褐色脂肪组织的意义

BAT这种高效高能产热组织的基本特性正逐渐被人们所认识，对其研究也关系到人类自身的发展与健康。BAT的产热及其调控机制的研究涉及生物学的许多学科。各学科的综合研究成果对于揭示各种生理、病理性的产热机制，动物适应寒冷的生理生化机制，以及对于阐明人体肥胖的机理，都具有极其重要的理论意义。

张维庭编译每天早上睁开眼睛，只觉得全身酸痛僵硬，心不甘情不愿的赖到最后一刻，才拖着脚步准备上班？其实，每天早上稍微活动身体，就能够松开紧绷僵硬的肌肉，促进血液循环，并且帮助排出体内的老废弃物。转转手臂就能赶跑睡意，让人一早就感到神清气爽，由于活动到肩胛骨，还可以促进燃脂，提高基础代谢率，打造易瘦体质！ 早晨适度运动事半功倍 排出老废弃物提高燃脂率 日本瑜珈老师yuuka表示，一早起来准备上班前，做轻微的运动给予肌肉 ，能够提高一天的基础代谢。放松肌肉僵硬的肩胛骨周围，有助于促进血液循环、活化淋巴循环，帮助排出体内老废物质，可以再搭配喝一杯热水，能促进肠胃蠕动，让排便变得顺畅，一早就将体内囤积的毒素与废弃物排出。 日本五本木诊所的所长桑满医师表示，人体的脂肪组织分为白色脂肪（white fat） 、褐色脂肪（brown fat） ；白色脂肪用来囤积热量，褐色脂肪则可以燃烧脂肪、为身体带来热量。并且也有研究指出，活化褐色脂肪有助于燃脂与降低内脏脂肪。 活动肩胛骨周围，既能 褐色脂肪细胞活化，促进脂肪燃烧，还能松开夜晚保持相同姿势受到压迫而僵硬的背部肌肉，一早就提高血液循环，不仅能提高基础代谢率，还可帮助提振精神，赶跑睡意。 STEP1睡了一晚变得僵硬的身体，一边伸展，一边缓缓放松。感觉特别僵硬的部分可加强进行。 STEP2举起单手，大大地转圈，感觉到肩胛骨活动，从内往外大大转圈。左右手各进行20~30次。　

肾脏、肾上腺。

小鼠棕色脂肪的位置分布在肾脏、肾上腺、主动脉周围和纵隔及颈部组织内。

脂质是油、脂肪、类脂的总称，食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪，脂肪由C、H、O三种元素组成。

BAT的产热除受完整的交感神经支配外，还受复杂的内分泌因子，如甲状腺激素、肾上腺激素、胰岛素、胰高血糖素、生长激素、性激素、褪黑激素和催乳素等的调节，并受生理状况及其交互作用的影响。以甲状腺激素和去甲肾上腺素的作用为例便可说明这个问题。在BAT组织中必须含有大量的NE才能使其保持产热活性。切除支配BAT的交感神经后，外源注射NE可恢复因切除神经而导致产热能力的下降。对BAT产热而言，具第一位重要作用的是NE，但对于甲状腺功能水平很低的动物，NE并不能引起其产热的增加。如果用甲状腺激素处理这些动物，则又可使它们的BAT恢复对NE的反应。因此可以说，NE要提高BAT的产热反应，甲状腺激素是不可缺少的，两者有协同的作用。此外，在BAT中有很高的脱碘酶活性，可转化甲状腺素（T4）使产生足够数量的、具有产热活性的三碘甲腺原氨酸（T3）。因此有人称脱碘酶的激活是除非偶联蛋白外，BAT产热的又一标志。

影响BAT功能活性的因子还包括年龄及个体大小、温度和光周期、季节和繁殖状态、遗传背景、驯化、物理活动、疾病外伤以及摄食的成份和水平等体内、外诸因子的影响。新生哺乳动物的BAT发达，代谢活跃，而成年哺乳动物有完善的体温调节能力，故其 BAT的非颤抖性产热能力不发达。自然环境中，食物、温度和光周期的季节性变化综合影响着 BAT的产热状态。长期富营养的动物，其BAT产热成倍增加，此为食物诱导产热，使大量过剩的能量以热的形式耗散掉。禁食、妊娠和哺乳期的动物，其BAT功能低下，因此 BAT的产热调节着体内的营养平衡，可防止动物的过度肥胖。就温度而言，BAT不仅对寒冷具备较为有效的产热反应，在高体温的调节中也起了重要的作用。也有研究表明，短日照可刺激BAT的增长、非颤抖产热能力增加，BAT的呼吸速率增加从而导致动物的耐寒性增加。同时，作为光节律中枢的松果体，通过分泌的褪黑激素参加了对BAT的产热调节，其对产热的促进作用与短光诱导BAT的产热效应相一致。