吴建豪和安七炫是怎么会组成跨国组合的谁知道这件事的来龙去脉啊

吴建豪和是如何形成跨国组合的？谁知道这件事的来龙去脉？为什么康塔ampVanness组队？

吴建豪和是如何形成跨国组合的？谁知道这件事的来龙去脉？

吴建豪(VanNessWu)联手跨国集团征服世界(图)新浪娱乐讯成员吴建豪(VanNessWu)和韩国组合前主唱将携手组成新组合。未来他们将在录音、戏剧、广告等演艺事业上以全新的方式合作，预计5月正式在全亚洲曝光。原来他们早就在欣赏对方，欣赏对方的才华。直到2004年，在台湾的金曲奖颁奖典礼上，虽然是第一次见面，但两人一拍即合，甚至还承诺了未来合作的机会和计划。所以两家公司都是从去年开始准备合作计划的，但是由于工作繁忙，今年才敲定合作计划。预计今年5月，专辑将在全亚洲正式曝光。未来两者在戏剧、广告等演艺领域会有更多的合作机会。目前，吴建豪已飞往南韩与会面，为这次合作做最后的准备，包括舞蹈、语言、歌唱、表演等培训项目。每天的课程从早到晚都有安排。虽然过程辛苦，但两家公司的表现都很令人满意。钨/图——3——3543————3333————3——335433333——3澄清安七炫的同性恋谣言：我们没有断背-。为了录制一个三四分钟的音乐节目，来自的吴建豪(VanNessWu)等上一整天并不困难。然而，在与一起组建跨国音乐集团“康塔梵尼”后，吴凡尼开始对在韩国生活和工作感到陌生。然而，他还没有抱怨。前天(5月22日)下午，吴建豪和在接受韩联社采访时表示，像他们这样的跨国合作不会止于两个人，还会有更多这样的组合。他们也轻松回应了之前“乐坛断背山”的传言。安七炫说：“吴建豪按照韩国娱乐圈的规则行事，没有任何抱怨。我非常感谢他。在台湾省，他连续几天不熬夜拍MV，等了一整天参加电台节目。有些音乐节目甚至要求他只唱韩文歌曲，这真的很难为他。如果上了华语圈之后只允许我唱中文歌，我可能会觉得不开心。希望吴建豪不要误会韩国娱乐圈不照顾歌手。”吴建豪回应道：“在韩国，我应该遵守这里的规则。通过我的眼神和口型，我能听懂韩语对话。”只有两个男生组成演唱组，这在韩国很常见，但在中国娱乐圈很可能会被误解为关系过于亲密。安七炫说：“我们经常赞美对方，比如‘你真帅’、‘你真漂亮’或者‘我爱你’。我们真的这么认为。我们和《断背山》真的不一样。第一次见面就开始研究能给亚洲市场带来什么影响。像我们这样的年轻团体能给歌迷新鲜感，我们会结合各种音乐元素，开创亚洲艺人跨国活动的先河。吴建豪说：“我希望从制作上的一个小计划开始，我也想拍一个MV。”。我对时尚也很感兴趣，希望以后可以设计珠宝或者服装，做这些领域的CEO。"安七炫透露吴建豪送了他一件t恤"我很佩服他的设计，也看过他的抽象画，很惊艳。“来源：华商报

据悉，两年前，吴宗宪和在台湾金曲奖颁奖典礼上相识。他们碰巧都是客人。吴建豪看了的表演后，忍不住在后台向他问好。他们两个很合得来，所以他们提出了合作的想法。吴建豪和分属不同的经纪公司和唱片公司，可以说合作可以克服一切困难。时隔近两年，他们的专辑已经录制完毕。这才是他们合作的真正原因。一楼说话不要不负责任。你的理解太肤浅了。

专辑：丑闻(台湾省中文版)歌手：吴建豪、语言：中文/韩文时间：2006年6月25日公司：Sonyboardman专辑介绍：天王竞技场《丑闻》中韩巨星联合发行亚洲天空组合吴建豪韩国顶级人气组合完美组合“康塔豪”，史上最强跨国双天王男团诞生！跨越国界、种族、语言的限制，史上最强跨国双天王组合诞生了！韩国巨星康塔与中国台湾地区超人气组合成员吴建豪(VANNESSVanNessWu)以及双方各两位天王组成“康塔”,面向全亚洲，展开全方位的演艺活动！程俊的第一个活动是中、英、韩文联合制作演唱专辑《丑闻》。GTA和吴建豪第一次结缘是在2004年的金曲奖颁奖典礼上。在此之前，吴建豪觉得是一个资历很深的韩国明星。自从他成为会员后，他就注意到了他，甚至买了他的个人专辑。知道吴建豪是华语圈人气最高的成员，因电视剧《流星花园》在韩也有不少粉丝。互相欣赏的两个人也因为各自经纪公司的牵线搭桥而一起合作。在为他们的共同专辑《丑闻》准备的两个多月里，和吴建豪跨越了语言的限制，用英语交流。学中文的和学韩语的吴建豪相识相知，共同创造了人类共同的语言音乐，进行了一次跨国界的文化交流！作为国王级跨国二人组的首次尝试，两人都感受到了沉甸甸的责任感，于是全力以赴做文化交流的新先锋，做所有亚洲人都能分享的音乐！全城最火专辑《丑闻》吴建豪与联合创作中、英、韩文，穿越国际展，担纲专辑制作人、作词人、作曲人。《康塔凡尼斯》在亚洲的第一张专辑《丑闻》收录了风靡全球的《克鲁克布》。

