弗吉尼亚大学在美国哪个城市

弗吉尼亚大学的具体位置在弗吉尼亚州中部的的夏洛茨维尔城。

弗吉尼亚大学（University of Virginia）是一所位于美国弗吉尼亚州夏洛茨维尔市的公立研究型大学。下面是关于弗吉尼亚大学的一些详细信息：

历史：弗吉尼亚大学成立于1819年，是美国历史最悠久的公立大学之一。它由美国第三任总统托马斯·杰斐逊创办，杰斐逊在创办过程中采用了一系列先进的教育理念，强调自由学术和独立思考。

学术声誉：弗吉尼亚大学在全美国乃至全球享有很高的学术声誉。它被认为是公立常春藤之一，也是美国最顶尖的公立大学之一。弗吉尼亚大学在多个学科领域都拥有卓越的研究和教学实力，并在国内外排名中常常位列前茅。

学术院系：弗吉尼亚大学设有11个学院和学部，涵盖文学与科学、工程学、商学、法学、医学、教育、建筑等学科领域。学校提供本科、硕士和博士学位课程，同时还有一些专业和研究生证书项目。

校园和设施：弗吉尼亚大学的校园占地约1,682英亩，风景优美。校园内有许多历史建筑和宏伟的校园景点，其中最著名的是杰斐逊纪念礼堂（Jeffersonian Rotunda）。学校还拥有先进的实验室、图书馆、研究中心、运动设施和学生宿舍。

学生和社团：弗吉尼亚大学拥有多样化的学生群体，学生来自各个州和全球不同的国家。学校鼓励学生积极参与社团、俱乐部和学生组织活动，提供丰富多样的社交、文化和学术交流机会。

校训：弗吉尼亚大学的校训是拉丁语的"Curriculum Vitae"，意为"生活的课程"，强调培养学生的全面素养和自我成长。

弗吉尼亚大学是一所历史悠久、学术声誉卓著的大学，提供优质的教育和研究环境。它吸引着来自世界各地的学生和教职员工，为他们提供了丰富的学术资源和机会。

杰斐逊是父母的第三个孩子，1743年4月13日出生于弗吉尼亚古克兰特县的夏德维尔农场。父系祖先是来自威尔士的移民。杰斐逊的父亲叫彼得·杰斐逊，是个殷实的烟草种植园主。他勤劳强健，思维清晰敏捷，通过自学和生活的磨炼，具有较高的文化素养和社交能力，在当地颇有名气和威望，曾任地方民兵指挥官和弗吉尼亚议会议员。他是早期弗吉尼亚种植园主的典型。杰斐逊的母亲叫简·伦道夫，家庭背景烜赫，其先祖据说可以追溯至苏格兰国王大卫一世。母亲的家世虽然使这个家庭在上流社会占有一席之地，但杰斐逊却并不以此为豪，他从未在公开场合提及过这一家庭背景。

彼得·杰斐逊没上过几天学，但对子女的教育问题却颇为重视，在孩子们很小的时候就为他们请了家庭教师，不仅教他们学习文化知识，还经常带他们到大自然中去，培养他们向社会学习的兴趣，向他们灌输严谨求实、奋发向上的精神。杰斐逊在少年时代就显示出了语言天赋，读了很多古典名著。他热爱大自然，熟悉边疆的生活，了解拓荒者创业的艰辛，对印第安人和黑人也表现出了深深的同情和关注。

杰斐逊十四岁时父亲去世，留下了一大笔遗产：近八千英亩土地和一百余名奴隶。根据父亲的遗嘱，杰斐逊成年后将成为这笔产业的主要继承人。父亲在遗嘱中还特别叮嘱杰斐逊要接受最好的教育 父亲的这个遗言是让杰斐逊终生受益的最宝贵的遗产。

1757年，杰斐逊来到家乡的詹姆斯·莫里牧师的学校就读，与他后来的政治追随者和继任者詹姆斯·麦迪逊、詹姆斯·门罗是前后级的同窗。在这里，杰斐逊主要学习语言、古典文学及舞蹈等科目。虽然有所获益，但他不满意莫里先生刻板的教学方式，遂萌生了进入威廉斯堡的威廉·玛丽学院学习的念头。1760年，他终于实现了这一理想，来到了繁华的商业城市威廉斯堡。最初，杰斐逊受到了这里浮躁享乐风气的影响，但他固有的自知之明使他感到：放纵会使自己堕落。从此，他全身心地畅游在知识的海洋之中，每时每刻都与书籍为伍，学习异常刻苦。他的同学们注意到，杰斐逊的勤奋是持之以恒的，总是天刚刚亮就起床晨读，常常半夜才入睡，表现出了坚韧的意志和充沛的精力。杰出的教育家威廉·斯摩尔教授对杰斐逊产生了巨大影响。斯摩尔的主业在自然科学方面，但人文社会科学方面的学识也相当渊博。从他的身上，杰斐逊不仅学到了科学知识，而且掌握了科学的思维方法。不久杰斐逊又结识了该院最优秀的法学教授乔治·威思和思想较开明的弗吉尼亚副总督弗朗西斯·佛奇尔，四人经常在一起品赏名著，交流学习心得，有时也宴饮，纵谈天下大事。这是年轻的杰斐逊所接触的第一批真正有教养的人，对于他的人生轨迹产生了不可忽视的影响，这正应了 近朱者赤，近墨者黑 那句古训。

