前适宜生长的温度和时间，采取适期栽种，赢得冬前充分生长的有利时间，为新球茎的增大奠定物质基础。

3对养分与水分的要求

番红花生长需要充足的养分和水分。肥沃的土壤是植株生长的基础。番红花的肥料主要用在球茎膨大前的植株营养生长时期，施肥迟则效果差。最迟的施肥时间不宜迟于2月上旬。

番红花室内开花时间，需要一定的空气湿度，一般要求空气相对湿度保持在80%左右，湿度太低，开花数减少；湿度超过90%又会使球茎发根，造成根的枯黄损伤。在番红花种植后，必须保持土壤湿润，以利球茎吸水，充分发根和展叶生长。翌春3—4月新球茎膨大期间更需要充足的水分，以利新球茎的增大。

三、栽培技术

（一）品种

番红花属（Crocus）植物在全世界约有79种，番红花（Crocus sativus L）为番红花属中唯一可供药用的种。其品种，根据产地有下列几种：

1东方番红花

产于伊朗、克什米尔地区和埃及。在市场上被认为是最好的一种商品。

2奥地利番红花

产于奥地利和匈牙利。据记载这种番红花是由小亚细亚输入到奥地利的。

3法国番红花

产于法国。商品是细长线形的雌蕊，很珍贵。

4巴伐利亚番红花

产于德国巴伐利亚的巴波戈。与法国产品类似，也同样优良。

5意大利番红花

比上列几种色较淡。

6西班牙番红花

主产于西班牙曼查、下阿拉罔尼亚、莫尔奇卡、帕尔玛等地。英国剑桥种植的番红花品种与其相同。市场上该品种的商品供应量最多。

目前，我国番红花从日本和德国引进。据查，日本番红花系从西班牙引入。比较日本和德国两个番红花品种：日本的花大，药用部分柱头也大，产量高于德国种。

（二）栽培方式

番红花在国外有悠久的栽培历史和传统的种植方法。我国自60年代：开始引种番红花至今已二十余年了，但是大面积栽培生产系80年代初开始的。由于气候、农艺技术和传统习惯的不同，番红花的栽培方法有所不同。概括起来可分为多年连作、越年生栽培和室内栽培等几种方法。

1多年连作

这是番红花产地西班牙、法国、印度、巴基斯坦等国的习惯种植方法。

种植第一年，于5—6月将球茎条栽田里。9月，在行间浅挖松土，并灌溉一次。10月出苗，11月番红花田间开花采收，花后植株生长，于次年5月枯萎，球茎不起收。在番红花枯萎期间，迸行行间耕翻施肥和灌溉，11月又开花，这样年复一年，连续栽种3—4年，有的连种10—12年，随后再起挖地下球茎，移栽其它田块。

2越年生栽培

在意大利、日本和我国，将番红花秋种夏收，越年栽培。一般每年5月植株枯萎后起挖球茎，将其贮藏过夏。9—10月栽种，11月番红花在田间开花、采收。植株生长到翌年5月枯萎，又进行下年度的生产。

3室内栽培法

这是日本推广使用的方法，即将球茎排放在室内匾架上，到秋天，在室内萌芽开花，待采收花后，再将带芽球茎栽入田间，进行营养生长，培育新球茎。

另外，在我国冬季气温较低的地区，采用适当的防冻保护措施也能种植。其方法是将球茎栽种在事前做成的阳畦中，当气温低于5℃时，夜间用蒲席、苇帘等覆盖于阳畦上，以防寒保温，使畦内气温保持在5—15℃之间，白天揭开覆盖物，使番红花沐浴阳光。至第二年4月下旬，在阳畦上设置荫帘遮荫，延长植株生长日期，5月下旬叶片枯黄时挖取新球茎。

