为什么有的人，怎么吃都不胖？医生说出实情，这可能并不是件好事

对于辛辛苦苦减肥的人们而言，身边总会有那么一两个，无论怎么吃，却怎么都不会长肉的朋友，对于这些朋友，可能大家都会很羡慕，但是对于这些易瘦体质的朋友而言，也许并不是好事，可能是 健康 出现了问题。

吃不胖的原因有哪些？

首先就是每个人的 遗传因素 是不一样的，有些人天生就是易瘦体质，因此不容易出现体重上升的情况。

但是除此之外还可能是 健康 出现了问题。

对于很多甲亢患者而言 ，由于自身的免疫功能是不正常的，因此即使日常的进食量很大，但是体重却一直出现下降的情况。这类患者日常的表现还比较容易紧张、发脾气等，很容易出现汗液分泌异常的情况。而且由于甲状腺激素分泌异常，人体内的代谢速度也会加速，因此体内摄入的热量消耗速度是很快的。

所以，必须不停地进食来维持人体所需的热量，但是还是会继续消瘦下去，特别对于年轻人而言，如果发现自己即使增加进食量，但却一直出现体重下降的情况，不要掉以轻心，及时就医，检查甲状腺功能是否出现异常。

再者，对于糖尿病患者而言 ，可能也会出现吃不胖的情况。也许你会疑问：糖尿病患者不是容易体重超标吗？

这是因为体内的胰岛素分泌缺乏，人体对脂肪或者是糖分的代谢会出现障碍，导致不能及时吸收所需的葡萄糖，而这些糖分在血液中沉积，造成血糖升高，而组织细胞内没有足够的糖分时，大脑就会给身体发出“饿了”的信号，因此患者的进食量就会增多，但是，身体内的葡萄糖会随着尿液排出体外，人体的热量损失速度是很快的，从而导致脂肪和蛋白质分解异常，造成了吃不胖的情况。

还有就是对于患有恶性肿瘤的患者而言 ，由于肿瘤对营养物质的掠夺，导致人们的食量大幅度增加，但是体重却逐渐消瘦，所以如果突然出现了没有原因的体重下降的情况，特别是对于上了年纪的人们而言或者是家族内有患癌症的家人，也一定及时就医检查，只有早发现，早治疗，才能够帮助人们远离癌症。

除了这些，还有就是人们的脾胃消化出现了问题 。因为当每次摄入食物之后，肠胃的消化功能不能及时地把这些食物消化掉。所以人体因为没有得到足够的营养元素和热量，就会出现营养不良的情况，因此在日常生活中，大家一定要好好的调理脾胃。

如何养护脾胃呢？

首当其冲，就是在饮食上面远离一些刺激性或者是消化比较困难的食物，可以多吃一些，有助于帮助大家消化，富含膳食纤维类的食物，可以增强肠道蠕动，帮助大家更好的吸收所需的营养物质。

还有就是要远离烟酒，因为无论是香烟还是酒精，对脾胃都会造成很大的伤害，会使脾胃更加虚弱，人们的身体素质也会变差，所以一定要禁烟禁酒。

当然还要注意就是多食用一些有有利于养护脾胃的食物，强健脾胃，比如说一些新鲜的蔬菜和水果等，可以帮助大家缓解脾胃虚弱的情况。

总而言之，对于吃不胖的人们而言，首先不要掉以轻心，可能是身体出现了一些疾病比如说脾胃虚弱或者是甲状腺亢进、糖尿病、恶性肿瘤等等。因此当出现而没有原因的消瘦，但是在进食量很大的情况下，要及时就医检查，只有找见原因，对症治疗，才能够帮助大家远离疾病。

蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的15倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。二、肠胃消化不同有些人吃再多也不会发胖，青柠增肥网发现最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。三、先天体质不同青柠增肥网不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。四、生活习惯不同当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。青柠增肥网提示大家仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，对健康也是大大有好处的。

体质不同，人的身体状况也就不一样，有的人喝凉水都会长胖，怎么瘦都瘦不下来，有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美，但是过于清瘦却不好看，而且可能还会出现贫血、结果都是脾胃不好。中医说，一个人的脾胃不好，那么他吃什么都是很难吸收的，要想吸收营养，首先就得调理好你的脾胃。其中有一个坚持一段时间喝中药，就是中医开出来调理脾胃的那种，

怎么吃也不会胖；另外有一些人很胖，从小就胖，无论怎么减也减不下来，这个是不争的事实，无须太多追究。就像我们经常见到的香港打星洪金宝，按照他的活动量，应该是可以瘦下来的，他们三有一些共同的特点，首先，他们在三餐正餐中虽然看起来都是暴饮暴食，不过在两餐之间的间隙时间，他们基本不会摄入任何食物；另外，他们因为工作的缘故，整天难以久坐，

真的是和锻炼啊饮食啊没有关系，就这样的体质，我都是吃饱就睡，不睡也得躺着，除了上班，坐着的时候都很少，也没怎么胖不管是孕期还是坐月子，还是哺乳期，都没有吃胖过， 应该是身心方面需要调整。爱美之心人皆有之。太瘦的人，往往在自身形象方面表现不够自信，甚至焦虑，从而给自己较大压力，这样是很不利的。建议摆正好心态，在其它方面创造价值。

