格斗的格斗技种类

世界上的格斗技太多，以下只是简单的介绍几种。

拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。最初，它是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明，它有5000多年的历史。在《英国大不列颠百科全书》就有“公元前40世纪，幼发拉底和底格里斯两河流域发现 拳击的遗迹”的记载。古埃及人用象形文字记载了拳击用的护具“皮绷带”。后来大约在公元前17世纪，拳击运动经过地中海的克里克岛传播到古希腊。公元前5世纪在爱琴海岸发掘的一对磁瓶上，有两人相互攻防的拳击图案。在希腊神话中，传说雅典王子赛希阿斯（公元前1000年）就通晓拳术，曾玩过这种拳击。在古希腊，这项运动称为角力拳击，据说拳击手套里面装有铁蒺藜，激烈的搏斗常常以失败者的殒命而告终。在美索不达米亚的考古发掘中，也发现了1700年以前拳击活动的遗迹。现代拳击运动于18世纪起源于英国，当时比赛不戴拳套，亦无规则和时间限制，直至乙方丧失继续比赛的能力为止。英国著名拳击家J-布劳顿于1743年针对拳击比赛的混乱局面，制定出了最早的一份拳击规则，又在1747年设计了拳击手套，对近代拳击运动的开展做出了贡献。1839年，英国颁布了新的伦敦拳击锦标赛规则，1853年进行修改，禁止用足踢、头撞、牙咬的低击等动作，并规定拳击台四周用绳围起，1867年英国记者钱伯斯编写了新的拳击规则，强调拳击中的战术和技巧。1880年伦敦成立了英国业余拳击协会，1881年举行了第1次锦标赛。1924年第8届奥运会前夕成立了国际业余拳击联合会。当今世界上同时存在着两种拳击运动，即职业拳击和业余 。奥运会和亚运会的拳击比赛都是属于业余拳击。这两种拳击在比赛规则和方法上都有很大的差别。在圣路易举行的第3届奥运会上，拳击第一次被列为正式比赛项目，参加比赛的只有美国1个国家的44名运动员，美国自然获得了所设7个级别的所有冠军。到了1964年在日本东京举行的第18届奥运会上，就有56个国家的269名运动员我国现代拳击始于20世纪20年代后期，最初称之为“西洋拳”。先有人翻译了一本《西洋拳术》。30年代，旧中国南京国民党政府的中央国术（武术）馆、国立国术体育专科学校将拳击列为主课之一。拳击可能是一般人最具感性认识的格斗形式。它起源于英式格斗，英国作为世界上最早进入资本主义文明社会的国家，希望能用一种相对文明的方式体现格斗的精神。踢击作为攻击力最大的招法，理所当然地被禁止了。摔法、反关节技术也相继被取消，只有最基本，并且也是杀伤力最小的拳法被保留下来。具有讽刺意味的是，由于拳击被认为是最“文明”的格斗形式，它开展得最为普及，还顺利地进入了奥运会，相对发展水平最高。今天，即使是这项最安全的格斗形式，仍然有可能给参加者带来严重伤害。职业拳王很多都具有强大的力量，唯此才能在顶级职业拳坛立足。那些著名的重拳手都无一例外地重视力量训练，腰腿力量对于重拳最为关键，因此深蹲是职业拳手的重要训练项目，另外包括大重量硬拉以及负重仰卧起坐。 摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公元前776年诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届奥运会的比赛项目。

在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个跤种，又统称国际式摔跤。

1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第5届现代奥运会时，国际业余摔跤联合会（FILA）正式成立。根据该会章程规定，古典式摔跤、自由式摔跤被列为国际比赛项目。国际摔联的成立极大地推动了古典式摔跤、自由式摔跤运动在世界范围内的传播，使摔跤运动在五大洲得以蓬勃发展。迄今为止，国际摔联拥有153个会员协会。分布的情况是：亚洲33个，欧洲45个，非洲34个，美洲28个，大洋洲13个。国际摔联管理和负责古典式、自由式摔跤的所有赛事。

跆拳道

跆拳道（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。所以跆拳道能有效地被融入泰拳及踢拳当中，并对修习者的技术有良好的提升作用。其套路招式可全部或部分被融入古式泰拳或现代泰拳的招式当中，从而提升修习泰拳者的技术水平。

跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用直拳攻击，且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。它由品势（特尔）、实战、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道的由来，是将跆跟和松涛馆流空手道融合而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆拳。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。另有说法认为跆拳道并无历史，其内涵风格以及名字均自20世纪50年代起始。“跆拳道”一词，是1955年由崔泓熙创造。其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表道行、自己对礼仪的修练。崔泓熙在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。