以上各种栽培方法中，多年生连作种植方法简便，但是比较粗放，产量较低；而越年生种植法和室内栽培法由于精耕细作，使花柱头的每亩产量较多年连作的有较大幅度提高。尤其室内栽培法具有许多优点，如采花不受雨水、霜冻等气候条件的影响，所收药材的质量较优，而且节省劳力，易于除净侧芽等。因此，此法已成为番红花生产中推广应用的主要方法。而不开花的小球茎，则采用露地栽培法进行培育。现将番红花室内栽培法的技术措施介绍如下。

（三）室内栽培法的技术措施

1球茎的室内贮藏和开花阶段

（1）球茎的准备

每年5月，番红花枯萎即可收获球茎。球茎起掘后，洗净，剪掉残叶，除去底部的母球茎残体，大小分档，排于室内的匾框里，上架贮藏。

供室内开花用的球茎最小为10g，10g以下者，可适当早栽。球茎的开花数与其重量密切相关，球茎越大，开花数越多（表18—14），所以需大小分级，以利采花管理和田间种植。

表18—14 球茎的重量与开花数的关系

（2）设备

贮藏室可利用蚕室和其它空室，最好选择宽敞明亮的房子，利于开花。匾框可用蚕匾或木框，一般做成长90cm、宽60cm的匾或框，较便于操作。放匾的架子不宜过高，一般做成高140—170cm，5—6层，底层离地15cm，每层间隔30cm，这一高度便于操作，且可减少架子上下部温、湿度的差异，使球茎萌芽、开花较为一致。

（3）球茎贮藏和开花阶段的管理

番红花休眠球茎从初夏较低气温时收获，到秋季萌芽、开花，经历了自然气温“低—高—低”的季节性变化。盛夏季节尽可能保持阴凉（24—27℃），利于花芽分化，避免30%以上的持续高温。因此，贮藏室内应注意室温的调节，除注意选择宽敞的贮藏室外，一般在房屋的南北面架搭凉棚，创造阴凉环境。并注意开关门窗，晴天中午前后关闭门窗，放下窗帘，防止室外强烈阳光和热气入室，早晚打开门窗，给以通气。

球茎在室内萌芽、开花全靠消耗自身的养分和水分，为防止球茎失水过多，贮藏室内应保持80%左右的空气相对湿度。湿度太低可适当洒水，予以补充。遇阴雨天，湿度太大，可关闭门窗，勿使潮气侵入室内。此外，在球茎萌芽后，还需把置于明亮与黑暗、上层与下层的匾框，经常调换位置，使球茎萌芽和开花整齐。注意防鼠害。

（4）除去侧芽

从9月下旬至11月开花，在花芽伸长的同时，侧芽也逐渐萌芽，需要及时将侧芽掰除。除芽能使球茎中的养分和水分不过多地消耗，利于开花。球茎种植后，又能使球茎内的养分和根系吸收的养分、水分集中供给植株的营养生长。因此，除芽是控制繁殖系数，提高培育大球茎比例的一项有效措施。除芽应及时和多次进行，一般见侧芽长1cm左右时即可摘除，留下粗壮的花芽。一般20—30g以上球茎留芽2—3个。

（5）开花与采收

番红花10月底至11月中、下旬开花。花期约持续20天。开花后，以花开的当天或第二天采收为最适宜，摘取花朵，随即将柱头和红色花柱部分摘下，勿混入花柱的白色部分以及花被等杂物。为了争取适时栽种，应把开完花的球茎及时栽入田间，以争取番红花冬前有利的生长时间。

2田间培育阶段的技术措施

（1）生境和土地选择

番红花要求种植在冬季温暖湿润的地区，选择向阳平坦、排灌方便、疏松肥沃的轻质壤土为宜。土壤酸度为PH6—7。在低洼、贫瘠的土壤上种植，生长不良。

（2）栽种时间

适宜的栽种时间利于冬前植株的生长和次年新球茎的肥大。如栽种太迟，明显影响植株的生长。在长江下游地区适宜的栽种期为10月下旬至11月中旬。

（3）栽种深度和密度

番红花种植地一般做成高畦，畦宽13m，畦高012—016m，构宽033m。作畦后，用小铲在畦上进行条栽。种植的深度，要求栽种在冻土层以下，在长江下游地区为5—8cm。栽种太深不利新球茎的膨大发育；栽种太浅，冬季易遭冻害，植株生长不良。

