哪些方法可以帮助顺产？哪些产妇需要剖宫产？

很多孕妈们到了孕晚期最害怕的就是顺产或者是剖宫产的痛苦，女性生孩子的痛苦是常人不敢想象的，今天小编就来详细和大家说一下有关的知识，那么哪些方法可以帮助顺产？哪些产妇需要剖宫产？一起和小编来看看吧！希望各位孕妈们提前做好分娩的准备。

生产时能顺利生下小宝宝，少经受些痛苦是准妈妈们共同的心愿，如何能够达成这个愿望呢，我们在这里提供7种方法来增加你的顺产机率。

1、哪些方法帮助顺产

方法1选择合适年龄分娩

满35岁的分娩已经属于高龄初产妇。随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。

首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和女性私处的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。

方法2孕期合理营养，控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。

巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。

为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

方法3孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常女性私处产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。

2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

方法4定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查一般在孕4个月，在怀孕4-7个月内每月检查一次，孕8-9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠高血压、糖尿病、贫血等疾病，以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展而影响经女性私处分娩。在妊娠期间，胎位也可发生变化，如果及时发现，就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

方法5矫正胎位

胎位是指胎儿在子宫内的位置与骨盆的关系。正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要矫正了。下文为你介绍孕妇可自行在家进行的矫正方法：

膝胸卧位操纠正

孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。然后去医院复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。

方法6做好分娩前的准备

预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

方法7导乐分娩

导乐是陪伴产妇分娩全过程的专业人员，她的工作是指导产妇进行顺利自然的分娩。如果你请了一位导乐，分娩过程中，导乐每时每刻陪伴在产妇身边，对产妇进行指导、观察，进行“一对一”护理。通常当产妇子宫口开两厘米时，导乐就要开始全程陪伴。整个产程中，导乐要指导产妇分娩的每个步骤，解释宫缩阵痛的原因，为产妇打劲鼓气，同时还需要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。

经研究，有了导乐的全程陪护，产妇的心理压力减轻，信心加强，医院的自然分娩率大大提高，产后出血率、心脏缺氧率等明显降低。目前许多妇幼保健院都提供助产“导乐”服务，收费在200元左右，虽然许多准妈妈对“导乐”并不是很熟悉，但住院后，会听到经“导乐”陪护的产妇介绍，以及医院的宣传。此时，要求助产导乐还不迟。

2、哪些产妇需要剖宫产

胎儿过大，母亲的骨盆无法容纳胎头。

母亲骨盆狭窄或畸形。

分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过女性私处顺利分娩。

母亲患有严重的妊娠高血压综合征等疾病，无法承受自然分娩。

产妇高龄初产。

有多次流产史或不良产史的产妇。

分娩是一个正常、自然的过程。准妈妈们，请你们相信自然的力量和自己的潜力，坚定信心去体验一个母亲的完整经历。当你经历过这段历程后，你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲！

3、顺产的痛点在哪里

1私处损伤痛

顺产带给女性私处的疼痛是难以想象的，用10级这样的字眼来形容依然显然苍白。如果胎儿过大，胎位尴尬，妈妈的私处还面临着撕裂的风险，有时医生也需要进行会阴侧切术来助产。所以，妈妈们最为神秘而脆弱的地段，在顺产时都要遭受暴风雨式的袭击。

2排尿排便痛

顺产虽然无需插尿管，但是怕疼而强忍着不去上厕所的妈妈却大有人在，因为她们知道，每一次上厕所都太疼了。为了健康起见，自然不鼓励产妇憋尿，然而克服剧痛排尿排便，绝对是新妈妈们面临的一道难关。

3产后宫缩痛

大部分的产妇在产后会有子宫收缩疼痛的现象，这就是所谓的“产后痛”。产后痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的。产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复，有其正面的意义。产后子宫收缩导致的疼痛力度很大，有时需要医生的按摩或热敷法才能减轻一些疼痛感。而且让妈妈们泪奔的是，止痛药这种东西对付宫缩痛几乎无效！所以，生完孩子那几天，是个女人就得忍受这种剧痛。

你不知道分娩时最舒服的姿势是什么，但到时候你才会知道。明智的做法是确保与分娩相关的所有肌肉都得到优化，并处于待命状态。从历史上看，女性使用重力可以帮助的姿势，如蹲下或分开双腿坐着。