它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)世界职业跆拳道联盟（WPTF）。跆拳道是第三个进入奥运会的格斗项目。前两个进入奥运会的格斗项目都不约而同地回避了腿法这个杀伤力最大的技术，但缺少了这种最重要的技术，格斗世界无疑是极不完整的。怎样既能反映腿法技术，又能保证参赛者的安全呢？花式跆拳道吸取了击剑的思想，用一种点到为止的方法，解决了这个问题。这使跆拳道练习者的数量呈爆炸式增长，但也受到了格斗界人士最多的批评。对他们来说，花式跆拳道是典型的“花拳绣腿”，将本是重击利器的腿法变成纯粹表现技巧的表演，简直是“对格斗精神的亵渎”。由于是点到即止的原则，花式跆拳道重视力量训练的程度较小。

如今跆拳道快速的发展，在很多格斗赛事都能看到跆拳道选手的身影。 泰拳，即泰国拳术，杀伤力大，历史悠久。泰拳分为古代泰拳（Muay Boran)和现代泰拳。泰拳脱胎于暹罗武术。泰拳号称“五百年无敌”，时至今日仍是杀伤力最大的普及型格斗技。泰拳号称“八条腿的运动”。古代的泰拳其拳法并不突出，但拥有凶狠的膝法、肘法，以及异常刚猛的腿法：泰拳的标志技术---扫踢，曾使众多的拳手葬身于铁腿之下，被踢断胳膊、踢断腿的不胜枚举。在古代泰拳刚猛的技法基础上，现代泰拳完美的融合了西洋拳（拳击）技术，使现代泰拳技术得以完善，如虎添翼。在现代泰拳手中不乏拳猛之辈。泰拳的致命弱点，是拳手对摔法及反关节技术缺乏了解。泰拳的力量训练思路比较独特，强调耐力训练，要求每一击都集中全身力量，对训练重量倒不太关心。当然，这种思路称不上正确，只能认为是一种趣向。在泰拳式技术占据主流地位的自由搏击界，拳手们用正统的力量训练方法，获得了力量更强的腿法。

泰拳（泰语:มวยไทย；拉丁转写：Muay Thai）何谓泰拳？有关泰拳的文献越来越多地见诸武术刊物或泰国风土游记中。此类文章大部分试图介绍、评述泰拳技术或特色，遗憾的是，只能勾绘出泰拳轮廓。部分所谓专家，只顾其外表形态，不谙其精妙之处，另一部分则大力描绘其原始、粗野或灰暗的一面。

泰拳在泰国是属于国技，具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮，有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏，在帮助女士瘦身之余，亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途。

有人说泰拳不外传是泰国的民族拳术，没有什么奥秘可言，但是现代泰拳已经成为“源于泰国，属于世界”的一项体育运动，大家熟知的K-1、KOMA等搏击大赛的选手大多数来自泰拳。任何武术所以扬名世界，必有其独特性质及个别价值。泰拳闻名于世，有辉煌灿烂的历史，其珍贵之处，绝非三言两语可以尽其精华。练习泰拳的一般为穷苦人家。有关泰人习拳练武的最早记载，可见诸《北方纪年史》，这是记述泰族进入中南半岛后，由素可泰王朝至大城王朝的早期典籍。据载，当时在军中已有拳斗的活动，作为休战期间侯王们的消遣娱乐。拳赛虽然没有成为职业比赛，但诸侯们已有豢养武士角斗，以取悦君王的风气。随着宫迁拳师与退役士兵返乡，拳斗技能逐渐传入民间。据史籍所记载，大城皇朝初期颁布的法律，已有豁免在拳斗中杀伤对手者治罪的条例。到了大城皇朝鼎盛时期（公元1350年），拳斗之风日益盛行，遍及全国。泰人逐渐领悟到新术可以卫国安邦，故习武之风甚烈，不但成人好武，而且泰族儿童也能挥拳踢腿，习练拳艺。拳术已发展成民间的时尚娱乐活动。随着西方文化的传入，泰国的传统文化也受到影响。西洋拳击于1912年传入泰国，其比赛的形式和技术逐渐被泰拳采纳并应用。尤其在国柱擂台初期（1928年），“泰北腿王”乃彭踢死高棉拳师后，为了安全，“戴套”式泰拳比赛开始采用，逐渐取代了传统的“缠麻”式拳赛，比赛回合也陆续减少到五局。1937年4月1日泰国政府教育署体育厅首次颁布了泰拳竞赛规则。至此，全国擂台比赛的制度和形式，终告完善统一。

第二次世界大战爆发后，泰国受到了战乱的影响，泰拳比赛也一度萧条不景气，数年间仅在内地佛寺盛会时偶有拳赛举行。大战结束后，著名的“叻喃隆拳场”竣工，泰拳进入现代标准竞技。各地拳师纷纷进京，为了名誉财富大显身手，使一度冷清的拳坛，空前活跃。1946年至1951年，史称“叻喃隆拳场”时期，堪称近代泰拳发展的黄金时代。其后“仑披尼拳场”于1956年建成，进一步推动了泰拳的发展，为泰拳开辟了新的局面。 散打也叫散手，诞生于1979年，80年代初，中国国家体委在北京体院和武汉体院开始试点开展散手运动。如今散打已经在国际格斗赛事上有一定的地位。

