我肩部韧带撕裂，帮帮忙啊 ！

关于韧带拉伤

拉伤是指关节内或关节周围的肌肉或肌腱的撕裂或过度紧张。

最常见的拉伤区域包括：月国窝部肌腱（位于大腿背部的肌肉和肌腱），股四头肌（大腿前面的肌肉），小腿肌肉和肩部的肌肉

治疗

RICE 是肌肉、肌腱或韧带损伤的常见治疗方法。

它包括：

． Resting： 休息至少24-48小时，损伤区制动并避免外力压迫，医生可推荐使用拐杖或手棍，也可根据损伤的类型和严重程度应用夹板、固定器或绷带。

． Icing：在发病初24-48小时或72小时，冷冻受损区域以减轻肿胀，最好根据损伤部位、大小和损伤组织的深度，在封闭的冷敷包里冷敷10-20分钟，数小时后可重复应用，直至肿胀消失。注意：一旦肿胀消退，就应开始热疗，每次20分钟，一天三次。

． Compressing：用弹性绷带包裹受累的关节，可减轻肿胀和疼痛。注意：不要包得太紧，最好从身体距离心脏的远端向近端包扎。

． Elevating：如果可能，抬高受损区域使其高于心脏平面，即使冷敷或睡觉时也应如此。 医生也可推荐阿司匹林、布洛芬、奈普生或扑热息痛以减轻炎症，缓解疼痛，在疼痛消退后，可以开始轻度锻炼和理疗，以恢复关节的张力和灵活性。严重的病例，可能需要手术来修复受损的韧带或肌肉。

． 轻度拉伤需2-10天

． 中度拉伤需10天至6周

． 重度拉伤需6-10周

肌肉拉伤

多由于下肢运动量增大，训练过度疲劳或训练前准备运动不充分所致；或由于外力强行牵拉，使运动肢体肌筋强烈收缩牵拉过度，而造成肌肉肌腱拉伤。常见拉伤的肌肉为股四头肌和小腿肌群。

运动肢体可于训练的第二天出现肌肉酸胀、疼痛及下肢行动不便等症状。重者局部可见淤血肿胀。

处理：损伤急性期可选择抚摩、揉捏等轻度手法于患处作柔和地按摩5-30分钟，以散淤消肿，止痛活血，并可外敷消炎止痛膏或四生散。中晚期即局部症状缓解后，可行按揉、叩击、推擦、拿捏等，每天1-2次，直至康复为止。外可涂擦红花油或正骨水，应用时，将药剂少许涂于患处，继用手法按摩1-2分钟，如此反复涂擦按摩，至局部皮肤发热、发红，以利药液渗透，发挥作用。视伤情还可选择压腿、下蹲、踢腿及自我按摩进行保健康复。

患者男，22岁，18岁时肩部受伤，其他身体状况良好。

此次病情：1、左肩袖韧带撕裂，肩关节持续疼痛

，三年时间。

2、左肩关节疼痛导致周围韧带肌肉痉挛。

3、左肩胛骨韧带异常。

目前，从未接受过任何正规治疗，在沈阳当地无一家医院能专业治疗运动创伤。

1、曾接受过长期按摩，中医，刮痧拔罐。均未见效果。

1、想得到您的专业诊断和治疗。

2、治疗方案

备注肖大夫，您好。我是因为运动过度，导致左肩部肩袖韧带大面积损伤，现在明显感觉左臂无力，半脱臼，肌肉痉挛，锁骨压迫颈动脉供血，这滋味非常难受。真心希望能得到专业的治疗，我感觉快不行了，由于压迫供血，明显感觉血液循环有问题，有时感觉胸闷，心脏不舒服。希望能帮帮我~我感觉快不行。

，以便医生了解病情，给出诊疗建议。

韧带拉伤如果要自己检查的话是这样：伸开伤腿，向后按压膝关节，如果后便疼的厉害，说明后交叉韧带拉伤；弯腿站起如果伤腿站起时膝关节疼痛较重，说明前交叉韧带拉伤；站直伤腿，由内侧向外推膝关节，如果外侧疼痛的厉害，考虑外侧副韧带拉伤；反之，就是内侧副韧带拉伤。

可以考虑保守治疗，当然如果是保守治疗而言，早期疼痛期间也需要休息三周，结合外敷中药，华是骨方贴 以消炎止痛和促进周围组织的恢复。

注意事项：

运动前应避免的食物：运动前，避免香蕉、芹菜、葡萄、桃子、虾子。有人因吃这些食物，在运动后出现严重反应。

限制粗糙食物：运动前，限制粗糙食物(含丰富纤维)的用量。因为消化这些食物需要能量，而且它们使你感到饱胀及迟缓。固体食物应在竞赛或激烈运动前4小时食用，液体食物则宜在运动前2小时饮用。

　　膝盖韧带拉伤的症状

　　韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项：

　　A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。

　　B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。

　　C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。

　　D、按摩与理疗。一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。

　　E、功能锻炼。伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合按摩效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。

　　膝盖韧带拉伤的症状

　　养生骨活力既可用于肢体外伤及伤筋的后期，也可用于肢体明显肿胀或新伤初期，对受损皮下组织可起到消肿止痛、袪腐生肌的作用。