丁丁历险记的丁丁为什么很矮

因为角色本身如此。

这个角色本来就是特别矮的一个角色,这就是他的身体特征。影片讲述的是一天丁丁买了一只古老的船模送给船长作为礼物，于是又一次惊险的历险开始了。从一本古老的日记本上丁丁知道了这艘古老船模的历史。独角兽号隐藏着一个海盗和财宝的故事。在他的朋友杜邦侦探的帮助下，丁丁、白雪和船长开始去揭开独角兽号的秘密。尽管困难重重，丁丁还是成功了，并出发去寻找红色拉克姆的财宝。

男胖短，女胖浅。肥胖会使男性的生殖器包裹在厚厚的脂肪里，所以会导致男人阴茎短小的。

据相关研究表明：男性体重每增加5公斤，丁丁就会“缩短”1厘米。虽然不一定就真的是5公斤换1厘米，但肥胖男士的丁丁确实看上去比较小。

因为体内的脂肪积累过多，它本身会分泌雌激素。分泌的这些雌激素正好与雄性激素抵消。

脂肪的堆积会影响内分泌系统，肥胖会导致雄性激素水平的降低和雌性激素水平的显著增加，从而体现在丁丁上，导致丁丁变小。

只要体重降下来了，小弟弟就能恢复到正常的长度了！

丁丁的大小对男人来说还是相当重要的，这个东西比较隐私，又不能拿出来和别人比较，很多人想问丁丁勃起后直径4里面算不算粗呢？正常范围是多少呢？下面我们来一起介绍下！

直径4厘米算粗吗

问题分析：您好！您的阴茎勃起后粗4cm属于正常发育，因为您现的生殖系统还在发育期间，是还会继续发育的，目前的数值已经在正常范围内。

意见建议：平时要保持外阴卫生，经常清洗外生殖器，内裤要勤换洗，不要养成手*习惯。忌烟酒。

病情分析：

阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大40厘米，最小15厘米，平均25厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。

指导意见：

如果阴茎疲软时大于3CM，勃起时大于8CM，就是正常的。有时阴茎小些，但是如果不影响性生活的话，也是正常的。

网友回答

--如果身高是1,5米就算粗，身高1,7米左右算不大不小，如果身高1,7米有5CM就算粗，还好意思拿出来晒。

--正常情况下男性阴茎勃起后直径约35cm左右。4cm稍粗，正常。

--哥们，够粗了，不过那方面并不是粗就行的，要活好

阴茎大小

人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。

有调查测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为145厘米，最短4厘米，平均8375厘米；周长最大12厘米，最小45厘米，平均83厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均1075厘米。另一个调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为49~86厘米，平均655厘米，最长106厘米，最短37厘米。有人等对2547例16~40岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为743厘米，周径平均为817厘米；阴茎牵长平均1334厘米，与计算出的勃起长度1308厘米相似，故可代表勃起后长度。

可见不同者的测量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不固定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考。怎样才算是真正的小阴茎呢？阴茎在青春期前短于25厘米，青春期后短于5厘米，而且发育不正常，没有勃起功能；特别是第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子，方可认为是阴茎发育不正常。

题主您好：

减肥是一个大问题，有必要好好回答一下：

一、 减肥要从力量训练开始

先来普及一下基本概念：

减肥不是减体重、不是减水分、不是减肌肉、而是减脂肪！！！

比如减肥药广告最爱混淆这个概念，说包一个月减10斤，却从不敢包减去10斤脂肪。

减10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、05斤肌肉、15斤脂肪。

脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多人减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。

肌肉的密度大概是112，而脂肪大概是079。我们想想，如果体重不变，如果能把多余脂肪全部都转化为肌肉，能瘦下去多少啊！

肌肉体积小，紧美弹；脂肪体积大，松垂软。有氧运动固然可以帮助你减少体重，但是想要拥有凹凸有致的傲人曲线，只有力量训练能做到。

肌肉的好处还不止这些，肌肉是能耗大户，静止状态下，一磅肌肉二十四小时消耗6卡的能量，而一磅脂肪只消耗2卡。例如：一个胖子肌肉含量大概占身体的30%，一个身材健美者肌肉含量约为身体的45%。他们每天即使不动，两人的基础代谢也能差出200多卡，俩馒头出去了。

在维持日常活动量的情况下，达拉斯有氧研究协会发现，每磅肌肉24小时基础热量消耗是30至50卡，但脂肪呢？还是只有可怜的2卡！

这样，我们就有结论了：

先从力量训练开始：深蹲、硬拉、卧推……

为什么要先做力量训练呢？

因为脂肪在你进行有氧运动特别是长时间的有氧运动时，是一个狡猾的坏蛋，它东躲西藏，常常会拉着小伙伴帮它垫背，这个小伙伴往往就是我们最宝贵的肌肉，如果你还在进行过度的节食（连自己的基础代谢量都吃不到），那么随之而来的就是身体素质的下降和基础代谢的减慢。最后你欢欣鼓舞地发现自己体重掉得好快，其实那都是肌肉在哭泣，而脂肪则依旧傲然挺立，如果你同时还在节食，那么此时你哪怕多吃一点点，它们都会立刻加入脂肪的阵营，从此进入恶性循环。