拉伸可以让你大腿和骨盆的肌肉和韧带为最佳分娩姿势做好准备。所以，不管你最后用什么姿势分娩，在大日子之前花一些时间在这些姿势上，可以加强会阴区(阴道和肛门之间的肌肉组织)，拉伸韧带，加强大腿内侧和腹部的肌肉力量，校准你的身体姿势，为分娩做准备。蹲是幼儿的自然动作，但对大多数成年人来说并不容易。每天蹲10次，每次1分钟。目标是呆得越来越久。蹲着打扫冰箱，叠衣服，换一会电视频道。小时候，你可能经常盘腿坐在地板上。现在你可能会发现，这并不像你记忆中的那么容易，因为它需要使用你通常不会使用的腹肌来保持背部挺直和保持良好的姿势。尽管如此，每天两三次，保持这个姿势10分钟，阅读、写作、吃任何能让你意识到自己身体姿势的东西，慢慢增加盘腿坐着的时间。

背靠墙壁(或沙发的正面)，弯曲双腿，双脚并拢，然后看看膝盖离地板有多近。不要灰心，只有极少数四肢非常柔软的女性才能把膝盖完全贴在地板上。但是，你可以用手和手臂轻轻按压膝盖，经过几周的锻炼，你应该可以提高你的灵活性。不要用力，尤其是当你的膝盖一直有问题的时候。在盘腿拉伸结束时，花点时间做几个肩环，像摸耳朵一样向前向上移动；向后向下，保持手臂放松。这项运动拉伸的肩部和颈部肌肉在分娩过程中(以及抱着新生儿时)很容易变得过于紧张。现在，让你丈夫给你做个肩颈按摩。

女人生孩子的时候，是有一定的风险存在的，但是女人不能说因为这些风险的存在而摒弃了生孩子的职责。其实生孩子没有你想的那么复杂和艰难的，也没有你臆想中的那么危险的，难产是有概率的，如果害怕难产可以选择剖腹产，肩难产是难产的类型之一。

1、肩难产的定义

肩难产是一种分娩并发症，是指胎头娩出后，胎儿肩膀卡在骨盆出口处，不能娩出的情况。肩难产的发生率为015%—17%，通常发生在巨大儿身上，而且随着胎儿平均体重的增加，肩难产率也有所增加。另外，胎儿经过产道时没有调整到最佳位置，也会引发肩难产。肩难产虽然发生概率不算高，但是一旦发生，如果贻误时机或处理不当，对孕妇和胎儿都会造成很大的伤害。

2、肩难产的原因

1、巨大儿——即出生体重超过4000克，这样的胎儿往往肩部沉积厚厚的脂肪，引起肩部娩出困难。糖尿病孕妇的巨大儿，其躯干比胎头长得更快，更容易引起肩难产。当胎儿体重超过4000克但小于4500克，肩难产的发生率为3%～12%，超过4500克发生率则为84%～226%。

2、骨盆狭窄——特别是扁平骨盆更容易发生肩难产。

3、骨盆倾斜度过大，耻骨联合位置过低。

3、肩难产的影响

肩难产发生时，胎儿肩膀卡在产道中时，脐带的血流会受到压迫而无法供应血液给宝宝。会对母儿产生严重影响：

宝宝如果无法在短短的数分钟之内娩出，很可能因缺氧而造成智力受损，甚至死亡。另外锁骨骨折、臂丛神经损伤也很可能发生。

由于产程延长导致子宫收缩乏力，或女性私处宫口撕裂，使产后出血成为母体最主要的危险。另外，生殖道瘘、产褥感染也是容易发生的并发症。

由于肩难产的准妈妈的胎位正常，因此无法事先防范。虽然统计显示，胎儿体重愈重，肩难产发生的几率愈高，但低体重胎儿照样有可能发生。根据统计，一般体重的胎儿发生的几率也有015%。当不幸碰到这种情形时，医生通常会利用一些技巧想办法让卡住的胎儿肩膀脱出。在时间紧迫又想挽救宝宝生命的情况下，甚至可能故意将宝宝锁骨折断，以帮助宝宝娩出。

4、难产产假天数

产假，是指在职妇女产期前后的休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十天的产假，那么难产产假是多少天呢？《女职工劳动保护特别规定》中关于难产产假的一般规定是：

1、女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；

2、难产，增加产假15天；

也就是说，难产的产假比正常产假要多出15天。但各地具体规定不同，比如广东省规定，如果在生产过程中遇到难产，如Ⅲ度会阴破裂者，可增加产假达30天。