’”曲风，充满律动感同名主打歌“SCANDAL”的中、英、韩三种语言版本，抒情歌曲“127日”、FUNKY轻快曲风的“ONEDAY”、中板TrendyRB曲风的“GOODVIBRATION”这三首歌的的中、韩语版本，以及翻唱自梁静茹“勇气”的歌曲“Faint”等10首歌曲。正如专辑名称“SCANDAL”，吴建豪与安七炫希望这张专辑成为全亚洲最吸引人的热门话题！“SCANDAL”专辑中吴建豪与安七炫两人都发挥各自的音乐长处，不但由安七炫担任所有的歌曲制作，而且两人都演唱中、英、韩三种语言，吴建豪主要负责RAP部分的表演与RAP歌词撰写，以及“SCANDAL”英文版的歌词；安七炫则自己担任了“127日”、“ONEDAY”的词曲撰写与“Faint”的作词。主打歌“SCANDAL”是由韩国知名音乐人柳英真的作品，采用了世界上最流行的CrunkB’旷课曲风，让吴建豪与安七炫在重拍节奏中展现powerful舞蹈演出；安七炫的漂亮嗓音与吴建豪柔软的Rap完美调和，在歌曲进行中演绎出多种唱法。⊙韩国SM唱片顶尖幕后高手全力协助造型、舞蹈、MV上亿韩圜最高规格打造为了这张中韩天王级艺人跨国合作的专辑，韩国打造偶像艺人最为专业的SM唱片公司特地花费上亿韩圜，邀来各路顶尖高手为KANGTAVANNESS打造“SCANDAL”专辑的全新造型、编舞以及MV拍摄。包括曾为东方神起、李孝利、BUZZ的造型师李升_(LeeSeungHee)、张孝真，KANGTA安七炫的御用编舞老师DOHC编舞队，以及拍过BoA的“MOTO”、东方神起的“RisingSun”、Superjunior的“Miracle”、天上之喜的“Boomerang”的知名导演千赫镇(ChunHyukJin)，还有名摄影师金贤圣、艺术指导朴俊映、闵希珍等韩国顶尖幕后高手，一起让吴建豪与安七炫展现出最炫目迷人的明星风采。从令人惊艳的唱片封面视觉，就能看出这些高手的功力！在专辑封面中，KANGTAVANNESS身穿一黑一白对比色，VANNESS胸前恤衫大开坦露出性感的胸肌线条，两名美男子在画面中流露出非常酷的男性友情表现，就像是时尚杂志一般，流露出高级的Chic、Mannish风格质感。此外还有两人身着全套西装，优雅的展现被媒体所追逐的明星气度。⊙舞是一定要尬的！！！中韩天王竞技同名主打歌“SCANDAL”MV境内斗舞KANGTAVANNESS对尬音乐、舞蹈、名车精采万分VANNESS湿身上阵性感胸肌力拼电眼安七炫专辑同名歌曲“SCANDAL”在制作之初就希望能呈现出安七炫吴建豪两人以前没有公开呈现过的面貌，因此决定以CrunkB’旷课曲风来表现powerful的舞蹈演出，两人除了合唱之外更共编排舞蹈，以”Stoppowermovedance”充满男性劲道的强劲舞蹈动作演出，将两人的舞蹈功力表现无遗！为了打响“KANGTAVANNESS”的第一炮，唱片公司对“SCANDAL”的MV更是不惜血本，花大钱制造出华丽的效果！“SCANDAL”MV延续歌曲的内容，展现出两位男性亦敌亦友的对尬竞争。吴建豪与安七炫两个人从舞蹈、身材到名车无所不尬，MV一开始吴建豪便湿身展露他健壮的性感胸肌，接着安七炫与吴建豪不但在雨中跳舞，更在舞场上对尬舞技。不但如此，导演千赫镇还让两人分别开着价值几百万台币的宾士与法拉利跑车，互相尬车，充满速度感的画面与高难度的舞蹈动作，在强烈的节奏下交织演出，KANGTAVANNESSpowerful的男子气概，让人看得目眩神迷，为之醉倒！⊙安七炫真实故事亲身体验谱成“127日”动人心声由安七炫自己作词、作曲、编曲的“127日”，是安七炫以自己的亲身经历写下的一首RB抒情歌曲，在精致的RBDrumbeat风格上，增加了钢琴和吉他的演奏，优美而大气。歌曲讲述了一对恋人分手了127日后，再度相遇，感觉有点不自然，但是男人明白在这127日里他一直爱她，而她正是他所等的人，表现出一个男人的内心感情世界。安七炫和吴建豪的和声温柔婉转，分离的苦涩和期待的渴望被他们演绎得淋漓尽致。专辑中另一首歌“ONEDAY”也是安七炫的作品，Funky节奏轻快，歌曲讲述了分手后不久就忘却，重新开始自然惬意的新生活的感觉，演绎了失恋的另外一种情感境界。⊙翻唱梁静茹“勇气”韩语版诚意十足拉近中韩歌迷距离为了让韩国歌迷更了解华语歌曲，也更拉近KANGTAVANNESS与华人歌迷的距离，“SCANDAL”专辑中特别收录了台湾人气女歌手梁静茹在2000年发表的“勇气”，并以UrbanBallard风格翻唱为韩文歌“Faint”，韩文版的歌词是由KANGTA亲自填写。由于这首歌是全华人地区都熟悉的名曲，因此两人演唱时都感觉到格外有压力。不过经过以RB节奏以及两人柔美的合声重新诠释之后，又呈现出另一种属于“KANGTAVANNESS”的风味！除此之外，由韩国知名音乐人柳英真所创作的TrendyMediumRB歌曲“GoodVibration”，也为这张专辑的完美表现更加分。⊙台湾版“SCANDAL”超值加赠首波主打MV“SCANDAL”KANGTAVANNESS韩国首尔亚洲第一场发表会实况DVD台湾版“SCANDAL”专辑除了比韩国版多了四首歌曲中文版之外，更超值加赠一片DVD，收录“SCANDAL”的音乐录影带，以及“KANGTAVANNESS”在韩国首尔延世大学100周年纪念馆举行的新歌发表演唱会“TheFirstShowcase－SCANDAL”的精采片段，包括showcase现场上千名歌迷高分贝尖叫声欢呼中，吴建豪与安七炫演唱“127日”及“SCANDAL”二首新歌，以及在喜剧演员朴敬林主持的访谈时间里，安七炫和吴建豪畅谈专辑概念及两人合作的感想；此外更示范平常如何用中、英、韩三种语言的特殊的对话方法，趣味演出赢得全场掌声！表演中两人连换三套衣服，光一个人的治装费就要20万元台币，可见他们非常重视这场韩国首度的公开演出。这么重要的历史性画面，只有在亚洲版“SCANDAL”专辑可以完整收藏！