而无氧运动中，肌肉正在被蹂躏，等到你的糖原耗尽时，脂肪则开始变软和分解，也就是说，脂肪牺牲了自己，来帮助肌肉被蹂躏，训练结束后，你吃下高蛋白的食物，它会变成什么呢？会变成肌肉，也就是说：脂肪死伤了，肌肉强大了，于是，你的基础代谢变快了，你就更加吃不胖了，然后就进入了良性循环。

而大家一定要牢记的一点是：同样体重的人，体脂率越低，基础代谢越快，越不容易肥胖，看上去越瘦。

二、什么样的有氧减肥效果好

首先我们说说长时间有氧运动和HIIT（高强度间歇有氧，在短时间内将高强度与低强度训练结合的健身方式，以下简称HIIT）的区别

很多人认为，只有持续40分钟以上的有氧训练才消耗脂肪。所以真正能减脂的运动是慢跑俩小时，是缓慢骑自行车俩小时。某种程度上，这样的说法没错。大多数实验结果告诉我们，运动持续的越久，脂肪的作为燃料的比例也就越高。研究表明，中等强度的跑步中，男性在运动30分钟后，脂肪与糖的功能比例是一半一半。女性则需要36分钟，燃料的供给比例才是一半一半。到了九十分钟以后，跑步的燃料来源大概80%来自于脂肪。

可是，问题出来了：

问题一：普通人里一个个挑，能中等强度不歇气儿跑俩小时的站出来！

这是第一个长时有氧的弊病，这90分钟以上的运动时间，实在是没多少人能接受。

问题二：普通人里一个个挑，能每天用俩小时来跑步的，站出来！

这是长时有氧的第二个弊病。浪费时间太长，让人很难坚持，也很枯燥。选择这条路减肥的孩子，你们下了班，跑完步，还有时间做自己的事儿么？估计只剩下倒头睡了吧。

问题三：长时有氧说起来是80%脂肪燃烧率了，但总耗量很低。

持续40分钟以上的有氧，一般人也就是7到8公里每小时了。那一小时的热量消耗也就400左右（体重60kg左右），一次长时有氧跑四十分钟所消耗的热量就是260大卡左右。HIIT依运动不同消耗热量不同，但一般保守估计一小时也有1000（当然这世界上估计没人能做到一小时）。那么一次HIIT二十分钟的热量消耗就有330大卡。

问题四：谁告诉你做运动四十分钟前就全是糖供能了？

在运动中脂肪是一直在供能的好咩？比例一直不低的好咩？再不济也能到40%好咩？女生跑步的0-5分钟（第一阶段）的脂肪供给还一度达到过60%好咩？（这是因为女性体内的游离脂肪酸比较多的缘故）

问题五：你想要加盟一家年年亏损的企业，还是加盟年年增值的企业？

长时有氧在减重减肥时也减去了肌肉，减去了日常生活中消耗的热量。日常生活新陈代谢降低，意味着你如果不减去日常饮食的摄入总量。那你平时的脂肪储备会一天一天变多。原来一天能吃五个馒头，现在肌肉少了，只能代谢4个了。你要是还吃五个，那多吃的那一个全储存成脂肪了。

而HIIT不仅有助于减去总脂肪量、体脂百分比，而且提升了安静时脂肪的氧化率以及总体的新陈代谢。这也就是说，做完HIIT，即使是你坐在那儿看电视吃东西你也在消耗着热量与脂肪。

另外，由于HIIT消耗肌肉少，某种程度上，高强度运动时起到了无氧运动的作用，还会增加肌肉。增加肌肉就增加了基础代谢。以前你能吃五个馒头，现在能代谢掉6个了。你要是还吃五个，那你的脂肪也会一天天减少。

而HIIT由于在某种程度上是无氧肌肉训练和有氧训练的结合，实际上是从根本上改变了体质。把体重的设定点往下调整。在一项澳大利亚的实验中，12周，每次二十分钟，每周三次的HIIT训练让实验人员体重平均减去23公斤，有氧代谢能力增加了15%。而在国内的一项针对年轻女性的12周实验中，HIIT训练让实验对象体重平均下降了5KG，体脂肪含量下降了99%，

