娱乐圈的爱情都是炒作吗？

我不敢说都是，但是我能肯定的是绝对大部分的爱情都是炒作，都是为了提升自己的好男人好妻子形象，为了知名度和钱，就比如经常可以看到娱乐圈的明星动不动就@自己的爱人表达爱意，我就奇怪了，有啥恩爱就非得在微博上秀呢？这到底是秀给谁看的？

可以说在现如今的娱乐圈中，最惯用的手法就是炒CP，而自从我们可敬可爱的刘天王公布了天王嫂朱丽倩之后，中国两岸三地的明星们也都开始撒丫子似的纷纷大方的秀恩爱、说恋情、甚至大大方方的去请客结婚。现在这一两年呢，炒CP又成为了娱乐圈的一大招数。包括很多夫妻档、比如黄教主和大宝贝儿，包括一些情侣档、比如鹿晗和关晓彤，还包括一些硬拉在一起的CP，比如柳岩和已婚的大鹏。

这些热门CP的组成，当然都是成功的典型，但还有很多不成功的、或者说半路失败的，比如文章马伊琍、比如前几年离婚的王全安张雨绮、又比如前不久忽然出事的董璇高云翔。总而言之，组CP炒作这种事儿，肯定有成功就有失败的。荧幕情侣也好、现实夫妇也罢，艺人和演员么，大多时候都是在做给人看的。

我觉得明星恋情和CP炒作，其实这些真的都没什么可看的。娱乐圈的很多事呢，都是见怪不怪其怪自败的。耍花招、耍花枪、然后骗取关注和金钱，其实这些都是平常人的生活，真的都没有多大意思。再说了，就算他们是真的，一些青年男女谈谈恋爱，然后对大家宣布说自己要谈恋爱了、甚至要怀孕生孩子结婚了，这些都有什么大不了的。谁还没谈过几次恋爱，有几个人还会这辈子不生孩子不结婚呢？

早起早睡--习惯成自然

认识我的人都知道，我每天早晨六点起床，晚上十点半睡觉，中午无论时间多么紧都会睡半个小时。

可能你会说，早睡早起并没有什么的。你看你晚上十点半睡早晨六点起，睡眠时间是七个半小时。我晚上十二点睡早晨七点半起，睡眠时间也是七个半小时。都是七个半小时，你有什么值得说的？

我想说，虽然睡眠时间都是七个半小时。

但早睡早起和晚睡晚起的差别真的不仅仅是用时间来度量的

接下来让我们分析一下早睡早起的好处：

1早晨时间比较充裕。

按照八点上课来算，从六点到八点足足有两小时。两个小时中，我会运动半小时，然后去食堂美美吃一顿早餐(这时候的食堂人很少，不需要排队，也不用怕你想吃的东西卖光)，最后到教室晨读英语半小时。

但是如果七点半起床呢？你要匆匆忙忙的起床，急急忙忙的收拾，当出门时发现时间已经来不及吃早饭了。

2早睡有利于身体健康。

我们先来看一下熬夜的危害：

1免疫力下降：经常熬夜的人最容易出现疲劳、精神不振及头疼脑涨、注意力无法集中等现象，人体的免疫力也会跟着下降。

2视力模糊：长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲等。

3诱发心血管疾病：熬夜会扰乱生物钟，造成神经系统功能紊乱，特别是疾病患者更加要注意。熬夜时人处于应激状态，会造成血管收缩异常，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起血压升高或心血管意外的发生。

4胃肠道功能紊乱：熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，造成胃肠道功能紊乱，胃痛、便秘等问题就随之而来了。

5皮肤干燥、青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

6内分泌失调：女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，将导致一系列内分泌功能的失调，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

7影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

8罹患慢性病的几率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。

……

除此之外熬夜的危害还有很多，在此就不一一列举。

我想特别提出的是，很多大学生熬夜并不是因为学习，而是纯粹的娱乐，看剧看小说打游戏刷屏。熬夜的危害不容小觑，可能现在的你觉得昼寂寂身体形势一片大好，但这并不代表三年五年后的你的状态。

早睡早起的好处还有很多，在此就不一一列举。

如果你想改变，那么就从今晚做起，坚持二十一天后，你会看到一个不一样的自己。