腹股沟拉伤怎么治疗？

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:

1休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重

2冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。

3压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

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抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。

问题分析：

你好，在有外伤引起的腹股沟拉伤时候。属于局部的肌肉损伤引起。需要积极对症的活血化瘀治疗为宜。可使用云南白药喷雾剂治疗为宜。以及服用活血止痛胶囊治疗

意见建议：

建议注意卫生，注意休息，避免触摸，避免过多的运动为宜

第一方式:可以坐着练习，坐高以膝关节角度不大于90度为宜；在目标腿的脚前掌下垫支撑物，将重物放在目标腿的股四头肌末端，尽量靠近膝盖。然后收缩目标腿的腓肠肌即可。双腿同时练习亦可2身体直立，左手扶墙，右脚抬离地面，单腿站立，右脚提踵10到15次，换右脚提踵，换右手扶墙，左脚抬离地面，单腿站立，左脚提踵10到15次，重复训练即可。

您好！是腹股沟拉伤吧？拉伤一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。任何部位的肌肉拉伤损伤都需要一个过程恢复，注意减少活动量或者运动量等，同时配合临床口服活血舒筋止痛消炎等药物即可早日恢复健康。

1，右侧腹股沟疼痛，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，以免加重病情，别耽误了。

2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。

3，可以搭配吃着中药，外敷加内服，对改善疼痛都有很好的效果，晚上用点热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 !