颈肩部肌肉很紧很僵硬,都有压痛点,拍过片没事,医生说是长期劳损导致颈肩肌筋膜炎,

颈肩部肌肉很紧很僵硬,都有压痛点,拍过片没事,医生说是长期劳损导致颈肩肌筋膜炎,,第1张

药物治疗

1、服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等,对原发性肌筋膜炎疗效较好。

2、口服抗炎镇痛药物:常用药有水杨酸制剂、吲哚美辛、布洛芬。

3、血沉和抗“O”高者服用抗风湿类药物。

调整与纠正工作劳动中不良姿势,防寒防潮避免过分劳累。

筋膜炎的护理方法

 筋膜炎也叫做纤维织炎,它不是专指某一种具体的疾病,而是一个综合的概念,指的是有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有小结节,并伴有疼痛以及压痛感。有时候也可以在臀部出现。临床上所扪及的结节,实质上指的是一个局限性的脂肪结节,故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。

 由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于患者受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。

  筋膜炎的症状与表现

 肌筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,患者大多会感到酸痛不适,肌肉僵硬,或有重压感。有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。

  颈肩肌筋膜炎

 颈肩部出现广泛的疼痛酸胀沉重感、麻木感以及僵硬。活动受到限制等等,可以向后头部和上臂放散,而且疼痛为持续性的,在受到感染、疲劳、受凉以及受潮等情况下病情会加重。它的压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等,压痛局限,不沿神经走行放散。此病的发病缓慢,病程较长。X线多为阴性结果。

  嗜酸性筋膜炎

 嗜酸性筋膜炎是主要以筋膜发生弥漫性肿胀、硬化为特征的疾病,故有人主张采用“硬化性筋膜炎一名。本病在临床上较少见。

  结节性筋膜炎

 结节性筋膜炎,又称为假肉瘤性筋膜炎,是一种反应性、自限性浅筋膜的结节性纤维母细胞增生病变,发病原因不明,可能与外伤或感染有关。

  腰背肌筋膜炎

 腰背肌筋膜炎是指因寒冷,潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织,如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症。

  足底筋膜炎

 足底结膜炎多发生在足底的肌肉受到外力的暴力冲击以及长时间走路引起了局部的筋肉劳损时。主要的表现是局部出现疼痛,走路的时候痛感最强。足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适,同时它也是引起脚跟疼痛最常见的原因。

 一般而言,疼痛在早 晨下床 时的第一步最 为明显,这主要是因 为经过一个晚上的休息,足底筋膜不再负重,会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时,会对足底筋膜产生较大较快的牵拉,进而引起疼痛。但在行走一段时间后,足底筋膜会变得较松,因而症状会缓解。但若过度行走,足底筋膜被牵拉的次数渐增,症状又会再现。

 肌筋膜炎临床男性较为多见。发病前常有过度劳累史,剧烈运动、外伤、受寒及上呼吸道感染亦可能诱发本病。肢体皮肤肿胀、或兼有皮肤红斑及关节活动受限。侵犯部位以下肢尤以小腿多见,其次为前臂。损害特征为皮下深部组织硬肿,边缘局限或弥漫不清。

 患肢上举时,病损表面凹凸不平,沿浅静脉走向部位可见坑道状凹陷。可伴不同程度色素沉积。病变累及关节附近时可致关节挛缩和功能障碍。一般无明显全身症状,少数可伴关节或肌肉酸痛、乏力、低热等。

  筋膜炎的病因

 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。

  环境潮湿

 潮湿、寒冷的气候环境,是最多见的原因之一,湿冷可使腰背部肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎,慢性劳损为另一重要发病因素,腰背部肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。

  过量运动

 经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎。另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。

  病菌感染

 坏死性筋膜炎是一种较少见的严重软组织感染,它与链球菌坏死不同,常是多种细菌的混合感染。致病菌包括革兰氏阳性的溶血性链球菌、金**葡萄球菌、革兰氏阴性菌和厌氧菌。以往由于厌氧菌培养技术落后,常不能发现厌氧菌,但近年来证实类杆菌和消化链球菌和球菌等厌氧菌常是本病的致病菌之一,但很少是单纯厌氧菌感染。

 筋膜出现胶原纤维增生、变厚、硬化,血管周围有灶性淋巴细胞、浆细胞和组织细胞,部分有不等量嗜酸性粒细胞浸润,可见毛细血管扩张和增生。筋膜中增生的胶原纤维组织可伸向皮下脂肪小叶间隔内,使部分脂肪小叶包裹在硬化病变的内部。直接免疫荧光检查显示筋膜和肌间隔中有IgG、C3沉积,真皮深部与皮下脂肪中的血管周围有IgM、C3沉积,真皮表皮交界处可见IgM沉积。