番红花除芽后，可以适当增加种植密度，以便形成番红花生长最有利的群体结构，从而获得最高的经济产量。一般密度为：行距16cm，株距根据种球茎的大小而定，30g以上球茎株距为16cm；15—30g为13cm；15g以下为10cm。

（4）施肥

番红花需肥，增施肥料是培育球茎的又一项重要措施。肥料分基肥和追肥，主要靠基肥，并施足。种类以饼肥、厩肥、人粪为主，并适当配合磷钾肥。基肥一定要充分发酵腐熟，并在栽种前20天施入田间，均匀耕翻入土内。切忌使用未腐熟的肥料。

追肥主要施用在冬季。栽种后半月，可结合浇水，施以稀薄人粪1—2次。入冬后（12月中、下旬）重施腊肥，以利于防寒和冬后植株的生长。

（5）田间管理

番红花生长期间对水分要求较高。栽种后需要随即浇灌透水，有利球茎发根和植株的生长。翌年春天新球茎膨大期间，更需要保持田间湿润，防止干旱。同时又必须疏通水沟，排除积水，以防春雨过多。

松土锄草、整洁田园，是项经常性的工作。但是，田间松土锄草要求3月前结束，4月以后不再锄草，因为田间杂草可起遮荫保湿作用，有利于番红花的后期生长。

（6）轮作

番红花连作后病害增多，换种新地后，一般植株生长旺盛。这一现象虽未深入研究，但是番红花需轮作已被重视。采用水旱轮作，即番红花与水稻轮作，是一种较为理想的种植方式。这种方式无需每年调地换茬，且能减少作物的病虫害和田间杂草，促进番红花的生长，达到粮药双丰收的目的。

（7）激素的应用

据试验报道：番红花生长期和球茎休眠期用一定浓度的赤霉素进行处理，能增加花的产量和促进植株的营养生长。一般在生长期用100ppm赤霉素喷1—2次，能使叶子增宽叶色浓绿，促进生长。在休眠期间即6月中、下旬，用100ppm赤霉素浸球茎24小时后捞起阴干，可使开花数增多，一般可增产10—30%。

（四）病虫害及其防治

1腐败病

（Pseudomcmas sp）

罹病球茎出土后的主芽呈**或棕褐色，严重时为暗红色，并产生水渍状粘性物质，随后整芽腐烂。主芽腐烂后，球茎周围的侧芽也逐渐被感染，致使提早枯死。感病较迟的，侧芽虽能抽叶生长，但叶片短细、扭曲，叶尖发黄，不开花。球茎由须根首先发病，呈白色后变为淡褐色或紫黑色，最后断裂脱落；肉质的贮藏根被害后，呈褐色或暗色，并出现白色浆状物而腐烂。干燥天气挖土观察仅留下皱纤维状苞壳。病状球茎（侧芽为多）和带菌的土壤为翌年的初次侵染来源。防治方法：（1）采用“室内开花露地繁殖”法错开发病期；（2）轮作；（3）发现病株及时拔除，并在穴中撒石灰粉消毒；（4）栽种前可用5%石灰液浸种20分钟，栽种后有利出苗生长，叶色浓绿；（5）苗期可喷50%叶枯净1000倍液或75%百菌清500倍液。

2腐烂病

〔Fusarium oxysporum Schlvarredolens（Wol）Gordan〕

被害叶片发黄，球茎发黑腐烂，留下空壳。在土壤粘重、排水不良和地下害虫较重的情况下容易发生。同时，在球茎贮藏时湿度过大也易发生。防治方法：（1）选择地势高燥，排水良好的土地种植；（2）生长期要改善水利条件，防止积水，以防球茎腐烂；（3）贮藏期应及时剔除烂球茎，确保安全贮藏；（4）栽种前每亩施100kg石灰粉，翻入土内消毒；（5）发病期用50%托布津1000倍液浇灌。

