大班幼儿动作发展特点

首先，我们再一起回顾一下《3—6岁儿童学习与发展指南》中对幼儿“大肌肉动作”发展提出的目标：

具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

具有一定的力量和耐力

还记得幼儿“大肌肉动作”发展的八个等级吗？

（这是一般情况下不同年龄班的发展水平，但这不是绝对的，因为孩子的发展没有一个固定的时间表。）

由上图以及前两天的文章分析可以看出：

婴小班发展等级在0~3级，中班发展等级在2~5级，而大班发展等级在4~7级。

但这也不是绝对的，因为幼儿的发展是有个体差异的，年龄班的发展等级范围仅供大家参考。

大班幼儿“大肌肉动作”发展典型表现

分享完小班、中班幼儿“大肌肉动作”的发展，今天小编结合大班幼儿的年龄特点，为大家分享这个年龄段的幼儿在“大肌肉动作”发展方面的具体表现。

1

能平衡及控制简单的大肌肉活动

>>>两只脚都能单脚跳

>>>以自信而安全的方式在室内或走廊走动或上下楼梯

>>>能一手或两手拿着东西上下楼梯

>>>拿着一杯水或果汁走过教室而不泼洒出来

2

能平衡及控制简单的大肌肉活动

>>>两脚能自如地交叉换步

>>>能根据简单的曲调或音乐节奏走、跑、跳

>>>能爬滑滑梯的楼梯或用手脚攀爬攀爬架

>>>移动身体成接球姿势，并能丢到正确的方向

>>>以空心积木或一般积木建构复杂的建筑物（如：高楼、桥、修车厂、消防站）

(分析参考来自《幼儿表现评量—作品取样系统》）

大班幼儿“大肌肉动作”发展详细解读

从“读懂儿童教学支持系统”中幼儿”大肌肉动作“发展的八个等级可以看出，大班幼儿发展大体处在4~7级，下面我们结合发展等级分析大班幼儿”大肌肉动作“的发展：

等级4：儿童能用手击打，或用脚踢开一个移动中的大物体

等级解读：儿童击打或踢一个朝自己飞来或者滚来的物体，例如球或者足球（直径25厘米以上）

等级5：儿童能蹦跳至少8次（连续的，中间无间断的）

等级解读：这里的跑跳涉及一个跨步（身体重心从一只脚移到另一只脚）和跳跃（单脚跳跃）的向前的运动。这个等级的儿童可以连续跳8次或8次以上。

等级6：儿童用浆、球拍、球棒击打一个移动的小球

等级解读：儿童能用浆、球拍、球棒击打一个移动的小球（直径小于13厘米）。

等级7：儿童能平稳、有序地完成一系列动作

等级解读：儿童能逐步并平稳、有序地完成一系列的动作，这些动作包含了上肢和下肢力量（如：翻筋斗，跳绳，行走间运球等）。[注：跟着音乐完成一系列连续的动作不能得分。]

案例分享

在日常教学当中，老师们应如何创造机会让幼儿“大肌肉动作”获得发展呢？怎样的活动才是符合本班幼儿的发展水平呢？我们先来看这样一个案例：

大班下期，幼儿园开展了“走近小学”的主题活动。经过老师们讨论，最后决定一起步行前往参观附近的一所小学。

活动前：

出发前一天，老师和孩子们就去参观，是走路还是坐车的问题展开了讨论：……

乐乐：“乘车去好，走过去太累了，我走不动。”

乔乔：“我们幼儿园没车，爸爸妈妈要上班，没时间送我们。”

彤彤：“老师，要走多长时间呢？我没走过。”

……

老师通过呈现、数据帮助他们了解具体的行程，并鼓励幼儿走路。并提醒幼儿隔天穿上舒适的鞋。

老师支持：

提前与幼儿讨论去参观是“走路”还是“坐车”的问题；

通过和数据具体呈现，让幼儿对“走路”去小学得情况有一个大体的了解。

活动中：

终于到出发的时间了，小朋友两两结对跟着队伍去参观小学。一个老师在前面鼓励孩子，并用照相机记录，另一位老师与保育员在队伍后面关注着孩子的神情、脸色等情况。

参观后，要步行返程，幼儿的体力都有所下降，情绪也没那么高涨。为了调动孩子的积极性，老师在途中和孩子回忆在小学看到的内容，哪些和幼儿园不一样，并和孩子们一起念儿歌……