我觉得他也只是很单纯觉得中国很好，想回国发展，也可以陪陪亲人。自17年6月王嘉尔回国开展个人工作室以来，就一直有网友说他正式回国发展是为了圈钱。而近一段时间黑他的一些人更加肆意妄为，也是各路尬黑，花样百出。

但是我觉得圈钱这个说法是最可笑的，王嘉尔的家里不管是父母还是大哥，都是很有成就的，家世也是显赫，所以他根本没必要因为是为了回国圈钱而回国。

其实我觉得作为中国人，回国发展才是最好的选择。我非常不理解的是，人家回国发展，有些人就说人家回国捞钱，不回国，说人家不爱国，那么我想问如何做才能让您满意呢？所以，既然王嘉尔已经回国，就希望他能不辜负我们对他的支持，希望他带来更多的好作品来回报我们。-

厨师担当：韩庚 厉旭 晟敏 强仁

庚宝不用说啦，北京炒饭的手艺在韩国不开店都可惜了。夜心万万里也说过，当年大家都在忙碌，他不得不在家休息的时候，一直因为觉得对不起每天劳累的成员们，天天给大家做饭。庚宝还会做排骨汤（希澈说的）哦，但是其知名程度不及庚式北京炒饭。

厉旭是摆饭桌的达人，来玩吧里面强仁爆料，说如果大家去买着吃而不叫我们厉旭出来做饭，厉旭可是会不高兴的。在中国的时候，庚宝作为队长不再兼任厨师长，于是厉旭就担任起了M的厨师，空闲的时候会买来中国的菜谱研究，对于料理非常上心呢。

晟敏的厨艺在SJ show里面就又展示过，他煮的南瓜粥可是西餐的南瓜粥。手艺相当不错，给观众讲解起来有模有样的。但是，兔子好像是只喜欢南瓜和胡萝卜，用其余其余的材料没做过什么。只在狗狗收养计划节目里展示过紫菜卷。

强仁的拿手菜是韩式传统的泡菜锅，身为家里的独子，有出生在注重韩国传统的家庭里。他能学会这道菜可是相当不容易，但是此君对于调料的把握有些问题，FH里给ANNA和ELVA做辣炒年糕的时候把满满的一盘调味用辣椒粉都倒了进去，其味道……可想而知了。

综上，韩庚负责中国菜，厉旭中国菜加韩国菜，强仁韩国菜，晟敏西餐。只要有时间和材料，SJ的伙食还是很好的。

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整理担当：晟敏 希澈

晟敏是很细心的，连开厕所的灯都会提醒艺声要节约能源，及时关灯。我结里面此君一进强仁家就开始忙着收拾乱七八糟的房子，全然不顾自己是不是被锁在了屋里。箱子摆齐，牛仔裤叠好，后面嘴里还叼着铁丝（貌似是因为屋里有什么坏了，要修），完全的居家好男人，家务一把罩啊。

希澈呢，虽然是说巨蟹座的男人很居家，但是希澈会整理自己的东西完全是因为他讨厌生活在乱糟糟的环境里。他要收拾东西的时候一般不会自己动手，有弟弟们在嘛，不用白不用。不过公主大人也不太会弄乱自己的东西，他们宿舍还住着一只猫，拍宿舍突袭的时候也没见有多乱。于是，希澈荣登生活部分整理担当。