散手是中国武术的普及形式。为了安全起见，传统武术绝大多数增强功力的训练方法，散手都没有采用。目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评最多，由于指导思想首先关注的是安全问题，腿法力量受到了最大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面，尽管从来没有过明文禁止腿法重击，但不可否认，散手腿法在杀伤力方面和传统武术有天壤之别。摔法是散手的杀手锏，在以拳脚为主的普及型格斗界，散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散手如今仍不太重视力量训练，力量训练的方法还不太科学，因此散手缺少重击选手。散打中的摔法是有一定特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点，把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。

现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，也有其竞赛的一些基本规则。

散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。 在散打比赛中，只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到严厉惩罚的。

中国传统武术源远流长，门派众多，技术丰富。在攻防技术上，传统武术讲究“手是两扇门，全凭腿打人”。在发力技术上，传统武术讲究“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，指出“练腿为本”。传统武术对力量的作用有清晰的认识，自古就有“千斤闸”练法，拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练，再配合石担、石锁，形成了一套完整的力量训练体系。古代武术名家认为力量和技术对于武术同等重要，不可偏废。武术特别重视功力训练，因此训练周期比现代格斗长得多，再加上伪气功等一些骗术鱼目混珠，今天武术界呈现出一种特别混乱的局面。有识之士早已大声疾呼，武术如果再不正本清源，就有可能被江湖把式吞没了。 踢拳，英文名称是：Kickboxing，片假名是：キックボクシング，它在日本那边有很多个汉字名称，如：『蹴拳』『蹴撃』『蹴道』等名称。有美式跟日式。

注：当年踢拳(Kickboxing)传入中国时，被香港人翻译成“自由搏击”，自由搏击这一词就是当初翻译Kickboxing时来的，这个词原意是指Kickboxing。 相扑是日本的国技，在日本，相扑运动是高雅的事业，运动员要具备纯真、热心、胸怀宽广的素质以及诚实果敢、谦虚的修养。

相扑力士们在“土表”使用各种相扑技法进行比赛，相扑不以体重分等级。

如今相扑也受到很多女性的喜欢。而横纲则是相扑里的最高等级称号 MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，中文全称即是综合格斗(综合武术)

谈到最暴烈的格斗项目，非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗，真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套，空手上阵。且规则极为开放，头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。当今的MMA（综合格斗）并不残酷，它从赛制、规则、监督各方面保证比赛的安全性，所以选手的伤亡很少。无限制格斗中可以采用踢、打、摔、反关节等各项技术，比传统的空手道、泰拳等项目的技术更全面，有利于选手形成全面的技术。

MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。MMA运动是拳击、kickboxing(踢拳)、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。

现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合，使其成为一个非常精彩的格斗比赛。MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势。参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。但与拳击或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲劳等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输。整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停。比赛重量级别的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中最优秀的摔跤手，或者是摔跤手中最优秀的拳击手。参赛者不仅需要高超全面的武技，而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛，都是无规则的，是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的，比赛时，选手可以使用任何招式，可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。

近几年来,踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技无疑已经成为世界擂台竞技的主流,关于交叉训练（cross training）和MMA（Mixed Martial Arts英文简称，即综合格斗）的专业探讨,也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权,而由此上溯,国际武坛权威人士无不将今日世界综合格斗的先驱性思想指引和实践启蒙,归功于李小龙．因为早在上世纪1966年代，当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体，还在津津乐道近乎神秘的”一击必杀”绝技的时候，洛杉矶振藩国术馆时期的李小龙就已经通过大量地改良训练工具和改进训练方法，开始跨流派，跨领域的交叉训练，以及踢打摔拿无限制的笔者称之为”JKDMMA”的综合技击实践，这被国内外一些武术评论者视为现代综合格斗运动全球化的肇始。

李小龙三十多年前所提倡的无限制技击的思想理念，以及通过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示，最终在1993年代直接启发了世界第一次终极格斗大赛（UFC）的举办者：让不同门派的武术家在最接近实战情况的准无限制规则下进行比赛，究竟谁更强？即在比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大限度的接近现实中的无限制实战，结果，巴西柔术霍伊斯·格雷西爆冷夺得多届冠军，巴西柔术第一次打破了人们立技最强的传统武术观，跨流派无限制格斗竞技由此开始风靡世界。最初，在此类赛事中，选手门派分别泾渭分明，而柔术和摔跤选手风光无限，一统天下，但是，随着终极格斗大赛实践的不断走向深入，一度让人以为柔术世界最强的新”保守”武术观再次被无情的打破－－因为那些门派界限模糊，既精通各种站立技，又谙熟地面技术的多项全能的综合格斗选手，开始以极大的优势称霸．