  筋膜炎的治疗方法

  1、手术治疗

 一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷、按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固,久治不愈的病人需手术治疗,手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连,这可能是疼痛的原因。手术应切除结节,修补筋膜,分离粘连及切除皮神经。效果常良好,但由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故仍应严格掌握手术指征。

  2、慢性期治疗

 慢性期患者的治疗以适当的休息,口服和外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物,适当的肌肉放松按摩为主。

 在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后,应当积极加强腰背部肌肉的锻炼,调整工作生活节奏,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。否则,慢性腰肌劳损的症状可能非常容易反复发作。如果反复发作腰肌劳损或腰肌筋膜炎,容易加速腰椎的退变,可容易引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症。

  3、按摩手法治疗

  (1)滚法

 在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以滚法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。

  (2)掌揉法

 医者以大小鱼际着力,在腰痛部位的软组织上作环形揉动,自上而下,稍加一定的压力,反复揉动7~8分钟,再在腰背部做散法2分钟,使局部血运改善,达到温通经络,活血化瘀、消炎止痛的效果。

  (3)膊运法

 医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤,作环形或半环形揉动,此法接触面积较大,每次可治疗5~7分钟,然后再于局部施以顺筋法,自上而下捋顺肌肉,约5分钟。

  (4)按压法

 采用双掌按压,双手相叠,用掌根鱼际或全掌着力按压,按压时动作要持续缓和,按压到一定深度时,可作旋转性按压,每次10分钟左右。

  筋膜炎的预防措施

 足底筋膜炎患者若不及时治疗,时间久了便会造成足底筋膜退化,失去应有的弹性、周围肌肉萎缩,影响脚的正常功能,受伤的脚因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊柱侧弯等现象。

 1、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。

 2、每晚可用温热水泡脚,促进局部血液循环。

 3、老年人最好选择较松软的鞋,如休闲鞋,鞋穿久了要换。

 如果是从事久站或久行走的职业女性,可参加训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动。选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子。养成良好工作习惯,如站立或走路一段时间应短暂休息,并将双脚尽量抬高,脚板上下摆动,一来可让脚底筋膜得到充分休息,二来可增加下肢血液循环,避免静脉曲张。还可自做一个适当的足弓护垫,就可以减少足底筋膜炎发生的机会。

  腰背颈肩筋膜炎患者

 1、长时间久坐办公人员应定时休息,使紧张的腰背肌肉得到缓解。

 2、平时注意坐姿,久坐一个小时之后应换一个姿势。

 3、避免睡软床,应选择硬板床。

 4、注意防寒防潮。

 5、积极加强腰背部肌肉锻炼。

 6、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

 7、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。

 8、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

 9、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。

 10、节制房事,“腰为肾之府,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛。

  温馨提示: 建议中医治疗筋膜炎比较好,因为从中医学的角度讲筋膜炎是最贴切的。用中医内调外治之法,一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛,一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血,攻补结合,故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。日常护理有事也很重要,尤其是刚刚治疗好筋膜炎的患者特别需要注意护理。

  筋膜炎的饮食保健

 筋膜炎是慢性的病,所以恢复也比较慢。

  饮食注意事项

  1、少吃高动物脂肪、高胆固醇食物

 避免引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

  2、少吃奶类

 避免过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

 此外,还应该少吃甜食,少喝酒、咖啡等饮料。可多吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物,如动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等。

 治疗筋膜炎应该减少患处活动,可以进行热敷或理疗,可以来医院做理疗,基本原理都相同,促进它的血液循环,加速恢复。

  有利于筋膜炎的饮食

  1、茶

 茶的品种很多,首先推荐绿茶,除了能降低胆固醇和血糖外,还有抗菌作用。另外,亦有抗氧化作用,能抑制体内活性氧的生成,促进白细胞的循环。

  2、鱼

 鱼肉中含有丰富的DHA二十二碳六烯酸,俗称脑黄金和EPA二十碳五烯酸不饱和脂肪酸,这些物质能改善红细胞和血小板的功能,促进血液循环。

;

首先要明确一下是什么原因导致的脖子出现歪斜。

对于儿童以及青少年患者如果最近有上呼吸道感染或者咽喉炎的情况下,有可能是环枢关节半脱位,需要到医院去完善上颈椎ct检查,如果确诊的话,需要进行持续的进行颌枕带牵引1到2周的时间。