青年时代的杰斐逊勇于探索，刻苦钻研，广泛涉猎各种经典名著，浏览了大量名人的作品，其中包括希腊、罗马的古典著作、文艺复兴时期和启蒙思想家们的代表作，同时还精通西班牙语、意大利语、法语、拉丁语等多语种。数年寒窗攻读，使杰斐逊的头脑日渐充实，视野大大开阔了。但他从来不主张过苦行僧式的生活，认为理想的生活境界应该是精神文化与物质文化的双重丰富多彩。

1826年7月4日，独立宣言50周年之际，政治对手约翰·亚当斯和托马斯·杰斐逊相隔数小时去世。在他们的最后几年里，亚当斯是联邦党人，杰斐逊是共和党人，两人一直保持着稳定的通信联系，但他们的朋友并不情愿。”亚当斯写道：“在我们互相解释之前，我们不应该死。”。但随着故事的进行，他最后一口气，他担心他的竞争对手比他活得长。“托马斯杰斐逊幸存下来，”据说是亚当斯的最后一句话。

相关内容是美国最古老的化学实验室吗“但是杰斐逊死的时间比他早了几个小时。”亚当斯被埋在马萨诸塞州昆西的一个家庭墓穴里。但是，死后的竞争对杰斐逊有利，如果仅仅是因为他从蒙蒂塞罗来的墓碑的漫长而奇特的旅程，向西前往密苏里州，两年前在史密森学会的保护实验室停留，2014年8月返回密苏里大学。

杰斐逊的墓碑不是简单的墓碑。开国元勋为一座由三部分组成的石雕留下了非常详细的说明：一座花岗岩方尖碑将坐落在一个花岗岩立方体上，并装饰有一块刻有大理石的匾额。1833年蒙蒂塞洛建成后，游客蜂拥前往参观。寻找纪念品的人开始削掉花岗岩底座的小块。当时一位观察家写道，大理石牌匾完好无损，但在“对纪念碑的粗暴对待”之后，很快就从花岗岩上松了下来。

害怕整件事很快就会被毁掉，杰斐逊的继承人下令在蒙蒂塞洛放置一个复制品，并于1883年将原来的三部分结构捐赠给密苏里大学。墓碑被送到米佐的原因是推测性的，但其中一个原因是相信这是杰斐逊在路易斯安那州收购后在该地区建立的第一所学校。吉尔伯特·斯图尔特（Gilbert Stewart）于1805/1821年出版的《克德斯彼尔肖像画》（the Edgehill Portrait/Thomas Jefferson）（国家肖像画廊，史密森学会；与蒙蒂塞洛，托马斯杰斐逊基金会，注册成立，夏洛茨维尔，弗吉尼亚州；购买资金提供的史密森学会摄政，托马斯杰夫的受托人）2012年9月，史密森学会的卡罗尔格里森作出了她在密苏里大学杰西霍尔阁楼的牌匾首次检查。（卡罗尔·格里森）在墓碑的支架和内部木箱（布列塔尼·汉斯）之间发现了一份19世纪80年代末的大学出版物的纸垫片，这些木箱是19世纪80年代和19世纪90年代的旧报纸，其中包括一家克利夫兰报社的《美国新闻报》（Jung Amerika）被用作存放牌匾的盒子中的垫片。（Brittany Hance）在墓碑的前表面（底部）（Brittany Hance）的微观细节上可以看到工具痕迹，显示出粉红色和黑色的包裹体。保护科学家们鉴定了钙、钾、铝和硅。（布列塔尼汉斯）墓碑在经过史密森学会保护人员的处理后，显示了新旧填充物（布列塔尼汉斯）的绿色标记，显示了浓烟破坏发生的地方。（布列塔尼汉斯）经过史密森大学科学家的最后处理后，石头上的纹理用红色（布列塔尼汉斯）墓碑作了标记。墓碑和牌匾陈列在学校主楼入口处附近，但大理石碎片很快就被带到里面保存起来。

不幸的是，这座建筑是在1892年被烧毁的。碎裂成五块，边缘部分碎裂，像拼图一样重新组装，并安装在石膏磅中。没有官方报告记载它是如何重新组装的，或者使用了什么材料。然后，这块大理石匾额被放在两个木箱里，再次放在阁楼里。

碎片，部分碎裂，甚至烧焦，似乎无法修复，大理石匾额把碎片放在一起，填补有损失的地方。在重新粉刷表面使其看起来自然之后，她开始了刻字的缓慢过程。

牌匾尽可能新，或者，尽可能接近新，但工作没有完成。

密苏里大学批准该项目时，他们还要求两个墓碑的复制品。为此，必须召集史密森尼展览中心办公室的一个专家小组。

来简化一个称为摄影测量的过程，这个过程绝不是简单的数百张，数百张牌匾的照片是从各个角度拍摄的，并将其放入一个计算机程序中，生成一个三维图像。然后这些信息被发送到一台电脑数控（CNC）机器上，该机器将一块石头的模型雕刻成聚氨酯板。在那里，制作了一个硅树脂模子来铸造复制品，并对它们进行了油漆，使其与原件的所有细微差别相匹配。

