天天站着、小腿会不会变瘦?

天天站着、小腿会不会变瘦?,第1张

天天站立,小腿一般是不会变瘦的。
瘦小腿的建议方法:
1、先将脚板原本和地面呈九十度,然后慢慢用力将往下压,压到和地面平行后,维持五秒钟左右静止。
2、 坐在椅子上,将两腿或一腿伸直,和地面平行。
3、再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息,再进行下一轮。可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
4、建议每天做三到四轮,小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。

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