历史的发展，恰好印证了李小龙超时代的洞见：只有当武术取消了人为的门派和种族的界限，才能真正呈现无限的新鲜、活泼和活力，而”惟有全面的武技才能应付任何的情况”－－不管是踢拳也好，还是柔术也好，没有谁比谁更强，惟有全面结合，立体运用，才能真正立足当代综合格斗擂台．当前，在日本、美国、巴西、俄罗斯等国家此类综合格斗赛事一时间层出不穷，进化迅速，名称虽各异，但统称为MMA比赛．而绝非巧合的是，今日最火爆MMA赛事选手们的主流着装和护具，活脱脱正是《龙争虎斗》开场无限制格斗中，李小龙与洪金宝的着装和护具的翻版！

对于李小龙之与MMA的先驱性伟大贡献，日本权威武刊<<全接触空手道>>杂志曾就此明确点题:伟大的中国武术家李小龙：综合格斗的始祖。2007年，在Spike TV“李小龙日”纪念活动上，美国UFC组织总裁Dana White更公开评价李小龙为“MMA之父”（The father of Mixed Martial Arts）。

在MMA兴起之前，世界擂台是站立式自由搏击的天下，而今日世界武坛全接触自由搏击擂台赛制的形成，其主要推动者可以上溯至七十年代初号称美国“踢拳宗祖”的乔．路易斯，而乔．路易斯正是李小龙三大冠军级进修弟子之一，他的全接触自由搏击职业赛的理念，正是直接源自他的导师李小龙。

格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美国，即终极格斗大赛（Ultimate Fighting Championship，简称UFC）。UFC允许任何门派的武术（如空手道、柔道、相扑、自由搏击等）和奥运会的体育项目（如拳击、柔道、摔跤、跆拳道）参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害。UFC使美国观众第一次在同一个场地中看到了不同格斗术间的较量。迄今为止，UFC已成为世界上最具影响力的MMA比赛，并是世界公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一。UFC的成功得到了国际武术界的巨大支持。现在，奥运会和世界锦标赛的冠军和各方武术高手都会去参加UFC。UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展，MMA已成为了全球化的流行运动。迄今为止，MMA比赛在美国全国所有50个州，都已成为正式合法的比赛。除了每月一次的UFC比赛；美国全国还有将近100家的不同机构，举办着各自的MMA比赛。

在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后开展起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛。尤其值得一提的是，日本现在已成为继美国之后的另一MMA发达国家。PRIDE是日本最大的MMA组织，和UFC并列为MMA比赛的世界霸主地位。PRIDE一般每个月都会在日本举行一次比赛，光现场观众就达数万人以上。就连一向以踢拳比赛著名的日本K-1组织，现在已经开始将其半数的比赛转变为MMA比赛。

黄兴，中国民主革命家。原名轸，字廑午，又字克强，1874年生于湖南善化，1902年赴日本留学，和杨笃生等创办《游学译编》。次年参加拒俄运动及军国民教育会。1904年和刘揆一、宋教仁等在长沙组织华兴会，策划长沙起义未成。次年在日本拥护孙中山组成中国同盟会，任执行部庶务，居协理地位。1907年起，先后参与或指挥钦州、防城起义、镇南关起义。钦州、廉州上思起义、云南河口起义。1911年与赵声领导广州起义，率领敢死队进攻督署。武昌起义后，被推为革命军总司令，在汉口、汉阳对清军作战。沪、苏、杭等地相继光复后到上海，被独立各省都督府代表会议先后举为大元帅和副元帅代行大元帅职权，均未赴任。参与南北议和的谈判。1912年南京临时政府成立，任陆军总长廉参谋总长；临时政府北迁，任南京留守。1913年7月由上海至南京任讨袁军总司令，失败后流亡日本。1914年孙中山在日本组织中华革命党，他未参加，旋赴美，但仍积极策动讨袁，与孙呼应。1916年袁世凯死后回上海，不久病逝。

在近代中国历史上，黄兴与孙中山先生并称于世，被尊为革命党两大伟人。他为推翻帝制，创建民国，捍卫民主共和制度建立了不朽的功勋。

黄兴是很有才华的，在24岁那年，他就以优异的成绩被保送到武昌两湖书院深造，在这里他受到了革命的启迪，确立了反清革命的大志。

两湖书院是张之洞督鄂期间针对清代学风不务实而建立的，学堂实行中西学并重，同时，在舆论上还有《湖北官报》、上海《时务报》、湖南《湘学报》等宣传变法、宣传西方思想的报刊支持。黄兴进入两湖学院后，接触到这些西学书刊，接受了资产阶级的政治学说，对国家和民族的危亡深为关心。特别是戊戌变法和唐才常自立军起事相继失败后使他受到强烈震动。他清醒地看到，改良主义在中国是行不通的，弄不好还会被砍头，只有推翻清朝中国才会有希望。

1902年的春夏之交，黄兴被派往日本东京宏文学院留学，黄兴推崇实干，刻苦学习，很快成为留日学生中的活跃分子。平时他留心观察日本的社会现象，课余常常参加各种军事训练，努力学习射击，练就一手好枪法。同时，他与杨笃生等创办《游学译编》杂志，介绍西方的社会、政治学说，宣传民主革命和民族解放。

