脾胃虚弱会引起肚子变大。具体的原因可以参考以下几种：1中医认为脾胃居中焦，为人体内升降之枢纽，脾胃亏虚会导致饮食及水液运化障碍而停滞于腹部，就会出现腹部饱满胀大、同时还会伴有形体肥胖或者双下肢浮肿等症状；2脾胃亏虚容易生湿邪、湿邪黏滞又容易困阻脾胃，两者相互影响最终会引起脾虚湿困，表现腹部赘肉增多、大便黏滞不成形、口淡无味等。但是肚子变大还会有其他原因导致，患者需要去当地医院的消化科或者外科就诊，明确病因后及时诊治。
脾虚除了肚子大之外，当然还有其他的症状比如，容易打嗝，牙龈容易出血，和容易出现一些类似于我们过敏的时候出现红疹子等等也便于我们分辨，那么脾虚是怎么造成我们肚子大的呢 其实是因为人的脾脏有运输营养的作用，将营养分配给身体各个需要营养的位置，同时也承担起将身体卡里的废物向外排输的功能，但是如果我们脾虚以后，我们的身体就没办法及时的把那些停留在身体里的废气，水，湿气，寒气，热气排出体外，所以就会造成我们的肚子越来越大，可是身形并没有变胖。 2、向心性肥胖 一般人对于肥胖的定义大多都是浑身都胖，像个肉球，但是其实肥胖一份很多种情况，如果一个人那都不胖就是肚子胖，很可能是它出现向心性肥胖的情况。 那么什么叫向心性肥胖呢，其实就是指脂肪在肚子里不断积累，而且是以人的心脏和腹部为中心，从而不断发展变大的一种情况， 向心性肥胖和脾虚不一样，并没有特别明显的特这，那该如何辨别自己是不是向心性肥胖呢，很多人都是采用腰围比来进行判断的，对比以后如果男性大于09以上，女性大于08以上那基本就可以判断出自己存在向心性肥胖这种情况了。
那么对于这两种截然不同的“大肚子”那我们又该如何让肚子瘦下来呢，不同的情况不同的对待，不同的方法应对不同的问题，所以对待这两种情况我们得有不同的办法。 1、脾虚瘦肚 这个其实就是要把脾补起来，功能正常了，肚子里的水分，各种气体自然也就排出去了，比如我们可以多吃一些带**的食物，比如玉米还有土豆都是很好的调理脾胃的食物。 除此之外，生活作息要好，最好多锻炼身体，生活中多吃一些健胃通肠胃的食物，能更好的排出体内的废气。
一身肌肉确实可圈可点，多吃不胖也属实令人羡慕，但那只是少数人拥有的。正常的一日三餐不会引人发胖，可如今快餐的盛行，人们饮食不律。摄入过多导致的肥胖，在人群中格外显眼。可是我们的现实生活中许多人看似不胖确有着小肚腩，各种瘦肚子运动套餐成为了大部分网页和短视频中的热点，小肚腩也逐渐成为了当下年轻人的“小困扰”。
小肚腩困扰多又多，形成原因听我说。
造成小肚腩的原因大致有以下三种，一、食物中营养摄入过剩，糖类、油脂、碳水化合物等等食物中的营养物质在人体内一天的需求量是一定的。如果熬夜追剧、暴饮暴食、喜爱喝啤酒种种贪吃贪喝的行为就会增加这些营养元素的摄入从而导致过量，过量的油脂会堆积在腹部，久而久之小肚腩便因此形成；二、女性生育后形成的小肚腩，女性因怀孕生子急需摄入很多食物，胎儿在子宫中越长越大撑胀了腹部，而后因皮肤松弛导致小肚子很难减下去。所以身体上其他部分并不肥胖，小肚子就显得格外大；三、便秘会造成小肚腩，便秘实在让人难受，因排便不畅腹中过多的排泄物堆积在肠道无法被排除，时间一长导致腹胀等各种不适就形成了小肚腩，这种原因导致的小肚腩只在腹部明显，规律饮食治疗好便秘便会一切无忧。
有些朋友明明很瘦，肚腩上的游泳圈确一层又一层，想要拥有好身材，一定要了解自己为什么腹部肥肉格外多，知道成因对症下药才可以药到病除。如果不清楚原因，明明喝啤酒引起的啤酒肚，确盲目的运动减肚，那一定事半功倍。
知己知彼，方能百战百胜，