还有一些是由于胸锁乳突肌肌肉痉挛导致的,可以考虑进行手术,解除痉挛的胸锁乳突肌。

脖子歪了可以通过按摩,磁疗,局部热敷方法治疗,随着生长发育可能会出现脸部不对称,头前移脖子向后仰,耳鼻口位置较低等状况,甚至有的可以造成颈椎侧弯。如果不及时治疗,随着年龄的增长病情会逐渐加重。

落枕,相信很多人都有遇到过的,很多人落枕都是因为睡姿不正确。落枕的感觉还是比较难受的,头不能灵活的进行随意转动,特别的僵硬。很多人睡姿不正确,就会让颈部的肌肉和韧带组织以及筋膜非常的不舒服,之后就会被牵拉,慢慢的就会出现落枕。落枕在医学上,其实叫颈肩部肌筋膜炎,也就是精简部位出现的软组织损伤。出现落枕以后,大家也不会很在意,觉得过一段时间就会好,就不用去治疗了。大家不知道的是,落枕还有其他的原因,也是需要大家重视的。

除了睡姿不正确,还有哪些原因会造成落枕呢?

颈部出现外伤的时候,人们睡觉的时候,就会避开伤处,可能就会保持一个睡姿很久,因为气血不通畅,就有可能出现落枕。感染了风寒,也会造成落枕的,体内的寒气比较重,气血流通就会不顺,肌肉也会变紧张,就可能出现落枕。有颈椎病的人,也会容易落枕。颈椎病患者睡觉都是为缓解腰疼,一般都是侧着睡比较多,这样很容易就会出现脖子酸痛的现象,久而久之,可能就会出现落枕的情况。枕头如果垫的比较高的话,也会容易出现落枕。还有经常枕比较硬的枕头,也会引起落枕。睡觉的时候,总是将头过度偏转的话,就容易扭伤脖子。脖子扭伤之后,落枕也就会随之而来了。

平时除了要改正睡姿,还要注意保护头颈部位的安全,别让其受伤或者是受风寒,总之,还是要保护身体。

如果总是落枕,很有可能就是气血不活:

有的人落枕,那是偶尔一次,而有的人可能一个月要出现三次左右的落枕,基本上一个月都是歪脖子了。如果一个月以内,频繁落枕,就需要重视了,很有可能是体内的气血不活。气血在人体中的作用还是比较大的,气血充足,精神满满,身体也不会容易出现病症。气血不活,就会容易让寒气入体,让颈部受寒气影响,出现落枕,或者是头晕头疼的现象,记忆力也会衰退。平时若想缓解,就要开始补气血了,多吃温补

1 筋膜炎好治吗

筋膜炎如果治疗方法正确,病人依从性比较强,是很好治疗的。但是筋膜炎最大的问题就是治疗好了之后,有一定的复发机会。筋膜炎的治疗主要有以下六点:

第一点,要服用抗风湿类的药物,通常抗风湿的药物很多,但是其中可能有效的只是其中的一种两种,所以患者要尝试着吃各种抗风湿药,一种吃一周,然后进行对比总能找着一种适合的。

第二点,尽量不要使用激素,激素的治疗效果是非常快的,甚至可以说是立竿见影,但是它的副作用也是很大。

第三点,可以尝试进行物理疗法,热疗、微波都可以,还可以用针灸,如果有固定痛点还可以打封闭。

第四点,就是平时生活中要注意防寒防湿,加强病变部位的保暖经常进行热水浴。

第五点就是合理应用维生素E,如果维生素E用的好,对筋膜炎的治疗和预防作用非常巨大。

最后,有些筋膜炎,是因为感染、风寒湿热、损伤造成的,这个筋膜炎就需要针对病因进行对症治疗。

2 筋膜炎怎么缓解

筋膜炎在治疗方面,预防大于治疗。 筋膜炎是一个长期慢性的治疗过程, 平时的保养非常重要。

第一点、要尽量做热疗,筋膜炎怕热喜冷,一个寒冷的刺激就可能反复,发作之后如果进行热疗,这个症状就会缓解,所以平时可以做一些热敷,然后热水泡澡,或者进行热水浴。

第二点、按摩对筋膜炎的缓解也是非常明显的,尤其是正规有效的按摩,能促进血液循环,能够加速细胞的新陈代谢,能对筋膜炎的炎症造成吸收加快。

第三点、要进行正确的康复运动。 康复运动比较多,建议到当地医院的康复科找康复医师,会给具体的建议。

第四点、在休息方面,不要睡特别硬的床。特别硬的床板适合于腰间盘突出的病人,但是不适合筋膜炎的病人,因为特别硬的床会对筋膜造成更多的刺激,不但不会缓解症状,还有可能加重症状。