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捣乱者担当：东海 赫在

在生活中有人负责干活，自然也有人捣乱。东海和赫在就是两只捣蛋鬼，两个人的衣服经常到处乱扔。赫在同志是抓过来不管谁的衣服都穿，连内衣也是。据传言，东海在中国的时候还经常给庚宝添麻烦，不整理好自己的小窝……

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助理（保姆）担当： 李特 希澈 韩庚 艺声

特特是队长，队长是责任重大的。第一次去泰国的时候，我们小队就责无旁贷地担任起了哄众成员睡觉的大任，不仅要哄睡，还要叫醒，途中无数次地被欺压，就是死活不承认自己没成功。另外，小队的另一项助理任务就是要在集体活动时点清人数（神童就曾经被落下过）。迷糊的队长大人虽然偶尔会出一点小乌龙，但是大部分时候还是尽心尽力地完成着自己的助理工作，13人的队伍，确实不好带啊～

希澈跟特特只差了十天，在大家心中也是主心骨。此君及其坚强，出了什么事的时候都是最镇定的那一个。但是好像有些护短，对于疼爱的自家小女王，自家白雪公主，自家地主什么时候都是护着的，甚至愿意调了日程陪着上节目、当翻译（知道我说的是谁吧）。至于其他的成员么，就有被他“出卖”的可能了。

庚宝主要是给M的几个孩子当保姆（在韩国就是公主的专属了）。孩子们不会中文，他给翻，孩子们要学舞蹈，他来教，孩子们被问到太难的问题，迷茫的时候，他去挡……多么尽职尽责啊。

艺声呢，主要是在宿舍里担任宿舍长（曾经）。他担任宿舍长的原因呢，主要是掰手腕很厉害（现在十一层还住着茄子，他掰手腕比艺声强）。艺声是KRY的队长，带着两个老幺（尤其还有一个腹黑），肯定也不省心。他比较能照顾到成员们的心理，厉旭养的小狗大波去世的时候，是艺声一直陪着，后来又重新带了一只狗狗回来安慰伤心的厉旭。

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造型担当： 强仁 希澈 恩赫 神童 晟敏 捣乱者 始源

首先要说，十三个都是衣架子，穿什么都好看。本次挑选的造型担当是从SUJU出道以来一直追求创新变化，在造型方面有突出贡献的几位。

强仁是李特的造型担当（表想歪），特特有想尝试的新造型就会让强仁先去做一个来验证一下效果，UFO里面有饭说强仁的新造型不好看（二辑时期），让他小心弄了这样一个发型特特不理他了，结果茄子很无奈的回了一条，“是他让我剪的呀～～～～”那叫一个可怜。

希澈是生发达人，造型也基本是SUJU里最多变得一个。三天换了N个发型，最近还嫌不过瘾，改去玩COSplay，跟庚宝弄了一样的栗子尖，至亲里又修回了齐帘，真是无限地在折腾自己的头发。除了头发就是他的衣服，红裤子和红鞋子都是他经常穿的，粉色系的衣服也是他的最爱。貌似家里除了颜色较深的希范和墨镜、口罩希、帽子以外，基本没什么暗色的东西了。

恩赫属于进步的类型，是在实践中慢慢找到自己造型定位的不二人选。一辑的时候，一头浅**，接发弄出小辫子，U的时候改混色挑染（被称为猴子），后来又改回黑色，然后呆齐帘，二辑铜金色。到现在非常帅气的栗色挡眼斜帘。他的衣服变化也比较大，从以前非常喜欢穿运动衫，牛仔裤的简单搭配，到现在舞台上穿着西服一样把舞跳的出神入化，王爷是在慢慢调整自己，越变越Fasion。

神童不用说鸟，完全佩服的说，翻翻以前的照片就不由惊叹，怎么瘦了这么多？！Sorry Sorry MV的卷发墨镜造型真是颇为帅气，再配个黑风衣，那就是小马哥的翻版。二辑的克里斯马造型也很让人惊艳，在一群瘦人之中，我们童童虽然身形比较健硕了一点，但是那发型真的给了一种很有黑道范儿的Feel。

晟敏的造型早期以可爱为主，现在是越来越Man。以前染过粉红色的头发，黑色中长发的时候特别显乖。二辑摇身一变就成了“阴阳头”，如今是服帖的棕黄短发。从可爱的兔子到帅气的兔子，晟敏的变化真是让人感叹，同一个人，两种面貌。

捣乱者，始源

始源在墨攻里的造型……始源在情书24代里刺猬的造型……始源那满头小辫子的造型……呃，总体来说始源的造型就维持在一个样子，一旦变化（二辑时期那个中长的发型除外），就很可怕了。事实也是如此，来玩吧里面被称为饭勺的始源发型是始源用了很久的发型了，大家也都是看这个发型比较顺眼。所以，始源啊，要不你也找个专属的造型担当？先试好了再给自己弄吧

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情感担当： 厉旭 恩赫 奎贤 李特

厉旭很内向，身为老幺，平时得到了哥哥们（也包括弟弟们？）无尽的宠爱，一直被众人保护着。所以咱们小萌既非常善良又单纯，收养的狗狗病了跟着难过，去世了悲痛不已。人体里做眼泪的隐藏摄像机的时候一说SUJU要解散立刻哭得喘不上来气。在中国上节目的时候何老师给他和庚宝、小13的组合起了个“含蓄的小乌龟”的名字，恰好说明了他自己的性格。