假如这个人吃的食物虽然多，但同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功、劳动、锻炼、工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部。其实，人体还有更主要、再一个原因，就是肠胃功能不太好。感觉就是消化吸收功能不好吧，吃下去再好的营养，都被顺利排下去啦，吸收的很少。这种人也占一部分。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因，朋友圈有这么一群人特招人“恨”！你见她时不时地吃冰激凌、蛋挞、饼干、参加各种美食聚餐……一直吃，可她就是吃不胖！可自己，感觉喝水都长肉，这差别，原因出在哪里？研究发现，吃不胖的人虽然在不停地吃，一方面是因为体质的原因，另一方面是因为她们通过hicibi调动脂肪参与人体循环，提高新陈代谢，很快将吃进去的食物消化掉，这样就不会造成脂肪囤积在体内,而且不会影响其它微量元素的摄入，把体内酶调节到正常状态，变成易瘦体质。为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因，请往下看：

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因

1 一定要吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人减肥更轻松。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明方法是，清晨进食300～400卡的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

2 远离酒精

研究结果证明，餐前喝酒会使你多摄入大约200卡热量。人体会首先燃烧酒精，然后才是食品，这也意味着一部分食品所产生的热量可能会储存起来，转化为你体内的脂肪。

3hicibi阻断食物当中多余的热量

人体的发胖不是一天两天就胖起来的，也不是一个月两个月就胖起来，而是一年增重20--30斤，两年增重50斤，易胖体质的人每天对照实物热量表吃饭还是发胖，肥的兄弟姐们要明白脂肪的一个特性就是：记忆性。因为脂肪的记忆功能，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展，有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥

殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥都是讲究疗程的，不减到标准体重，脂肪就会趁机返弹。减肥一 般分为减肥期、平衡期、巩固期和稳定期，每个时期都有不同的体现，减肥千万不能见好就收!一定要给身体一个巩固期!什么是巩固期？及时你胖了多久就要用多久的时间去减肥，并且减肥期间要不断改变、调整、变化你的减肥计划，因为一旦脂肪适应了你的摄取量和消耗量，脂肪体积就不会减小，如果你已经胖了一年，需要用一年的时间去改变脂肪的记忆。在HICIBI智能减脂生物酶作用下，干扰脂肪细胞记忆，控制返弹基囚，主动耗脂，自立完成脂肪自体消解过程。

4 关心你的睡眠

睡眠不足会导致新陈代谢失调，进而会引发肥胖。所以呢，最好在23点前入睡，千万不要熬夜。同时通过适当锻炼、合理饮食等方法改善睡眠。

5 常饮（低脂）牛奶

调查结果显示，一天内摄入3～4次（低脂）牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。因为奶制品中的钙质可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地燃烧多余的脂肪，而其他钙质则没有此效果。

6 “特殊日子”巧安排

针对于女性，根据澳大利亚艾迪莱德大学新近的一项研究证明，假如你在月经前的两周里进行锻炼的话，你会轻松减掉更多的重量。其原因是由于再生的荷尔蒙雌性激素和黄体酮的分泌在此时达到最高水平，它们促进人体将脂肪转为能量，在这段时间里进行锻炼，你会消耗更多的脂肪。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因—减肥不能单纯依靠减少热量

大家都知道，减肥就是为了减掉人体多余的脂肪。但其实在大家成功减肥之后，感官上脂肪是在变少，其实是脂肪细胞变小了，总体的数量其实是没有变化的，这也是为什么减肥之后如果不继续锻炼的话就非常容易返弹。

美国研究人员发现，几乎50% 的节食减肥者都会以失败告终，原因是，虽然减肥者的身体可以通过减肥减去部分重量，但是脂肪细胞会有一定的记忆，并能将这种信息保留6年之久。因此，当减肥者感到饥饿时，脂肪细胞会毫不留情地将库存重新填满，甚至还会将其扩大，高可增加至100倍。所以，如果单纯依靠减少热量来减肥，就可能引起体重返弹，有的人还会比以前更重。结合HICIBI细胞减脂，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止返弹，环环相扣。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因--减肥不是瘦一阵子，形成易瘦体质很重要

减肥返弹是一件让人非常崩溃的话题。对于很多人来说，体重降低很容易，返弹更容易。减肥时很多人都会通过节食或者运动，使自己不但饥肠辘辘，而且疲惫异常。遭受这么多的痛苦，难道还不够让人崩溃吗？有一些秘诀可以帮助我们减肥不返弹，下面我们就来了解一下。

解决方案：

1、   通过长时间的运动以及控制饮食，来缩小肠胃容积，以及收紧脂肪之间空隙。

2、   及时补充hicibi智能生物酶减脂，及时解决均衡代谢消化酶，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了健康为主的易瘦体质。避免返弹高发！

3、   上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。

4、健康的减肥过程中，我们的饮食和作息都会非常的健康，我们的心态就会很积极。在减肥之后，我们应该保持这种健康的心态，不能过度疲懒，也不可以暴饮暴食，放肆的大吃大喝，这样可以有用的防止返弹。

为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因，就如人们所说的世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，减肥时没有无缘无故的变瘦，也没有无缘无故的返弹。回忆一下自己是怎样瘦的，再确认一下是否真的返弹。找到病灶，有的放矢，保持胜利不返弹！世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段，通过hicibi智能生物酶的介入，改变脂肪的记忆，调动脂肪细胞参与人体循环，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。

根据《中国居民膳食指南（2016）》，我国18-64岁的健康成年人BMI应在185-239之间，说明您现在只是看起来有点胖，处在正常体重的上限，此时的您只需要适当的合理饮食，增加运动就可以，完全没有必要为自己的体重感到焦虑。（为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因）YXH