3花叶病

发病后，叶片卷曲、畸形，生长不良，有时病株叶片表现花叶症状，出现褪绿、黄斑；病株明显矮小，严重者叶片长度仅为正常植株的1/3—1/2，全株提早黄枯，球茎瘦小，逐年退化，花产量下降。防治方法：（1）选用无病植株的球茎种植。（2）及时防蚜治虫，减轻为害。

其它尚发现蚜虫、地下害虫（蛴螬、蝼蛄等），以及鼠和野兔等为害。

四、采收与加工

（一）采收

11月，番红花开花，需及时采花，及时加工。摘取雌蕊的红色花柱及柱头供药用。

（二）加工

采用快速干燥法，一般可用50—60℃烘干4小时，所加工的番红花药材色泽鲜艳，品质优良。晒干和阴干法不宜采用。加工后的药材应贮藏在干燥密闭容器中，置于黑暗阴凉处。

世界上的乌龟品种实在太多，没法一一列举。下面介绍18种常见的乌龟，每种龟都有自己的特色。

1、草龟又名中华草龟，是地地道道的中国本土龟。好养、皮实，价格便宜。花鸟市场上最常见的乌龟之一。草龟中的公龟长几年，达到性成熟时，就会全身变黑，也就是我们常说的墨龟。

2、巴西龟也是花鸟市场常见的龟，价格便宜，好养耐活。不过这种龟是外来入侵龟，不要随意放生，否则会给当地池塘造成破坏。

3、黄缘龟是杂食性龟，肉类、水果、蔬菜都爱吃，和人的互动性也很好，是养龟爱好者无法拒绝的龟。

4、红面蛋龟是一个长得像鸡蛋龟。长椭圆形的背甲，头和四肢可以完全缩到背甲里，脸是粉红色的，因此得名红面蛋龟。喜欢深水，比较凶猛，但是小小的很可爱。

5、火焰龟是一种喜欢吃素的龟。小的时候和巴西龟差不多，长大后颜色会变红。它们的适应性很强，超级能吃，长得也快。

6、麝香龟属于蛋龟。在蛋龟中，价格相对便宜点，体型较小，只需小小的鱼缸就能容下，非常可爱。

7、地图龟的品种太多了，大约有十几种。冬天养地图龟是需要加热棒的。喜欢深水，胆子比较小。想养好它是需要足够耐心的。

8、黄喉拟水龟颜色艳丽，外表可爱，是中国本土龟。在生长的过程中，颜色变化很大，总给人以惊喜。

9、金钱龟又叫三线闭壳龟。属于国家二级重点保护动物。因此，想饲养的话，是需要相关证件的。水不需要太深，没过背就可以了。它的外表金黄，底部是红色的很好看。很温顺的乌龟，喜欢干净的水质。