老师支持：

观察记录，了解孩子“走路”情况；

带领幼儿回顾和念儿歌，鼓励支持幼儿“走路”。

任何一种睡姿都有优点和缺点，如心脏因为保护在胸廓之中，所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。据最近国外医学调查统计发现，习惯左侧卧位的人群，患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。而爷臣姿势可使脊椎保持自然的生理弯曲，并可避免侧弯，减少脊椎病变发生。被认为最不好的俯卧姿势，恰恰是地球上那些趴在地上睡觉的动物们所采取的共同睡姿，在动物中反而只有人类是肚皮朝天睡的，由此可见，俯卧位对呼吸系统的压迫并不像人们想象中的那么厉害，而俯卧肯定会使肚子着凉的机会大大减少。而被许多人所推崇的右侧卧位睡如弓，也并非十全十美。它既可能使脊椎失去自然的生理弯曲，使腰背肌肉处于过度牵拉的状态，不利于放松休息；又会使脊椎产生侧向弯曲，长期固定于这种姿势就可能引起脊椎病变。同时右侧卧位还会使位于右上腹的重要脏器受压，影响血流。

如此看来，睡姿并无绝对好坏。除了身患疾病，宜于或不宜于某种睡姿的人以外，一般人尽可放心地顺其自然去睡，不必刻意追求某种姿势，只要能使身体关节肌肉放松就行。一句话，怎么舒服就怎么睡!

睡姿利弊：

很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。

1仰卧

据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2俯卧

5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

3左侧卧

医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4右侧卧

有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

相关新闻/资料：

专家谈睡眠的姿势《联合早报》

俗话说，人生有三分之一的时间是在睡觉。实际上，如果你的睡眠出问题，这三分之一的时间，也会大大影响你另外三分之二的活动时间。

根据美国康乃尔大学的心理学家指出，高素质的睡眠，应该经历4至5轮的熟睡过程，才可让身体有机会好好地进行新陈代谢，恢复体力，提高免疫能力，并有助于加强记忆和学习能力。

有些人尽管拥有定时睡觉的习惯，但是由于睡眠过程不断受到干扰，结果一觉起来，整个人还是会感觉疲累不堪。因此，6小时的熟睡，比起断断续续8小时的睡眠，效果会好得多。

马斯医生也是席梦思床褥公司（Simmons）顾问。他说，造成睡眠干扰的原因包括恶劣的睡觉环境、不健康的饮食习惯、缺乏运动、睡觉时辗转反侧、睡姿不正确，以及在精神及生理上面对压力。

培养有规律的睡觉习惯

他建议，想要获得充足睡眠的人，首先应该培养起规律的睡觉习惯，如在不使用闹钟的情况下，定时上床及起床，并且了解自己到底需要几个小时睡眠才足够。

另外，在睡眠不足时，医生除了建议你应该“补睡”外，也要尽快回复正常的作息，以免扰乱了生理时钟。

他所列举的其他建议，包括定时运动、健康饮食、不要抽烟、减少摄取咖啡因、和谐的性生活、睡前不要喝酒、洗热水澡、做些伸展操，以及尽量减低压力等。

马斯医生特别强调，要减少身体上的压力，维持脊椎自然“S”字形是非常重要的。姿势不正确，会造成背部肌肉操劳过度，结果产生背痛或背部僵硬的问题。

他说，谈到正确姿势时，很多人都知道在日常生活或工作上，要“善待”背部，以免让它负荷过重，但是有另外一点，却是许多人都忽略在睡觉时，也应该保持良好的睡姿。

根据新加坡背痛护理协会的调查显示，每5名国人当中，就有一人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。

中央医院矫形外科高级顾问及脊柱外科医师，背痛护理协会会长陈祥明医生说，虽然从调查中，不能获知到底有多少人是因为睡姿不良而导致背痛或颈痛，但是他认为正确的睡姿，肯定有助于减少背痛问题。

他指出，数字显示，女性较男性更易受这些病痛困扰，尤其是中年以上的家庭主妇。调查发现同时有背痛和颈痛的人当中，有33%是家庭主妇。

陈祥明医生说：“人的背部在伸直时，感觉最舒服，所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。坐下来时，膝盖与椅垫应呈90度直角，背部挺直；睡觉时，也要寻找有支撑脊椎功能的床褥及枕头。” 林佩碧

最佳睡姿减少皱纹

睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量，而且与美容有关。专家指出，真正能减少皱纹的并不是什麽化妆品，而是科学的“睡相 ”——仰卧。

仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。美国医生尤金强调从婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。对于中老年人尚有防病意义。

据国内外专家对2000例脑梗塞病人的调查，侧卧等姿势是促成脑血栓形成的重要原因，而仰卧则有预防作用。因此，除患病或女性怀孕外，健康人宜多用仰卧方式睡觉。

为什么要“卧如弓”呢

“卧如弓”是经常挂在人们嘴边的口头禅，说的是睡眠时侧卧的姿势。为什么睡觉时要“卧如弓”呢其中确有一定的科学道理。不妨我们来分析一下：

睡眠的姿势有仰卧、俯卧、侧卧等多种。仰卧位是最为常见的睡卧姿势，古人称这种睡眠姿势为“尸卧”，即死人的卧姿，这种称谓虽说不雅，但四肢可以自由伸展，体内的各个器官也较为舒适，不过仰卧位时不利于全身充分的放松，尤其是腹腔内压力较高时容易使人产生憋的慌的感觉。俯卧时可阻碍胸廓扩张，影响呼吸，并且可使心脏受压，是一种不利于健康的睡眠姿势，不宜采取。侧卧时，双腿微屈，全身易于放松，有利于解除疲劳，尤其是采取右侧卧位时，既不致于对心脏产生压迫，同时也有利于胃内食物向肠内输送，是最佳的睡眠姿势。古代养生学家也是主张睡眠时以侧卧为宜。如《千金要方·道林养性》中指出：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。按孔子不尸卧，故曰睡不厌卧，觉不厌舒”。说的是屈膝侧卧胜过正面仰卧，由于孔子不主张“尸卧”(即正面仰卧)，所以他说睡卧时不怕弯身曲腿，醒过来时不怕舒展肢体。

正是由于睡卧时将躯体侧弯成“弓”形睡的更安稳，更有利于健康，所以有“卧如弓”之谓。

为什么不能伏案睡觉呢

午休时间，许多人习惯于伏在办公桌上打个盹。这种休息方式是不利于健康的。

首先，人在睡熟之后，由于全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，特别是在气温较低的冬春季，即使背部盖有衣物，醒来后，往往也会发现鼻塞、头晕等症状。同时，当头部枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导也受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

其次，伏在桌上睡觉还会殃及大脑。这是因为此时头部的位置过高，入睡时流经脑部的血液减少，容易引起脑缺血。经常采用这种方式睡眠，势必会因大脑的氧和其他营养物质减少而造成对大脑功能的影响。

所以，应尽量少伏案睡觉，以利健康。

成年人怎样选择睡眠姿势

睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。由于各人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。有统计资料表明，在各种睡眠姿势中，侧卧占35%，仰卧占60%，余5%为俯卧。从睡眠卫生的要求来说，以双腿变屈朝右侧卧的睡姿势最合适。这样，使全身肌肉松弛，有利于肌肉组织休息、消除疲劳，不会使心脏受压，还可以帮助胃中食物朝十二指肠方向推进。

从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多)。而左侧卧时，左肺的上述两项指标相应为38%和57%。空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比，右侧卧时较为接近(相差9%)，左侧卧时相差较大(相差19%)，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看右侧卧优于左侧卧。另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。

患有双侧肺结核病的人，不宜侧卧，以仰卧为宜，如一侧肺部有病变，侧卧时要朝患侧睡，以利病情恢复。

大多数人喜欢仰卧，睡姿象一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。

俯卧的人较少，一般不提倡这种睡姿，因为俯卧时压迫胸部，影响呼吸，使心肺工作量增加，不利于健康。

总之，侧卧、仰卧都比较好，尤其是以右侧卧位则更好。在我国有多尊卧佛，佛祖是右侧卧姿势，可见古人已做出了明确的选择。

睡眠姿势与性格有关吗

睡眠姿势与性格的关系，这个问题在文学作品里多有体现，从医学科学领域较少有人涉及，虽有人议论过，但是否确有关联，至今无法定论。

仰面朝天，四肢伸展的睡姿有人称之为“霸王”姿态，这种人多心宽体胖，性格开朗，有主见，甚至有些专横，古代的帝王、将军、武夫多为这种人，如大家所熟悉的历史人物西楚霸王项羽、张飞、鲁智深等。

侧卧，自然而舒展，有人称之为“文相”姿态，这种人多富于理智、心细、办事有条理、遇事有办法、性格平和，古代名相、文人多属此类，如三国时蜀相诸葛亮、水泊梁山的智多星吴用、大诗人陶渊明等。