讲到这有的朋友想要说了：我已经很节食减肥了、我也在每天疯狂运动啊、我已经流了许多汗水可是我的小肚腩还在啊！这些困扰我会一一为大家解答，那么我们先来了解一下小肚腩的详细信息：小肚腩是顽固脂肪它在生理层面与身体中其他部分的脂肪很不一样，顽固脂肪对激素敏感度高、脂肪中血流量少所以不易燃烧。所以在我们做大部分燃脂运动时明明已经很累了，可是你的小肚腩才刚够塞牙缝的，因此导致许多运动起不到减肚腩的效果。并不存在局部减脂，顽固脂肪大多在女性的臀部和男性的腰腹，想要减掉顽固脂肪必须靠耐力进行长久的运动训练，坚持不懈才是王道。
不同的人群，肚腩成因也不同。对于学生党来说肥胖中的多数还是全身肥胖，少数是有小肚腩的，因为学生年轻有活力运动量大，不给小肚腩生存的空间；对于上班族，久坐是形成小肚腩的一个很重要的原因，一天中繁忙的工作让他们忙不开身；女性在30—40岁时身体中的荷尔蒙变化，容易让腹部肥肉堆积，所以肚腩群体中半数多为近中年女性；对于中年男性，啤酒肚是小肚腩的主力军。
怎样减去小肚腩？
聊了这么多，小编教给大家减去小肚腩拥有完美身材的方法。1、正确的生活姿势，在走路时肩部要放松，下腹微提注意保持紧张的状态。对于常年工作的上班族，坐姿一定要端正，挺胸让脊柱与头部保持一条直线，随时起来舒展活动。2、早上起来喝一杯水，为休眠一夜的身体补充水分的同时还可以有效减少腹胀。3、有规律的饮食，清淡素食为主，少食荤肉肥腻。4、坚持运动是最重要的，多运动，运动锻炼要有氧运动与无氧运动兼顾才可以在瘦身的同时身体形态保持完美。
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
问题一：有些人越吃越肥但是为什么有些人越吃越瘦呢？ 每个人的体质不一样。
有一半的是家族因素，如果家人都比较瘦，那么他们的孩子不会胖到哪里去。
如果家人都稍胖的话，那么这孩子如果不注重运动他很快就很胖的
特殊情况的，也只能说是这个人他好吃埂做所造成的后果。
问题二：为什么有些人会越吃越瘦 为什么有人怎么吃都不胖
脂肪是我们宝贵的资源，为了生存下去，我们会囤积脂肪以备不时之需，所以人类要不停的摄入食物，从中获得热量和其他营养素，如果说我们人体相当于一辆车的话，大部分都是节能型的，以正常的热量消耗为主，而那些长不胖的人则属于高油耗型的，以高热量输出大功率为主。
囤积脂肪是生存的天性，如果一个人没有胖到病理性肥胖，只是有碍审美的肥胖，那很正常，相反怎么吃都不胖的人则有些“不正常”。
吃不胖的原因有哪些
吃不胖有可能是能量代谢的快。
刚才说过，有些人属于高能耗的，所以真正吃不胖的人几乎都是能量代谢很快，这类人绝大多数天生如此，后天很难改善它的能量消耗情况。
尽管对于大自然的生存法则来说这类人的基因似乎有缺憾，但是千万不要沮丧，你生活在一个物资丰富的年代，不愁没有能量摄入，所以根据自身情况合理的饮食即可。
更何况当今的审美又以健美的线条和低脂肪为主，所以这类人如果参加健身训练的话，只要你训练够科学，更容易拥有让人羡慕的好身材。
上一段说过一个词“真正吃不胖的人”，为什么要强调“真正”二字呢因为有些人本质上并不属于高能耗人群，只是由于一些其他原因造成了消瘦的外观，所以接下来我们则要聊聊其他的可能性。
最常见的――生活不规律
很多人抱怨自己怎么吃都不胖，实际上身体本质上还是属于“节能型”的，只是由于饮食和生活不规律，加上工作压力大同时又缺乏运动，所以不那么容易长胖，这类人一般只是看上去消瘦，其实身体脂肪含量并不低，而那些“高油耗”的人，通常随便动动就能血管膨出腹肌横流的。
解决办法：规律饮食，规律生活，增加运动。
