我儿子在部队服役,半月板受伤该怎么办?

如果您的儿子在部队服役时半月板受伤，以下是一些建议：

1 寻求医疗帮助：您的儿子应立即寻求医疗帮助，以便专业医生能够评估和治疗他的损伤。医生可能会建议进行X光或核磁共振（MRI）等检查，以确定损伤的严重程度和制定最佳的治疗方案。

2 休息和保护：在接受医疗治疗的同时，您的儿子可能需要休息和保护受伤的膝关节，以帮助减轻疼痛和促进愈合。这可能包括使用拐杖、石膏或支具来支撑关节，以及遵循医生的建议，如避免进行大强度的体育训练或活动。

3 物理治疗：恢复期间，物理治疗可能对您的儿子有所帮助。物理治疗师可以制定个性化的康复计划，以帮助增强受伤部位的肌肉，改善关节的灵活性和稳定性，并促进正常的运动和活动。

4 手术治疗：如果半月板的损伤较为严重，医生可能会建议手术治疗。具体的手术类型和修复方法将取决于损伤的类型和程度，以及患者的个人情况和医生的建议。

重要的是要记住，对于半月板的损伤，最好的方法是寻求专业医生的建议，并严格遵守他们的指导和治疗计划。同时，与部队的医疗团队保持联系，及时了解儿子的恢复情况，并为他提供必要的支持和帮助。

伤了几天了？

我几年前打球伤到半月板，整个膝盖积水肿到和大腿差不多大，一点也不能弯曲。撑了一个半月拐杖，再过半年多才可以正常运动（非剧烈性），然后再过半年多才开始重新打球。

你这样算是比较轻的了。半月板伤到非常不好治疗，药物很难到那里，物理治疗也不到位。所以关键是一定要忍住，半年内别剧烈运动，一定别（惨痛的经验教训啊）！过阵子可以正常走路&下蹲了，再从网上搜一些恢复性锻炼的方法，比如蹲马步。有条件的话，买点安利纽崔莱的钙片，吃个一年半载（天猫卖188一瓶可以吃两个多月，半年也就五百多）。条件再允许的话，去买个日本法藤牌的专业护膝（专卖店是800-1200一个），有专门保护“半月板损伤”。

记住，很难治愈，只能靠保养。一定要忍住别打球，能打了也别尽力！

给自己多点时间，会好起来的，加油！

1 半月板损伤需要手术吗

需要根据病情来判断。

一般来说，只要半月板没有出现完全断裂，就不一定需要手术。如果只是撕裂，可以考虑保守治疗。比如理疗、药物、膏药等。治疗期间，还要进行肌肉锻炼，以促进恢复。

2 半月板损伤什么情况需要手术

1损伤后的症状严重影响到了的日常生活、工作和运动。

2长期存在关节疼痛、活动受限，下蹲时疼痛剧烈。

3经过保守治疗无效，用药与康复训练都得不到缓解。

4在检查时，并没有其它引起关节疼痛的因素。

5韧带重建时半月板存在不稳定的现象。

3 半月板损伤手术的类型

半月板的手术治疗包括半月板修补术、半月板次全切除术、半月板部分切除术、半月板全切除术、半月板移植术。半月板移植术还不够成熟，需进一步研究。

4 半月板损伤手术效果如何

半月板手术具有创伤小、风险小、术后早期能够进行康复训练的优点。做完手术后能够明显感到效果明显，临床症状可迅速消失。但是由于半月板损伤后不能再生，丧失了半月板的功能容易导致骨性关节炎，这是长远来看手术不好的地方。

我们都知道，现如今的人们越来越重视健康，运动人群也越来越多，而半月板损伤是最常见的运动损伤之一。

为了促进恢复半月板，半月板损伤的日常康复训练可以通过以下几个动作进行：

1、股四头肌的功能锻炼：

1）股四头肌收缩训练：平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨（髌骨）向上提，然后放松，反复用力；

2）直腿抬高训练：平躺，腿伸直，勾住脚。大腿和床呈45～60度(或脚离床40～50厘米)坚持10～15秒左右，然后慢慢放下，30-50/组，3-4组/天。

3）伸膝训练：坐位，下肢自然下垂，缓慢伸直膝关节，维持数秒钟后缓慢放下，20-30/组，3-4组/天；后期可以进行负重伸膝训练，即在患肢踝关节两侧放一个2-4kg沙袋或者米袋进行训练，训练方法同前一致。

2、马步静蹲训练：

膝屈曲30-50度，半蹲，躯干伸直，不前屈，静蹲至感到大腿有酸痛或微抖为止。休息2-3分钟，连做4-5组，每日练一次。

3、膝关节活动度的训练：坐位，双腿自然下垂，互相交叉，健侧脚在前，缓慢屈曲，带动患侧进行膝关节屈曲活动，以患者能忍受范围为止，维持一分钟左右，2周内最好能过90度，若能尽快恢复正常屈曲角度最好，否则越晚的话后期康复会给自己造成更大的痛苦。

4、所有的康复训练都应该循序渐进，同时避免早期做大运动量的锻炼，如跑步、跳跃、对抗性运动等活动，切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止再次损伤半月板。

5、半月板恢复首先要看损伤的程度，实际的康复训练应该根据个体差异进行特别的计划和实施，以上恢复训练适用于大多数半月板损伤的情况，如果是在医院进行过半月板损伤修复手术的病人，建议先向主刀医生了解清楚自己的具体损伤情况，因为只有主刀医生才是最清楚术中情况的，然后向医生获取康复方案，结合上述的训练建议，制定最适合自己的恢复计划。

记住，最适合自己的才是最有效的！