1933年4月，沙俄违反协议，拒绝从中国东北撤兵。这件事在留日学生中引起了强烈反响。黄兴得知消息组织留日学生500余人集会，声讨沙俄无赖行为，并组成拒俄义勇队。这年冬天，他由东京回国，在家乡湖南进行反清活动，坚定地走上了武装革命的道路。

1904年9月，黄兴和他的战友们借祝寿为名，在长沙西区保甲巷的一所住宅里举行秘密集会，决定成立革命团体华兴会，会上一致推选黄兴为会长。为了躲开清政府爪牙的耳目，对外用办矿的名义，成立“华兴公司”。会上根据黄兴的建议，还确定了华兴会斗争的方针和策略，准备以由湖南为根据地发动起义，然后联络各省响应，以达到“推翻满清”的目的。并决定以联络会党为要务，立刻策动武装反清。

会后，又专门成立了两个秘密外围组织，一个名“同仇会”，负责联络会党；一个名“黄汉会”，负责联络新军。为了开展工作，黄兴变卖了所有家产，充当活动经费。

黄兴和刘揆为了发展力量，决定团结势力较大的哥老会，这天他们一身着短衣，足登钉鞋，头顶斗笠，步行15公里去见哥老会的首领马福益。在一个隐蔽得很好的岩洞里，见到了马福益，宾主双方，各倾肝胆，共商光复大计。马福益的会众在雪地上挖坑，埋鸡烤煨。他们开怀畅饮，直到天亮。归途中，黄兴抑制不住内心的兴奋，吟出“结义凭杯酒，驱胡等割鸡”的诗句，庆祝革命的力量得以迅速壮大。

黄兴等经过充分的准备，决定于11月16日“万寿节”起义。因为这一天慈禧太后要办70寿宴。后来由于起义日期临近，会党首领经常出来活动，泄漏了风声，引起湖南官府的察觉。接着马福益的一个部下在醴陵车站被捕，忍受不了酷刑的折磨，招出了机密。长沙地方当局立刻出动警力，四处悬赏缉拿黄兴等人。农历10月24日早晨，黄兴坐轿刚出家门，就碰上前来捉拿他的差役。差役劈头便问：“你是黄兴吗？”黄兴见势不对，机智地回答道：“我是来找黄兴的，他家里人说他到明德学堂去了，我到那边再去找找他。”幸好差役不认识黄兴，听了这话，也跟着到明德学堂。黄兴下轿后，假装去喊黄兴出来，叫差役们在门口等着。一进学堂，黄兴马上从后门逃到上海去了。

黄兴领导的这次起义，就这样失败了，但黄兴并不气馁。1905年，经日本友人宫崎寅藏的介绍，黄兴在东京结识了孙中山，他们志趣相投，很谈得来。他对孙中山提出的联合各派力量、建立统一的革命组织的主张，深表赞同。经孙中山提议兴中会和华兴会合并的主张，黄兴也同意了。

经过孙中山和黄兴的积极筹备，中国同盟会筹备会如期在东京召开。出席会议的有兴中会、华兴会、光复会和科学实习所赴日成员黄兴、陈天华、宋教仁、田桐、吴春肠等，以及其他留日学生共70余人。日本志士宫崎寅藏等与会。会议确定会名为“中国同盟会”。确定了同盟会的纲领为孙中山提出的“驱除鞑虏，恢复中华，创立民国，平均地权”，并举行宣誓，公推黄兴、陈天华、宋教仁、马君武、汪兆铭等8人起草同盟会章程。8月20日，中国同盟会正式在东京成立。孙中山任总理，黄兴任执行部庶务。相当于同盟会第2领袖。

同盟会成立以后，黄兴积极奔走，履险蹈危，身先士卒，为武装起义作了大量的具体工作。他在组织领导了钦州、防城起义和镇南关起义。

1908年，黄兴、梁仲实等人在河内组织同盟会员200余人，成立“中华国民军南军”，于3月27日向广西钦州进发，并约请清军协统郭人漳响应。4月2日，起义军在马笃山击败清军，接连打了几次胜仗。郭人漳不仅不出兵响应，还率众围攻起义军。黄兴在敌众我寡的形式面前，招募敢死队，乘夜间突袭敌营。清军乱作一团，不战而溃。于是起义军在广西钦州、廉州及上思一带，建立了根据地，后因弹药不济，被迫退回河内。这次起义，使清廷大为震动，黄兴的威名，也由此传开了。

1910年11月，同盟会***孙中山在南洋槟榔屿召集黄兴、赵声、胡汉民等同盟会重要骨干以及南洋、国内东南各省代表秘密会议，分析了以前各次起义失败的原因，总结了力量分散、组织不严密、准备不充分等教训，决定集中力量，在广州发动一次大规模的武装起义，并具体布置了起义工作。受孙中山委托，由黄兴具体负责领导大兴起义。

黄兴担负起领导这次起义的重担后，立刻开始筹措经费。1911年1月，在香港成立了统筹部，负责具体的准备工作。4月8日，黄兴主持了统筹部的动员会议，制定了详细的作战计划。并写下了绝笔书：