2014年9月，三块牌匾被送回密苏里大学。其中一个复制品用于教学，另一个则附着在原来的花岗石方尖碑上，并在主校区的四角广场上显眼地展示。至于原来的牌匾？它自豪地陈列在主校园大楼里。

所以是的，亚当斯先生，托马斯·杰斐逊幸存下来。

---- 专访6Ds公司总裁兼CEO安德鲁杰斐逊

被问及为何会选择加入培训业时，安德鲁杰斐逊认真答道：“不是我选择了培训行业，而是培训行业选择了我。”

　　2004年，杰斐逊和《将培训转化为商业结果：学习发展项目的6D法则》的另两位合著者——卡尔霍恩威克以及罗伊波洛克发现，尽管培训很有潜力成为每家企业获取竞争优势的丰富资源，它却并没有创造出应有的价值。为了克服这一问题，三人从研究成果和实践经验中总结出了成功企业在培训方面的6个关键特征及法则，出版成书，受到了大众热烈欢迎，自此开启了6D法则的时代。

　　《培训》：您的客户来自众多知名企业，他们在培训中通常存在哪些困扰？

　　杰斐逊：我认为有三个比较严重的问题。

　　第一，无论规模大小和类型差异，大多数企业对培训都没有正确的定义，未能确定培训首先应该做什么。这些企业更乐意思考学习所得和行为影响，而非从 起点考虑培训究竟能解决什么实际的业务问题。我们始终确信，如果不知道公司的目标和业务需求，你将很难创造出有效的培训。

　　第二，企业的培训人员更倾向于将学习当成一种活动或事件来对待。学员报名参与了培训项目，不管是导师授课制还是e-Learning形式，项目结束之后得到相关证书，似乎就已经完成了“学习”。事实上，在这个时候，真正的学习行为还未发生。你需要回到工作岗位上，学以致用，这才是真正的学习。我们认为培训或学习应该是一种过程，而非一种活动。它应该包含四个阶段：课前学习、实际学习、转化阶段、成果展示。

　　第三，管理者在培训当中的角色和作用不明确。这里的管理者是指受训者的领导者。在培训当中，管理者显然是非常关键的因素，他们具有重要的支持作用。在教学前后都让管理者直接收到培训报告，并且确保他们有合适的工具来跟进所有过程，这将使公司获得培训的真正价值。

　　《培训》：你们独创的6D法则现已被很多知名公司采用，能否请您简单介绍6D法则的核心内容？

　　杰斐逊：D1是界定业务收益。其核心重点是知道目标是什么，你的答案应该非常精准，即指哪种业务需求能够被培训解决。只有在明白这一点之后才能开始创建教学系统、创造学习收获，从而获得业务收益。

　　D2是设计完整体验。其难点在于我们需要将培训当作一个过程来对待。在培训的世界，你投入的是培训行为，操作过程就是学习转化的过程，得到的成果是回到职场后发生的改变。教学之前的设计、教学过程、教学之后的转化阶段、最终获得的成果，这是一个完整的过程和体验，为了获得成功应当优化这整个过程。

　　D3是引

威廉·杰斐逊·克林顿

威廉·杰斐逊·克林顿（WilliamJeffersonClinton），通常被称作比尔·克林顿（BillClinton），1946年8月19日出生于美国阿肯色州霍普，美国民主党政治家。

1976年，克林顿出任阿肯色州司法部长。1978年至1980年任阿肯色州州长，1982年至1992年又连续5次担任州长。克林顿任州长期间，在推动州教育改革和实施经济发展计划方面取得成就，被选为美国南部经济发展政策委员会主席，兼任全美州长联席会议主席，并曾协助总统主持国家最高教育当局的工作。1990年，克林顿被选为民主党最高委员会主席。1992年成功当选为美国总统，1996年，成功连任。2013年11月20日，荣获总统自由勋章。

克林顿在担任总统期间，提出新的经济政策，对美国国内的教育进行改革。

中文名：威廉·杰斐逊·克林顿

外文名：WilliamJeffersonClinton

别名：比尔·克林顿

国籍：美国

出生地：美国阿肯色州霍普镇

出生日期：1946年8月19日

职业：政治家

毕业院校：耶鲁法学院、牛津大学

信仰：浸信会

主要成就：第42任美国总统

两度荣登时代周刊年度风云人物

代表作品：《总统失踪》

职务：克林顿基金会主席

所属政党：民主党

夫人：希拉里·克林顿

人物经历

早年生活

1946年8月19日，克林顿出生于美国阿肯色州霍普镇一家叫朱莉娅·切斯特的医院，克林顿出生时名为威廉·杰斐逊·布莱斯三世（WilliamJeffersonBlytheIII）。