说了这么多HIIT的好处。我们来说说日常生活比较容易采用的HIIT训练计划（所有计划至少12分钟，最多25分钟）。

日常跑步计划：学校操场，半圈快跑（有能力冲刺）半圈慢跑（也别走着）

跑步机计划：半分钟快跑，半分钟慢跑，然后一分钟快跑，一分钟慢跑，然后再半分钟快跑，半分钟慢跑。快跑慢跑的速度自己掌握，我认为快跑用最快速度的80%以上，慢跑用最大速度的50%比较合理。

自行车、动感单车：8秒冲刺，12秒普通骑。这是澳大利亚研究者实验中采用的方式，我觉得可行。

跳绳：跳半分钟来组双摇，大概20个。

家里的计划：我觉得比较靠谱的是直接上HIIT的操课，比如郑多燕和insanity。我觉得insanity比较好，郑多燕的强度恐怕低了点。

HIIT训练的重点：

HIIT运动实际上就是间歇性的提高与降低运动强度，某种程度上自己可以排列组合。只要是大肌群训练（臀腿主要发力）、高低强度交替、持续15到20分钟，就能够达到HIIT的健身目的。至于高低强度交替的规律，我建议变化间隔要短，不要5分钟高强度，5分钟低强度。因为高强度时间太长，无法保证强度忠实完成。最后还是成为中等或低强度的训练。另外，变化的间隔越短，对于脂肪的供能比提升越多。

此致

希望能帮到您

在生活中也有不少人阅女无数，这些人就会发现女人的私处其实是不一样的，而且类型有很多，在同房方面获得的体验也是不一样的，那么女人的生殖器有多少种类型？女人私处的类型有哪些？女人生殖器官的类型有很多，下面就来详细了解吧。

1、女人生殖器官的类型

每个女性都有同样的标志——乳房和生殖器，但形态样貌却各有千秋。实拍女人女性私处图，让你想象不到的震撼。女性的生殖器是很独特的，就像人的脸孔一样，形状、尺寸、颜色都各有不同。

第一种：收口荷包型

顾名思义，它的形状就像一种收口型的荷包。拥有这种性器的女性，她的女性私处内部等于荷包的袋子部分，女性私处口就是穿绳子的部分。由于女性私处口有很多褶，而这些褶的下方就有收口作用，丁丁插入后这个部位便会缩小而与丁丁密接。

外在体征：双眉靠的很近窄到连一只手指也放不下去。耳沟细长如同用刀子切割出来的。这种性器适合丁丁又瘦又小者或活力不够的老年人。

第二种：海葵型

我们就将拥有和海葵触角相似作用的性器称之为海葵型。这种性器官女性私处口四周的皱纹很细，而且数量很多，所以感觉上就像是有无数的小触手，当丁丁插入后这些小触手便像是碰到猎物般开始缠绕和蠕动，仿佛想要把猎物吞入女性私处中。

当丁丁进行抽送时，男人会有如同被吸入窄口般的感觉，而且一开始做抽送运动，皱褶便会开始缠绕，使你觉得无法轻易脱身。这种特殊的蠕动会带来很细致而复杂的刺激，但若非亲身体验否则是无法充分理解的。

然而这种女性却非常少见，所以，在性器功能优秀的女性当中可以说是难得一见的珍品。倘若你尝过这种海葵式的滋味，你会觉得其它女性一点味道也没有了。

外在特征——印堂中间有很多直纹。

第三种：印笼型

所谓“印笼”，现在已经完全不在使用了，它是古时候武士一定要配挂在腰上的东西，在里面放置一些伤药等。凡是这种印笼型的女性，女性私处口的肉都很厚而且富有弹性，就如同里盖和容器的密封度般。性行为的时候，它会把丁丁包的紧紧地，无论是较细的龟头部分或是较粗的丁丁后半部，都会以相同的压力紧紧包着。

不论是较大或较小的丁丁，它都能以适当的紧密度帖着。这种女性私处的伸缩性[弹性]很好，所以，这种女性也是很难得的上品。

外在体征：双眉之间有两条深深的直纹越到额际越靠近而被夹起来的眉间有一小团肉隆起。

第四种：章鱼壶型

因为这种女人百万人中都是难得一见，属于极品中的极品，故此没有记载。章鱼壶型的女性性器就如同章鱼壶一般，女性私处口很窄而里面则相反的稍微松弛，所以，男人会觉得很舒适。这种女性私处的入口滑滑的很容易进入，只是到了要抽出来的时候，就会因为入口缩小的刺激而如同被勒紧一般。这种女性非常罕见，大约百万人当中只能找到一人或许找不到十分稀少。

第五种：鲱鱼子型

拥有这种性器的女性，其女性私处内部的前壁有粗粗的粒状物如同鲱鱼子一般，男人的龟头尖端碰到了这个部位会觉得异常的刺激。

而男人抽送时，粗粒子同样给予龟头刺激而产生强烈的快感。如果采取后位，插入不只是龟头尖端部分，包括包皮系带的龟头最敏感部位都会被这种粗糙的粒子摩擦，那种快感，除非身历其境否则绝对无法想象。这种性器堪称绝品！

