肩胛骨缝疼该怎么治疗？需要手术的治疗吗？

由于我们长期不良的作息或者是不良的生活姿势，很容易导致我们的身体或者是颈椎发生一些疼痛的现象，而当这些疼痛现象出现的时候，不仅仅代表着我们的健康出现了问题，同时也代表着我们长期以来都保持着不良的姿势和习惯，所以一旦出现这种疼痛，我们除了要积极进行治疗之外，也要意识到生活当中这些不良的姿势对我们的影响，而且也要及时的进行改正，以免造成更严重的疼痛。

肩胛骨缝疼痛

肩胛骨缝疼痛其实在临床当中还是比较常见的，大多数肩胛骨缝疼痛都是由于颈肌膜炎而导致的，而这样的一种疼痛范围大概分布在颈椎到肩胛骨内侧周围，也就是我们所感受到的肩胛骨缝部位，而且这样的疼痛大多数只会有一个痛点。

肩胛骨缝疼痛的原因

肩胛骨缝疼痛的原因大多数都是由于不良的姿势所导致的，夏天的时候长期吹空调以及吹风扇也会导致肩胛骨缝疼痛，而肩胛骨缝疼痛不仅仅会停留在疼痛当中，同时还会造成软组织的炎症，包括会诱发颈部，肩部以及肩胛骨等疾病。所以一旦出现肩胛骨缝疼痛的症状，应该及时就医以及及时进行治疗。

是否需要手术治疗

其实肩胛骨缝疼痛并不需要通过手术来进行治疗，通过局部热敷这样的一种方式，可以较为有效的缓解我们肩胛骨缝部位的疼痛感，如果热敷不管用或者是肩胛骨缝疼痛加剧，我们可以口服一些抗炎的药物，并且配合一些肌肉松弛类的药物，这样就能够控制出局部的炎症。当然我们在进行药物治疗的同时，也可以加入一些理疗的手段，比如说通过烤电振动以及红外线等治疗方式，就能够较为快速的治疗肩胛骨缝的疼痛感。当然我们在治疗这种肩胛骨缝疼痛以后，在生活当中也应该多加注意，不应该长期伏案，而是要在生活当中，多多运动颈部以及肩胛骨附近的部位，同时在夏天的时候也不要直接吹空调或者是吹风扇。

其实在我们的生活当中一直有着很多不好的习惯，而这些不好的习惯所造成的后果，并不是一天两天就能够看到的，但是长此以往一定会对我们的身体造成一些危害，所以我们在生活当中一定要改正这种不良的习惯。

胸肌夹缝主要是靠夹胸动作，卧推等动作是丰满胸肌的厚度的，夹胸主要练夹缝，并且帮助胸肌更方更宽。

！！！（来自于水印出处）！！！

肩膀的建议是在做飞鸟动作时（上图中的side raises），不建议用过重的重量，有时过重的重量在举起时会借力其他肌肉群，如斜方肌，结果会使肩部训练大打折扣，且斜方肌过于发达会导致肩部看起来很不平。

如果出现肩胛骨缝的疼痛，多数是由于病人的肩胛骨部位着凉的时间较长，局部出现气滞血瘀、经络阻塞，就会产生疼痛的现象。另外，病人肩胛骨部位的肌肉肌群由于反复受外力刺激，导致局部的肌肉出现紧张、收缩、痉挛状态，肌肉内的压力增大，会产生大量的炎症因子，刺激周围神经，同样会有局部的疼痛、肿胀，影响病人肩关节的活动。在病人出现疼痛的现象后需要卧床休息，减少活动，在疼痛部位可以给予封闭注射或者外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以口服大活络丹、丹参片、舒筋活血片等进行治疗

一、左侧肩胛骨缝疼与很多原因有关，最常见的是：

1 运动损伤，当做健身的时候或者是运动的时候，如果重复锻炼背部肌肉的某些动作，第二天或者后几天可能会出现肩胛骨的疼痛，多以酸痛为主，多有运动的病史。

2 颈椎的原因，目前生活节奏比较快，很多人都有长时间伏案工作或者应用电脑手机的情况，往往这些人也会伴有肩胛骨内侧的疼痛。主要是颈椎有一部分神经它可以支配到肩胛骨的内侧，当颈椎退变的时候，这些神经受刺激，就会引起肩胛骨和肩胛缝的疼痛。

3 背部肌肉筋膜炎，背部肌肉筋膜炎也会引起肩胛骨和肩胛缝的疼痛，这些病人也是往往有慢性的劳损的病史。然后再就是可能会出现着凉的一些刺激诱发，就会产生这种肩胛缝的疼痛，这种疼痛往往它有一个扳机点，就是疼痛会有一些确定的部位或者痛点。遇到这种情况，可以去用一些消炎镇痛的药物或者口服消炎镇痛的药物可以缓解，适当的做做背部肌肉的理疗或者针灸也有助于缓解这些疼。

　　肩膀着凉酸痛有可能是肩周炎的症状，所以要注意活动锻炼，积极治疗。

　　那么，肩膀着凉酸痛怎么办呢

　　(1)经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。

　　(2)肩部要保暖,外用敷辶。肩乐自我护里，还有别受凉

　　(3)肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。

病情分析：您的症状是：后背肩胛骨缝隙疼有三天了

指导意见：您好，后肩胛骨缝隙不知道您所描述的具体是什么部位，是靠近脊柱的那一侧还是靠近肩关节的一侧？肩胛骨部位出现疼痛，首先要排除是否是外伤所致，如果没有外伤史，那就要考虑炎症的问题，肩关节处的疼痛考虑肩周炎的存在，肩周炎又称“五十肩”，五十岁年纪最易发生，靠近脊柱侧的疼痛就是肌肉附着点的炎症等，镇痛消炎处理时常见治疗措施，希望我的回答对您有所帮助。