克林顿出生后，他的母亲独自一人前往新奥尔良学习护理，将克林顿留在了开杂货店的外祖父母身边。

1950年，克林顿就与母亲和继父共同生活在温泉城。

1960年，约翰·肯尼迪当选为总统。在克林顿读到中学最后一年的时候，他被选派到华盛顿特区参加青年领袖联合会的会议，在白宫受到肯尼迪的接见。

1962年，克林顿作为阿肯色州学生代表，到首都华盛顿出席全国青少年团体代表大会。

1964年高中毕业后考入乔治敦大学，主修外交专业，曾担任大学学生会主席并协助联邦参议员威廉·富布赖特工作。

1968年，克林顿大学毕业，获国际政治学学士学位，并考取罗兹奖学金赴英国牛津大学学习。

1970年，他考入美国耶鲁大学法学院。

1973年毕业，获法学博士学位，同年到阿肯色州州立大学担任教授。

初入政坛

1976年，克林顿出任阿肯色州司法部长。

1978年至1980年任阿肯色州州长，1982年至1992年又连续5次担任州长。克林顿任州长期间，在推动州教育改革和实施经济发展计划方面取得成就，被选为美国南部经济发展政策委员会主席，兼任全美州长联席会议主席，并曾协助总统主持国家最高教育当局的工作。

1990年，克林顿被选为民主党最高委员会主席。

竞选总统

克林顿决定参加1992年的总统选举，挑战寻求连任的共和党总统老布什。当时刚刚经历过海湾战争的老布什似乎铁定连任，而民主党内其它的几位对手，特别是纽约州州长马里奥·郭默（MarioCuomo）也都跃跃欲试，克林顿当选的机会很小。

克林顿在全国第一场新罕布什尔州初选输给了马萨诸塞州参议员宗格斯，但他后来居上，赢得了民主党提名。

1992年7月9日，在党内初选中获胜的克林顿选择了参议员艾伯特·戈尔作为他的竞选伙伴。最初许多人都批评这项选择十分不智，因为戈尔就来自于与阿肯色州接壤的田纳西州，两州皆在南方，违反了正副总统候选人来自不同区域的传统选战策略。

1992年11月4日凌晨，克林顿击败老布什，成为第42任总统。

克林顿最终赢得了1992年选举的胜利，这主要是因为他的竞选策略专注于国内议题，特别是当时陷入低谷的美国经济。

连任总统

1996年总统大选，克林顿赢得连任。

离任生活

1999年，克林顿夫妇法定住址迁往纽约市郊。克林顿总统离任后出版回忆录《我的生活》（MyLife），现居纽约。

2004年，出版回忆录《我的生活》；11月18日，克林顿图书馆在阿肯色州首府小石城举行落成仪式，克林顿、小布什、老布什、卡特和美各界人士及各国代表出席了克林顿图书馆的开馆仪式。

2009年8月4日，美国前总统克林顿访问朝鲜，成功争取朝鲜释放两名被判劳教的美国女记者。这次是克林顿卸任后首度访问平壤，也是继卡特后，访问朝鲜的美国第二位前总统。

2013年11月20日，时任美国总统奥巴马在白宫向前总统克林顿颁发总统自由勋章。

2018年6月3日，美国前总统克林顿和美国著名惊悚小说家詹姆斯·帕特森开启新书巡展，足迹将遍布美国和加拿大多地。6月5日，克林顿和詹姆斯·帕特森合著的小说《失踪的总统》（ThePresidentisMissing）正式亮相，全球同步发售；12月5日，克林顿与奥巴马、小布什、卡特、特朗普一同出席了老布什的国葬。

为政举措

政治方面

1993年，克林顿签署行政命令，先后要求废除联邦政府的内部规制的二分之一，并对新的规章制度进行严格的审查。1995年2月，克林顿又指示大约68个监管机构的负责人，责令其废除过时的制度、规章、条例；同年3月，克林顿颁布总统令，提出“理顺政府的工作程序”这一要求，其核心目标依然是废除过时的繁文缛节，提高工作效率，节约政府经费。通过废除、减少了大约页的16000页的过时的规章制度，政府每年可节约280亿美元的经费。及至2000年，这一情况更大有改观。

经济方面

美国参众两院于1993年通过了《年预算调整法》，这一法案开启了政府对全社会征税的序幕，同时，这一法案也是未来十年间税收的总纲领。此后，克林顿签署的《削减赤字法案》规定，在今后的五年中，政府的财政赤字要消减4968亿美元，而在这些被削减的赤字总量中，税收则占到2420亿美元。就税收的内容来看，这一时期的主要税种是公司税和个人所得税。上述法案颁布后，全美万家大小公司中将有超过2700家公司符合这一增税标准。此外，在公司税收这一方面，克林顿进一步严格执法，并严格地查处了许多美国国内和外国在美开设的公司偷税漏税的行为，通过这种行政和司法的打击，使得联邦政府的财政又得以每年增加150亿美元左右。

除了个人所得税和公司税，克林顿政府还明确了一系列增税计划，这些计划包括：第一、医疗照顾保险税，该税种在上述两个征税法案颁布之前的征收对象为年工资超过14万美元的群体，而新法案颁布后，不论是否超过14万美元，这一群体的税收都要被征收。第二、社会保险税，该税种规定，年收入超过35万美元的个人和年收入超过45万美元的美国家庭都要缴纳此税种。这样一来，缴纳社会保险的人数较之以前就有了很大的增长，有数据表明，在工薪阶层这个群体中，缴纳社会保险的由1991年的55%上升到了1996年的84%。统计数据表明，该项增税计划则能使联邦政府另外多增加高达270亿美元的额外税收。第三、运输燃油增税，新的增税法案颁布后，美国的汽油价格从之前的每加仑141美分增长到了每加仑183美分。