本日驰赴阵地，誓身先士卒，努力杀贼，书此当以绝笔。

随后黄兴混入广州，当晚在两广总督衙门附近的小东营五号设立了临时指挥部。

这时，清政府广州当局已风闻革命党人要起义的消息，陆续增加广州城的兵力，并且控制了城内制高点越秀山。不久，已经联络好响应起义的一部分新军士兵的枪械，也被当局提前收缴。在这种种不利的情况下，有人主张缓期进行，但是任何推迟起事的行动，都可能意味着前功尽弃。再说，军火弹药已经运入，万一起义推迟进行，必然会被资金的主要资助者海外侨胞们误解，这会对革命事业产生严重影响。他思虑再三，最后决定自己召集几十个同志去杀掉清朝的当地官员，以谢国人让剩下的同志撤退，以保存实力。

第2天，黄兴又得知广州新调来的士兵们大多都很同情革命，于是由于计划一再变化，人员撤离了一部分，军火也有一批尚未运到，这些都打乱了起义的原计划，坚持到最后真正发动起义的，只有黄兴率领的分队。

4月27日，震惊中外的广州起义爆发了。下午4点多种，黄兴在总指挥部集合起义队伍，下了总动员令，慷慨激昂的出发了。

下午5时30分，黄兴带领130人冲向两广总督衙门。刚走出东辕门，就与清军遭遇。黄兴的右手中指和食指第一节被枪弹打断，但他强忍剧痛用手指第二节扣枪射击。和敌人展开了激战。黄兴见清军越来越多，命令起义者分为三路突围，他自带一队冲出南大门，边战边撤退。他用肩头撞开街旁一家已关门的小店，从店内伸出两支枪，左右开弓，击毙清兵七八人。等到夜色将近，清兵退却，枪声沉寂时，他用凉水冲洗了伤口，简单的包扎一下，乘艇逃出了清军的包围圈。

第2天，黄兴见到了赶来参加起义的***赵声，两人痛哭失声。黄兴打算，单枪匹马去为战死的同志报仇，被赵声等拉住。4月29日，黄兴由一位同志护送潜回香港就医。孙中山听到黄兴安全抵港后，高兴地说：“革命有希望了。”

广州起义失败后。收殓殉难者，找到72具遗体，合葬在城东黄花岗，因此这次起义被称为“黄花岗起义”。中华民国成立后，黄兴为烈士们写了挽联：

七十二健儿，酣战春云湛碧血；

四百兆国子，愁看秋雨湿黄花。

此次起义失败后，黄兴等决定改变起义战略，把革命阵地由南方转到长江沿岸，并以武汉为革命中心地区。

10月10日武昌起义后，黄兴接到宋教仁请他北上的电报，十分高兴，立即启程去上海。10月25日就从上海动身赴武昌前线。他换装混在到前线的医生当中，躲过了沿江各口清军的严密稽查，顺利到达武昌。当时，袁世凯集结了北洋精锐部队猛攻汉口，形势十分危急。湖北军政府都督黎元洪，得知黄兴在人民中享有盛望，即派人举着写有“黄兴到”的大旗，骑马在武昌城内和汉口占领区跑了一圈，当地人心果然稳定下来了。

黄兴到了武昌后，毅然挑起了指挥全军的重担。听说汉口战事最激烈，立即赴汉口督战。义军听说黄兴来到前线，军心大振。这时，革命军和清军交战了10余日。黄兴重新调整了战略部署，发动反攻，夺回了几处阵地。清军见汉口一时攻不下，竟纵火焚烧街市，以致全城四处起火，革命军无法立足，不得不移师武昌。黄兴召开军事会议，分析了当前局势，决定先撤出汉口，固守汉阳，待湖南援军一到，再行反攻。在这次会议上，黄兴当选为中华民国军政府战时总司令。

黄兴紧接着就亲临前线，把司令部设在汉阳昭忠祠。随后发动士兵利用汉阳兵工厂的材料，日夜构筑防御工事，固守汉阳。不久，湖南援军陆续抵达，16日兵分3路进攻汉口，当晚他率领部队发动进攻。由于清军火力强大，加之黄兴统率的各路军缺乏训练，配合不好，没能打败清军。

黄兴只得带领部队回守汉阳，他冒着枪林弹雨，亲自在火线上督战。清军炮弹一个接一个落在他身边，随从强拽硬拉，才把他拖下前线。

尽管黄兴率部拼死奋战，但在清军不断增援的情况下，汉阳还是失陷了。黄兴不得已乘船退回武昌。从10月28日到11月27日，黄兴在武昌前线奋战了整整1个月。汉阳虽然失守，但在当时是个了不起的战绩，不仅保卫了湖北军政府，并且有力的阻击了清军，促进了全国革命形势的急剧发展，最终推翻了腐败的清王朝，迎来了中华民国南京临时政府的诞生。

