为什么硬拉能到90公斤,引体向上却做不了?

练习肌肉时我们通常有两种结果就是我们的肌肉是有两个端点，对于心脏来说，肌肉都有一个近点和远点，当近端相对固定时我们称之为近端固定，当我们远端相对固定时我们称之为远端固定，比如当我们体前屈提起杠铃时我们上肢肌肉就是近端固定，我们引体向上上肢的用力就是远端固定。长期练习硬拉而忽视或很少练习引体向上就会造成差距很简单。