1997年，在关于税收问题上，克林顿总统又签署了新的法案《年平衡预算法案》，在这一法案中，联邦政府对此前所实施的关于税收的诸种政策又做了新的调整。总体来说，这一法案还是仍然贯彻了克林顿总体的一贯思路和立场，仍然把削减财政赤字作为税收政策的核心内容。

社会方面

克林顿总统上任伊始就开始着手制定医疗改革计划,但没有能够提交国会表决而失败。

克林顿在总统第二任期注重环境保护，1997年《京都议定书》在日本京都通过。虽然美国国会未核准《京都议定书》，但克林顿在副总统艾伯特戈尔的支持下，于1998年3月签署了《京都议定书》。

教育方面

克林顿认为，教育是经济复苏与繁荣的关键所在。在总统就职演说中提到：“最重要的是，让我们把教育置于第一优先的位置”，在1997年国清咨文中，克林顿总统表示：“在通往未来的必经之路上，此刻要迈出最重要的一步，在接下来的四年工作的首要任务就是确保所有的美国人享受到世界上最好的教育。”在执政的八年时间里，克林顿总统共发出教育政策倡议120次，国会通过了五部教育立法，其主要成就包括增加“开端计划”资金、改革学生贷款计划、资助预防暴力计划、颁布《学校通向就业机会法》等。

克林顿总统执政期间的教育政策，涉及基础教育、高等教育、职业教育等领域，有作为其执政期间教育改革的纲领性长远规划，亦有落实具体的教育行动和计划。克林顿总统的教育政策与改革实践是对老布什政府教育改革的传承，但是在其基础上又有所发展和创新。其执政期间的教育政策有秉承平等理念，强调全民教育；关注弱势群体，实现教育均衡；注重教育质量，立足一流教育；制定统一标准，促进教育改革；实施绩效责任制，完善评价体系；加大财政投入，促进教育发展；利用市场竞争机制，大力发展特许学校；重视教育信息技术，推进现代化教学等八个特点。

克林顿执政期间的教育政策虽然取得了一些成效，但是并没有达到预期所有的目标，教育政策在实施过程中，存在部分目标过高，难以实现；信贷计划运转困难，教育发展后劲不足；统一标准无法落实，教育差异依然明显等问题。

外交方面

克林顿在任内一直极力推动环境外交。克林顿上任后，在行政部门如国务院、国家安全委员会、行政管理和预算局任用很多环保主义者。在政府的行政机构设置上，克林顿也进行了效果显著的改革。1992年，美国国务院增设一名副国务卿，主要负责国际环境外交，同时增设助理国务卿，专门处理与环境相关的国际海洋、环境和科学事务等问题；还创建了一些环保行政部门，比如环境生态服务中心、白宫环境政策办公室、可持续发展总统委员会；此外克林顿时期还试图提升环境署到内阁级别的地位，可惜因国会反对而最后失败。克林顿还解散了一个危害环境的机构，就是前总统老布什所创立的竞争力委员会。

克林顿还对发展中国家展开经济援助。据统计，克林顿第一任期和第二任期对外环境外交援助预算占美国整个对外援助预算各达到10%和106%，而其前任老布什和继任者小布什的援助比率仅是76%和92%。除了直接的经济援助，克林顿还尝试缩减不发达国家外债以用于环境保护的方法，即“以债务换自然”的方法，来帮助这些相对落后的国家应对环境问题。

克林顿在任期间高度重视环境外交问题，出台了美国历史上第一份环境外交报告，提高了环境外交在美国外交中的地位；还积极开展环境外交援助，相对落后的亚洲、非洲和拉丁美洲是主要的受援助地区。克林顿政府最突出的环境外交成就则是在削减温室气体排放、应对全球变暖方面。克林顿还积极参与了《联合国气候变化框架公约》的缔约方大会，并推动了《柏林授权书》和《京都议定书》等重要国际文件的产生。

在克林顿的第一任期内，克林顿政府实施严厉的对华政策，在“人权”、“武器扩散”等问题上向中国施加压力。

1993年7月，克林顿政府开始认识到，中美关系恶化下去会对美国不利；7月4日，克林顿赴东京出席七国首脑会议时放风，将“开始重新研究对华政策”；9月初，克林顿签署了一份《行政备忘录》，决定改变强硬态度，奉行与中国进行全面接触，提高对话级别，开展广泛交往的政策；11月19日，克林顿在西雅图会晤了时任中国国家主席江泽民，认为“中、美间存在许多共同利益”，“要保持高层接触。”但在随后的记者招待会上，克林顿表示仍会执行《与台湾关系法》。1996年5月16日，克林顿表示愿意“同中国改善关系”，重申“一个中国”的政策。

1997年10月26日至11月3日，江泽民正式访美，期间，克林顿就双边关系和共同关心的全球问题与江泽民进行了会谈，并发表了《中美联合声明》，声明声称美国将致力于建立“美中建设性的战略伙伴关系”。其后，美方加强了同中方在军事、安全、人权和宗教等领域的对话和交流。