1912年元旦，黄兴高兴的出席了孙中山临时大总统的就职典礼，并被委任陆军总长兼参谋总长，负责指挥全军作战。4月1日，南京临时政府结束后，黄兴仍被任为南京留守府留守。后在袁世凯的高压下，黄兴将南方军队裁减了一部分，为了“破除猜疑”，又于6月正式辞去了南京留守职务。10月，黄兴辞去了所有职务。

就在黄兴以为革命成功时，1913年3月20日，袁世凯派人刺杀了国民党重要***宋教仁，接着又派兵南下，企图一举扑灭南方革命力量。革命党人毫无准备，连吃败仗。黄兴对袁世凯的幻想破灭。7月12日，原江西都督李烈钧起兵讨袁，“二次”革命爆发。14日，黄兴到了南京，召集军事会议，决定出兵讨袁。但因种种原因，“二次革命”也失败了。黄兴先后流亡日本、美国。袁世凯死后，1916年7月8日，黄兴由日本回到上海。他和孙中山合作，共商建国大计。不久，因操劳过度，旧病复发，于10月31日去世，时年42岁。1917年春安葬湖南长沙岳麓山。

是的,是半蹲对弹跳好

因为弹跳都是半蹲,蓄势起跳的

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：

负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。

至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：

1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。

3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，15小时至2小时为宜。有强度还要有密度。

三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。

最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

另：

先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖

2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲

3 到地时,再迅速起跳,完成一次

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1 将脚尖抬到最高点,

2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

动感单车明明是收智商税霸主。男性减脂硬拉加上系统的拳击训练才是暗影中的霸主。不考虑饮食的情况下只考虑对内分泌的影响，是这个组合，当然也要考虑饮食。女性就考虑饮食好了，运动项目的对内分泌的影响差异不不是有氧做的越多效果就会越好！很多时候做的只是事倍功半的事情。时间控制一定要恰当。健身教练建议那些以减肥为目的MM们，在健身房训练时先进行力量训练，再做有氧运动。动感单车一般情况有氧控制在30分钟到60分钟，力量训练20分钟左右，频率保持在一周至少3次的训练，每次训练完后充分休息后再进行第二次锻炼。 2个月后可以看到自己的明显变化

Jay〗杰伦的成名经历 如果说问当今华语歌坛最为红火的名字是谁，那大多数人都会毫不犹豫地想到了周杰伦。这个来自台湾的青年，以桀骜不逊的个性以及动感十足的音乐，统治了原本已是松散浮躁的音乐圈，以一种领袖的气质傲立于时代的前沿。

　　在年轻人的心目中，他就是现今娱乐江湖的大佬，是流行音乐领域至尊的教父，不仅主宰着这个时代华语歌坛的趋势，更引领新一轮的时尚风暴即将杀来。

　　英雄出少年

　　1979年1月18日，周杰伦出生在台北市一个单亲家庭。他与身为中学教师的母亲相依为命，父亲在他年幼的时候就和母亲离了婚。正因为如此，母亲把所有的希望都寄托在了他的身上，自小就发掘他的天赋，培养他的艺术特长。

　　周杰伦3岁的时候，母亲取出家里所有的积蓄，给他买了一架钢琴。于是，童年的周杰伦开始了自己的音乐生涯，在钢琴键盘上一遍一遍地温习“多、来、咪”。母亲的严厉，让年少的他早早告别玩乐生活，多半都闷在家里练琴。那时候的他就不太爱讲话，性格孤僻，学习成绩也一直不好，想来这些因素都与母亲的严厉管教有关，。

　　少年时代，周杰伦考上了台北淡水高中，那时侯在同学眼里，他是不折不扣的怪人，整天只在音乐里沉溺，仍旧弹着钢琴唱着歌，反而对当时同学们都很紧张的高考完全不关心。1996年6月，如很多人想象的那样，他并没有如其他人那样考入很好的学校继续深造，而是匆匆地结束了自己的学业，早早走入社会赚钱养家，由于资历不好，一时找不到工作，便只好应聘到一家餐馆当了名服务生。

　　尽管工作上的烦心事不少，但周杰伦对音乐的爱好却有增无减。每次发了工资，他就往音乐超市里跑，几乎把所有的钱都花在买磁带上。平时他喜欢把单放机带在身边，没事就听音乐。后来，餐厅的老板为吸引顾客，在餐厅里配备了一架钢琴，想趁客人吃饭的时候奏乐助兴。手痒的周杰伦不禁弹了起来，博得四座一片赞叹，却不想被老板发觉。事后老板提拔他做餐厅的专业琴手，并通知当地的电视台大力炒作此事，想利用广告效应增添餐厅的知名度，自此他在社会上开始小有名气。