俯卧，亦即趴着睡觉，有人称之为“挫败”姿态，这种人多遇事不遂，屡遭挫败，在影视上看，遇到挫败的人才愁肠欲断地俯在床上。

半侧半卧，蜷曲而卧，有人称之为“幕僚”姿态，这种人谨小慎微，怯懦无主见、依附性强、不愿过多出头露面。

睡姿与体形、性格可能有某些关系，但并非绝对，诸位大可不必耿耿于怀、对号入座，权当作是件趣事听听罢了。

腰背痛病人宜采取什么睡姿

人的睡姿通常有三种，即侧卧、仰卧和俯卧。虽然从人的生理健康角度而言，以侧卧睡眠最为理想，但从现实生活中大部分是仰卧入眠(约占60%)，另外约5%的人为俯卧入睡。其实，对一个健康的人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，因为一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏和恢复体力。但是，对于患有某种疾病或有特殊情况的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。例如，患有打鼾症的人，不宜仰卧入眠。因仰卧时舌根往往后坠，加重打鼾，极容易引起呼吸暂停。再如，孕妇在妊娠20周以后，子宫增大，仰卧时沉重的子宫可压迫脊椎前的腹主动脉，使腹主动脉分支——子宫动脉中的血流减慢，致使胎儿缺血缺氧。因妊娠子宫发生生理性的右旋转，所以孕妇的最佳睡姿为左侧卧位。那么，患有腰背痛的病人，最佳的睡姿是什么呢

人体的正常脊椎构造具有生理弯曲，颈椎、腰椎部位应往前弯曲，而胸椎的部分则是向后突起。因此，如果长骨刺，有椎间盘突出或产生退行性关节炎时，骨骼、肌肉结构改变，加上可能压迫神经，很容易产生腰背痛。对于经常腰背痛的人，建议采用侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。如果习惯仰睡时，可将膝盖弯曲或在膝盖下放置枕头，以减缓肌肉的拉力。如果患有强直性脊椎炎，为防止脊椎侧弯，则应以平躺为宜。

另外，腰背痛的患者，对床铺的要求也十分严格，太柔软的床铺易引起脊椎变形，加重腰背痛。最好是在木板床上铺上一个合适厚的软垫(被褥)，能使脊柱基本上保持正常的生理状态，这样才有利腰背痛病人的睡眠。

3-6岁儿童动作发展的特点

　3-6岁儿童动作发展的特点，对于孩子的身心发展都是我们关注的，孩子在不同的阶段有着不一样的表现，这是孩子发展过程中必经的道路，下面为大家分享3-6岁儿童动作发展的特点。

3-6岁儿童动作发展的特点1

　一旦孩子开始进入三岁这个阶段，我们会发现很多的不可思议和奇迹。比如突然孩子蹦出一些特别奇怪或者特别有哲学的话，很容易发火，开始有很多奇奇怪怪的想法让我们不能理解。事实上3-6岁孩子，应该是除青春期之外的另一个非常复杂和叛逆的不好收拾的年龄，在我看来，这个阶段孩子的心理能否健康成长比青春期来得还要重要。

　 心理表现及养育措施

　 一、内部价值观的自我构建

　1、三岁以前，孩子需要健康的心里营养让他足够相信这个世界和自己的亲人；

　2、三岁到六岁，在健康心理的基础上他们要形成自己处事的态度和方法，形成初步的社会规则或价值观；

　3、因为他们是孩子，他们比我们更容易难过、无所适从。

　因此，当发现孩子在做错某件事的时候不要先急着批评她，或者孩子在某件事上犹豫不决的时候不要先急着催她、不耐烦地吼他，请先冷静地想一下或和他谈一下，找到这些行为背后的原因，为他指明方向。

　 二、追求完美和秩序敏感期

　1、对一件事情要怎么做或者一个东西应该怎么放，放在哪里有强烈的支配欲望；

　2、即便很小的事，在受到他人干扰和打乱的时候会十分不安，会哭闹；

　那么，在孩子因为这样的情绪或者不满而抗议的时候，我们应该做的是道歉，是尊重，而不是毫不在乎，觉得没什么大不了。这样将来我们的孩子才懂得保护自己的权益不受侵犯，才懂得和不同的人保持不同的安全距离，才懂得对不喜欢或者不如意说NO，才懂得排泄不健康的情绪。