10、剃刀龟具有攻击性。胆子比较小，背壳尖尖的，长相很独特。也是属于蛋龟的一种哦。

11、鳄龟是一种非常凶猛的龟，一般男性喜欢养这种凶猛的龟。长得比较快，咬合力惊人。

12、锦龟属于小型龟，颜色鲜艳，很好看。分为东锦龟、西锦龟、南锦龟、中部锦龟，长相各有千秋。

13、猪鼻龟属于深水龟，长得有点像甲鱼，但是比甲鱼好看多了。这几年也被列为保护动物，需要办理相关证件才能养。

14、花龟也地地道道的中国本土龟。跟草龟习性差不多，好养皮实，长得一般比草龟快。不易生病，草龟容易得腐甲，但是花龟就好很多了。

15、甜甜圈龟小时候超级可爱，背壳圆圆的，颜色亮亮的，是一种比较好养的龟。甜甜圈龟是大型淡水龟，可以长很大，大的龟就没小时候可爱了。

16、窄桥蛋龟被称为蛋龟之王，非常呆萌，不过也很凶猛。喜欢吃肉。价格较贵。

17、苏卡达是一种陆龟，互动性很好，长得也很好看。以前养的人很多。最近几年也被列为保护动物，需要持证饲养。

18、黄头侧颈龟是一种热带龟，喜欢在深水里生存。所以，在大型热带鱼鱼缸里，常常配一只黄头龟。脑袋上分布几处**的花纹，非常呆萌可爱。需要有证才可以养哦。

1坚持。我所说的坚持指的是锻炼的时间。作为初学者我认为出现明显质变锻炼效果的时间是3个月，所以兄弟你这最初的3个月的坚持很重要；其次，3个月中每周的锻炼次数要保持至少3次，以3次为例，最好是隔天休息，不要吧这3次连续起来。再者，每次锻炼的时间保持在90分钟左右为宜（这里的时间和强度有关，下面会提到）。

2器械动作。初学者由于求“肉”心切，所有的锻炼会比较盲目，尤其在动作的规范方面和把握上比较模糊，在此有几点建议：

A肌肉的刺激程度。每个动作都要寻求对肌肉的最好刺激，什么是最好，那就是肌肉的充血膨胀感，只有在这样的状态下，肌肉才能活得更好的生长。

B强度。我上面提到的90分钟的锻炼时间和锻炼强度有很大的关系，强度决定于每组器械锻炼间休息时间和负重值的大小及每组的数量。在你动作正确熟练的基础上，你可以测试一下，例如：组间休息时间30秒+75%负重+每组的数量8~12个（这里的负重指你的最大重量）。找到最适合自己的方案吧，目标是不受伤的最大强度。不同动作你可以试试组间不休息，效果好的不言而喻。

C受伤，一直围绕健美的问题。保证动作正确和器械重量不超出自己承受重量的最大值以降低受伤几率（如何养伤下面会提到）。

D保护。如果感到某个重量难以应付，就找个有经验的人替你保护（最好是教练），保护也是要有经验的。

3动作搭配及组数。建议你试试以下器械动作组合：

A卧推（平卧杠铃推胸），基础中的基础，很重的大肌肉群练习。建议：从空杆推起（杆20KG），以5KG的定量递增，精神集中感觉胸肌的收缩。

B引体向上。两臂间夹角>=90°建议：能做几个做几个。每次给自己订一个数量，例如：引体向上30个，你可以分N组做完，每组一个也可以，如果你上次以4组做完30个，这次3组做完30个，就说明背部肌肉有提高。如果觉得容易可以负重引体向上（挂杠铃片）。

（小贴士：引体向上对小臂肌肉要求很高，可用助力带协助完成。最好锻炼一下小臂群肌，对卧推的帮助也很大。可见过过李小龙的小臂？？）

C深蹲。和卧推一样重要的动作。建议：不要用史密斯机来做深蹲，重量变化同卧推。大重量时最好有人保护。如果你不想练习腿部，想想阿拉丁神灯里那位的身形吧。o(∩_∩)o

D腹部锻炼。以你的体重和身高，我判断你至少有6块腹肌，所以给你以下建议：斜凳仰卧起坐。斜凳与地面夹角在30°~45°之间（夹角大于45°会增加腰和腿的负担），每组25~30个，组间休息15秒！！！尽量做完3组吧。接着手握哑铃或肩扛杠铃杆进行腰部旋转动作，下盘腰稳，以30个为宜，全面刺激腹部肌肉。