　　出道路蹒跚

　　1997年9月，周杰伦的表妹替他在当地一家电视台的一个娱乐节目《超猛新人王》报了名。当时，该节目主持人吴宗宪是台湾阿尔发音乐公司的老板，他安排周杰伦表演钢琴伴奏，并允许他带一位歌手演唱。 参加表演那天，周杰伦却因歌手发挥失常而意外遭遇嘘声，这样的场面让他好不尴尬。站在评审旁边的吴宗宪顺手拿过歌谱看了看，不禁大吃一惊——这个看似漫不经心，甚至有点放荡不羁的年轻人写起歌来，不仅歌谱得十分复杂，还抄写得工工整整。出于好奇，节目做完后，他便邀请周杰伦辞职后到他的音乐公司写歌。 虽然，周杰伦当时并不明白为什么自己演砸了还受到主持人的青睐，但一听说可以专职写歌，便欣然同意。

　　刚进音乐公司时，周杰伦的职务是音乐制作助理。这个工作可是说是什么杂事都得做，充其量也就是帮同事买买盒饭做做杂务。由于他工作辛苦，而且任劳任怨，对同事的苛刻要求从无埋怨。吴宗宪看在眼里，心中疼惜，便给周杰伦配备了一间办公室，并起名为阿尔发音乐工作室，让他专心创作歌曲。从此，周杰伦的音乐之路便在伯乐吴天王的提携下被开启。

　　周杰伦的音乐才华并不是一开始就被人赏识，很多时候都会在圈子里陆续碰上一鼻子灰，被当时的人都视作笑柄。1998年2月，周杰伦创作了一首名为《眼泪知道》的歌曲。这次，吴宗宪决定将这首歌推荐给当时的天王级歌星刘德华演唱。不想，歌词转到了刘德华的手上时，他只轻轻瞟了一眼，便连连摇头说：“眼泪怎么会知道，眼泪要知道什么呢？”就这样，不欣赏这些歌词的刘德华当即拒绝了演唱这首歌曲。之后，周杰伦又为当时火爆华语歌坛的张惠妹写了一首歌《双截棍》。然而，没料想，他日后自己亲自演绎的这首经典RB经典竟也被张惠妹毫不犹豫地拒绝。一次次挫折，一次次失败，让初出茅庐的他甚至为此失去信心。

作者：yxyjaycopy 2006-12-27 15:57 回复此发言 2Jay〗杰伦的成名经历

　　庸才成大器

　　吴宗宪慧眼识英才，贵就贵在没有在周杰伦的创作热情最为沉沦的时候对他放弃，他给了周杰伦极大的鼓励，而后就断然决定给他另一次机会，为他出本专辑。这一次，周杰伦下了狠心，一头扎进工作室里搞创作，经过大半年时间的精心制作，周杰伦的第一张专辑《杰伦》问世，就此他追求了近20年的音乐终于有了成果，梦想就此成真。

　　2001年初，令人意想不到的是，这个被无数行家否定而不被看好的狂小子居然意外窜红。他的第一张专辑刚一上市，就被歌迷抢购一空。在当年的台湾流行音乐大评选过程中，《杰伦》一举夺得台湾流行音乐金曲奖的最佳流行音乐演唱专辑、最佳制作人和最佳作曲人三项大奖。2001年12月，周杰伦第二张专辑《范特西》横空出世，并再次风靡了整个华语歌坛。2002年初，在第八届全球华语音乐榜中榜评选过程中，周杰伦又一举获得2001年度“最受欢迎男歌手”奖。

　　周杰伦的当红几乎是以星火燎原一般的速度点燃了整个中国大地，仿佛一夜之间，华语流行歌坛几乎被周杰伦一个人垄断，他的唱片火暴，他的身价惊人，他的音乐受宠，他来来往往穿梭于亚洲各国之间拿奖几乎拿到手疼。他纯正的音乐曲风，桀骜不逊的外表和他“莫须有”的绯闻都成为年轻一代歌迷热烈追捧的焦点，他的酷酷外型也成为当下年轻人的最爱，这位出道不到一年的年轻人俨然成了台湾整个华语歌坛超重量级的小天王，无论是人气还是商业价值，都已是无人能比。

　　多元闯世界

　　在音乐天地中越发火暴，风头无人能及的周杰伦在成就了自己的音乐理想之后，在娱乐圈的天地日渐广阔，除了做幕后制作人，为大力推广新人而出工出力之外，就把自己的一部分时间投入到表演事业，开始渐渐把触角延伸到了**领域。在2003年，他在《寻找周杰伦》中做了处子演出之后，人们开始见识到了他除音乐之外的的潜力与可塑性，很多公司都开始找他出镜，推出全新的商业片。在2005年，他所主演的根据日本流行漫画而改编的赛车**《头文字D》在亚洲大获成功，尤其是在内地地区获得了超高的商业效益，让人眼前一亮。为此，他还获得了香港**金像奖以及台湾**金马奖最佳新人的提名，风头亦如他在乐坛一样强劲。为此，国际大导演张艺谋钦点他出演自己的大片《满城尽带黄金甲》，与一干影帝影后联袂合作，磨练自己的演技。

　　勤奋的周杰伦并不是天才，他身上的奇迹效应背后无一不浸透着汗水与心血，而今海阔天空的他并没有在成绩面前止步，而是不断在暂新的领域里复制着新的奇迹。