恩赫和厉旭不同，性格很开朗，时不时还犯点儿傻，非常可爱。别看平常大大咧咧的，一到了有气氛的场合照样眼泪哗哗的。U得奖的时候，人体里被骗的时候……哭的乱七八糟还不忘了向ELF们道谢，Full House里被骗的团团转的时候也因为是最亲爱的成员而一笑了之。王爷啊，下次可不要再被骗的那么惨了。

奎贤也是老幺，但是是很成熟的老幺。不过，他上面有十二个哥哥，在哥哥们眼里，13就是最需要自己照顾的孩子。当选情感担当，并不是因为他本身情感有多丰富，而是因为13的每一个动作，都会牵动着12个哥哥们的心和情感。starking中，刚刚康复的13在舞台上高歌，特队和茄子在下面热泪盈眶。13受伤的那段日子里，12名成员都在为他祈祷，也说过“无论你再怎么捣蛋都好，只要你醒过来，能再次跟我们站在一个舞台上，什么我们都原谅你。”这样的话。可见13是最能牵动成员们感情的人了。

李特身为队长，总是被队员们和ELF们感动，哭的梨花带雨的时候真是数不胜数。明明很多事后他要出来收拾大局，可是偏偏哭的连长城都要倒塌。不仅哭的时候惊天动地，笑的时也很有特色，王爷有证言：我们在十一层都能听见特哥（在12层）奇特的笑声。

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身材担当 始源 基范 韩庚 捣乱者 恩赫 希澈 东海

始源的腹肌是完全让众多现代男人自愧不如的典范，肌肉线条很明显，身材修长的他曾经作为某牛仔裤的模特跟中国名模吕燕合作过，照出来的照片那叫一个xing感，身材绝对不比专业的模特差。人体和starking里面都展示过他的腹肌，二辑的照片更是让无数人大流口水，美不胜收啊……

基范也是运动的爱好者，拳击很锻炼上半身的肌肉的，于是范范的手臂线条就很好。夜心里穿半无袖衫的时候能在手臂上找出明显的线条来，整体的身材很匀称，很适合穿西装。

庚宝入选的理由完全归功于小时候的努力，又是舞蹈又是武术，锻炼了十几年的他怎么可能没有一副完美的好身段呢？这两项运动都很锻炼肌肉的力量，又能增强整体的平衡感和柔韧性，于是就算不锻炼很久了，starking里地主还是面不改色心不跳地跟人家又拼劈叉又拼扳腿（虽然输了之后表情很痛苦，韧带太久不拉一下子撑开会很痛）。他那件M的造型服开口很低，于是，在不经意之间，我们欣赏到了地主的胸肌……

恩赫很瘦，身上除了骨头就是皮，人体里还老想着展示下自己的腹肌，结果被众人耻笑。完全是平平的肚子啊，哪里有肌肉的影子了？不过腿上倒是真有可能有肌肉，因为跳舞跳的比较多嘛！那就只能等他什么时候穿短裤我们才能证实了。

希澈和东海，两位女王非常喜欢干的事就是在各种场合Show一把自己的美背，正面没肌肉，咱有白皙的后背啊！许你们敞开马甲，开低领口地秀前面，还不许我们把衣服往后一甩秀后面？事实证明，虽然没有过硬的man式身材，两位女王的后背也俨然成了众人追捧的对象。每次一出场，必定鼻血喷成一片，尖叫响彻云霄。

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机灵鬼担当 希澈 基范 李特 强仁 捣乱者 恩赫 韩庚

希澈眼神快，希澈有无敌的话术，希澈在夜心里被打上了“混小子”和“天下无敌金希澈”的标签……公主大人的美貌是与智慧成正比，平常人想骗到他就必定如FH里的茄子一样铩羽而归。他的机灵来自于天生对感情的敏感，亲近的人一点点细微的变化他都能够感觉的出来，于是也就能够在第一时间发现问题，解决问题。

基范是理智的类型，他不像希澈，有什么事情都摆到明面上来解决，他总是把一切默默地看在眼里，记在心里，等找到了合适的解决方法再不动声色地解决问题。而且他狡猾的很，面对情人的时候，会耍小心机，即使自己省吃俭用也要偷偷地准备昂贵的礼物送送给人家。等自己的初恋喜欢上自己等了五年，包子解决问题的方法绝不强人所难，而是争取达到双方都满意的结果，这绝对是聪明人才会做的选择。

李特的聪明才智全都用在了保护弟弟们身上，身为队长，特特最重要的任务之一就是守护好弟弟们，只要是面对公众，特特就会把抢话说的本事发挥到极致。特特的才智还有让人无语的泡菜文谐音冷笑话和独特的不同年代偶像发型大变身（人体里有，自己去复习吧～），DJ口才也不错呢～

强仁的才智也是口才，starking和人体里都展现出了极强的MC欲望，电台的DJ也做了很久时间了，估计现在让他去考专业的主持人资格证都没有问题。说话也是一种艺术，强仁也是搞艺术的人。

恩赫比较单纯，看看他以前那个不太光荣的绰号“250”就知道个孩子的确是比较一根筋，很直肠子的性格。就看昨天还是前天君心赫给他送生日礼物，人家站在外面死活不放下礼物给饭拍，就知道王爷有多直-----疼饭就要把最帅气的pose和饭送的礼物一起摆出来让饭猛拍！个小样还弄出个酷酷的pose，话说你多看饭两眼，笑一笑不好么……