第六种：前垂型

外在体征——人中下端呈很尖很尖的形状，耳沟人口的位置有下垂的突起。

所谓前垂型女性，即指其女性私处口的前庭部分肌肉特别发达，如同覆盖着女性私处口一般，女性私处发育情形特别良好，在普通状态下亦既没有性与兴奋时也会露出来。

因为女性私处愈发达对于性反映也愈敏感，因而就会有强烈的快感，只要稍微刺激，就可以达到忘我的境界。同房时，不必花很长的前戏时间，只要插入后，摇摆腰部，女性很快便能达到高潮。

对于这种前垂型的女性，如果男人对女性私处的爱抚弄对了，她会非常地狂乱。因而体会到其它人所无法得绝顶快感。和这种前垂型女性进行同房时，最佳体位是伸展位亦既丁丁插入后让女性双腿伸直并夹着，只要紧贴其下腹扭动，亦既可摩擦到露在外面的女性私处，如此女性便会很快达到高潮。

第七种：鳖型

外在体征——人中的上面很宽越下面越窄而深。耳沟宛如线一般细就像长剑的剑鞘一样。

鳖要是咬住了你就绝对不会松口，不管你如何打它或敲它，它都不会松口的，反而愈咬愈深，愈咬愈紧。鳖是天性非常固执的动物。

因为这种鳖型女性的女性私处口非常小，一般的丁丁都很难插入，而且只要插入了，它就会缩紧，以至男人无法顺利进行运动。换句话说，就是女性私处收容丁丁到了极限，男人会觉得自己如同被胶水粘在女性私处内一般。因为女性私处口太窄了，所以，同房时只能采用正常位而且必须等到她充分湿润。必须慢慢地前戏，然后，慢慢地插入。还有，她的女性私处口虽然很小，但是里面却很深，如果男性的丁丁没有达到深处，女性很难得到快感，解决此问题的最好方法是采用女上位。

2、女人私处护理常识

1、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。

2、外女性私处和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持女性私处的乾爽最重要。

3、时下流行的丁字裤虽然可爱，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到女性私处口。

5、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外女性私处，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变女性私处酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。

6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

很多人都喜欢将男人丁丁，也就是丁丁的长度与性能力联系到一起，认为丁丁越长的男性给女人所带来快感更多，性能力也越好，事实上男人丁丁的长度与性能力并没有根本的联系，至于快感这个东西，因人而异，拥有一定的同房技巧，同样可以让女性快速高潮。下面我们一起来看看男人正常丁丁一般多长？

1、男人丁丁的长度

对于自己丁丁的长度，不用太担心。《泌尿学国际期刊》做过数据调查，全人类丁丁平均长度——“数据显示疲软916厘米，勃起1312厘米”而疲软下垂的平均长度为916厘米，平均勃起长度为1312厘米，对应的周长分别为931厘米(疲软)和1166厘米(勃起)。

丁丁的测量方法

正确的测量方式是从先将耻骨上的脂肪压实，从耻骨一直量到X头顶端，包皮长度不算在内。周长的测量方法可以从丁丁底端测量，也可以从丁丁中间测量，这两个地方的周长应该是相等的。

计算丁丁大小是否正常的公式

国际男性保健组织（mtd）通过近30年研究得出：

正常丁丁长度m=（身高t-105）0618/314（厘米）

正常丁丁直径d=m/314（厘米）

（欧美=亚洲/1414/0618）厘米

2、性功能锻炼方法

1、坐浴提高性功能

经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

2、每天15个俯卧撑

对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在同房时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位同房时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。

一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。

3、常泡温水浴

温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善丁丁供血、提高性功能有良好的作用。

4、肛门紧缩法

首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

5、仰卧静心

男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及丁丁，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。

6、常晒太阳

阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响欲望。褪黑激素越少，欲望会更强。特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。

7、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3—5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

8、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

刺激腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

9、游泳延长勃起时间

在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉，再加上水的冲击力，有助于提高其可爱受能力。国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周性生活次数超过1次。

10、常练习下蹲

可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往女性私处流，女性私处充血从而产生欲望。动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。然后慢慢站起，站起时要注意收腹。动作要慢，连续10—15次效果最佳。

11、提肛锻炼

很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。

性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。医生说，性功能的“兴衰”与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。

肥胖的原因有以下几种：

1有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，父母的遗传基因导致很多人都瘦不下来，但是不怎么影响健康。

2有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外。

3还有有种就是虚胖，适当的运动加上控制饮食，迅速的就可以瘦下来，达到完美身材。

4药物导致的也是比较顽固的，身体内的活性细胞已经被彻底打乱，很多细胞关节都脂肪不运动，导致堵塞，长期就会导致局部肥胖，建议要好好好治疗

所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。