4每周锻炼计划的设定。

A增加肌肉体积为目的。适宜在第二个月开始，所有动作高效的基础上，选择负重重量每组你做不到6个为宜，每个动作3组。

B勾勒肌肉线条为目的。适宜用哑铃锻炼，每组数量保持在12~15个为宜，每个动作5组。

C心肺功能锻炼。必不可少的锻炼，不要忽视，就骑自行车吧（实在的锻炼方法），每天40分钟~1小时，要中上速度哦。

5饮食。以现在市场物价，增长肌肉我建议你食用以下食物：

A鸡肉。比牛肉便宜，蛋白质含量很高，锻炼期间每天保证摄入400~500克

B西红柿。每天晚饭前半小时食用，生吃，提高肌肉的抗氧化性（减少肌肉的酸痛感）。

C香蕉。有条件的话每天2枝，锻炼前1小时可食用1枝。有缓解疲劳的作用。

D鸡蛋。煮鸡蛋即可，不提倡生吃。如果没有吃鸡肉，每天鸡蛋保证4~5个为宜。

E姜。自己做饭可放些姜，姜黄素对肌肉的生长好处大大滴o(∩_∩)o，咖喱也可以。

F坚果。腰果很杏仁每天保证50~80克即可。

6锻炼前后的饮食（重要）。

A锻炼前不要让自己有饥饿感，如果感到饥饿可提前半小时吃200克薯条（薯条可以快速消化吸收)或香蕉一支;若饭后锻炼，至少饭后1个半小时（饭后胃部消化，若锻炼会影响消化吸收和锻炼效果）。

B锻炼后，自己准备麦片用开水充开饮用。我本人认为这个环节是非常重要的。其作用是快速补充锻炼过程中消耗的水和能量，使机体有能量组织肌肉恢复及生长。

7受伤警报及伤后主动恢复。

A受伤警报。指锻炼过程中，身体关节和肌肉感觉不适的感觉。例如，压迫性疼痛，拉伸性疼痛等。有次感觉应马上停止。等待肌肉充血感消失时，活动关节或肌肉，判断是否受伤。

B伤后主动恢复。我提到的主动恢复是相对于被动恢复睡眠而言的一些恢复手段。云南白药内服外敷兼用，拔罐子效果也不错。在受伤的地方活动完全没有疼痛感时，在健身房找最小的重量进行负重锻炼，慢慢增加重量，若有不适立刻停止。

8其他

A器械锻炼装备还是要有的。背心、运动鞋、手套、护腕、毛巾，有条件的深蹲时带个腰带也是不错的。其中手套是最重要的，满手是老茧还是不雅。

B锻炼时，不要用手擦汗和接触面部，因为器械是公共的，会有很多细菌，结实的肌肉+一张痘痘脸，女人们是不会喜欢的。跑题了。。。这时毛巾就用上了，锻炼完后把手洗干净（不是洁癖）。

C如果器械没人用，你用前先询问下是否用人在使用；人多就大家合练，顺便交流下；如果别人正在镜子前练习，千万不要从他和镜子间穿过，会影响别人锻炼，自己也一样。啰嗦啰嗦，o(∩_∩)o

D锻炼时，摄入水的量应保持200~350ml，过多的饮水会使你不能完成锻炼计划。

最后送你一句话：

健身不是用来处罚自己身体上的不完美，它是关爱身体的方式之一。爱你的身体吧，让它配合你，体验生活的丰富色彩。 祝你健康！

在办公室中喝咖啡已经成为许多人日常生活中的必需品，不仅可以提神醒脑，还可以缓解疲劳和压力。然而，一些人担心咖啡因摄入过多会导致体重增加。下面是一些适合在办公室中饮用的咖啡建议。

首先，选择低脂牛奶或植物奶代替全脂牛奶或奶油，这将大大减少热量摄入。其次，选择低糖或无糖咖啡调味剂，例如蜂蜜、甜叶菊或香草提取物，以避免添加额外的糖分。最后，选择单品咖啡而非拿铁或卡布奇诺等甜味浓缩咖啡，这些咖啡通常添加了大量的糖和牛奶。

另外，如果您想喝一些有利于健康的咖啡，可以尝试冲泡咖啡豆和茶叶的混合物。例如，将咖啡豆和绿茶、白茶、乌龙茶等混合冲泡，这样不仅可以提高咖啡的味道和营养价值，还可以减少咖啡因的摄入量。

综上所述，选择低脂牛奶或植物奶，选择低糖或无糖咖啡调味剂，选择单品咖啡，以及尝试混合咖啡和茶叶，这些都是在办公室中喝咖啡的好建议，既能提神醒脑，又不会增加体重。