0.5kg肌肉有多大力量

05kg力量。

有个140kg的为量举运动员深蹲575kg，有个184kg的大力士（艾迪霍尔）硬拉500kg，这是全身力量的极限。

肌肉还是得训练自己的肌肉根据自己不同的力量来锻炼出来的，人和人不一样从而得出这是不一样的。

硬拉150kg属于较高水平。

硬拉是一种重量训练，通过全身肌肉的协调发力来抬起重量，能够锻炼全身多个肌肉群，是力量训练中非常重要的一部分。硬拉重量的选择通常是根据个人的力量水平和训练目标来确定的。

根据一般训练标准，硬拉150kg属于较高的水平。硬拉需要掌握正确的技巧和姿势，否则容易受伤。此外，硬拉重量的选择也与个人的力量水平和训练目标有关，因此，硬拉150kg对于不同的人来说可能有不同的水平标准。

建议在进行硬拉训练时，要遵循正确的技巧和姿势，并根据自己的力量水平和训练目标选择适当的重量。