韩庚的捣乱仅限于在韩国的时候，不是不机灵，而是韩语不灵光，交流和沟通上有问题。经常会瞪大了眼睛努力从表情上分辨别人说了什么，印象里最深刻就是金钟有一期（二辑时期，跟神童恩赫一起）前面有大约十几分钟都是庚宝闹不清楚问题，最近的一期金钟也因为对于韩国纸币了解不多一直没猜出lxm的名字，看来以后上节目还是让他带着自家专用翻译（公主）比较好。

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姿态担当 希澈 始源 李特 基范

希澈的腐笑和那双能表达无数情绪的大眼睛从出道开始就迷倒了大片的饭，甚至队内的数名成员都模仿过他的腐笑，最近兔子在舞台上唱SORRY SORRY的时候就展露了一下，瞬间提升了man的形象。眼皮流转间释放的神采，跟他的美背一样，扯人眼球，担当SUJU表情担当绝对胜任。

始源，真正拥有表情的马……人体第八集，吃了辣寿司之后那表情可怕的吓人。其实始源最应该被评为手势担当，即使生气也不骂人，而是跳起来直转圈，来来回回的走。被人拜托的时候双手合十表达对对方给予信任的感谢，偶尔还会双手做出V字来，要走的时候三代替五来表示再见，SUJU的手势之王啊……

李特的笑声听过之后绕梁三日，余音不绝，因为其音调和频率实在过于特别，导致传播距离非常之广，甚至隔一层楼都听的见。再配上那张童颜加上酒窝的小脸，真是可爱的想让人捏上两把，当然，他做了什么亏心事笑的很欠打的时候除外。所以，特特呢，担当SUJU的笑声。

基范一直是神秘主义，最近神秘的连人影都见不到了，导致饭们不得不对着以前白雪公主的笑颜以泪洗面。杀人微笑的称号可不是白来的，可惜基范并不是很爱笑，微笑的时候比较多，但是大笑MS只有一次，就是人体笑气的那一集，小包子笑得眼睛都没了，直在沙发上打滚，可爱到爆呢！所以基范当之无愧的成为SUJU的笑容担当。

问题一：怎么练好斜方肌 获得大块斜方肌其实不难，只要你能练好耸肩。我认为本书的广大读者，无不希翼着能够拥有足以撑起衬衫的、强健的肌肉块。这不仅需要有发达的胸肌、背肌和肩部肌肉，而且还要拥有健壮的斜方肌。一位训练有素的健美者安排肩、背部训练计划时，会留出足够的时间，用来训练斜方肌。但是，很多人不重视斜方肌的训练，即便安排了这项训练内容，也存在运动量不足。做耸肩练习需要的器械是一对哑铃、一个杠铃或有手柄的器械，只要能产生抗力即可。你只需双手握住器械的手柄，将两肩分别尽力向两耳方向移动，肩抬到最高处时，做顶峰收缩，稍停一会儿。然后，两肩缓慢下放，放到最低点时，感觉到双肩充分向下伸展。这项练习的运动幅度（即耸肩和放肩的过程中，两肩的移动距离）很小。你可能常常见到一些健美者做着比较复杂的耸肩训练。比如，有人在做耸肩的同时，还前后转动两肩。其实，这样做根本起不到强化练习的作用，只能徒增危险。耸肩真正作用是使肌肉的收缩，也就是肌肉在对抗重力的时得到锻炼和强化，这和前后转肩毫无关系。所以，在做这项练习的时候，要确保两肩上下运动。强化斜方肌的其他训练耸肩固然是强化斜方肌的主要方法，但有很多其他训练方法也能起到一定的作用。比如，普通的硬拉就是一个强化斜方肌的好方法。事实上，在做硬拉时，少做一组，以一组耸肩来替代，这不失为一个好方法。因为，你的训练目的是塑造完美的形体，而不是最大限度地增加力量（当然啦，你要是一名举重选手，我是不建议你用这种方法的）。另一个强化斜方肌的训练是直立划船。当你把杠铃向上拉到下颚时，你能感觉到你的斜方肌正在收缩，这也正是这个训练的关福所在。有一些训练运动并不是锻练斜方肌的，你要注意区别。如哑铃侧平举，这是针对三角肌中束的训练，而不是斜方肌。在这个动作中，当你的双臂用力平举时，要以两肩为轴，注意不要耸肩。训练斜方肌的惟一缺点是：当你的斜方肌发达起来以后不久，你的衬衫衣领就会“变小”。