最容易被忽视的――饮食习惯不好
饮食习惯不好的人，即便是饮食规律也显得消瘦。
比如吃饭狼吞虎咽，这样不仅影响营养的吸收和利用，并且对肠胃很不好。
解决办法：细嚼慢咽，人类的进食的第一道关口就是口腔，食物在牙齿在里面和舌头配合下被打磨碾碎，这才是吃饭之口的正确使用方式，最好是把食物咀嚼成粥状再下咽，除了吃饭快，一些其他坏习惯也不容忽视，比如挑食、偏食、吃饭的同时工作等等。
最容易被误会的――营养摄入不均衡
我接触到一些顾客，很多人跟我说他吃的很多很好就是不胖，结果细问一下饮食，他所判断的吃的很多很好，实际上只是肉类吃的多，一些人一天甚至能摄入1公斤的肉类，但是主食这些吃的很少。
如果说一天摄入1公斤肉类，实际营养摄入只是以蛋白质为主(约200克左右)，而我们热量的主要来源则应该是碳水化合物和脂肪，所以这类饮食营养极其不均衡的人群，也容易获得怎么吃都不胖的假象。
解决办法：先从了解营养开始，耐心的学习一些食物的营养知识，最好能按照简单营养素给食物分类，然后做到均衡膳食。
最不容易被发现的――疾病因素
刚才说过，高油耗的人能量消耗较大，而有些疾病则会让节能型的人暂时变成高能耗的人群，像某些激素对能量代谢的影响就较大，例如肾上腺素就可以提高人的基础代谢，垂体激素也会间接的影响代谢率，而这里最常见的就是甲状腺功能亢进，也就是甲亢，有兴趣的可以百度一下。
还要考虑一些代谢率疾病的问题，人体不可能短时间内从节能型变成高油耗，如果你一下子消瘦很快很多，那么最常见的可能就是糖尿病了。
解决办法：通过定期的健康体检发现，然后找专业的医师治疗。
最拖不得的问题――消化系统类疾病
顾名思义，消化系统指的是食物消化和利用的地方，也就是肠胃，如果肠胃有问题，就好像理财被骗一样，入不敷出，所以很多有消化系统疾病的人都没有办法很好的利用摄入的营养。
但是由于消化系统类疾病种类较多又难以自我判断，所以解决方式>>
问题三：为什么有些人越吃越瘦 因为吸收的不好
问题四：为什么越吃越瘦是什么原因 建议你看看中医调理一下脾胃消化吸收功能比较好。你还可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。
问题五：为什么，越瘦的人越能吃 如果，你要长个子，这很正常，如果是成年人，就是营养不够，多喝汤水。加强营养。再有，你检查下，看看是不是肚子里有虫。
问题六：有些人越吃越肥但是为什么有些人越吃越瘦 营养吸收的不一样吧
问题七：为什么有些人越瘦越高呢？ 因为瘦才显得高
问题八：为什么人会越来越瘦吃得很多也 你好,如果没有其他疾病,建议你调理脾胃,脾胃功能正常了,消化吸收常了,体重就会增加您好:考虑与遗传,饮食,运动的量有关,当然某些慢性疾病如糖尿病,胃病,肾病都会影响,所以建议及时检查,以便明确病因,如果您是标准体重,那么是正常的,机体对体重也有调控糖尿病最大的表现就是“三多一少”,多食多饮多尿,身体瘦,那是因为体内胰岛素分泌不足引起的,因为胰岛素可以降低血糖你好吃得多,动的少,糖尿病的症状就是吃得多,体重下降密切关注病情,到医院做血糖测试,确定病情再治疗
问题九：人吃东西越吃越瘦是什么病 应该是甲亢吧
瘦小腿床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持`^_^。
减重VS减脂的区别，体重降低，为什么肚子上还有一层脂肪？
一 身体的重量组成我们可以把身体重量分成两部分：01 脂肪重量人体内所有的脂肪的总称，它包括维持生命活动的必要脂肪
一 身体的重量组成
我们可以把身体重量分成两部分：