　 三、自我审美的构建

　1、突然很在乎自己要穿什么，自己选衣服而且经常摆弄，要求妈妈买和小朋友一样的衣服，就算天气冷也要坚持穿得帅气漂亮；

　2、会观察、评价别人穿什么（丑、好看等）；

　4、故意走得趾高气昂要别人关注他，夸他，小女孩表现得明显一些。

　这是培养孩子自信和自我欣赏最重要的时期。很多成年人，崇拜一个人崇拜到发型要和他一样，衣服要和他一样，甚至走路姿势、面部表情都要和他一样，就是因为幼儿时期的自我审美没有建构好。因此这一阶段要及时引导孩子学会欣赏自己，发自内心而不是靠物质等保障建立自信，以后他才会从容的欣赏别人，才不会嫉妒、盲目地崇拜和模仿。

　 四、婚姻敏感期

　1、当他们开始喜欢当爸爸或者当妈妈，会用心地照顾自己的“孩子”，一个布娃娃或者一个小动物的是时候，说明孩子进入了婚姻敏感期；

　2、他们会一起商量谁当爸爸谁当妈妈，这个家什么事情谁做主等；

　3、渐渐会延伸出真实的想法，比如要和某某结婚，有固定的喜欢的对象或要好的同伴，会有占有欲，开始有恋父或者恋母情节。

　这个阶段，家庭里每个人的角色和各成员间的关系会对孩子以后的婚姻、情感造成至关重要的影响。一个每天都在争吵的家庭，即便有爸爸有妈妈，孩子的心理也会受到创伤。所以如果不可避免成为单亲家庭，千万不要在孩子面前去否定另一半，不要排斥孩子和另一半相处。在和睦的家庭里，在保证夫妻正常恩爱关系的同时也应理解孩子的恋父的情节或恋母情节。

　 五、性心理健康发展

　幼儿正常的心理发展，到这个年龄，不可避免会对自己和异性不一样的地方产生好奇，对自己身体的一些部位开始探索。

　不搞性神秘，平和的心态和正确的引导，是3-6岁幼儿性启蒙的重点。当孩子迷茫的时候我们还在遮遮掩掩，那么他们就会更迷茫，迷茫到以后就会变本加厉的找回来，过早发生性关系并且不懂得自我保护。所以，对待幼儿任何性探索行为和疑惑，有问必答，科学引导，不粗暴打断，不羞辱谩骂，还可以借助一些书籍绘本带着孩子去了解，就像了解我们的身体其他部分一样。

　3-6岁是一个很复杂的年龄阶段，孩子出现这些情况的时间可能不相同。但如果这些都没出现，也不要庆幸，因为一些人为的原因（家庭的变故，养育者的过多干预和掌控等）让孩子的心理发展滞后或者停止，并不是好消息。希望大家多去和孩子互动，多观察孩子，多陪伴孩子，到让孩子接触大自然，让孩子成为一个心理健康积极向上的孩子，这样的教育才是是最好的。

3-6岁儿童动作发展的特点2

　3~4岁儿童的动作发育:到处可以自由活动，跳远，双脚交替上下楼梯，单脚站立5秒左右。在日常生活中，你可以自己洗脸和洗手，并在父母的帮助下穿脱简单的衣服。这个年龄的孩子脑功能和小肌肉发育越来越完善，手指变得灵活，可以用筷子、按钮、画图形、折纸、剪纸、翻书等。

　4~5岁儿童的动作发育:可以单脚跳跃，抓住跳跃的球，发展平衡功能，可以直接向脚后跟前进，可以玩翘曲板、滑梯等。在日常生活中，可以很好地洗脸、刷牙、擦鼻涕，独立穿衣。在精细的动作方面，能够很好的使用筷子，能够简单地描绘人的一些部分，包括头、躯干、四肢等，可以描绘三角形、正方形等。

　5~6岁儿童动作发育:快速自由奔跑，运行协调、平衡能力好，拍球、踢球，边跑边踢。可以连续走30分钟，一只脚可以立lo秒左右，脚尖可以向后走。在生活自立能力方面，可以帮助家长做清扫地板、擦桌子、收拾筷子等简单的家务工作。孩子的手指动作更精巧，用刀削铅笔，投球，画比较完整的小人，用铅笔写10以内的'阿拉伯数字和简单的汉字，手工能力进一步提高。