1999年5月8日凌晨，美国制造了中国驻南斯拉夫联盟共和国大使馆被炸事件（参见：五八事件）；6月3日，克林顿政府继续延长对华正常贸易关系；9月11日，克林顿同江泽民在新西兰举行了会晤，表示美国支持中国尽早加入世贸组织；11月15日，美国同中国签署了关于中国加入世贸组织的双边协议。

2000年9月8日和11月16日，克林顿同江泽民又举行了会晤；9月19日，美国参议院通过了对华永久正常贸易关系议案。

人物荣誉

个人著作

社会活动

2001年，创立克林顿基金会，其主要的任务是“加强美国和世界人民面对全球性挑战的相互依赖能力”,重点突出在健康安全、经济权力、领导能力发展和公民服务、种族和民族与宗教的和解等4个领域。

2004年，印度洋海啸后克林顿曾出任过联合国海啸灾后恢复问题特使。

2005年4月13日，联合国秘书长科菲·安南任命克林顿为援助海啸灾区特使。

2009年5月19日，联合国秘书长潘基文宣布任命克林顿为联合国海地事务特使，负责推动和协调国际社会帮助海地恢复重建。

个人生活

克林顿的父亲小威廉·杰斐逊·布莱斯是一名销售设备的公司的推销员，他在与克林顿的母亲弗吉尼亚·德尔·卡西迪·克林顿相识之前已经结过3次婚，有两个孩子。1946年5月17日，克林顿的父亲意外溺水身亡，年仅28岁。

在克林顿4岁那年，母亲因生计所迫嫁给了嗜酒成性的汽车推销商罗杰·克林顿，罗杰对克林顿还算过得去，但对维吉尼亚却经常施暴。

1968年，罗杰因癌症去世，不久后，维吉尼亚嫁给了第三任丈夫杰夫·德怀尔。德怀尔是个理发师，在阿肯色州当地经营一家非常有名的理发店，很有绅士风度，但却因股票诈骗而入狱9个月。克林顿对德怀尔很有好感。不过维吉尼亚和德怀尔的婚姻仅维持了5年，就因德怀尔患糖尿病并发症去世而告终。

维吉尼亚的第四任丈夫名为迪克·凯利，凯利生前在阿肯色州首府经营一家食品代理公司，维吉尼亚和凯利在一次马术比赛中相识并坠入情网，最后于1982年结婚。维吉尼亚于1994年1月6日去世。在维吉尼亚去世后，凯利也一直和克林顿一家保持着密切的联系，并经常与克林顿相约打高尔夫球。2007年，凯利逝世。

1975年，克林顿与希拉里结婚，婚后育有一女。

人物评价

克林顿是美国自富兰克林·罗斯福总统之后“白宫最杰出的战略家”。（佛蒙特州前州长霍华德·迪恩评）

克林顿担任美国总统期间为推动中美关系发展作出了积极努力，以及卸任后同中方在扶贫、慈善、卫生防疫特别是艾滋病防治等领域开展了有效合作。（习近平评）

人物争议

旅行门事件：为了安插希拉里的人马，克林顿刚上任便解雇了白宫旅行办公室主任比利·戴尔以及其它六名职员。当外界质疑声起，白宫令联邦调查局调查戴尔，指控他盗窃公款，试图为解雇提供合理借口。经过长达两年的诉讼，陪审团仅讨论了两个小时便判决戴尔无罪。备忘文件显示克林顿夫妇的好莱坞友人哈瑞·汤普森想要包揽白宫的旅行业务。

白水案：事件起因于一宗克林顿夫妇参与的称为白水的土地开发案。该案涉了包括逃漏税、利益输送等违法情事，在初期的调查过程中关系人温斯·佛斯特又自杀身亡，导致司法部介入调查。白水案的调查最后没有发现克林顿夫妇的违法证据，但是却引出一系列案外案，导致15人被定罪，包括克林顿夫妇的商业伙伴麦杜格，律师同事韦伯斯特·哈勃，以及克林顿的副州长吉姆·塔克。

档案门事件：克林顿政府调阅了900多位共和党高层人士的联邦调查局档案。事件曝光后白宫宣称这是不小心的一个错误。根据当时的克林顿谋士、但后来与克林顿决裂的迪克·莫里斯爆料，是在他把令人担忧的民调结果告诉希拉里之后，希拉里展开了对敌对党人士的扒粪工作。

高尔夫门事件：白宫幕僚戴维·瓦金斯私自调用总统直升机去打高尔夫球。事件曝光后瓦金斯被迫辞职。

哈勃门事件：掌握许多内幕的希拉里前法律同事韦伯斯特·哈勃，似乎不正常的总能得到贵人相助。在被定罪的哈勃被迫从司法部辞职、等待入狱的五个月空档，印度尼西亚力宝集团竟然雇用他为法律顾问，付给了他25万美元的酬劳。