问题二：怎样锻炼斜方肌和三头肌？ 站姿“V”把下压：动作必须规范，不要使身体前后摇晃，也不要用身体的重量往下压绳。仅仅用肱三头肌的力量，尽量使双肘夹紧身体，动作幅度要充分，底部做顶峰收缩。我不采用金字塔增重法则，每一组用相同的重量(3组×30次)。由于保持高次数，所以每组的最后几次都能感到似乎在用成千磅的重量训练 天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过训练来达到加大力量是 神经原，从而使神经原控制更多的肌肉纤维。要想使胳膊肌肉\力量锻炼起来，主要是锻炼肱二头肌的和肱三头肌，下面是锻炼这两个部位的方法：一、肱二头肌1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。2交替弯举：主要练肱二头肌肌峰。动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。3侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。二、肱三头肌1颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。2俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。而且锻炼后要补充蛋白质来使受伤的肌肉纤维得到充分恢复。最后祝您锻炼成功！！三角肌由巨大饱满的三角肌建立起来的宽宽的肩膀，是超级体格所不可或缺的重要部位。因此，不要企图轻而易举地建造你的体格，除非你学会如何去训练它。裁判注意参赛者的第一要点就是他们的三角肌，平时健美运动员给人的第一印象也是他们宽宽的肩膀。宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。任何企图掩盖一个差的部位的做法，都会使你在前进的路上遇到许多麻烦。我希望大家能正视这个问题，然后集中精力去实现训练水平的提高，那么你的成功就将是必然的。下面让我们开始讲解经典的三角肌训练，并请注意其训练法则。法则1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，我的肩部训练开始就是两个动作：某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作 三角肌的全部，使其变大，形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束，能增加肩的宽度，增强视觉效果。宽肩加上细腰，上体就能形成漂亮的“V”形。法则3：用金字塔训练法则去 三角肌侧束。四年前的一天我在健身房外漫步，思考自己为什么没有练成想像中的肩膀，而遗传因素允许我获得一副冠军水准体格所特有的肩膀。想来想去，觉得自己在训练中错过了一些宝贵的东西，以致肩膀不能增宽。于是我决定用金字塔法则去发展侧束，看看是否会有变化。使用这个法则两星期后，我惊喜地发现肩膀变宽了、变厚了，进步了很多。我终于用这种练法突破了障碍，取得了极大的成功。我用30磅哑铃做25次侧平举，40磅做15次，50磅做10次，60磅做8次。然后再按此顺序倒着做，>>

问题三：怎样避免过度锻炼斜方肌 基本上 任何需要动手的姿势走形了 最后借力都能借力到斜方肌上 而类似哑铃推举之类的 斜方肌本身就是必定发力的部位 想不练都不可能 所以你的要求很难满足・・・

而且 架和史密斯机能不用别用 没意思 能自由杠铃自由杠铃 很久前我做过一个实验 充分热身后 80kg杠铃卧推了6下 按照当时的力量 标准姿势8下肯定没问题 然后休息5分钟 从78kg开始 第一组20个毫无压力 然后逐渐加片子一直到120kg全满 仍能推12个 那这差距有多少一眼可见 借力借的没边了

问题四：斜方肌锻炼方法，怎么练斜方肌训练方法大 杠铃耸肩效果是最好的。

问题五：斜方肌怎么练，斜方肌锻炼方法 一，杠铃耸肩

起始姿势：用双手握住杠铃置于身前，双手的握距比肩稍宽，双足与肩齐宽。身体挺直，双肩尽量下沉。双手轻轻握住杠铃并自然地放松下垂。

动作要领：双肩尽力向上耸起(越高越好)，在最高点的时候坚持停留一秒钟，然后慢慢地落下，回到起始位置。耸肩时肩膀也可从前往后划个圆圈，然后再落下。

二，杠铃耸肩(背后）

起始姿势：开始时，可将杠铃放置在杠铃架或凳子上，然后再从凳子上将杠铃拿起来。用双手握住杠铃置于身后，掌心向后。

动作要领：肩膀向上耸起(越高越好)。在最高点时停留一秒。然后控制杠铃慢慢地落下(越低越好)。

三， 拉力器耸肩

起始姿势：把拉力器握在手中，掌心向后。手臂与肩齐宽或比肩稍宽。身体挺直。站立的位子靠近拉力器

动作要领：肩膀用力向上耸起(越高越好)，然后慢慢下降回到起始位置，重复动作。

四， 站式小腿机耸肩

站式小腿机耸肩是个锻炼斜方肌的有效运动，同时可避免握住杠铃或哑铃时必然的手/手腕疲劳和酸痛。

起始姿势：站在站式小腿机下，移动位置，使小腿机的护肩刚好位于你的肩膀上面。手放在大腿上，身体挺直。

动作要领：肩膀尽量往上耸起(越高越好)，最高点停留一秒钟。慢慢落下回到起始位置再重复动作。向上耸肩时可以稍微改变方向(稍微向前或向后耸肩)来充分锻炼你的斜方肌。

五，哑铃耸肩

起始姿势：站立，身体挺直，脚距与肩齐宽。双手个握一个哑铃，手自然的垂在身侧。

动作要领：双肩尽量的下坠(越低约好)，然后再用力地向上耸肩到不能再高为止，然后再徐徐落下回到起始位置。耸肩时也可以控制双肩旋转，由前往后作圆周运动然后再落下，以充分锻炼整个斜方肌。重复动作。