　 3到6岁儿童发展指南健康领域内容

　1、将幼儿在健康领域中的学习与发展划分为“身心状况”“动作发展”“生活习惯和生活能力”三方面内容。

　2、“身心状况”包括幼儿身体和心理两方面的发展状况，这是正确健康观念的重要体现。其中，根据幼儿体态发育、情绪表现和适应能力三个维度提出了幼儿阶段需要学习和发展的具体目标，集中表现为幼儿在身体形态、机能和心理发展的基本状况。

　3、“动作发展”包括身体大肌肉动作和手部小肌肉动作的发展目标。幼儿的动作发展是身体机能发展状况的重要表现，同时也与幼儿心理的发展具有内在联系。幼儿期是身体动作发展的重要时期。幼儿身体动作的发展是 适应社会生活必备的基本能力。

　4、“生活习惯与生活能力”包括与幼儿健康成长密切关联的生活习惯、卫生习惯、生活自理能力和安全生活的能力。良好的生活与卫生习惯是维护和促进幼儿自身健康的重要保证。幼儿阶段正式良好行为和习惯养成的重要时期。幼儿需要从学习生活开始，为今后的独立生活打下基础，生活自理能力和安全生活能力也是幼儿适应社会生活必备的重要能力。

3-6岁儿童动作发展的特点3

　 1、头部动作的发展

　头部动作是儿童最早发展，完成也较早的动作。头部动作的发展顺序，大体是这样的：出生时，仰卧时头会左右转动，俯卧时会抬头片刻。这时如果不用手接着他的头，头就会下垂。1个月，头仍不能竖直，俯卧时能抬起下巴。2个月，抱着时头能竖直，但还是摇摆不稳。3个月，头能竖直而且平稳。4个月，头能平稳竖直，俯卧时能抬头，抱着时头能保持平稳。7个月，仰卧时能抬头。

　 2、躯体动作的发展

　躯体动作的发展，主要表现为翻身和坐的动作的发展。2个月，能挺胸。3个月，能从侧卧翻到仰卧。4个月，能扶着坐。5个月，能从仰卧翻到侧卧。6个月，会坐在有扶栏的椅子上;坐着时身体前倾，会用手支撑身体。7个月，能从仰卧翻到俯卧;能不靠成人或其他东西的扶持独自坐一会儿。10个月，能毫不费力地从躺着坐起。12个月，站着时能自己坐下。

　 3、行走动作的发展

　儿童行走动作的发展，要经历爬行、站立和行走三个阶段。7个月，试着爬行，主要依靠膝盖和大腿的移动。8个月，匍匐爬行，腹部贴地，用腹部手臂带动身体和两腿前进，扶着能站立。

　10个月，用手和膝盖爬行。身体不着地，手臂和腿交替移动，能扶着东西自己站起。12个月，能扶着行走。14个月，能独自站立。15个月，能独自行走。18个月，跑步不稳，容易摔倒。

　2岁，行走自如，能大步稳跑，会踢皮球，能自己上楼下楼。2、5岁，能双脚跳，会用单脚站立片刻(2秒钟左右)。能踮着脚，用脚尖走几步，能从椅子上跳下。3岁，能单脚站立，会踮着脚走，跑步稳当，会骑三轮脚踏车。

　 4、抓握动作的发展

　抓握动作的发展，是手的动作发展的重要标志。抓握动作的发展，以眼睛注视物体和手抓握物体动作的协调;五个手指活动的分化为特点。因此，婴儿出生后6个月，抓握动作才开始发展。3个月以前的婴儿，手基本上是捏成拳头，手脚一起乱伸乱动，4～5个月的婴儿，虽然会伸手抓身旁的东西，但往往是整个手拿一把抓，拿不住。

　这种手的动作带有很大程度的不随意性，手接触到什么就抓什么。6个月，捏物体时还是一把抓，不会使用拇指，能够把东西从一只手换到另一只手;手眼协调，看到物体后能用手抓住它。

　8个月，抓握物体时能大拇指和其他四个指头分开，使用拇指抓握住物体。10个月，能协调地配合手眼动作，把一样东西放到另一样东西上。18个月，能将2～3件东西搭叠起来，能推拉玩具。

　会同时使用四个手指和拇指，抓握动作得到充分发展。2岁，能用手一页一页地翻书。2、5岁，手与手指的动作相当协调，手指活动自如，会用手指拿筷子、拿笔。3岁，能用手拿笔画圆圈，会自已往杯子里倒水，能自己解开和扣上钮扣。