01 脂肪重量
人体内所有的脂肪的总称，它包括维持生命活动的必要脂肪，和储存脂肪两大类。占人体总重量的10-40%，一般来说，女性脂肪比例明显高于男性，这是因为生育和其他荷尔蒙功能需要，我们不做过多研究。
我们通常用“体脂率”来衡量一个人脂肪比例的多少，一般来说，男性体脂率高于25%，女性体脂率高于35%，就可以被认定为肥胖。
02 瘦体重量
又称为非脂质含量，瘦体重量=体重-脂肪重量，它包括你的骨骼，肌肉，水和其他非脂质组织等，占人体总重量的60-90%。
二 什么是减重？
减重，顾名思义，就是减轻体重 可以负责人的告诉你们：任何人都可以减重！
因为减重是一个“数字游戏”，它才不管你减掉的是什么，不管你肌肉量是增是减，不管你体脂率有没有变化，只要体重秤上的数字降低，就叫减重成功，这也正是很多打着“减脂”口号的训练营在干的事情。
01 为什么减重很简单？
你只要吃的少，就能减重，很多人通过由“高碳”到“低碳”饮食的转变，很快就能看到明显的体重降低，为什么？原因在于，身体中1g的碳水就可以储存3g的水，当你减少碳水化合物的摄入，体重会有一个明显的下降。
但重要的是你要记住，这种变化与你身体脂肪的减少几乎没有关系。
02 影响体重的其他因素
除了碳水的影响外，还有其他因素影响我们每天的体重波动。如激素的分泌水平，不同的钠摄入量，不同的膳食纤维摄入量，以及你每天的日常活动，都会直接或间接的影响你的体重，这都是正常的。
所以，当你看到影响体重变化的因素后，你还觉得应该把注意力集中在减重上吗？
三 什么是减脂？
减脂，即身体中脂肪含量的减少。每个人都有一定比例的脂肪含量，我们通常用体脂率来描述一个人身体脂肪的高低。如男性体脂率15%，腹肌就开始显露。
男性运动员的体脂率可以达到5-13%之间，而女性运动员一般为12-21%之间，而一般来说，男性的体脂率高于25%，女性体脂率高于35%，就可以被认定为肥胖。
男性体脂率25%，15%，10%对比
01 脂肪都在哪？
脂肪既然能够被减掉，那么你首先应该知道它在哪？
多余的脂肪会储存在你的细胞中，这类细胞被称为“脂肪细胞”，最常见的体脂(脂肪细胞)是皮下脂肪(皮肤和肌肉之间的脂肪)和内脏脂肪(器官周围的脂肪)，当然还有其他，但这两个负责你的“身材”和“健康”。
02 减脂的原理
减脂，说的简单一点，其实就是你的身体分解和减少这些储存的脂肪细胞的过程。因此，我们几乎无法选择你的脂肪从哪里开始分解，所以，那些在网上流传的“局部瘦身法”，“拍哪里瘦哪里”，基本上都是扯淡，如果你够皮，可以把“基本上”去掉，我不怪你（捂脸）。
还有，还要提一句：单凭平板撑或仰卧起坐并不能帮你成功减脂。
03 如何减脂？
关于如何减脂，我会把重点放在：减重但不减脂的人，应该怎么做？
第一点，既然你能成功减重，你一定明白“热量缺口”的重要性，要控制每天饮食的热量，别吃那么多高油高热的东西，少吃精致类的碳水，总之，把热量稍微控制一下，但不要节食。
第二点，肌肉是减脂能否成功的关键。肌肉中有一种能够燃烧脂肪的“小发电站”，叫做线粒体。线粒体是负责产生能量的细胞发电站，脂肪能在线粒体中代谢出来，因此，你的肌肉量越大，线粒体含量就越高，线粒体越多，燃烧脂肪的可能性就越大！
另外，肌肉还能提高你的自身代谢水平，让你即使每天不运动，也不易长胖，因此一定要把力量训练提上日程。
第三点 适当的有氧运动。有氧运动能额外扩大你的日常缺口，同时，对你心肺功能的训练也相当的到位。
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