印度尼西亚门事件：一对家境中等的印度尼西亚夫妇竟然能够捐献452000美元政治献金给民主党全国委员会。该对夫妇与力宝集团有关系。共和党人怀疑其中有利益交换。

葆拉·琼斯事件：前饭店女雇员葆拉·琼斯指控克林顿在担任州长的时候把她叫到僻室并对她暴露下体。琼斯指控所引发的调查导致了后来的莫尼卡莱温斯基事件。

珍尼佛·弗劳尔斯事件：珍尼佛公布和克林顿有长达11年的恋情；克林顿则坚称他们两人“没有11年的恋情”。数年后，克林顿承认他和佛劳尔斯有10年（而非11年）的恋情。此事为克林顿油嘴滑舌的代表作之一。

凯萨林·威莉事件：竞选志工凯萨林·威莉指控克林顿对她性骚扰。

娃妮塔·布罗垂克事件：知情人士指控克林顿在担任阿肯色州检察长期间强暴了娃妮塔；当事人不愿意再出面，但是也没有否认这个说法。

阁员滥用公款事件：能源部长海若·欧莉蕊被揭发用公款雇用形象设计师为她个人服务、频繁在外国旅行、而且每次旅行都铺张浪费。

阁员包养情人事件：住屋部长亨利·辛西奈罗包养情人、付钱想要封口、又对联邦调查局探员撒谎，最后被迫下台。

阁员利益冲突事件：农业部长迈克尔·埃斯比涉嫌接受泰森食品公司的招待观赏超级杯足球大赛。农业部负责管理泰森食品所在的食品业，埃斯比被迫下台。

林肯套房事件：1994年，民主党期中选举惨败之后，共和党声势大振，克林顿担心他将在1996年连任失败，于是加大力度筹措竞选经费，国家公器明码实价的出售。只要捐献10万美元政治献金，就可以在白宫的林肯睡房住一晚；与克林顿喝咖啡也有价钱。

莫尼卡·莱温斯基事件：1998年，克林顿同白宫女实习生莫尼卡·莱温斯基的性丑闻被曝光，受到司法部门调查。共和党并在国会提出了弹劾议案，但定罪未获通过。这就是著名的“拉链门”案件，一般认为此案的政治意义大于其法律意义。

特赦门事件：克林顿在任满离职前数小时特赦了140人，许多引发争议，包括他的弟弟（毒品罪），马科·瑞奇（逃漏税），以及数名付了20万美元给希拉里兄长休·罗丹的毒贩和诈欺犯。一名特别检察官被指派来调查特赦门事件。

杠铃的使用方法有哪些

　杠铃的使用方法有哪些？很多人在锻炼的时候都会用到杠铃，杠铃这种运动仪器是可以很好的帮助人们做一些锻炼的，但是有些人不知道杠铃的使用方法，下面我分享杠铃的使用方法有哪些，一起来看下吧。

杠铃的使用方法有哪些1

　 杠铃的使用方法有哪些

　 一、杠铃屈腿硬拉

　锻炼部位：竖脊肌、臀大肌

　 动作要领：

　1、双脚呈八字形站立，杠铃放于体前，屈膝俯身，双手正握杠铃，握距约与肩宽或稍宽，头稍抬起，挺胸腰背绷紧，翘臀，上体前倾约45度。腿肌用力伸膝提铃，稍停。然后屈膝缓缓慢下降还原。