六，下拉训练器 C 拉至颈部

锻炼肌肉：斜方肌，二头肌，三角肌。

使用下拉训练器，但是用粗绳来代替握柄，将绳子后拉至颈部位置。

起始姿势：坐在地上(如有坐垫则使用坐垫)，双手抓住绳子的末端，掌心向下。双足放在足垫上(看图)，膝盖稍微弯曲。背部完全挺直，身体保持垂直，别往后仰！

动作要领：身体保持相同的姿势不变，然后将绳子往后拉至脖子的高度，你的手肘必须向身体的两侧分开。慢慢回到起始位置。

七，史密斯训练器耸肩

起始姿势：站直身体，双手握住史密斯杠铃，握距与肩齐宽。把杠铃从史密斯架上拿下来。

动作要领：肩膀尽量向上耸起，徐徐落下。重复。

八，杠铃上提或史密斯上提

锻炼肌肉：斜方肌，二头肌，三角肌。

起始姿势：挺直身体和腰部，手握杠铃，掌心向后，握距与肩齐宽或稍窄。让杠铃自然地在身前垂下。

动作：将杠铃向上拉至接近下巴的位置，停留一秒种。再徐徐将杠铃落下。上拉时杠铃要贴近身体。上拉时意念要集中在斜方肌或者三角肌前束(取决于那个部位你要锻炼)。

九，拉力器上提

锻炼肌肉：斜方肌，三角肌。

起始姿势：站直身体，把拉力器的握柄抓在手中，手大约与肩齐宽。让握柄自然在身前下垂。身体和腰要挺直。

动作要领：将握柄向上拉至接近下巴的位置，停留一秒种。再徐徐将杠铃落下。

十、站立哑铃上提

锻炼肌肉：斜方肌，二头肌，三角肌。

起始姿势：双手各握一个哑铃，自然的下垂于大腿的位置上。两个哑铃间距大约十寸，掌心向内。

动作要领：保持身体的姿势不变，将哑铃上拉至接近下巴的位置，再慢慢地下降至起始位置。

上拉时手肘慢慢向两侧分开>>

问题六：斜方肌在哪里，斜方肌作用，怎么锻炼斜方肌 这是不同的问题。

日本采用了汉字来表达自己的语言，由于日语跟汉语的起源不同，所以同样的含义，虽然可以用同样的文字表达，但是那读音就完全不同了。比如“山”，汉语无论各方言怎样有差别，那读音毕竟是符合由古代传下来的读音的，是符合当地的音系的，大致都是shan或 san （南方）。

日语就不同了，他的固有词是把“山”读做yama的，那么，虽然写做“山”，却要读yama,像yamaha 这个牌子里的yama ，就是“山”，这就叫“训读”。还有音读，就是照汉语的读音来读，比如“先生”，读起来跟汉语差不多。

在音读的情况下，跟汉语是一一对应的。但是日本人的人名，尤其是他们的姓，主要是训读，比如姓“山下”“山口”的“山”，我们看起来是一个字，也只读一个音节，但是日本人读成yama，就是两个音节，当然就不能对应了。

日本规定了“当用汉字”，日本人起名字都采用能写成汉字的名字，所以，日本人的名字不用翻译，直接写出来就行了，只是那读音跟我们的读音往往不同。

韩语的情况不同。

汉字也是韩文的一个组成部分，但是，他们反复整理确定了汉字的读音系统。他们文字中的汉字是没有训读的。他们的固有词，很多都被汉语借词所取代了，语法上的虚词，则用谚文表示。谚文就是他们的一种拼音文字。外表像方块字，其实是拼音。

所以，韩国人的名字就是汉字的读音，只不过是比较古老时代的汉语读音。

即使在朝鲜，已经废除了汉字，但是，他们起的名字，还是根据汉字的意义来取的，因此，尽管写成谚文，实际上还是可以转写成汉字的，也不用翻译。但是，由于他们不直接写汉字，造成了我们转写汉字时的困难。比如，金正日这个名字，原来曾经被我们写成“金正一”，后来由朝鲜方面出面表示应当写成“金正日”。同样的情况，还有越南。像胡志明这个名字，也不是翻译来的。

问题七：怎么徒手锻炼斜方肌？ 楼上两位说的都可以参考借鉴。 因为很多动作和训练都会用到斜方肌，所以说斜方肌并不是难练的，要讲方法。 但由于斜方肌算是小肌群，可以采用多次数集中轰炸。 如一楼的耸肩。 一般我们没有什么条件去健身房的，在家里玩哑铃耸肩。 具体方法一楼说的比较清楚。我想补充的就是，没有哑铃你可以提两个水桶负重。 并不一定要每组20次，一切根据你自身条件来练。唯一达标的标准就是你的两块斜方肌酸，产生灼痛感。 这就是每次锻炼好的标志。如果你练了100下还是没什么感觉，可以加重加亮。 同时，俯卧撑也多少可以锻炼，采用与肩同宽的距离做俯卧撑可以锻炼到斜方肌，但是并不是主要 斜方肌的，却可以让斜方肌结实饱满。 谢谢。

问题八：斜方肌太大了怎么能练小？ 10分 练大肩部肌肉叮斜方肌不就显得小了吗？

肌肉只会越练越大；肌肉变小／萎缩，只有一个原因：衰老。所以与其想着怎么把斜方肌变小，不如让你的肩部膨胀起来。

至于肩部的练习，常见的有：哑铃侧平举（中束）、前平举（前束）等。

问题九：求斜方肌的最佳锻炼方法！ 双手持哑铃于两侧，两脚分开与肩同宽，挺胸收腹站立，然后做耸肩低头动作，肩膀快起慢下，做20次每组分5组做！