3 筋膜炎能手术吗

筋膜炎是可以进行手术治疗的,前提就是说经过保守治疗,比如理疗、按摩、口服非甾体的药物、冲击波的微波治疗方法之后,这个效果不满意或者是根本没有效果, 这就需要手术治疗了,可以理解成筋膜炎做手术是最后一招。 手术方法通常就是切除增生的结节,然后对肌肉进行充分的松解,充分的减压,从而达到治疗筋膜炎的目的。

4 筋膜炎日常注意事项

筋膜炎日常注意事项通常有以下一些方面:

第一、一定要注意休息,适当休息才能给肌肉、肌腱一个自我康复的时间。

第二、不要一个姿势呆得过久,可以设置一个提醒,当伏案工作一个小时之后,必须站起来活动会儿。

第三、在生活中要注意正确的生活方式和生活知识。 主要就是避免一个动做得过久,或者就是让动作的幅度不大。 主要是为了减轻筋膜炎的症状或防止复发。

第四、可以用一些支具进行保护,比如腰背筋膜炎可以使用腰围,颈肩部筋膜炎可以使用颈托,平时工作或运动的时候,可以带着,但休息的时候应当解除,否则有可能出现卡压症状,或者进一步加重肌萎缩。

最后一点,要通过正确的锻炼方式来增加肌肉的力量。 增加肌肉的力量之后可以使未损害的肌肉增加补偿的能力,然后对已经发生损害的肌肉有缓解和调节的能力。

肌筋膜炎:是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌筋膜炎的的急性发作,肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。建议祖传中医外科膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复。肌筋膜炎为酸胀痛,好好休息的话可以减轻,但卧床过久又加重稍休息又可以减轻,痛点常在肌肉起止点上,没有上两种明显的体征。建议保守治疗,通过理疗,服药等可好转。

多发群体

颈肩肌筋膜炎的治疗在临床患者量很高,文案工作者、电脑技术员、办公室文员等等职业的人员甚至是小学生都有颈肩肌筋膜炎的发生。

疾病症状

起初是颈肩部刺痛、酸胀麻木,经过简单治疗后可缓解,但炎症是不会随之消退的。

颈肩背部广泛疼痛酸胀沉重感、麻木感,僵硬、活动受限,可向后头部及上臂放射。疼痛呈持续性,可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。查体见颈部肌紧张,压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等,压痛局限,不沿神经走行放散。X线多为阴性结果。

疾病危害

该病发病缓慢,病程较长,复发后加重。

问题:颈背肌筋膜炎最好的治疗手段是什么 服用什么药物较好答复1:筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的的急性发作,肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。建议中医膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复。不明之处可随时咨询.祝早日康复!答复2:你好!此病早期是很难确诊的,建议定期观察你现在可采取一定的治疗方法,如针灸和小针刀及痛点阻滞同时服用帕夫林,非普拉宗及扶他林应该有较好的效果另外应说明得是你应放松心情,你现在的情绪会影响你的病情恢复,打起精神来,相信自己一定会战胜疾病的 如有不明的地方请再提问,我会热情的为您解答

1.急性创伤史:曾经在劳动或活动中发生急性颈部软组织创伤,未及时治疗或治疗不彻底,留下隐患而形成激痛点。

2.慢性劳损:本病好发于长期伏案低头工作者,如会计、作家、检验员、电脑程序员、打字员等。因长时间案头工作,较少活动,或长期处于单一的特定姿势,或肩部持续性负重,过度劳累,天长日久形成慢性劳损。

3.诱因:除了创伤史和慢性劳损基本因素外,下列诱因常被忽略。

(1)机械性压力:如身体结构不健全,包括颈椎生理曲度异常、小关节错位、不正常的咬合习惯、肌力不平衡等导致肌肉长期受到压迫。

(2)系统因素:包括营养不均衡、铁钙钾等矿物质不足、神经内分泌功能不全、代谢异常、睡眠质量不良等。

(3)心理因素:如抑郁、强迫症、慢性焦虑状态。

(4)环境因素:中医学认为寒冷潮湿亦是诱因,盛夏贪凉,露卧当风,或剧烈活动后,迫不及待地吹风、淋浴,或长期从事水下,野外作业,或冒雨涉水,处所阴暗潮湿,或气候变化无常,冷热交错,不慎衣着等,遭受风寒湿邪的侵袭,使经络阻滞,气血运行不畅,不通则痛,严重影响肌肉筋膜的营养和代谢。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8266826.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-15
下一篇2023-09-15

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存