　2、拉到最高点时，双肩尽量外展，抬头挺胸，停滞3秒钟。

　3、 下放杠铃过程中，背部保持平直，杠铃下放得越底，臀部要慢慢向后移动，以保持杠铃在过程中始终贴紧身体。

　小贴士：注意不要耸肩，初始位置的脚站立要呈八字形，如左图。

　 二、杠铃保加利亚式分腿深蹲

　锻炼部位：股四头肌、核心肌群。

　 动作要领：

　1、后背脚背置于重训椅上，正手握住杠铃，置于肩部。

　2、慢慢蹲下身体，直到膝盖几乎触地。

　3、慢慢恢复至初始姿势。

　小贴士：最好找个同伴一起辅助训练；后脚越高，动作越难。

　 三、杠铃跪蹲

　锻炼部位：肌臀部和腿后侧肌群

　 动作要领：

　1、使用史密斯机或小杠铃。

　2、扛住杠铃，跪在垫子上，膝盖和双腿在同一条线上（避免内八）

　3、保持头和背部挺直，吸气，臀部往后坐，屈髋下蹲至臀部碰到脚踝，感受到臀部被拉伸。

　小贴士：为了更加安全，建议使用权力架或者史密斯机。

　 四、杠铃推出

　锻炼部位：臀屈肌、腹直肌

　 动作要领：

　1、 跪在垫面上，抓住杠铃略宽于肩宽。保持手臂微微弯曲

　2、 推出杠铃，保持肌肉的紧张，同时臀部延长。让躯干跟随运动。尽量慢慢向下移动。此动作类似可以用健腹轮来完成。

　小贴士：保持手臂微微弯曲运动。头保持在中间位置。

　 五、杰斐逊深蹲

　锻炼部位：股四头肌，下背部、腘绳肌、小腿、臀部。

　 动作要领：

　1、将一个杠铃置于地面。站在杠铃纵向长度的中部位置。弯曲双膝蹲下，保持背部平直，用右手抓住杠铃前部。

　2、用左手抓住杠铃的后部。这只手的手掌应呈中间位置抓握。躯干应置于杠铃中部的右侧。

　3、现在手持杠铃站直。弯曲双膝下蹲，保持背部平直，直到你的大腿与地面平行。另外，记住不要让双膝超过脚趾。在做这部分动作的过程中吸气。

　4、现在双脚发力推压地面让身体重回起始姿势。双臂只起钩子的作用。避免用双臂做任何提升动作。提升动作借助大腿不要用手臂。

　小贴士：确保你双手在杠铃上的抓握是相等的；尽可能保持背部垂直于地面，头部朝向正前方。

杠铃的使用方法有哪些2

　 怎么练杠铃

　 1、怎么练杠铃之杠铃屈腿硬拉

　目标肌肉：臀大肌、绳肌、竖脊肌。

　动作技术：胫骨紧贴杠站立，两脚左右分开与肩同宽，两脚尖稍外展，膝对准脚尖。下蹲，双手正握闭握杠，握距比肩略宽。保持收腹、挺胸、下颌微收，背部挺直。呼气，向上拉起杠铃至身体直立，膝关节伸直，但不要过伸;吸气，下蹲还原至开始姿势。练习过程中，背部挺直，不要弓背。

　 2、怎么练杠铃之杠铃平板卧推

　目标肌肉：胸大肌、三角肌前部、肱三头肌。

　动作技术：仰卧在平凳上，双脚平放在地板上，头后部、上背部、臀部在凳面上。保持收腹、挺胸、下颌微收，腰部保持正常生理曲度。两手中握距正握、闭握杠，腕关节不要过伸，将杠铃从卧推架上取出，直臂持杠铃于胸部上方。吸气，将杠铃下降至肘关节与肩关节同高或略低于肩关节，肘关节在肩关节前方;呼气，推起杠铃至肘关节伸直或微屈，不要过伸。

　 3、怎么练杠铃之杠铃深蹲

　动作要领：练习者两脚开立，可以选择与肩同宽或宽与肩的站姿，挺胸收紧腰腹部，双手握住杠铃放与颈后或颈前。

　收紧腰腹部，膝盖慢慢弯曲，让人体重心下降至膝盖成90度角或者小于90度角，然后稍停，再集中腿部和臀部肌肉的力量，快速还原到起始位置。

　杠铃深蹲注意点：放杠其实是一个很讲究的事，放杠位置的不同直接决定了两种不同的深蹲动作技术，一种是高杠深蹲，一种是低杠深蹲。

　起杠：先确认起杠的姿势没有问题(肩胛骨后收，上背收紧，杠铃落在斜方肌上，脊椎保持中立，不要很刻意去挺胸这样容易让你腰椎超伸)，双脚并列站立臀部在杠铃下方!紧接着吸一口气，腹部收紧(感觉你的肚子是铜墙铁壁)，然后一举站起。让你的上背及核心都是处在紧绷状态。

　深蹲动作，主要训练的都是人体最大最强的肌群，包括力量最强的股四头肌和次强的、也是体积最大的臀大肌等等。有人曾统计，在深蹲过程中，全身上下有两百余个肌群都参与其中。

　 杠铃深蹲有什么好处

　 1、提高全身力量最有效的动作

　人们叫深蹲“力量训练之王”，很简单，深蹲时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。科学家对很多动作测量过做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的两倍，卧推的5倍，而深蹲能够使用的重量超过硬拉，更大大超过卧推。因此深蹲对全身力量的增长，效果大大高于其他动作。

　 2、增长全身肌肉最有效的动作

　深蹲是个双关节复合动作，而且深蹲时人体分泌的生长激素最多，因此大重量深蹲不仅能促进腿部肌肉增长，还能促进全身肌肉的增长。另外，深蹲这样做功多的动作，和其他动作相比，不仅使肌肉围度提高，也使肌肉密度提高，也就是使肌肉变得更有力度感。

　杠铃深蹲不仅是因为心脏功能强还有肺活量大才能够做的，它反方向来说也是在帮助锻炼大腿还有臀部的肌肉，同样的也是在帮助锻炼心脏的功能以及肺活量的增加。并且杠铃深蹲对于增长全身的力量很好，对于全身的肌肉也是一样。

　 杠铃卧推训练的两个误区

　 1、松散的肩胛骨

　在卧推的过程中，肩胛骨的角色是稳定的平台。卧推中，如果肩胛骨不稳定，让肩部处于一个内旋，耸肩的状况!会导致肩部受伤!后收，并下沉肩胛骨：目的在于稳定肩胛，保护肩膀、减少卧推的距离(卧推比赛的技巧)等。你可以想象把杠折弯或是把杠拉长。把“手肘窝”转向前方，肩部微微外旋，手掌同时像逆时针转动。好像要把杠铃掰断一样!

　 2、脚随意摆放

　卧推是个上半身动作脚的位置不重要如果你这样想，那你就大错特错了!你不能从独木舟上发射大炮，而脚的位置就决定了这一切!在卧推的动作技术中，由脚进行驱动是很重要的一环!相信很多卧推高手都会明白!腿部除了负责支撑身体外还有一个作用就是把力量从地面上传导上来!双脚脚掌要完全触地并牢固抓地。想象你的双脚像螺旋钻一样死死的旋进地面!动作时稳定住肩胛，臀肌收紧，脚后跟发力蹬地，让全身都充满张力!给全身创造出紧绷感。